Методические рекомендации по проведению физкультминутки «Дождя не боимся»

Физкультминутка «Дождя не боимся». Методическиерекомендации.

Учитель физической культуры Лауконен С.Ю.

Весёлая физкультминутка - хорошее начало дня!

Данная танцевальная разминка может быть использована на зарядке, на разминке танцевального коллектива. Как физкультминутка на уроках и музыкальная пауза на внеклассных мероприятиях. Для проведения целесообразно использовать заранее подготовленную аудио запись. Песня «Дождя не боимся» М.Минков - Ю. Энтин из кинофильма «Незнайка нашего двора».

Возможно дополнительное использование видеоряда, соответствующего задачам урока или просто повышающего настроение. Например, на уроках окружающего мира можно использовать забавные картинки с изображением животных в лесу.

Физкультминутка представляет собой активный отдых, направленный на уменьшение утомления учащихся, снятие отрицательных воздействий от длительных статических нагрузок, активизацию внимания учащихся и повышение их способности к более эффективному восприятию учебного материала.

Физкультурные минутки необходимо проводить на каждом уроке. Время проведения физкультурных минуток определяет учитель по внешним признакам утомления. Как правило, это происходит на 20-30-ой минуте урока.

Примерный комплекс упражнений:

Если дождик идет - не значит, (Ходьба)
Если дождик идет - не значит,
Будто туча от горя плачет. (Присед, подъем на носочки «вырасти»)

Просто хочется доброй туче, (Ходьба)
Просто хочется доброй туче,
Что б росли мы быстрей и лучше. (Присед, подъем на носочки «вырасти»)

Пусть падают капли, а мы веселимся, (Потрясти кистями рук «падают капли»)
Ни капли, ни капли дождя не боимся. (Сжимать – разжимать кулачки)
Пусть падают капли, а мы веселимся, (Потрясти кистями рук «падают капли»)
Ни капли, ни капли дождя не боимся. (Сжимать – разжимать кулачки)

Как услышим раскаты грома, (Поочередно сгибать правую и левую руку
Как услышим раскаты грома, поднося к уху «прислушиваться»)
Так в припрыжку бегом из дома.

Мы с дождем, как и с солнцем дружим, (Потянуться вправо и влево «можно
Мы с дождем, как и с солнцем дружим,поздороваться с соседом»)
Ну-ка все босиком по лужам.

Пусть падают капли, а мы веселимся, (Повтор движений из припева)
Ни капли, ни капли дождя не боимся.
Пусть падают капли, а мы веселимся,
Ни капли, ни капли дождя не боимся.

От последней упавшей капли, (Приседание)
От последней упавшей капли
Вспыхнет радуга пусть внезапно. (Подъем из приседа, развести руки в стороны)

На умытой дождем планете, (Приседание)
На умытой дождем планете
Пусть от радости пляшут дети. (Подъем из приседа, развести руки в стороны)

Пусть падают капли, а мы веселимся, (Повтор движений из припева)
Ни капли, ни капли дождя не боимся.
Пусть падают капли, а мы веселимся,
Ни капли, ни капли дождя не боимся.

Дождик! Ура! (Подскоки вокруг себя)

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/151349-metodicheskie-rekomendacii-po-provedeniju-fiz