Советы и рекомендации родителям «Прогулки с ребёнком»

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад общеразвивающего вида «Сибирячок» с приоритетным осуществлением

деятельности по физическому

развитию детей

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

ТЕМА: «ПРОГУЛКИ С РЕБЕНКОМ»

П.Белый Яр

О.Н. Московец

ОДЕВАЕМСЯ ПО СЕЗОНУ

Дети дошкольного возрастанаходятся в постоянном движении, поэтому очень теплая одежда будет вызывать усиленное потоотделение, а впоследствии, переохлаждение.

Считается, что осеннюю куртку и шапку необходимо поменять на зимний комплект, когда температура воздуха упадет ниже -10 градусов Цельсия. Иначе, малышу будет жарко, он вспотеет и может простудиться.

При сильных морозах нельзя закрывать рот и нос ребенка платком или шарфом. Так как это нарушает правильное дыхание через нос и он начинает дышать через рот холодным воздухом.

Во-вторых, шарф быстро становится влажным, влага переходит на кожу малыша и впоследствии вызывает обветривание.

Таким образом, одевая ребенка, стоит задуматься о его комфорте и активности. Необходимо, чтоб одежда была по погоде, только тогда прогулки будут на самом деле эффективными, и не принесут вреда здоровью вашему ребенку.

КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ

В ХОЛОДНОЕ ВРЕМЯ ГОДА?

На морозе нельзя греть подбородок в шарфе и дышать ртом. По утверждению экспертов, подобные действия могут привести к болезням и обморожениям.

Когда ребенок дышит в шарф, там появляется конденсат, который создает среду повышенной влажности, а это грозит обморожением. От этого кожа на подбородке покраснеет и будет шелушиться, а в отдельных случаях — это может привести к холодовой аллергии, высыпаниям и зуду.

Дышать на морозе следует равномерно, в такт ходьбы и исключительно носом. Слизистая носа согревает воздух, при этом вместе со слизью выделяются иммуноглобулины, которые как раз защищают от вирусов. Рот не согревает воздух, который попадает потом в легкие. Поэтому нужно дышать и двигаться с такой скоростью, чтобы было носовое дыхание.

ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ НА ПРОГУЛКЕ

«След в след»
Предложите поиграть в веселые догонялки: догоняющий должен гнаться за убегающим, наступая точно след в след. После можете посмотреть получившиеся следы.

«Работа с лопатой!
Если летом лопатой можно поработать лишь в песочнице, то зимой на улице просто масса «сырья для перекапывания». Перед тем как отправиться на прогулку, предложите малышу сделать доброе дело и расчистить от снега дорожку перед подъездом или к детской площадке.

«Помощники Деда Мороза»
Для этой игры также понадобится лопатка и пушистый снег. Расскажите малышу, что зимой Дед мороз очень радуется, когда всё вокруг усыпано серебристым чистым снегом. Он заботливо укутываеткустики и деревья в снежные шубки, чтобы они не мерзли на морозе. Предложите малышу с друзьями посыпать снегом все деревья оставшиеся зимой без «снежной шубки».

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/148961-sovety-i-rekomendacii-roditeljam-progulki-s-r