Формирование культуры здорового и безопасного образа жизни

«Формирование культуры здорового и безопасного образа жизни»

Одной из важнейших социальных проблем современности является сохранение и укрепление здоровья детей. Еще А. Шопенгауэр говорил: “Здоровье до того перевешивает все остальные блага, что здоровый нищий счастливее больного короля”. Все знают, что здоровье школьников ухудшается. По результатам профилактических осмотров, проведенных медиками, значительно выросло количество учащихся, страдающих заболеваниями нервно-психического расстройства, желудочно-кишечного тракта, органов зрения, сердечно - сосудистыми заболеваниями. Рост заболеваемости детей напрямую связан с неправильным образом жизни взрослых, за которым наблюдают и в котором участвуют дети. Факторы риска заболеваемости и ранней смертности, такие как курение, употребление алкоголя и наркотиков, физическая пассивность, выявляются у школьников различных возрастов. Ухудшение здоровья детей связано с неполноценным питанием, гиповитаминозами, химическим загрязнением окружающей среды, а главное, отсутствием навыков и привычек здорового образа жизни.

В рамках реализации ФГОС у нас в школе разработана программа «Формирование культуры здорового и безопасного образа жизни». В соответствии с определением Стандарта — это комплексная программа формирования знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение и укрепление физического и психологического здоровья как одного из ценностных составляющих, способствующих познавательному и эмоциональному развитию ребёнка, достижению планируемых результатов освоения основной образовательной программы.

Задачи программы:

сформировать представление о позитивных и негативных факторах, влияющих на здоровье, в том числе о влиянии на здоровье позитивных и негативных эмоций, получаемых от общения с компьютером, просмотра телепередач, участия в азартных играх;

дать представление с учётом принципа информационной безопасности о негативных факторах риска здоровью детей (сниженная двигательная активность, инфекционные заболевания, переутомления и т. п.), о существовании и причинах возникновения зависимостей от табака, алкоголя, наркотиков и других психоактивных веществ, их пагубном влиянии на здоровье;

сформировать представление об основных компонентах культуры здоровья и здорового образа жизни: научить выполнять правила личной гигиены и развить готовность на основе их использования самостоятельно поддерживать своё здоровье; сформировать представление о правильном (здоровом) питании, его режиме, структуре, полезных продуктах; сформировать представление о рациональной организации режима дня, учёбы и отдыха, двигательной активности, научить ребёнка составлять, анализировать и контролировать свой режим дня; обучить элементарным навыкам эмоциональной разгрузки (релаксации); сформировать навыки позитивного коммуникативного общения;

научить детей делать осознанный выбор поступков, поведения, позволяющих сохранять и укреплять здоровье;

сформировать потребность ребёнка безбоязненно обращаться к врачу по любым вопросам состояния здоровья, в том числе связанным с особенностями роста и развития.

Организация работы школы по формированию у учащихся культуры здорового образа жизни осуществляется в два этапа.

Первый этап — анализ состояния и планирование работы образовательного учреждения по данному направлению, в том числе:

организации режима дня детей, их нагрузкам, питанию, физкультурно-оздоровительной работе, сформированности элементарных навыков гигиены, рационального питания и профилактике вредных привычек;

организации просветительской работы образовательного учреждения с учащимися и родителями (законными представителями);

выделению приоритетов в работе образовательного учреждения с учётом результатов проведённого анализа, а также возрастных особенностей обучающихся на ступени начального общего образования.

Второй этап —организация работы образовательного учреждения по данному направлению.

Просветительско-воспитательная работа с учащимися, направленная на формирование ценности здоровья и здорового образа жизни, включает:

внедрение в систему работы школы дополнительных образовательных программ, направленных на формирование ценности здоровья и здорового образа жизни, которые должны носить модульный характер, реализовываться во внеурочной деятельности либо включаться в учебный процесс;

Одна из таких программ – это «Программа о правильном питании», разработанная специалистами Института возрастной физиологии Российской Академии Образования, авторы М.М. Безруких и Т.А. Филиппова. Я её использовала во 2 классе на занятиях внеурочной деятельности. На этих занятиях мы говорили о том «Как правильно есть», «Из чего варят каши и как сделать кашу вкусной?», «Как утолить жажду», «Что надо есть, если хочешь стать сильнее», вели дневник, в котором записывали какие полезные продукты дети ели на завтрак, обед, в полдник и на ужин, составляли меню, рисовали плакаты с самыми важными правилами для младшего братика, сестрёнки или знакомого малыша.

Ещё одна программа, направленная на формирование ценности здоровья и здорового образа жизни «Все цвета, кроме чёрного». Научный руководитель проекта "Все цвета, кроме черного" - лауреат премии Президента Российской Федерации М.М. Безруких. Комплект состоит из методического пособия для учителей, брошюры для родителей, рабочих тетрадей для учащихся 2-5 классов. В рабочих тетрадях кроме необходимых и доступных детям знаний предлагаются разнообразные задания, выполнение которых позволит ребенку лучше усвоить материал каждой темы. В тетрадь для 2 класса «Учусь понимать себя» включены развивающие задания и игры, расширяющие представления второклассников о своих физиологических и психологических особенностях. Выполняя эти задания, ребята научатся контролировать и оценивать свои привычки, поведение, настроение, осознавать причины возникающих трудностей в учебе и общении со сверстниками и взрослыми. Задания, представленные в тетради для 3 класса «Учусь понимать других», помогут детям не только приобщиться к здоровому образу жизни, но и приобрести опыт поведения в окружающем мире, общения с другими людьми - сверстниками и взрослыми. Предлагаемые игровые ситуации пробуждают ребенка делать выбор между "плохим" и "хорошим", проявлять сильные стороны характера, а также понимать себя и других, сочувствовать, сопереживать, исподволь формируя ценностные ориентации и, главное, умение сопротивляться негативному влиянию и при необходимости говорить "нет". В тетради для 4 класса «Учусь общаться» предлагаются проблемные задания и игры, обучающие детей равноправному общению и взаимоотношениям, когда человек, считаясь с интересами других, умеет отстаивать свои собственные. Решая реальные жизненные проблемы, оценивая поведение людей, оказавшихся в сложной ситуации, дети учатся не только сочувствию и милосердию, но и умению находить достойный выход из трудных обстоятельств, проявлять силу воли и характер. Задания тетради для 5 класса «Познаю свои способности» направлены на развитие у пятиклассников интереса к познанию своих возможностей, своего характера, его сильных и слабых сторон. Школьники научатся анализировать причины возникающих конфликтов и находить способы их решения. Система знаний поможет каждому ребенку выстроить программу своего самосовершенствования и приобрести опыт сотрудничества со сверстниками и взрослыми.

Также для формирования культуры здорового и безопасного образа жизни проводятся:

лекции, беседы, консультации по проблемам сохранения и укрепления здоровья, профилактике вредных привычек, с привлечением школьной мед.сестры, родительской общественности;

проведение дней здоровья «Пейте, дети, молоко будете здоровы!», «Овощи, ягоды и фрукты – самые витаминные продукты», проведение конкурсов, праздников, классных часов «Задача нашего века – сохранить здоровье человека», «От болезней всех полезней…», весёлых стартов, игр на свежем воздухе, динамических пауз и других активных мероприятий, направленных на пропаганду здорового образа жизни;

создание в школе общественного совета по здоровью, включающего представителей администрации, учащихся старших классов, родителей (законных представителей), представителей детских физкультурно-оздоровительных клубов.

И закончить я хочу словами Гиппократа «По образу жизни человека можно судить о его здоровье»

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/155272-formirovanie-kultury-zdorovogo-i-bezopasnogo-