Открытый урок по волейболу в 8 классе: техника передач, подач и тактических комбинаций

Этапы урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Построение. Приветствие.Сообщение темы и задач урока.

30 сек

Обратить внимание на форму одежды.

Подготовительная часть 10 мин.

1.Разновидности ходьбы: ходьба на носочках, на пятках, скрестно ноги.

Упражнение в наклоне: пронос мяча под правой, левой ногой.

Пронос мяча под правой, левой ногой.

2.Разновидности бега: бег медленный с подбрасыванием мяча правой, левой рукой.

Приставными шагами правым, левым боком с подбрасыванием мяча.

Бег с высоким поднимание бедра, захлест голени.

Ходьба.

3.Прыжки на правой, на левой, на обеих, прямо, спиной через линию.

Ходьба.

4.Мяч снизу бросать через сетку боком к сетке.

Этим же приемом бросать мяч в стену и ловить в прыжке.

Мяч бросать прямо, стоя лицом к сетке.

В стенку – то же, что в 1-ом.

Мяч бросать снизу назад, стоя спиной к сетке.

В стену – то же спиной.

Ходьба на месте.

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

1 мин

30 сек

30 сек

2 мин

30 сек

1-2 мин

30 сек

1 мин

1 мин

30 сек

Мяч не терять.

Мяч не терять.

Выполнить сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Выполнять по очереди, мяч не терять.

Не наступать на линию.

Мяч не терять.

Основная часть .

1.Повторение стойки волейболиста.

И.п. ст. в/б – мяч слева, справа, спереди, сзади. Скачок вперед, назад, вправо, влево.

2.Имитационные упражнения:

постановка рук для приема мяча снизу

(показ учителя) и постановка ног из стойки волейболиста.

И.п. ст.в/б.- мяч слева, справа, спереди, сзади. Скачок вперед, назад, вправо, влево.

3.Передача мяча снизу /показ учителя/

И.п. ст.в/б.- мяч слева, справа, спереди, сзади. Скачок вперед, назад, вправо, влево.

1.Упражнения с мячами на месте:

Упр. Для приема мяча снизу:

Передача сверху над собой

Подбросить мяч вверх перед собой, принять его снизу.

Подбросить мяч вверх перед собой, повернуться вправо – влево, принять его снизу.

Скачок вперед – назад с приемом мяча снизу.

2. Упражнения с мячами в ходьбе:

Подбросить мяч вверх в ходьбе и принять его снизу

Подбросить мяч вверх перед собой, повернуться вправо – влево, принять его снизу.

Скачок вправо – влево

3.Упражнения для передачи мяча снизу:

Подбросить мяч вверх перед собой, сделать передачу вверх.

Передача после отскока от пола.

Подбросить мяч вверх перед собой, повернуться направо-налево, сделать передачу вверх.

4. Упражнения с мячами в ходьбе:

Подбросить мяч вверх в ходьбе по кругу, сделать передачу вверх.

Подбросить мяч вверх перед собой, повернуться направо-налево, сделать передачу вверх.

Скачок вправо – влево с передачей мяча вверх.

1.Упражнения на месте:

Броски мяча двумя руками, ударом об пол

Броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке

Передача снизу над собой низко-высоко

Игра: кто больше набьет мяч.

2 мин

3 мин

1 мин

2 мин

12 раз

12 раз

12 раз

8 раз

6 раз

6 раз

10 раз

10 раз

10 раз

1 мин.

1 мин.

Стоять на носках, руки согнуты в локтях.

Руки параллельно полу, ноги согнуты, плечи вперед.

Сделать передачу медленно и стать на носки.

О/в на высоту передачи

Руки параллельно полу.

Плечи подать в перед.

Пальцы рук сжаты, кисти опустить вниз.

О/в на “захлёст” кистей рук

Указать на траекторию отскока мяча

Заключ.

часть

Построение учащихся. Упражнения на востановление дыхания.

Подведение итогов.

30 сек

1 мин

Проверить пульс.

Объявить оценки.