Народно-сценический танец. Подготовка и разучивание вращений в женском классе

Государственное образовательное автономное учреждение дополнительного образования детей
«Областная детская школа искусств»

Методическая разработка

преподавателя по классу хореографии

Львовой Надежды Александровны

«Народно-сценический танец. Подготовка и проучивание вращений в женском классе»

г.Ульяновск - 2015

РазделI. Подготовительные упражнения.

Изучение туров и поворотов в народно-сценическом танце необходимо начинать с освоения техники поворота головы. Очень важно научить участников коллектива «держать точку», это умение - одно из основополагающих успешного выполнения того или иного вращения.

1. Постановка работы головы.

1.1 Исходное положение VI позиция ног, руки согнуты в локтях, кисти собраны в кулачки и лежат на талии, плечи и локти направлены в стороны по одной прямой линии. Это подготовительное упражнение выполняется на 4 такта 2/4. На последнюю четверть музыкального вступления подняться на средние полупальцы:

1 такт: начать поворот на месте на право, мелко переступая на каждую 1/8 такта, выполнить 1/4 поворота, голова при этом не меняет положения и за счёт поворота корпуса переводится к левому плечу, взгляд направлен в одну и ту же точку.

2 такт: продолжая поворот, на таких же мелких переступаниях, выполнить следующую четверть поворота, удерживая взгляд в той же точке, на последнюю 1/8 такта резко перевести голову на правое плечо, стараясь сразу «поймать» глазами прежнюю «точку».

3 и 4 такт: выполнить последнюю 1/2 поворота, также переступая на каждую 1/8 такта, закончить поворот в положении enface.

Во время выполнения данного подготовительного упражнения необходимо следить за тем чтобы голова сохраняла ровное положение, без завалов и зажимов шейных мышц, корпус подтянут, сохраняется вертикальная осевая линия, а руки, корпус и бёдра находятся в одной плоскости.

Следует упомянуть, что все подготовительные упражнения выполняются в правую и в левую сторону, а далее по мере усложнения техники, каждым участником выбирается та сторона, в которую вращение «идёт» лучше, как правило, женской стороной считается правая.

Когда хорошо усвоен момент поворота головы в медленном темпе, меняется музыкальная раскладка упражнения, то есть оно выполняется на 2 такта музыкального сопровождения, а потом на 1 такт:

1.2 Исходное положение VI позиция ног, руки согнуты в локтях, кисти собраны в кулачки и лежат на талии, плечи и локти направлены в стороны по одной прямой линии. Выполняется на 2 такта 2/4. На последнюю четверть музыкального вступления подняться на средние полупальцы:

1 такт: начать поворот на месте на право, мелко переступая на каждую 1/8 такта, выполнить 1/2 поворота, голова при этом не меняет положения и за счёт поворота корпуса переводится к левому плечу, взгляд направлен в одну и ту же точку. На последнюю 1/8 такта резко перевести голову на правое плечо, стараясь сразу «поймать» глазами прежнюю «точку»

2 такт: выполнить последнюю 1/2 поворота, также переступая на каждую 1/8 такта, закончить поворот в положении enface.

1.3 Исходное положение VI позиция ног, руки согнуты в локтях, кисти собраны в кулачки и лежат на талии, плечи и локти направлены в стороны по одной прямой линии. Это подготовительное упражнение выполняется на 1 такта 2/4. На последнюю четверть музыкального вступления подняться на средние полупальцы:

раз и - переступая по 1/16 такта выполнить 1/2 поворота по тем же правилам, что и в предыдущих упражнениях, на последнюю 1/16 резко перевести голову на правое плечо;

два и - переступая по 1/16 такта выполнить вторую половину поворота, закончить поворот в положении enface.

2. Постановка корпуса.

Когда отработан поворот головы, особое внимание необходимо уделить постановке корпуса, поскольку при сохранении основных правил, постановка корпуса во вращении в народном танце отличается от классического.

Исходное положение: VI позиция ног, руки опущены свободно вдоль тела, голова в положении enface. Перенести тяжесть корпуса на носки, пятки только чуть оторвать от пола, приподнявшись на низкие полупальцы (см.приложения, рис 1), колени вытянуть, мышцы ног напряжены. Мышцы живота, ягодиц, спины подтянуты. Руки открыть в стороны, примерно на уровне плеч или чуть ниже, локти вытянуты, пальцы рук сомкнуты, кисти развёрнуты ладонью в пол. Если повернуться боком в зеркало, то корпус, тяжесть которого перенесена на носки, находится как бы над ногами – бёдра над носками, плечи чуть впереди, то есть, несколько наклонное положение, но ноги, бёдра, плечи должны оставаться на одной линии. Руки не должны уходить назад или вперёд, нельзя поднимать плечи, спина должна быть расправлена и очень крепко «взята», также как и поясница (не допустимы провалы), живот подтянут (см.приложения, рис 2 а, б). Фактически, стоя лицом в зеркало, учащиеся, при правильном нахождении корпуса, рук и ног, могут видеть положение креста. Не следует допускать простого построения данной позы, необходимо следить чтобы были напряжены и включены в работу все мышцы, особенно мышцы спины, рук, всего плечевого пояса, причём нагрузка на них должна распределяться равномерно, так как иначе возможны перекосы корпуса во время исполнения вращений, а это в свою очередь приводит к погрешностям, «заносам», потерям оси вращения, иногда к невозможности выполнения того или иного вращения. Руки необходимо закрепить настолько, что если нажать на них сверху в плечевой части ближе к локтю они не опустятся и выдержат давление (см.приложения, рис 3). Также этот приём используют, для того чтобы почувствовать необходимые мышцы, поскольку при нажатии они активней включаются в работу и ощущается каждая мышца в отдельности, но при этом особенно важно понимать, что хороший результат будет достигнут только при их одновременной работе.

3. Упражнения для закрепления мышечного корсета.

Для успешного выполнения вращений в народно-сценическом танце, следует уделять внимание и комплексу упражнений, помогающих поддерживать в хорошей форме необходимые мышцы.

Вот некоторые из таких упражнений:

3.1 Лёжа на спине, приподнимать и опускать вытянутые ноги. Начинать можно с 8 раз, постепенно увеличивая количество, при увеличение должно быть постепенным и зависеть от индивидуальных особенностей учащегося.

3.2 Лежа на спине, ноги прямые, стараясь держать спину прямой, перейти в положение сидя, затем медленно лечь, как бы прокатывая позвоночник по полу. Руки находятся во второй или третьей классической позиции. Выполняется не быстро, в умеренном темпе, начиная также от 8 раз.

3.3 Лежа на спине, руки за голову, скругляя спину, приподнять голову от пола, оторвать лопатки, затем вернуться в исходное положение. Выполняется в быстром темпе, начиная с 8 раз.

3.4 Следующее упражнение исполняется с помощником, который удерживает стопы. Лечь на бок, ноги вытянуты, можно верхнюю ногу положить на пол чуть впереди нижней, руки перед собой, согнутые в локтях. Приподнимать верхнюю часть корпуса от пола настолько высоко, насколько это возможно. Выполняется в интенсивном темпе, начиная с 8 раз. Исполняется в одинаковом количестве лежа на правом и левом боках. Если учащийся чувствует, что на каком то боку выполнять данное упражнение сложнее, то следует увеличить количество подниманий на этом боку. Это делается для того чтобы уравновесить силу мышц с обеих сторон, иначе возможна потеря оси вращения. (см.приложения, рис 4).

3.5 Также исполняется с помощником. Лечь на живот, ноги вытянуть, руки можно держать в 3-ей или 2-ой позиции, либо на затылке. Поднять грудь от пола, сильно прогнуться под лопатками, сократив мышцы спины и вернуться в исходное положение. Выполняется в умеренном темпе, начиная с 8 раз. (см.приложения, рис 5).

3.6 Скрестные махи ногами:

а) лечь на спину, руки – вдоль тела, ноги прямые выворотные, стопы натянуты. Приподнять ноги невысоко от пола, чуть приоткрыть в стороны и скрестить, правая нога сверху, снова приоткрыть и скрестить, только теперь левая нога сверху. Выполняется в быстром темпе, достаточно резко, начиная от 16 раз. Далее ноги поднимаются наверх под прямым углом и исполняется тоже упражнение.

б) тоже, что и под а), только ноги находятся в невыворотном положении.

в) сесть на пол, спина прямая, чуть отклонена назад, опереться на прямые руки, которые находятся за спиной, ноги прямые выворотные, стопы натянуты. Приподнять ноги невысоко от пола, чуть приоткрыть в стороны и скрестить, правая нога сверху, снова приоткрыть и скрестить, только теперь левая нога сверху. Выполняется в быстром темпе, достаточно резко, начиная от 16 раз.

г) тоже, что и под г), только ноги находятся в невыворотном положении.

3.7 Для выработки силы рук во время поворота используется следующее упражнение.

а) Встать в VI позицию, правую руку поставить на талию, левую открыть в сторону, как для выполнения вращения. С усилием, резко, через сопротивление мышц, поворачивать корпус направо от талии, не более чем на 45°, то есть, левая рука двигается как бы вперёд по направлению вращения в правую сторону, и также резко возвращаться в исходное положение. Ноги и бёдра за корпусом не идут, а руки и плечи находятся в одной плоскости. Это упражнение выполняется интенсивно, с большим мышечным напряжением, в достаточно быстром темпе. Следить за тем, чтобы все мышцы были включены в работу и упражнение не выполнялось «вхолостую». Повторять от 16 раз.

б) Встать в VI позицию, левую руку положить на талию, правую открыть в сторону, как для выполнения вращения. С усилием, резко, через сопротивление мышц, поворачивать корпус направо от талии, не более чем на 45°, то есть, правая рука двигается как бы назад по направлению вращения в правую сторону, и также резко возвращаться в исходное положение. Ноги и бёдра за корпусом не идут, а руки и плечи находятся в одной плоскости. Это упражнение выполняется интенсивно, с большим мышечным напряжением, в достаточно быстром темпе. Следить за тем, чтобы все мышцы были включены в работу и упражнение не выполнялось «вхолостую». Повторять от 16 раз.

Данная раскладка дана для подготовки учащихся для вращения в правую сторону, которая считается «женской», но если у кого то из участниц коллектива вращение «идёт» в левую сторону, то оно выполняется с точностью до наоборот.

Конечно, это далеко не весь комплекс возможных упражнений, а лишь основная его часть. К каждой участнице любительского коллектива должен быть индивидуальный подход, должны учитываться характерные особенности строения тела, хореографические данные, и в соответствии с ними подбираться те или иные дополнительные упражнения, делаться упор на менее развитые группы мышц. Все вышеперечисленные упражнения сначала исполняются в небольшом количестве, постепенно нагрузку увеличивают, также постепенно увеличивается темп и интенсивность выполнения. Когда будет достигнута хорошая физическая форма, частоту выполнения этого комплекса можно снизить, но совсем не прекращать занятия, дабы не растерять уже достигнутое.

Таким образом, можно говорить о том, что при исполнении вращений необходимо чётко контролировать своё тело, состояние всех мышц для достижения наиболее профессионального исполнения, а также для избежания возможных травм. Вероятность падений, сорванных и растянутых мышц и связок тем выше, чем ниже правильность исполнения. При исполнении вращений в народном танце сохраняются все основные правила исполнения классического пируэта. Корпус всё время удерживается подтянуто и собранно. В момент вращательного толчка он не должен поворачиваться в противоположную сторону, поскольку чрезмерный замах как бы «сдёргивает» исполнителя и нарушает весь ход вращения. Очень важно, чтобы плечи и бёдра ученика на всех стадиях выполнения вращения находились в одной плоскости, а центр тяжести тела – всегда точно на опорной ноге, или же равномерно распределён на двух ногах. Опущенные и раскрытые плечи, крепко «взятая» спина и поясница обязательны.

4. Положение рук во вращении.

Отдельно хотелось бы остановиться на положении рук во вращении. Прямые руки, открытые в стороны, стали применяться не так давно и не везде ещё используются, однако уверенно занимают лидирующие позиции. За такое положение рук говорит интересный факт – во время выполнения туров с вытянутыми в стороны руками достигаются огромные скорости. А поскольку хореография в общем, и народный танец в частности развиваются достаточно быстро, то должны развиваться и усложняться лексика и различные трюковые элементы. Крутки в медленных темпах искушённому зрителю смотреть уже не интересно.

При достижении больших скоростей кровь интенсивно приливает к кистям рук. Для того чтобы во время вращения снизить неприятные ощущения в области запястий необходимо помнить, что от кончиков пальцев до локтя рука расслаблена, свободна, мышцы включены в работу лишь для того, чтобы удерживать руку в правильном положении. И, соответственно, мышцы рук от локтя до плеча, мышцы спины и грудной клетки предельно напряжены и составляют единое целое.

Во время вращательного толчка (в правую сторону) левой рукой подаётся форс по направлению движения вращения, то есть, в правую сторону. Однако не следует забывать, что правая рука также должна участвовать во вращательном толчке, иначе неизбежны перекосы корпуса и потеря оси вращения. И во время исполнения вращения нужно следить за тем, чтобы правая лопатка не «вылезала» и плечо не поднималось – это является достаточно распространенной ошибкой.

Голова так же, как во время пируэта, несколько задерживается, затем быстрее, чем корпус, поворачивается в исходное положение. Активное и самостоятельное участие головы во вращении позволяет ученику смотреть прямо и почти непрерывно в одну пространственную точку, не распыляя своего внимания по всему учебному залу. Кроме того, голова должна двигаться строго по той же вертикали, что и корпус и опорная нога, не задерживая и не ускоряя своего вращательного движения, не зажимая или слишком ослабляя мышцы шеи. Движение головы свободно и легко, но достаточно отчётливо и резко.

В целом ноги, руки, корпус и голова должны составлять единое целое от начала вращения до самой остановки.

РазделII. Виды preparation.

1.Preparations для вращений по диагонали и по кругу.

Существует большое количество видов preparation к вращениям народного танца, особенно это касается тех вращений которые исполняются на месте. Поэтому сначала мне бы хотелось уделить внимание видамpreparation применяемым для подхода к вращениям по диагонали и по кругу.

1.1. Учебный preparation для подхода к вращениям по диагонали и по кругу:

Исходное положение: для вращения в правую сторону встать правым боком по направлению движения, ноги в свободной первой позиции, руки опущены вдоль тела, голова повёрнута к правому плечу. На музыкальное вступление правая нога открывается приёмом battementstendu вперёд на носок, правая рука поднимается в первую позицию, левая – во вторую. С началом вращения (на счёт «раз» музыкального сопровождения) делается необходимый для конкретного движения шаг правой ногой. Правая рука, чуть опережая корпус, резко открывается в сторону, локоть выпрямляется, кисть поворачивается ладонью вниз, пальцы сомкнуты. Левая рука выпрямляется в локте, кисть также поворачивается ладонью вниз, пальцы сомкнуты. То есть, корпус и руки занимают исходное положение для выполнения вращения.

1.2. Если у участницы коллектива есть хорошие данные для выполнения различных вращений в быстрых темпах, она находится в хорошей физической форме, то preparation можно усовершенствовать для того, чтобы он помогал с самого начала набрать быстрый темп вращения. Исходное положение остаётся прежним, также правая нога открывается вперёд на носок, руки открываются – правая в первую, левая во вторую позиции. На последний такт музыкального вступления (2/4), на счёт «два», сделать быстрый шаг на полупальцы правой ноги, левую подвести сзади правой ноги в положение surlecou-de-pied, на счёт «и» упасть на левую ногу назад на demiplie, правая нога отрывается от пола, колено и стопа вытянуты, и, на счёт «раз» новой музыкальной фразы, c приёма demirond, делает необходимый для данного вращения шаг. Руки работают так же, как в предыдущемpreparation. Шаг на носок, tombe назад на левую ногу и шаг для начала вращения необходимо выполнять резко и остро. Этот вид preparation позволяет с начала вращения набрать достаточно высокую скорость исполнения. Его можно исполнять не только на 2/8 такта, но и на последние 2/16 такта музыкального вступления, в таком случае скорость вращения будет ещё больше.

2. Preparations для вращений на месте.

Для вращений на месте нет единого подхода.

2.1. простой preparation руками ( для несложных вращений):

Исходное положение: enface в 1-ую точку, ноги в 3-ей или 6-ой позиции ( в зависимости от дальнейшего движения), правая рука поднимается в 1 позицию, левая открывается на 2-ую. На начало музыкальной фразы правая рука открывается в сторону, локоть вытягивается, кисть разворачивается ладонью вниз. Левая рука также вытягивается в сторону. При этом левой рукой подаётся форс по ходу вращения, правая рука помогает левой за счёт резкого открытия в сторону и небольшого опережения корпуса.

2.2. Существует целый ряд вращений на месте объединённых основным движением – обертас. Подходы к таким вращениям могут быть следующими:

а)preparation с VI позиции (для вращения направо).

Музыкальное вступление 2 такта 2/4. Исходное положение:enface в точку 1, ноги в 3-ей свободной позиции руки, опущены вниз.

1 такт – стоим в исходном положении.

2 такт – раз и – открыть вытянутую правую ногу в сторону на носок приёмом battementstendu, руки открываются через первую позицию на вторую.

– два – правая нога приёмом demirond проводится вперёд в позу epaulementcroise и ставится выворотно в IV позицию на всю стопу в demiplie. Левая нога находится сзади с вытянутым коленом на всей стопе, либо пятка левой ноги может немного оторваться от пола. Правая рука приходит в первую позицию, левая рука сохраняет положение второй позиции. Корпус, оставаясь ровным и подтянутым, поворачивается в положение epaulementcroise правым плечом вперёд. Тяжесть корпуса находится на правой ноге. Взгляд направлен в точку 1.

– и – происходит сильный толчок правой ногой от пола, тяжесть корпуса переносится на левую ногу. Колено левой ноги смягчается, приходит в маленькое plie. Руки вытягиваясь, открываются в стороны, корпус разворачивается enface. Правая нога, оттолкнувшись от пола, приёмом demirond открывается в сторону на 45° или 90°, колено и носок её вытянуты. Возможно также открытие правой ноги в сторону не через demirond. Тогда правая нога проскальзывает стопой по полу почти через 3-ю свободную позицию и открывается в сторону на заданную высоту.

б) preparation с tombe (для вращения направо)

Музыкальное вступление 2 такта 2/4. Исходное положение:enface в точку 1, ноги в 3-ей свободной позиции, руки опущены вниз.

1 такт – стоим в исходном положении.

2 такт – раз и – открыть вытянутую правую ногу в сторону на носок приёмом battementstendu, руки открываются через первую позицию на вторую.

– два – правая нога приёмом demirond проводится вперёд в позу epaulementcroise и ставится выворотно в IV позицию на всю стопу в demiplie, левая нога подводится выворотно сзади правой в положение surlecou-de-pied, то есть, происходит tombe на правую ногу. Руки, корпус и голова работают также как в предыдущем видеpreparation.

– и – левая нога выбивает правую и ставится на всю стопу на пол в demiplie. Правая нога, проскальзывая через 3-ю позицию, открывается в сторону на 45° или 90°. Руки вытягиваясь, открываются в стороны, корпус разворачивается enface.

2.3. Рreparations для вращения с поджатыми.

а) из III позиции.

Музыкальное вступление 2 такта 2/4. Исходное положение:enface в точку 1, ноги в 3-ей позиции, руки опущены вниз.

1 такт – стоим в исходном положении.

2 такт – раз – правая рука поднимается в первую позицию, а левая поднимается на вторую,

– и – короткое demiplie на обеих ногах,

– два – 1 пирует на полупальцах левой ноги направо, руки вытягиваются и раскрываются в стороны, правая нога прижата к левой спереди в положении surlecou-de-pied у щиколотки или у колена.

– и – правая нога опускается вперёд в 6-ю позицию с небольшого прыжка на обе ноги и происходит толчок с двух ног для выполнения прыжка в повороте с поджатыми ногами.

б) со II невыворотной позиции.

Музыкальное вступление 2 такта 2/4. Исходное положение:enface в точку 1, ноги в свободной первой или в 6-ой позиции, руки опущены вниз.

1 такт – сохраняется исходное положение.

2 такт – раз – поднять руки в первую позицию.

– и – упругий шаг левой ногой во 2-ю невыворотную позицию в demiplie, левую руку открыть во 2-ю позицию.

– два – короткий толчок левой ногой и пируэт на правой ноге в demiplie, левая нога в невыворотном положении прижимается вытянутым носком к щиколотке правой. Правая рука резко вытягивается в сторону. Левая рука вытягивает локоть и даёт форсовый толчок для совершения пируэта.

– и – соскок с двух ног в 6-ю позицию и толчок с двух ног для выполнения прыжка в повороте с поджатыми ногами.

Когда данные подходы и само вращение с поджатыми проучены, можно вместо одного пируэта делать два. В таком случае увеличивается техничность исполнения, скорость вращения.

Вращения на месте очень разнообразны, и постоянно возникают новые варианты, и, как следствие этого, новые виды подходов к ним. Поэтому достаточно сложно охватить весь спектр preparations. Далее, при описании разных вращений, я по необходимости уделю ещё немного внимания способам начала тех или иных вращений.

РазделIII. Виды вращений.

Вращения в народном танце бывают следующих видов:

- на месте;

- по диагонали;

- по кругу.

Считается, что вращения на месте проще, чем вращения с продвижением по диагонали, а самые сложные – это вращения по кругу. Однако, на мой взгляд, такая градация не всегда оправдывает себя на практике. Всё зависит, прежде всего, от индивидуальных особенностей исполнителей. И каждый сам для себя решает, что для него легче исполнить, а что сложнее. Описания всех вращений даны для поворота направо, так как уже указывалось, что эта сторона считается «женской», соответственно для вращения налево всё исполняется с точностью, до наоборот.

1. Некоторые виды вращения на месте.

1. Пируэты.

Пируэты в народном танце бывают нескольких видов.

а) пируэт endehors из 3-ей позиции на присогнутом колене.

б) пируэт endedans со 2-ой невыворотной позиции на присогнутом колене.

в) пируэт endedans с замаха на воздух на присогнутом или на вытянутом колене.

г) пируэт – tir-bouchon.

д) пируэты endehors и endedans по 6-ой позиции на присогнутом или на вытянутом колене.

Комбинироваться пируэты могут между собой, а также сочетаться с другими видами вращений.

2. Вращение на припадании.

Исходная позиция ног – 3-я свободная. Руки раскрыты в стороны или лежат на талии (это положение используется чаще при проучивании). Корпус и голову держать прямо. Движение занимает 1 такт 2/4. Пример вращения в правую сторону.

– раз – начиная поворот, наступить на всю стопу правой ноги в 3-ю точку в небольшое приседание, левую ногу слегка поднять от пола сзади правой ноги в открытом положении, стопа свободна. Голову держать прямо.

– и – продолжая поворот, наступить на низкие полупальцы левой ноги, слегка вытягивая ногу в колене. Правую ногу поднять невысоко от пола в открытом положении, стопа свободна. Взгляд всё ещё направлен в точку 1.

– два – наступить на всю стопу правой ноги в 7-ю точку в небольшое приседание. Левую ногу слегка поднять от пола сзади правой ноги в открытом положении, стопа свободна. Голову резко повернуть направо, и снова направить взгляд в точку 1.

– и – заканчивая поворот, наступить на низкие полупальцы левой ноги. Правую ногу поднять невысоко от пола в открытом положении, стопа свободна. Голову оставить в точке 1.

Необходимо следить за тем, чтобы корпус оставался прямым, голова не наклонялась в сторону и не опускалась вниз, руки, открытые в сторону, оставались на одном уровне и поворачивались вместе с поворотом корпуса, не отставая и не обгоняя его.

3. Вращение «носок-каблук».

Перед тем, как выполнять данное вращение рекомендуется проучить комбинацию ног без поворота.

Музыкальный размер 2/4. Комбинация занимает 1 такт. Исходное положение: 6-ая позиция ног, колени смягчены, enface в 1-ю точку, руки лежат на талии, кисти собраны в кулачки.

– и – небольшой подскок на левой ноге. Правая нога прижата невыворотно к щиколотке левой ноги вытянутым носком. Левая нога находится в demiplie.

– раз – на первую 1/16 – правая нога опускается чуть вперёди левой ноги на каблук, левая нога приподнимается от пола, стопа левой ноги сокращена (см.приложения, рис. 6).

– на вторую 1/16 – левая нога опускается на всю стопу на пол, правая нога возвращается к щиколотке.

– и – небольшой подскок на левой ноге. Левая нога находится в demiplie. Правая нога прижата невыворотно вытянутым носком к щиколотке левой.

– два – на первую 1/16 – правая нога опускается на полупальцы рядом с левой ногой, левая нога приподнимается от пола, стопа левой ноги сокращена (см.приложения, рис. 7).

– на вторую 1/16 – левая нога опускается на всю стопу на пол, правая нога возвращается к щиколотке.

Необходимо следить за тем, чтобы во время исполнения подскока на левой ноге корпус минимально реагировал, не «шел» вслед за ногами, оставался статичным. Опорной ногой является левая нога, поэтому, когда правая нога опускается на каблук вперёд не следует переносить на неё тяжесть корпуса, в этом случае тяжесть корпуса находится на двух ногах и происходит небольшое переступание с левой ноги на правую и снова на левую. Подскок должен быть чётким и жёстким.

По усвоении данного материала в комбинацию вводится поворот:

Музыкальный размер 2/4. Комбинация занимает 1 такт, происходит 2 поворота. Исходное положение: 6-ая позиция ног, колени смягчены, enface в 1-ю точку, правая рука в первой позиции, левая – во второй.

– и – небольшой подскок на левой ноге и полный поворот направо. Левая нога находится в demiplie. Правая прижата невыворотно вытянутым носком к щиколотке левой. Руки раскрываются в стороны, локти вытянуты, кисти развёрнуты ладонями вниз.

– раз – на первую 1/16 – правая нога опускается чуть вперёди левой ноги на каблук, левая нога приподнимается от пола, стопа левой ноги сокращена.

– на вторую 1/16 – левая нога опускается на всю стопу на пол, правая нога возвращается к щиколотке.

– и – небольшой подскок на левой ноге, и полный поворот направо. Левая нога находится в demiplie. Правая нога прижата невыворотно вытянутым носком к щиколотке левой.

– два – на первую 1/16 – правая нога опускается на полупальцы рядом с левой ногой, левая нога приподнимается от пола, стопа левой ноги сокращена.

– на вторую 1/16 – левая нога опускается на всю стопу на пол, правая нога возвращается к щиколотке.

Поворот должен происходить на подскоке, не следует доворачиваться приёмом пируэта. Комбинация исполняется слитно, не нужно делать остановки в моменты когда правая нога опускается на каблук, а затем на носок.

Далее комбинация повторяется необходимое количество раз. Усложнить данное вращение можно следующим образом. Комбинация будет занимать 2 такта 2/4.

1 такт – исполняется так же, как указано выше

2 такт – и – небольшой подскок на левой ноге, и полный поворот направо. Левая нога находится в demiplie. Правая нога прижата невыворотно вытянутым носком к щиколотке левой.

– раз и два – правая нога опускается рядом с левой на каблук, левая нога, с сокращённой стопой, приподнимается над полом и, переступая по шестнадцатым долям на каблуках, делается 2 поворота на месте вокруг себя.

В момент поворота на каблучках тяжесть корпуса находится на двух ногах – это позволяет выполнить вращение на месте, не смещаясь – а затем вновь переходит на левую ногу.

4. Вращения со скачком на опорной ноге.

Данное вращение может быть нескольких видов и выполняться как на правой, так и на левой ноге. Я привожу оба примера и даю разные музыкальные раскладки:

а) вращение со скачком на левой ноге.

Музыкальный размер 2/4. Исходное положение: 6-я позиция ног, enface в точку 1, левая рука открыта во 2-ю позицию, правая – в 1-ю. С началом движения правая рука открывается в сторону, локоть вытянут, левая рука также вытягивается в локте.

затакт – скачок на левой ноге на низких полупальцах, колено левой ноги смягчено, и полный поворот на 360° направо. Правая нога сгибается в колене и прижимается вытянутым носком к середине икры левой ноги. Обе ноги сохраняют 6-ю позицию.

– раз – скачок enface в точку 1, на две ноги, на низкие полупальцы (то есть – правая нога опускается на пол рядом с левой в 6-ю позицию), колени обеих ног смягчены.

– и два – движение повторяется.

Вращение выполняется необходимое количество раз. Движение может начинаться не на затакт, а на счёт – раз – в этом случае просто меняются акценты. Во время вращения, в зависимости от задания педагога, индивидуальных особенностей исполнительницы, скорости вращения и характера музыкального сопровождения может меняться высота правой ноги во время поворота. Носок правой ноги может находиться у щиколотки, у середины икры или у колена, и в любом случае сохраняется невыворотное положение рабочей ноги – её колено направлено вперёд. Однако, на мой взгляд наиболее удобным является положение носка правой ноги у середины икры. Данное вращение может выполняться как в чистом виде, так и в комбинации, и может начинаться не из-за такта, а такт.

б) вращение со скачком на правой ноге.

Музыкальный размер 2/4. Исходное положение: 6-я позиция ног, enface в точку 1, левая рука открыта во 2-ю позицию, правая – в 1-ю. С началом движения правая рука открывается в сторону, локоть вытянут, левая рука также вытягивается в локте. Также для начала вращения можно использовать preparation со II невыворотной позиции (см. раздел «Видыpreparation»).

– раз – скачок на правой ноге на низких полупальцах, колено правой ноги смягчено, и полный поворот на 360° направо. Левая нога сгибается в колене и поднимается в положение назад – наверх (как во время бега), колено левой ноги находится чуть впереди колена правой ноги.

– и – скачок на 2 ноги, на низкие полупальцы,enface в точку 1, то есть левая нога опускается на пол рядом с правой в 6-ю позицию, колени обеих ног смягчены.

– два и – движение повторяется.

Вращение выполняется необходимое количество раз, как в чистом виде, так и в комбинации с другими вращениями. Скорость вращения может быть самой разнообразной, поэтому это вращение вполне доступно как опытным исполнительницам, так и начинающим. Если в качестве подхода к данному вращению используется preparation со II невыворотной позиции, то несколько меняется музыкальная раскладка. В этом случае на – раз – происходит скачок на обе ноги, enface в точку 1, на низкие полупальцы (то есть соскок с пируэта), а на – и – скачок на правую ногу и поворот на 360° направо.

5. Обертас.

Музыкальный размер 2/4. Исходное положение: enface в точку 1, ноги в 3-ей свободной позиции, руки опущены вниз. Движение занимает 1 такт, вступление 2 такта. На вступление исполняется preparation с VI позиции:

1 такт – стоим в исходном положении.

2 такт – раз и – открыть вытянутую правую ногу в сторону на носок приёмом battementstendu, руки открываются через первую позицию на вторую.

– два – правая нога приёмом demirond проводится вперёд в позу epaulementcroise и ставится выворотно в IV позицию на всю стопу в demiplie, левая нога подводится выворотно сзади правой в положение surlecou-de-pied, то есть, происходит tombe на правую ногу. Руки, корпус и голова работают также как в предыдущем видеpreparation.

– и – левая нога выбивает правую и ставится на всю стопу на пол в demiplie. Правая нога, проскальзывая через 3-ю позицию, открывается в сторону на 90°. Руки вытягиваясь, открываются в стороны, корпус разворачивается enface.

Начало музыкального сопровождения:

– раз – подскочить на низких полупальцах левой ноги в небольшом приседании, правую ногу, согнув в колене, закрыть сзади левой носком под колено, стопу вытянуть.

– и – продолжая поворот, переступить на полупальцы правой ноги сзади левой в 3-ю выворотную позицию, левую ногу поднять невысоко над полом.

– два – закончив поворот, переступить на полупальцы левой ноги (она будет сзади правой ноги) и вывести правую ногу накрест левой на 30°, колено и стопу вытянуть.

– и – вывести правую ногу приёмом demirond в сторону на 90°. Положение корпуса –enface. Руки во время выполнения поворота открыты в стороны, тяжесть корпуса находится на левой ноге. Когда правая нога открывается в сторону на 90° необходимо следить за тем, чтобы корпус оставался ровным, не допускать наклонов корпуса к ноге или от ноги, завалов тела затылком назад. Руки находятся в одной плоскости с корпусом, не отставая и не обгоняя его во время поворота.

На счёт – два – правая нога может открываться в сторону не через demirond, а следующим образом: - два – закончив поворот, переступить на полупальцы левой ноги (она будет сзади правой), правая нога находится впереди левой в 3-ей позиции на полупальцах.

– и – правая нога открывается в сторону на 90°.

Также обертас может выполняться с выносом ноги в сторону на 45°, а не на 90°. При этом сохраняется музыкальная раскладка и методика исполнения. Руки могут быть открыты в стороны или работать в различных комбинациях, в зависимости от задания педагога.

Далее можно выполнять обертас в более быстром темпе, тогда один поворот будет занимать не 1 такт, а 1/4 такта:

– раз – подскочить на низких полупальцах левой ноги в небольшом приседании, правую ногу, согнув в колене, закрыть сзади левой носком под колено, стопу вытянуть. Продолжая поворот, переступить на полупальцы правой ноги сзади левой в 3-ю выворотную позицию, левую ногу поднять невысоко над полом.

– и – закончив поворот, переступить на полупальцы левой ноги (она будет сзади правой ноги) и вывести правую ногу накрест левой на 30°, колено и стопу вытянуть. Далее вывести правую ногу приёмом demirond в сторону на 90°. Положение корпуса –enface. Руки во время выполнения поворота открыты в стороны, тяжесть корпуса находится на левой ноге.

– два и – то же, что и на – раз и –.

Таким образом обертас выполняется в 2 раза быстрее.

Вращение «обертас» встречается как в чистом виде, так и в разнообразных комбинациях, например:

Обертас с fouette.

Музыкальный размер 2/4. Комбинация занимает 4 такта 2/4. на вступление выполняется preparation с VI позиции, либо preparation с tombe.

На 1 и 2 такт музыкального сопровождения выполнить 2 поворота обертас.

3 такт – раз и два и – правая нога, сгибаясь в колене и начиная поворот, подводится сзади левой ноги вытянутым носком под колено. Продолжая поворот правая нога переводится вытянутым носком под колено левой ноги спереди. Левая нога вытягивается из demiplie, её пятка, совершая вращательный толчок, отрывается от пола, то есть левая нога поднимается на высокие полупальцы. Руки на счёт – раз – закрываются на талию, кисти в кулачках.

4 такт – раз и два и – правая нога приоткрывается чуть накрест левой, колено согнуто, носок вытянут. Затем правая нога вытягивается вперёд, не понижая высоту колена, и приёмом demirond выводится в сторону на 90°. Левая нога на последнюю 1/8 опускается с полупальцев в demiplie. Руки чётко и жёстко открываются в стороны на счёт – раз и –. Далее комбинация выполняется с начала.

Очень важно рассчитать силу вращательного толчка во время выполнения fouette, чтобы он был не слишком велик или не очень слаб для выполнения оборота. Также важно во время demiplie точно корректировать малейшее отклонение от равновесия (при переходе на высокие полупальцы) с помощью эластичного выталкивания собранного и подтянутого тела на более правильную точку опоры. Необходимо соблюдать пружинистое demiplie, с которого берётся пируэт, правильный посыл тяжести тела на опорную ногу, точное действие рабочей ноги, четкое действие рук, корпуса и головы.

По усвоению комбинации увеличивается темп её выполнения и во время fouette выполняется двойной пируэт. При увеличении темпа комбинация будет занимать 2 такта 2/4. То есть на 1 такт выполняется 2 поворота обертас, а на 2 такт – поворот fouette. При этом именно в более быстро темпе удобнее делать двойной тур fouette, поскольку корпус и руки работают напряжённо и слаженно, а левая рука даёт более сильный форс.

6. Вращение с поджатыми ногами.

Раньше данное вращение относилось к мужской технике и исполнялось только мужчинами. Постепенно оно перешло в женский класс, где сейчас занимает достойное место. Однако из мужской техники окончательно оно не ушло. До сих пор поджатые встречаются в танцах народов Кавказа – в исполнении различных трюков – причем, мужчины делают двойные и тройные обороты вокруг себя, приходя вниз на колени и с колен снова выпрыгивают наверх; или в украинских танцах – некоторые трюки заканчиваются прыжком с поджатыми, двойным оборотом и окончанием в колено.

Во время этого вращения за один поворот выполняется один прыжок с поджатыми ногами по 6-ой позиции. Правила исполнения прыжка следующие:

- ноги поджимаются точно под себя, колени направлены вперёд, стопа вытянута. Не нужно излишне поднимать колени вперёд-наверх, и не следует уводить стопы назад, так как это приводит к нарушению равновесия во время прыжка и поворота. В таких случаях «ломается» поясница, и, в первом случае корпус наклоняется вперёд, а во втором – появляется провал в пояснице. Для того, чтобы исполнителям было понятно правильное положение ног во время прыжка можно сесть на пол на колени, копчик опустить на пятки, спина прямая, корпус от бёдер чуть наклонён вперёд.

- прыжок состоит как бы из трёх частей – сам прыжок, когда ноги оттолкнувшись от пола сгибаются в коленях и поджимаются под себя, далее в этом положении продолжается «подлёт» наверх на хорошемballone и затем ноги выпрямляются и происходит приземление на обе ноги в demiplie.

- ноги находятся строго в 6-ой позиции. Во время прыжка нужно следить за тем, чтобы колени не раскрывались в стороны, а во время приземления в demiplie стопы не должны оказываться во 2-ой невыворотной позиции.

- в толчке для прыжка участвуют главным образом носок и пальцы стопы, пятка на пол практически не ставится, а, следовательно, она и не занята в процессе прыжка. Оттолкнувшись от пола, стопа вытягивается – тем самым увеличивается высота прыжка.

- прыжок необходимо выполнять с акцентом от пола, а не в пол, иначе теряется высота прыжка и зрелищность вращения. При этом нельзя увлекаться слишком высоким прыжком – это приводит к потере скорости вращения и расслаблению мышечного аппарата. Таким образом, прыжок должен быть упругим, в меру высоким, выполняться с акцентом от пола, в хорошем темпе.

- руки не должны реагировать на отталкивание от пола и приземление, так как это приводит к потере равновесия, завалам в ту или иную сторону. Руки и корпус представляют собой единое целое, находятся в одной плоскости.

Музыкальный размер 2/4. На вступление исполнить один из preparation к вращениям с поджатыми ногами (см. раздел «Виды preparations»). Начало музыкального сопровождения:

– раз – прыжок с поджатыми ногами и поворот на 360°. Руки с вытянутыми локтями открыты в стороны.

– и – приземлиться на обе ноги в demiplie, в 6-ю позицию. Руки сохраняют прежнее положение.

– два и – то же, что на – раз и –.

Вращение повторяется необходимое количество раз. Часто встречающаяся ошибка – недостаточно взятый форс левой рукой (для вращения направо), и, как следствие этого, выполнение поворота не на 360°, а меньше. Происходит так называемый «недоворот». Начинающие исполнители часто прыгают по «половинкам», то есть поворачиваются на 180°, происходит это от недостаточно сильно взятого форса, слабого толчка от пола и плохой координации рук и корпуса.

2. Некоторые виды вращениий по диагонали.

В русских и некоторых других национальных танцах часто встречаются вращения и по прямой – то есть с продвижением по диагонали, по линии авансцены (от кулисы к кулисе) или от задника вперёд. В классе, при изучении вращений по прямой, целесообразней исполнять их по диагонали, так как эта линия самая длинная, и здесь возможно исполнить наибольшее число поворотов. Технические правила исполнения сохраняются те же, что и во вращениях на месте. В зависимости от вида вращения – на двух ногах или на одной – и, следовательно от того где находится центр тяжести, несколько меняется сила подачи форса левой рукой (при вращении на право). Все вращения с продвижением следует выполнять равномерно, но при этом важно учитывать внутреннюю структуру вращения, и то, что оно в себя включает – непрерывную цепь постоянно повторяющегося одного и того же движения, или комбинацию разных по характеру вращений. Во втором случае, даже при смене ритма внутри комбинации, необходимо добиваться стремительности продвижения и чёткости выполнения вращения.

1. Tours chainés.

Название это означает стремительную непрерывную цепь оборотов с продвижением в заданном направлении. Выполняется tourschainés на высоких полупальцах с подтянутыми коленями по 1-ой полувывортной позиции. Каждый оборот в tourschainés делится на 2 равномерных полупируэта, которые зрительно не улавливаются, так как выполняются очень быстро и сливаются в единое целое. Переход от одного полупируэта к другому производится с минимальным продвижением на расстояние разведённых носков и без разъединения ног в сторону 2-ой или 4-ой позиции.

В целом tourschainés в народно – сценическом танце сохраняет все правила исполнения классическогоtourschainés. Существенная разница – положение рук во время вращения. Руки могут быть вытянуты в стороны, закрыты на талию, либо находится в положении свойственном характеру того или иного танца.

Нельзя выполнять tourschainés на низких полупальцах, полусогнутых коленях, необходимо строго соблюдать положение первой позиции ног. Ноги должны быть в своём движении точны до предела, и только в случае какой-либо неудачи можно нарушить 1-ую позицию, чтобы подправить равновесие тела или ритм вращения, то есть на одно мгновение, в одном или двух полуповоротах.

В начале данное вращение исполняется в медленном темпе – каждые полпируэта занимают 1/4 музыкальной раскладки 2/4. При этом допускается опускание с полупальцев на всю стопу. В дальнейшем опускание на всю стопу не разрешается, наоборот следят за тем, чтобы мышцы ног и спины были сильно подтянуты. Увеличивают скорость вращения, темпы достигаются достаточно большие. Таким образом, каждые полпируэта могут занимать 1/8, 1/16, 1/32 такта. По усвоении tourschainés, его можно комбинировать с любыми другими вращениями, только нужно следить за удобством выстраиваемой комбинации.

Для начала вращения используется preparation, описанный мной в разделе «Видыpreparation» (preparation 1.1). В конечном варианте tourschainés исполняется стремительно и чётко, тяжесть корпуса находится на двух ногах. Нельзя допускать отставания правой руки и лопатки (при вращении направо) от темпа движения, если это происходит, то лучше вернуться к более медленному темпу и проверить правильность положения рук и корпуса, закрепит мышечный корсет.

2. «Блинчики».

«Блинчики» - достаточно распространенное вращение, часто встречающееся в различных танцевальных композициях. Существует несколько вариантов исполнения данного вращения, но независимо от того или иного варианта есть несколько общих методических правил. Основное из них – правая нога (при вращении в правую сторону) должна быть как бы опорной, толчковой ногой, а каждый шаг на неё – уверенным и чётким. В противном случае теряется слитность и непрерывность движения. Высота прыжка должна быть такой, чтобы успеть поджать в воздухе поочерёдно 2 ноги и продвинуться вперёд на заданную длину.

Варианты исполнения «блинчиков»:

а) «Блинчики» с поджатыми ногами.

Музыкальный размер 2/4. На музыкальное вступление исполняется 1-ый или 2-ой preparations для вращений по диагонали и по кругу.

– раз – шагнуть вперёд по диагонали на правую ногу на всю стопу в demiplie, левая нога сгибается в колене и поджимается точно под себя. Происходит толчок правой ногой от пола, прыжок наверх с продвижением по ходу вращения и поворот вокруг себя.

– и – левая нога опускается на пол, правая сгибается в колене и поджимается точно под себя, заканчивается полный поворот. Колено левой ноги присогнуто. Руки вытянуты в стороны (см.приложения, рис 10).

– два и – повторить тоже, что на – раз и –.

Стопы обеих ног во время прыжка должны быть вытянуты, смена поджатых ног происходит в воздухе. Ноги в момент прыжка принимают положение, описанное во вращении с поджатыми ногами, то есть нельзя поднимать колени чересчур вперёд или уводить их слишком сильно вниз – это может быть причиной нарушения положения корпуса во время поворота и, как следствие, неправильного его исполнения.

Вращение исполняется необходимое количество раз. По мере его усвоения увеличивается темп исполнения.

б) «Блинчики» с вытянутыми ногами.

Это вращение может исполняться как по 3-ей, так и по 6-ой позиции. Правила исполнения независимо от того по какой позиции вращение выполняется существенно не изменяются.

– «блинчики» с вытянутыми коленями по 3-ей позиции.

Музыкальный размер 2/4. На музыкальное вступление исполняется 1-ый или 2-ой preparations для вращений по диагонали и по кругу.

– раз – шаг правой ногой вперёд по направлению вращения, толчок правой ногой от пола и прыжок. Левая нога в момент прыжка вытягивается в колене и стопе подводится к правой сзади в 3-ю позицию. Правая нога, выполнив толчок, также вытягивается в колене и стопе. Выполняется поворот на 360º с небольшим продвижением вперёд.

– и – заканчивая поворот, приземлиться на всю стопу левой ноги, колено её присогнуто. Правая нога, оставаясь впереди левой ноги, чуть сгибается в колене, стопа свободна.

– два и – повторить тоже, что и на – раз и –.

Во время прыжка обе ноги предельно вытянуты. Левая нога сильно прижимается сзади к правой. Руки вытянуты в стороны. Вращение исполняется необходимое количество раз. По мере усвоения увеличивается темп его исполнения.

При исполнении этого вращения на предельно высокой скорости становится невозможным выполнить прыжок наверх и вытянуть в воздухе обе ноги. В таком случае правая нога во время прыжка и поворота остаётся присогнутой в колене, её стопа сокращена, а левая нога прижимается сзади к правой ноге вытянутым подъёмом, но её колено также присогнуто. При этом прыжок совсем невысокий, ноги отрываются от пола только для того, чтобы успеть повернутся в воздухе. В быстром темпе это вращение смотрится очень эффектно.

в) «Блинчики» с поджатыми ногами и двойной дробью.

В целом это вращение является разновидностью «блинчиков» с поджатыми ногами. Только в момент, когда правая нога ставится на пол для совершения толчка и прыжка, она сначала ударяет всей стопой в пол, отскакивает от пола и, затем с ударом снова ставится всей стопой в пол, происходит толчок и прыжок. Таким образом, во вращение вводится двойная дробь. Руки вытянуты в стороны, корпус подтянут, голова не отстает от движения корпуса. Вращение исполняется слитно, без остановки в момент двойной дроби.

Говоря о слитности вращения, хочется ещё раз сказать о том, что правая нога в любых видах «блинчиков» является ведущей, опорной ногой. Важно делать на неё уверенный шаг, чётко распределяя тяжесть корпуса и не оставляя его на левой ноге.

Во время исполнения всех видов «блинчиков» руки могут быть вытянуты статично в стороны, либо работать по заданию педагога. Так, например, во время «блинчика» с поджатыми ногами правая рука на счёт – раз – открывается через первую позицию на вторую, а на счёт – и – делает замах и поднимается в третью позицию. Далее она опускается в первую позицию и может либо повторить это своеобразное круговое движение, либо просто вытягивается в сторону. Положение рук видоизменяется в зависимости от характера движения, задания педагога и возможностей исполнительницы.

3. Бегунец.

Музыкальный размер 2/4. На музыкальное вступление исполняется 1-ый или 2-ой preparations для вращений по диагонали и по кругу.

– раз – сделать длинный беговой шаг правой ногой по направлению движения, левую ногу сильно согнуть в колене, подъём левой ноги вытянут. Исполнить полповорота в правую сторону.

– и – сделать беговой шаг левой ногой по направлению движения, правую ногу сильно согнуть в колене, подъём правой ноги вытянут. Закончить полный поворот направо.

– два и – повторить тоже, что и на – раз и–.

Вращение выполняется ровно, слитно, без рывков, на небольшом приседании, необходимое количество раз. Руки вытянуты в стороны или закрыты на талию. Нога, сгибаясь в колене, поджимается под себя и принимает положение, описанное во вращении с поджатыми.

3. Некоторые виды вращений по кругу.

Вращения по кругу зачастую повторяют вращения по прямой. Существенным отличием здесь являются некоторые методические рекомендации. В связи с тем, что поворот вокруг себя усложняется ещё и продвижением по кругу, посыл корпуса вперёд должен быть более сильным и динамичным. По внутренним ощущениям исполнительница должна чувствовать, как тело, по всей своей оси как бы наклоняется в центр, но наклон этот должен быть незаметен зрительно, так как является предельно минимальным и его увеличение непременно приведёт к падению. Линия продвижения – по кругу, следовательно поворот вокруг себя будет не 360º, а немного больше, градус увеличения зависит от диаметра круга, чем он меньше, тем градус больше. Поворот головы – резкий и чёткий, также важно держать точку, но она всё время смещается. При проучивании, педагог может определить конкретные 4 точки в классе и учащиеся поначалу ориентируются по ним. Чаще всего это 3, 5, 7 и 1 точки класса, представляющие собой своеобразный ромб. Педагог должен следить за тем, чтобы при вращении со сменой точки, учащиеся не продвигались от точки к точке по прямым, а всё – таки двигались по кругу. Затем каждая исполнительница самостоятельно координирует работу головы и «разбивает» круг на большее количество опорных точек. Распространённой ошибкой является то, что точку начинают держать в пол, опускают глаза и зрительно кажется, что глаза закрыты. Взгляд должен быть направлен точно перед собой, вдаль, за рукой. Это не только более эстетично, но и более безопасно – исполнительница может контролировать себя и окружающих во – избежание столкновений, травм и падений.

1 . «Блинчики», бегунец.

Все виды «блинчиков» и бегунец исполняются по кругу, так же как и в продвижении по прямой. Важно следить за тем, чтобы правая ведущая нога делала каждый свой шаг строго по линии вращения, не отклоняясь от неё. Каждый поворот как бы вытекает из другого, составляя непрерывную цепь вращений. Музыкальные раскладки соответствуют музыкальным раскладкам вращений по прямой. Положения рук могут самые разнообразные, и зависят от музыкального материала, задания педагога, характера вращения и возможностей исполнительницы. Все эти вращения могут комбинироваться между собой.

2. «Трилистник» в повороте.

Данное вращение – пример дробного вращения, в основе которого лежит простая дробь «трилистник». В процессе усвоения достигаются достаточно высокие скорости вращения, поэтому важно проследить за правильностью постановки вытянутых в стороны рук. Педагог должен напомнить учащимся о том, что руки от локтя до кончиков пальцев не наряжены, а мышцы здесь включены в работу, только для того, чтобы удерживать руку в нужном положении.

Дробь «трилистник»: музыкальный размер 2/4, дробь выполняется на каждую 1/8 такта, с левой ноги. Исходное положение – 6-я позиция ног, руки лежат на талии.

– раз – приподнять левую ногу к щиколотке правой ноги с сокращенным подъёмом, опустить на каблук с ударом, далее опустить с ударом носок на пол (как бы догоняя пятку), и притопнуть правой ногой рядом с левой.

– и два и – повторять дробь на каждую 1/8 такта.

Само вращение выполняется следующим образом. На каждую 1/8 такта, то есть на каждую дробную комбинацию, выполняется один поворот на 360º.

На затакт рекомендуется сделать небольшой шаг правой ногой по направлению вращения для того чтобы набрать скорость и дать форс левой рукой. В момент, когда левая нога ставится на каблук сделать полповорота и оказаться левым боком по направлению вращения, далее, заканчивая поворот, доделать дробь до конца.

Простота исполнения данного вращения – кажущаяся, как ни странно, в медленном темпе оно сложнее, проще выполнять его в быстром темпе, но для этого необходимо находиться в хорошей физической форме, чётко координировать работу корпуса, рук, ног и головы. «Трилистник» в повороте – одно из немногих вращений, где опорной, ведущей ногой является не правая нога, а левая. И именно она помогает в работе левой форсовой руке.

3. Комбинированные вращения.

а) Бегунец и «блинчики» с работой руки.

Музыкальный размер 2/4. Комбинация занимает 2 такта 2/4. На музыкальное вступление исполняется 1-ый или 2-ой preparations для вращений по диагонали и по кругу.

1 такт – выполнить два поворота вращения бегунец.

2 такт – выполнить два поворота «блинчики» с поджатыми ногами. При этом, во время исполнения каждого «блинчика» правая рука на счёт – раз – открывается через первую позицию на вторую, а на счёт – и – делает замах и поднимается в третью позицию. Далее она опускается в первую позицию и повторяет это своеобразное круговое движение. После второго раза правая рука вытягивается в сторону, и комбинация исполняется сначала.

б)Бегунецс pas assemble.

Музыкальный размер 2/4. Комбинация занимает 2 такта 2/4. На музыкальное вступление исполняется 1-ый или 2-ой preparations для вращений по диагонали и по кругу.

1 такт – раз – сделать длинный беговой шаг правой ногой по направлению движения, левую ногу сильно согнуть в колене, подъём левой ноги вытянут. Исполнить полповорота в правую сторону.

– и – сделать беговой шаг левой ногой по направлению движения, правую ногу сильно согнуть в колене, подъём правой ноги вытянут. Закончить полный поворот направо.

– два и – повторить тоже, что и на – раз и–, то есть выполнить вращение бегунец два раза.

2 такт – раз – сделать шаг-tombe правой ногой лицом по направлению вращения, на всю стопу, в demiplie. Левую ногу приподнять от пола.

– и – вынести левую ногу с вытянутыми коленом и стопой, вперёд на 45º, делая замах для поворота. Оттолкнуться правой ногой от пола и выполнить прыжок pasassemble примерно в полтора оборота. Ноги соединяются в воздухе в 3-ю позицию, сначала левая нога впереди, затем, в конце поворота, она переводится назад. Также возможен вариант соединения ног не 3-ей, а в 6-ой позиции, в этом случае естественно ноги в воздухе сохраняют 6-ю позицию. Руки в момент прыжка закрываются на талию, тем самым, усиливая форс.

– два – закончить прыжок в demiplie в 3-ей (правая нога спереди) или в 6-ой позиции.

– и – сделать соскок на левую ногу, довернуться по ходу движения правым плечом и открыть правую ногу выворотно в сторону на 45º. Руки, в момент доворота открываются в стороны через первую позицию. И комбинация исполняется сначала.

4. Остановка после вращения.

Окончание вращения, его заключение также крайне важно, как и начало, preparations. Умение правильно останавливаться после круток говорит о том, что исполнительница полностью готова вынести своё искусство на суд зрителя. Ведь, согласитесь, что совсем неинтересно смотреть на то, как после достаточно крепко выполненного вращения исполнительница будет теряться, искать зрителей, заваливаться в ту или иную сторону, теряя ось своего тела. Красиво, правильно и чётко останавливаться достаточно сложно, поэтому педагог должен уделять технике остановки на уроках необходимое количество времени, до тех пор, пока она не будет освоена учащимися.

После вращений на месте окончание или, как ещё говорят «закрутка» может быть выполнена как на месте, так и с продвижением вперёд. Например:

а) «закрутка» на месте, с выходом через четвертую позицию.

Выполнив какое-либо вращение необходимое количество раз, подняться на высокие полупальцы обеих ног по 6-ой или свободной 1-ой позиции. Мелко переступая сделать 2-3 поворота вокруг себя, сначала увеличивая скорость вращения, а затем её гася. Руки резко закрываются на талию, усиливая тем самым скорость вращения. За последним поворотом скорость уменьшается и делается шаг вперед правой ногой в demiplie и переход через 4-ю позицию на правую ногу. Левая нога вытягивается сзади носком в пол. Руки можно оставить на талии, либо открыть через первую позицию на вторую. Во время «закрутки» ноги должны быть соединены между собой, нельзя допускать того, чтобы они раскрывались на вторую невыворотную позицию.

б) «закрутка» на месте с соскоком по 3-ей позиции.

Эта остановка удобна для вращений выполняемых в быстром темпе, когда в момент «закрутки» очень сложно погасить скорость вращения.

После выполнения того или иного вращения выполнить «закрутку», так как было описано выше, но не делать шаг на правую ногу, а выполнить в конце резкий соскок из 6-ой позиции на третью, правая нога впереди, в demiplie, руки открыть в первую позицию. Затем подняться на полупальцы обеих ног, также оставаясь в третьей позиции, руки вывести на вторую позицию.

Такая остановка, а точнее сам соскок и подъём на полупальцы, позволяют быстро гасить скорость вращения.

в) «закрутка» с продвижением вперёд.

После выполнения любого вращения, например обертаса, обе руки закрываются на талию, и делается 2-3 поворота tourschainés вперёд к авансцене. И далее сама «закрутка» заканчивается выходом через 4-ю позицию или соскоком по 3-ей позиции.

Вращения с продвижением по диагонали или по кругу заканчиваются примерно так же, как и вращения на месте. С той лишь разницей, что чаще всего «закрутка» делается не на месте, а с продвижением по ходу вращения, например:

г) «закрутка» с продвижением для вращений по диагонали или по кругу.

После выполнения того или иного вращения с продвижением в заданном направлении, обе руки резко закрывают на талию и делают 2-3 поворота tourschainés, продолжая движение в прежнем направлении и не меняя «точку». За последним оборотом гасится скорость вращения и происходит остановка через 4-ю позицию на правую ногу в точку 2 класса (для вращений по диагонали), при этом голова поворачивается к левому плечу, а взгляд переводится на зрителя; либо происходит соскок по 3-ей позиции лицом к зрителям (для любых вращений), в этом случае, уже в момент соскока взгляд меняет точку и переводитсяenface на зрителя.

Это основные варианты окончания вращений. Кроме того, каждый педагог может предложить исполнительницам другие варианты, которые будут зависеть от конкретных задач исполнения той или иной хореографической композиции.

Важно помнить, что preparations, само вращение и его окончание – 3 неотъемлемые части одного движения. И ни одна из этих частей не может существовать обособленно. Педагог должен помнить о том, что ни одно вращение не может считаться полноценным движением, если подход к нему и окончание не исполняются должным образом или отсутствуют совсем.

Рис.1 Рис. 2а Рис. 2б Рис. 3

Рис. 4 Рис. 5 Рис. 6 Рис. 7

Рис. 8 Рис. 9