Внеклассное занятие «Вредные привычки и борьба с ними»

Девиз: Здоровый образ жизни.
Тема: Вредные привычки и борьба с ними.
Цель: Создать условия для пропаганды здорового образа жизни.
Задачи: Приобщать учащихся к спорту, к закаливанию, к соблюдению режима дня.
Выработать рекомендации по борьбе с вредными привычками.
Оборудование: Гости урока: иллюстрации - Гантелькин, доктор Градусник, Чижик – Пыжик
Ход занятия.
1. Определение вредных привычек.
–У нас в гостях доктор Градусник, Чижик – Пыжик и Гантелькин
Вопрос: Что такое привычка?. Вредная привычка? (долгий сон, невыполнение режима дня, опоздания на уроки, не соблюдение личной гигиены.)
2. Стихотворение Чижика – Пыжика о вредных привычках.
Как магнит моя кровать.
Неохота мне вставать.
Кто бы с нынешнего дня
Всё бы делал за меня?

Кошка прыг на край постели
Ну а если в самом деле?
_ Кошка, с нынешнего дня
Замени – ка, ты. меня!
-Хорошо, - сказала кошка,
Послужу тебе немножко.

Кошка умывается, кошка одевается.
Повязав себе салфетку
С аппетитом ест котлетку.
С ней управилась легко;
Пьёт из чашки молоко.

Это славно, это мило!
Молоко – то с пенкой было!
- Кошка, с нынешнего дня
Будь повсюду за меня!

Во дворе кричат ребята.
Шум, и смех, и беготня.
Кто – то в майке полосатой,
Весь пушистый и усатый
Стал в ворота за меня!

Братцы, что всё это значит?
Это кошка ловит мячик!
Кошка с нынешнего дня
Всюду – всюду за меня.

За меня читает книжки,
За меня ныряет с вышки.
И с ребятами в поход
За меня она идёт.
Мой рюкзак несёт и даже
За меня лежит на пляже!
Ишь, пригрелась,
-Мур, мур, мур!
Ну уж, это чересчур…
Мигом я вскочил с кровати:
-Нет, спасибо, Мурка, хватит,
Сам с сегодняшнего дня
Заменяю я себя.

Учитель: - В стихотворении о какой вредной привычке говорится?
Ответы учащихся
3. Борьба с вредными привычками.
Игра «Расположи по порядку»
Доктор Градусник: Нужно расположить по порядку иллюстрации о режиме дня.
Учащиеся: Сначала надо встать, сделать зарядку, умыться, позавтракать и т. д.

4. Составление распорядка дня.

Гантелькин: А теперь вместе составим режим дня.

7.00 – подъём, утренняя гимнастика, закаливание, умывание, уборка постели.
7.20. – завтрак
7.30 – в школу
8.00 – 12.30 – уроки в школе.
13.00 - 13.30 - обед
14.00 -16.00 пребывание на воздухе, прогулка, подвижные игры.
16.00 - 16.30 полдник
17.00 -19.00 приготовление уроков
19.00 – 20.30 – Ужин и свободные занятия ( чтение, помощь семье, занятия музыкой, конструирование)
20.30 – 21.00 – приготовление ко сну.
21.00 - 7.00 –сон

5.Советы доктора Градусника.
( О подъёме утром: вставать бодро, не нежась, сходить в туалет, сделать зарядку при открытой форточке)
6. Гантелькин предлагает конкурс физминуток по группам.
Учащиеся выполняют физминутки .

а) Раз – подняться, потянуться.
Два – согнуться, разогнуться.
Три – в ладоши три хлопка,
Головою три кивка.
На четыре – руки шире.
Пять – руками помахать.
Шесть – за парту тихо сесть!

б) Раз, два - выше голова !
Три, четыре – руки шире!
Пять, шесть – тихо сесть.
Семь, восемь – лень отбросим!

в) Буратино потянулся,
Раз нагнулся, два нагнулся.
Руки в стороны развёл –
Видно, ключик не нашёл.
Чтобы ключик нам достать –
Надо на носочки встать.

г) Надувала кошка шар,
А котёнок ей мешал.
Подошёл и ножкой топнул,
А у кошки шарик лопнул.

д) Руки подняли и покачали –
Это деревья в лесу.
Руки согнули, кисти встряхнули –
Это ветер сбивает росу.
Руки в стороны, плавно помашем –
Это к нам птицы летят.
Как они сядут, тоже покажем,
Руки сложим назад.

е) Утром встал гусак на кадку,
Потянулся сладко – сладко.
Повернулся влево, вправо,
Приседанье сделал прямо,
Отряхнулся, сделал – Ух!
И с размаху в кадку – плюх!

7 Загадки.
Гантелькин предлагает тему разговора. «Спорт»
-Назовите игры, где нужно использовать эти спортивные принадлежности.
Загадки.

Не обижен, а надут.
Его по полю ведут,
А ударят – нипочём
не угнаться за …(мячом)

Силачом я стать хочу.
Прихожу я к силачу:
- Расскажите вот о чём –
Как вы стали силачом?
Улыбнулся он в ответ:
- Очень просто. Много лет
Ежедневно, встав с постели,
Поднимаю я … (гантели)

Льётся – речка –мы лежим,
Лёд на речке – мы бежим. (коньки)

Ученики:
- Мячи нужны в футболе, волейболе, баскетболе, теннисе.
-Гантели – в тяжёлой атлетике.
-Коньки – в конькобежном спорте, фигурном катании.

8.Стихотворение предлагает Гантелькин и советует дружить со спортом.
Что за вид спорта?
Лёд огнями залит весь.
Сколько нег мелькает здесь!
Иней словно кружевцо.
Белки, зайцы кружатся.

И, отставив лапочку
Зайка сделал «ласточку»
Закружился волк волчком,
Только шерсть стоит торчком.
Гусь с Гагарой едут парой,
Что за гаги у Гагары!

А у кошки, говорят,
По конькам второй разряд.
Ай да, киска – фигуристка!
Сколько смеха, сколько визга!
На каток явился слон,
На «снегурках» катит он.
Бедному до смеха ли?
Ноги врозь поехали.

Эй, мышонок, поддержи!
Что вы смотрите, моржи?
Торможу на всём ходу!
Растянулся слон на льду!
Набежало 100 мышат,
Все слона поднять спешат.
И, вздохнув, сказал он мышкам:
- Лёд сегодня скользкий слишком.
Не ушибся я нисколько,
Но зачем такой он скользкий?

9. Советы доктора Градусника
- умываться;
- дружить с водой;
- беречь глаза, уши, кожу;
- закаляться:
- заниматься каким – либо видом спорта:

10. На память от доктора Градусника плакат о здоровом образе жизни.
(Памятка «Режим дня»)