- «Формирование основ финансовой грамотности дошкольников в соответствии с ФГОС ДО»
- «Патриотическое воспитание в детском саду»
- «Федеральная образовательная программа начального общего образования»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Нормативно-правовое обеспечение работы социального педагога образовательного учреждения»
- «Организационные аспекты работы педагога-психолога ДОУ»
- «Ранний детский аутизм»
- «Специальная психология»
- «Психолого-педагогическое сопровождение процесса адаптации детей-мигрантов в образовательной организации»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Рабочая программа 1-4 классы
1313
0
72
Пояснительная записка
Нормативные акты и учебно – методические документы
Рабочая программа начального общего образования по физической культуре для 1 – 4 классов составлена с учетом следующих нормативных документов:Нормативные акты и учебно –методические документы на основание которых разработана рабочая программа:
- Методические рекомендации одобренные на заседании координационной комиссии министерства спорта РФ по введению и реализации Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) протоколом №1 от 23.07.2014 пункт II/1
-Комплекс ГТО возрожден указом президента России Владимира Путина от 24 марта 2014 года. Он состоит из 11 ступеней для различных возрастных групп. По данным Министерства спорта РФ, с января 2016 года комплекс будет внедрен во всех школах страны по всем возрастам. С 2017 года — среди рабочей молодежи, студентов и служащих, с 1 января 2018 года — среди всего населения.
- Министерство образования РФ от 05.03.2004 г. № 1089 «об утверждении государственного компонента государственных общеобразовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного )общего образования»
- приказ Министерство образования и науки РФ 23.06.2015 г. № 609 «о внесении изменений в федеральный компонент государственных общеобразовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного)общего образования» утверждённый приказом Министерства образование РФ от 05.03.2004 г. № 1089
- приказ Минобрнауки от 03.06.2008 г. № 164 об изменении федеральных государственных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного )общего образования.
- Федеральный Закон от 29 декабря 2012 года № 273 – ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
- приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 30.08.2013 № 1015 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам – образовательным программам начального общего, основного общего и среднего общего образования»;
- Письмо министерства образования и науки Краснодарского края от 14.07.2015 года № 47-10267/15-14 «О формирование учебных планов общеобразовательных организаций Краснодарского края 2015 – 2016 учебный год»
Письмо министерства образования и науки Краснодарского края от 17.07.2015 года № 47-10474/15-14 «О рекомендация по составлению рабочих программ учебного предмета, курсов и календарно – тематического процесса»
- Закон Краснодарского края от 16 июля 2013 г. 2770-КЗ «об образовании в Краснодарском крае» (с изменениями и дополнениями).
- Письмо министерства образования и науки Краснодарского края от 27.09.2012 г. № 47-14800/12-14 «Об образовании внеурочной деятельности в общеобразовательных учреждениях реализующих ФГОС начального и основного общего образования»
- постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 29.12.2010 № 189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 "Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях»; - рекомендации по составлению рабочих программ учебных предметов и календарно – тематического планирования от 17.07.2015 № 47 – 10474/15 – 14
- Примерные основные образовательные программы начального общего образования и основного общего образования, не внесённые в реестр образовательных программ, одобренных федеральным учебно – методическим объединением по общему образованию (протокол от 08 апреля 2015 № 1/5)
- приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009 № 373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования»;
- приказ Министерства образования и науки РФ от 04.10. 2010 г. № 986 «Об утверждении федеральных требований к образовательным учреждениям в части минимальной оснащённости и учебного процесса и оборудования учебных помещений»
- приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 26.11.2010 № 1241 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373»;
- приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 08.06.2015 года № 576 «О внесении изменений федерального перечня учебников рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего и среднего общего образования» утверждённый приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 31 марта 2014 года № 253
- приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 31 марта 2014 года № 253 «Об утверждении федерального перечня учебников рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего и среднего общего образования»
- приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 22 сентября 2011 № 2357 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. №373»;
- приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 18 декабря 2012 № 1060 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. №373»;
- приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 29 декабря 2014 № 1643 «О внесении изменений в приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования»;
- приказом Минобрнауки от 30.08.2010 г. № 889. третий час на преподавание учебного предмета «физическая культура» был введён
Общие цели образования с учётам специфики учебного предмета: физического воспитания в школе является формирование разносторонне физически развитой личности, способно активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. На уроках физической культуры в 1 – 4 классах решаются все основные задачи, стоящие перед школьной системой физического воспитания, которые вытекают из цели общего и среднего образования, содействие всестороннему развитию личности на основе овладения каждым учащимся личной физической культурой.
Рольучебного, предмета в достижении обучающимися планируемых результатов освоения основной образовательной программы школы:
- укрепление здоровья, улучшения осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоническому физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
- формирование первоначальных умений само регуляции средствами физической культуры;
- овладение школой движений;
- развитие координационных (точности воспроизведение дифференцирование пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты, и точности реагирование на сигналы, согласование движений, ориентирование в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно – силовых, выносливости и гибкости) способностей;
- формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня влияний физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность, и развитие физических (координационных и кондиционных ) способностей; - выработка представлений об основных видах спорта, снарядах, инвентаре, о соблюдение правил Т.Б. во время занятий;
- формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
- приобщение к самостоятельным занятием физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирование интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
- воспитание дисциплинированности доброжелательного отношения к товарищам, честности , отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представление, памяти, мышление и др.) в ходе двигательной деятельности;
В начальной школе в области физической культуре, основными принципами, идеями и подходами при формирование программы были: демократизация и гуманизация педагогического процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация, расширение межпредметных связей.
Общая характеристика учебного предмета:
Роль и значимость физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации в том числе:
- требований к результатам освоения образовательной программы основного общего образования;
- Концепции духовно – нравственного развития и воспитания личности гражданина;
- Закона «Об образовании»;
- Федерального закона «О физической культуре и спорте»;
- Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до2020г.;
- примерной программы основного общего образования;
- приказа Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.
Преемственность при изучении данного предмета, курса по физической культуре для начального общего образования является последовательным продолжением программы по физическому воспитанию детей до школьного возраста (детские дошкольные учреждения и в семье в то же время она является необходимой ступенью подготовки детей к занятиям основного общего и среднего общего образования. Актуальными проблемами остаётся преемственность.
Описание места учебного предмета в учебном плане
Третий час на преподавание учебного предмета « Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010г. № 889 В приказе было указано : «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся , внедрение современных систем физического воспитания». Рабочая программа рассчитана на 405 ч на четыре года обучения (по 3 часа в неделю).
Класс | В неделю | В год |
1 класс | 3 | 99 |
2 класс | 3 | 102 |
3 класс | 3 | 102 |
4 класс | 3 | 102 |
Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета:
Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.
Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира – частью живой и неживой природы. Любовь к природе – это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.
Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.
Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности – любви.
Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.
Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.
Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.
Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.
Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.
Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.
Ценность патриотизма – одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.
Ценность человечества – осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного курса.
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (приказ Минобрнауки РФ от 06.10.2009 г. № 373) данная рабочая программа для 1 – 4 кл. направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов.
Личностные результаты:
- формирование чувства гордости за свою Родину, Российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
- формирование уважительного отношения к культуре других народов;
-развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоения социальной роли обучающегося;
- развитие этических чувств, доброжелательности, и эмоционально нравственной отзывчивости, понимание и сопереживание чувствам других людей;
- развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
-развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах социальной справедливости и свободе;
- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
- формирование установки на безопасный здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты:
Овладение способность принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствие с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижение результата;
Определение общей цели и путей её достижения умение договариваться об распределение функций и роли совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
Готовность конструктивно разрешать конфликты по средствам учёта интересов сторон и сотрудничества;
Овладение начальными сведениями о сущности и особенности объектов, процессов и явлений действительности в соответствие с содержанием конкретного учебного предмета;
Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами ;
Предметные результаты:
формированиепервоначальных представлений о значение ФК для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического) о её позитивном влияние человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное и социальное) о ФК и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
овладение умениями организовывать здаровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.) ;
формирование навыка систематического наблюдение за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторингом здоровья (рост, масса тела и др.) показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости) .
Содержание учебного предмета.
Знание о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазание, ползание. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории ФК. История развития ФК и первых соревнований. Связь с ФК и с трудовой и военной деятельностью. Современные О.И., идеалы и символика О.И., Роль Пьера де Кубертена в их становлении, Олимпийские чемпионы по разным видам спорта, России и Кубани. История зарождения Олимпийского движения в России (СССР). Характеристика видов спорта, входящих в программу О.И.
«Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов предусмотренных Всероссийским физкультурно – спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО)»
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физ. качеств. Характеристика основ. Физ. качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физ. нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы двигательной деятельности
По данным Министерства спорта РФ, с января 2016 года комплекс будет внедрен во всех школах страны по всем возрастам. С 2017 года — среди рабочей молодежи, студентов и служащих, с 1 января 2018 года — среди всего населения. «индивидуальные и груповые упражнения с мячом: футбол (мини - футбол) – удары по мячу ногой, остановка мяча ногой, отбор мяча; баскетбол (мини – баскетбол) – ведение мяча на месте, ведение мяча в движении шагом , передачи мяча»
«командные (игровые) виды спорта: футбол (мини – футбол), баскетбол (мини – баскетбол). Тактические действия в защите и нападение. Учебно – тренировочные игры.»
Самостоятельные занятия.
Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упраж. для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развит. основных физ. качеств; проведение оздоровительных занятий в режим дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физ. подготовленностью.
Измерение длины и массы тела, показатели осанки и физ. качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упраж.
Самостоятельные игры и развлечения.
Организация и проведение подвижных игр (на спорт площадках и спорт залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно - оздоровительная деятельность.
Комплексы физических упраж. для утренней зарядки, физкультминутки, занятий для профилактики и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упраж. на развитие физ. качеств.
Комплексы дыхательных упраж. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы.
Акробатические упражнения.
Акробатические комбинации.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине.
Гимнастическая комбинация.
Опорные прыжки.
Гимнастические упраж. прикладного характера.
Легкая атлетика. Беговые упражнения.
Прыжковые упражнения.Броски. Метание
Спортивные и подвижные игры: На материале гимнастики с основами акробатики.
На материале лёгкой атлетики
На материале спортивных игр: Футбол, Баскетбол, Волейбол.
Требования к уровню подготовки оканчивающих начальную школу – осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх; выполнять специальные упражнения направленные на закрепление техники футбол (мини – футбол), баскетбол (мини – баскетбол).
Лёгкая атлетика: 84часа
Метание теннисного мяча и мяча весом 150 г с места на дальность, в коридор, в цель. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из различных и.п. Ловля набивного мяча. Эстафеты, старты из различных и. п. , бег с ускорением, с максимальной скоростью. Челночный бег, бег с изменением направления, скорости, способа перемещения. Влияние л/а упражнений на укрепление здоровья.
Кроссовая подготовка: 48часов
Овладение техникой длительного бега – бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин. Кросс до 3000 метров. Кросс до 15 минут, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка. Бег с преодолением препятствий, прыжки через препятствия, на точность приземления.
Подвижные игры с элементами спортивных игр 189 часов
Подвижные игры: 72 часа
В этом возрасте закладываются основы игровой деятельности направлены на совершенствование прежде всего естественных движений (ходьба, бег, прыжки, метание), элементарных игровых умений (ловля мяча, передачи, броски, удары по мячу) и технико-тактические взаимодействия (выбор места, взаимодействие с партнёром, командой и соперником), необходимые при дальнейшем овладении спортивными играми в средних и старших классах.
Элементы Баскетбол: 49 часов
Броски одной и двумя руками в прыжке. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2; 3:3; 4:4; 5:5 на одну корзину. Взаимодействие трех игроков (тройка, малая восьмерка). Игра по упрощенным правилам.
Элементы Волейбол:26 часов
Стойка, перемещение в сойке. Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели. Прием мяча, отраженного сеткой. Нижняя прямая подача мяча в заданную часть площадки. Прямой нападающий удар. Игра в нападении.
Элементы Мини-футбол:42 часа
Удары по катящемуся мячу внутренней частью подъема, ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Комбинации из освоенных элементов.
Гимнастика с элементами акробатики: 84 часа
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Сочетание движений руками с ходьбой на месте, в движении, с маховыми движениями ногой. Простые связки. ОРУ в парах.
Мальчики: подъем переворотом в упор махом и силой; подъем махом вперед в сед ноги врозь.
Девочки: вис прогнувшись на нижней жерди.
Мальчики: прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 115см). Девочки: прыжок боком (конь в ширину 110 см). Мальчики: из упора присев силой стойка на голове и и руках; длинный кувырок вперед с трех шагов разбега.
Девочки: равновесие на одной; выпад вперед; кувырок вперед.
Тематическое планирование 1 класс
Разделы программы | Темы | Основное содержание | Характеристика основных видов деятельности учащихся | |
Лёгкая атлетика | Кол во часов | |||
Освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей | Требование к технике безопасности ОРУ. Измерение индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела) | 21 | Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений Знать правила ТБ, понятие «короткая дистанция». Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги Осваивать технику прыжковых упражнений Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель Описывать технику бросков и метаний Осваивать технику бросков бросков и метаний Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний | |
Освоение навыков прыжков | ОРУ. разнообразные способы ходьбы. Подготовка к сдачи тестов ГТО челночный бег 3 X 10 метров | |||
Овладение навыков метания | ОРУ. Ходьба с различным положением рук, коротким, средним и длинным шагом, под счёт учителя | |||
ОРУ. разнообразные способы бега. подготовка к сдачи тестов ГТО бег 30 м. | ||||
ОРУ. исторические сведения о развитие современных Олимпийских Игр (летние и зимние) разнообразные способы метания | ||||
ОРУ. Сочетание различных видов ходьбы с коллективным подсчётом. | ||||
ОРУ. разнообразные способы в преодоление естественных и искусственных препятствий | ||||
ОРУ. подготовка к сдачи тестов ГТО метание теннисного мяча в цель на 6 м. | ||||
ОРУ. Обычный бег, с изменением направления движения, с коротким, средним и длинным шагом. | ||||
ОРУ. подготовка к сдачи тестов ГТО прыжок в длину с места толчком 2 ногами | ||||
ОРУ. разнообразные способы прыжков, прыжок с разбега с приземлением на 2 ноги | ||||
ОРУ. челночный бег 3 x 5 м., 3 x 10 м., эстафеты с бегом на скорость | ||||
ОРУ. прыжки с разбега и отталкивания 1 ногой через скакалку, набивной мяч | ||||
ОРУ. прыжки многоразовые от 3 до 6 прыжков на правой и левой ноге | ||||
ОРУ. прыжки по разметкам, в длину с места | ||||
ОРУ. прыжки в длину с разбега, через длинную скакалку. | ||||
ОРУ. метание малого мяча с места на дальность | ||||
ОРУ. метание в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 3-4 м. | ||||
ОРУ. бросок набивного мяча 2 руками от груди, в перёд – вверх. | ||||
ОРУ. метание малого мяча на заданное расстояние | ||||
ОРУ. метание малого мяча с разбега на дальность | ||||
Кроссовая подготовка | Освоение навыков бега, развитие скоростных способностей | ОРУ. идеалы и символика Олимпийских Игр. Понятие: бег на выносливость, эстафеты | 12 | Уметь: равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия. Описывать технику беговых упражнений, выявлять ошибки в технике выполнения беговых упражнений, осваивать технику бега различными способами, проявлять качества силы, быстроты, выносливости. Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений Осваивать технику бега различными способами Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений |
Совершенствование навыков бега и развитие выносливости | ОРУ. подготовка к сдачи тестов ГТО смешанное передвижение 1 км. Без учёта времени | |||
ОРУ. развитие координационных способностей бега | ||||
ОРУ. роль Пера де Кубертена в Олимпийских Игр в их становлении. Развитие скоростных способностей бега | ||||
ОРУ. исторические сведения о развитии современных Олимпийских Игр. бег с ускорен. от 10 до 15 м. | ||||
ОРУ. Олимпийские чемпионы по разным видам спорта. «круговая эстафета» |
ОРУ. идеалы и символика Олимпийских Игр. Понятие: бег на выносливость, эстафеты | ||||
ОРУ. равномерный, медленный, бег до 3–4 мин. | ||||
ОРУ. кросс по слабо пересечённой местности до 1 км. | ||||
ОРУ. навыки бега и развитие выносливости | ||||
ОРУ. равномерный бег до 3-4 мин. | ||||
ОРУ. развитие координационных способностей бега | ||||
Подвижные игры с элементами спортивных игр | Освоение и разучивание навыков бега | ОРУ. способы взаимодействия во время подвижных игр и состязаний овладение передачи мяча. | 45 | Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием Осваивать универсальные действия в самостоятельной организации и проведения подвижных игр Излагать правила и условия проведения подвижных игр Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр Осваивать технические действия из спортивных игр Моделировать технические действия в игровой деятельности Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности |
Способности к ориентированию в пространстве | ОРУ. разучивание ведения мяча в движении. | |||
Развитие скоростных способностей | ОРУ. разучивание ловли мяча на месте и в движении | |||
Освоение навыков прыжка | ОРУ. обучение ведения мяча в движении по прямой. | |||
Развитие скоростно – силовых способностей | ОРУ. обучение ведение мяча змейкой шагом и в движении. | |||
Овладение навыками метания на дальность и точность | ОРУ. разучивание ударов по воротам и ловли мяча. | |||
Развитие способностей к дифференцированию параметров движений | ОРУ. закрепление метаний на точность. Правила игры. игра - метко в цель. | |||
Овладение элементарными умениями в ловли, бросках, передачах и ведении мяча | ОРУ. закрепление навыков на дальность. Правила игры. игра - кто дальше бросит. | |||
ОРУ. развитие параметров движений. Правила игры. игра – точный расчет. | ||||
ОРУ. развитие скоростно-силовых способностей. Правила игры. игра -метко в цель | ||||
Требование к техники безопасности. ОРУ. Правила игры. игра баскетбол: овладение умениями в ловли мяча на месте | ||||
ОРУ. овладение умениями в передачи мяча на месте |
ОРУ. овладение умениями в ловли мяча в движении | ||||
ОРУ. овладение умениями в передачи мяча в движении | ||||
ОРУ. овладение умениями в ловли мяча в парах на месте | ||||
ОРУ. овладение умениями в передачи мяча в парах на месте | ||||
ОРУ. овладение умениями в ловли мяча в парах в движении | ||||
ОРУ. овладение умениями в передачи мяча в парах в движении | ||||
ОРУ. ведение мяча на месте правой, левой рукой | ||||
ОРУ. ведение мяча в движении по прямой правой, левой рукой | ||||
ОРУ. передача мяча на месте с отскоком об пол правой, левой и 2 руками | ||||
ОРУ. передача мяча в движении с отскоком об пол правой, левой и 2 руками | ||||
ОРУ. закрепление умений в передачи мяча на месте | ||||
ОРУ. закрепление умений в ловли мяча в движении | ||||
ОРУ. закрепление умений в передачи мяча в движении | ||||
ОРУ. закрепление умений в передачи мяча в парах на месте | ||||
ОРУ. закрепление умений в ловли мяча в парах в движении | ||||
ОРУ. закрепление умений ведение мяча в движении по прямой правой, левой рукой | ||||
ОРУ. разучивание бросков в кольцо 1 и 2 руками на месте | ||||
ОРУ. разучивание бросков в кольцо 1 и 2 руками в движении | ||||
ОРУ. Правила игры. игра – мяч в корзину, попади в обруч | ||||
Требование к технике безопасности ОРУ. Правила игры. игра - играй, играй и мяч не теряй | ||||
ОРУ. закрепление навыков бега. Правила игры - к своим флажкам | ||||
ОРУ. развитие скорости. Правила игры. игра – 2 мороза | ||||
ОРУ. закрепление навыков координационных. Правила игры. игра – пятнышки | ||||
ОРУ. закрепление навыков внимания. Правила игры – прыгающие воробушки | ||||
ОРУ. закрепление навыков ориентирование в пространстве. Правила игры. игра – зайцы в огороде | ||||
Требование к технике безопасности ОРУ. Правила игры. игра – точный расчёт | ||||
ОРУ. Правила игры. игра – метко в цель | ||||
ОРУ. Правила игры. игра – кто дальше бросит | ||||
ОРУ. броски в цель (кольцо, щит, обруч) | ||||
ОРУ. Правила игры. игра – пятнышки | ||||
ОРУ. Правила игры. игра – мяч водящему | ||||
ОРУ. Правила игры. игра – мяч в корзину | ||||
ОРУ. Правила игры. игра – играй, играй, мяч не теряй | ||||
Гимнастика с элементами акробатики | Освоение ОРУ с предметами | ОРУ. название снарядов и гимнастических элементов, элементы танцев и ритмическая гимнастика. | 21 | Уметь: выполнять строевые команды Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений Различать и выполнять строевые команды «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Смирно!» «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений Уметь: лазать по канату; выполнять строевые упражнения, опорный прыжок, упражнения в равновесии на повышенной опоре. Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок, подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности Осваивать технику гимнастических упражнений прикладной направленности Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений прикладной направленности Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности |
Развитие координационных, силовых способностей и гибкости | ОРУ. понятие укрепление здоровья, личная гигиена, режим дня, команды – шагом марш, класс стой. | ||
Освоение акробатических упражнений | ОРУ. построение в колонну по 1 и в шеренгу, в круге. перестроение из 1 шеренги в 2 | ||
Освоение висов и упоров | ОРУ. подготовка к сдачи тестов ГТО. наклон в перёд из положения стоя с прямыми ногами на полу. | ||
Освоение навыков лазания и перелезание, правильной осанки | ОРУ. размыкание на вытянутые в стороны руки, повороты на право, лево | ||
Освоение навыков в опорных прыжках и равновесия | ОРУ. размыкание и смыкание приставными шагами, перестроение из колонны по 1 в колонну по 2 | ||
Освоение навыков строевых упражнений без предметов | ОРУ. группировка, перекаты в группировки, лёжа на животе и из упора стоя на коленях | ||
Освоение навыков строевых упражнений с предметами | ОРУ. измерение индивидуальных показателей физической подготовки (гибкости, силы, быстроты) | ||
Освоение навыков танцевальных упражнений | ОРУ. кувырок в перёд, стойка на лопатках согнув ноги, кувырок в перёд | ||
ОРУ. из стойки на лопатках согнув ноги перекат в перёд в упор присев | |||
ОРУ. кувырок в сторону, перекаты в группировки | |||
ОРУ. висы на прямых и согнутых руках, шаг с перескоком | |||
ОРУ. подготовка к сдачи тестов ГТО подтягивание в висе лёжа на низкой перекладине. | |||
ОРУ. упор лёжа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. | |||
ОРУ. простейшие упражнения на гимнастических снарядах наскоки и соскоки. | |||
ОРУ. подтягивание лёжа на животе по горизонтальной скамейке | |||
ОРУ. разнообразные способы перелезание, ползания и лазания через горку матов и гимннастическую скамейку, коня | |||
ОРУ. ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через мячи, повороты на 900 | |||
ОРУ. повороты кругом, определение частоты дыхания и ЧСС | |||
ОРУ. стойки на 1 и 2 ногах с закрытыми глазами, ходьба по гимнастической скамейки | |||
ОРУ. ходьба по гимнастическим скамейки, прыжки через гимнастическую скакалку |
Тематическое планирование 2 класс
Разделы программы | Темы | Основное содержание | Характеристика основных видов деятельности учащихся | |
Лёгкая атлетика | Кол во чавсов | |||
Освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей | Требование к технике безопасности ОРУ. Измерение индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела) | 21 | Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений Знать правила ТБ, понятие «короткая дистанция». Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги Осваивать технику прыжковых упражнений Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель Описывать технику бросков и метаний Осваивать технику бросков бросков и метаний Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний | |
Освоение навыков прыжков | ОРУ. разнообразные способы ходьбы. Подготовка к сдачи тестов ГТО челночный бег 3 X 10 метров | |||
Овладение навыков метания | ОРУ. Ходьба с различным положением рук, коротким, средним и длинным шагом, под счёт учителя | |||
ОРУ. разнообразные способы бега. подготовка к сдачи тестов ГТО бег 30 м. | ||||
ОРУ. исторические сведения о развитие современных Олимпийских Игр (летние и зимние) разнообразные способы метания | ||||
ОРУ. Сочетание различных видов ходьбы с коллективным подсчётом. | ||||
ОРУ. разнообразные способы в преодоление естественных и искусственных препятствий | ||||
ОРУ. подготовка к сдачи тестов ГТО метание теннисного мяча в цель на 6 м. | ||||
ОРУ. Обычный бег, с изменением направления движения, с коротким, средним и длинным шагом. | ||||
ОРУ. подготовка к сдачи тестов ГТО прыжок в длину с места толчком 2 ногами | ||||
ОРУ. разнообразные способы прыжков, прыжок с разбега с приземлением на 2 ноги | ||||
ОРУ. челночный бег 3 x 5 м., 3 x 10 м., эстафеты с бегом на скорость | ||||
ОРУ. прыжки с разбега и отталкивания 1 ногой через скакалку, набивной мяч | ||||
ОРУ. прыжки многоразовые от 3 до 6 прыжков на правой и левой ноге | ||||
ОРУ. прыжки по разметкам, в длину с места | ||||
ОРУ. прыжки в длину с разбега, через длинную скакалку. | ||||
ОРУ. метание малого мяча с места на дальность | ||||
ОРУ. метание в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 3-4 м. | ||||
ОРУ. бросок набивного мяча 2 руками от груди, в перёд – вверх. | ||||
ОРУ. метание малого мяча на заданное расстояние | ||||
ОРУ. метание малого мяча с разбега на дальность | ||||
Кроссовая подготовка | Освоение навыков бега, развитие скоростных способностей | ОРУ. идеалы и символика Олимпийских Игр. Понятие: бег на выносливость, эстафеты | 12 | Уметь: равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия. Описывать технику беговых упражнений, выявлять ошибки в технике выполнения беговых упражнений, осваивать технику бега различными способами, проявлять качества силы, быстроты, выносливости. Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений Осваивать технику бега различными способами Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений |
Совершенствование навыков бега и развитие выносливости | ОРУ. подготовка к сдачи тестов ГТО смешанное передвижение 1 км. Без учёта времени | |||
ОРУ. развитие координационных способностей бега | ||||
ОРУ. роль Пера де Кубертена в Олимпийских Игр в их становлении. Развитие скоростных способностей бега | ||||
ОРУ. исторические сведения о развитии современных Олимпийских Игр. бег с ускорен. от 10 до 15 м. | ||||
ОРУ. Олимпийские чемпионы по разным видам спорта. «круговая эстафета» |
ОРУ. равномерный, медленный, бег до 3–4 мин. | ||||
ОРУ. кросс по слабо пересечённой местности до 1 км. | ||||
ОРУ. навыки бега и развитие выносливости | ||||
ОРУ. равномерный бег до 3-4 мин. | ||||
ОРУ. развитие координационных способностей бега | ||||
ОРУ. развитие скоростных способностей бега | ||||
Подвижные игры с элементами спортивных игр | Освоение и разучивание навыков бега | ОРУ. способы взаимодействия во время подвижных игр и состязаний овладение передачи мяча. | 45 | Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием Осваивать универсальные действия в самостоятельной организации и проведения подвижных игр Излагать правила и условия проведения подвижных игр Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр Осваивать технические действия из спортивных игр Моделировать технические действия в игровой деятельности Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности |
ОРУ. разучивание ведения мяча в движении. | ||||
ОРУ. разучивание ловли мяча на месте и в движении | ||||
ОРУ. обучение ведения мяча в движении по прямой. | ||||
Способности к ориентированию в пространстве | ОРУ. обучение ведение мяча змейкой шагом и в движении. | |||
Развитие скоростных способностей | ОРУ. разучивание ударов по воротам и ловли мяча. | |||
Освоение навыков прыжка | ОРУ. закрепление метаний на точность. Правила игры. игра - метко в цель. | |||
Развитие скоростно – силовых способностей | ОРУ. закрепление навыков на дальность. Правила игры. игра - кто дальше бросит. | |||
Овладение навыками метания на дальность и точность | ОРУ. развитие параметров движений. Правила игры. игра – точный расчет. | |||
Развитие способностей к дифференцированию параметров движений | ОРУ. развитие скоростно-силовых способностей. Правила игры. игра -метко в цель | |||
Овладение элементарными умениями в ловли, бросках, передачах и ведении мяча | Требование к техники безопасности. ОРУ. Правила игры. игра баскетбол: овладение умениями в ловли мяча на месте | |||
ОРУ. овладение умениями в передачи мяча на месте |
ОРУ. овладение умениями в ловли мяча в движении | ||||
ОРУ. овладение умениями в передачи мяча в движении | ||||
ОРУ. овладение умениями в ловли мяча в парах на месте | ||||
ОРУ. овладение умениями в передачи мяча в парах на месте | ||||
ОРУ. овладение умениями в ловли мяча в парах в движении | ||||
ОРУ. овладение умениями в передачи мяча в парах в движении | ||||
ОРУ. ведение мяча на месте правой, левой рукой | ||||
ОРУ. ведение мяча в движении по прямой правой, левой рукой | ||||
ОРУ. передача мяча на месте с отскоком об пол правой, левой и 2 руками | ||||
ОРУ. передача мяча в движении с отскоком об пол правой, левой и 2 руками | ||||
ОРУ. закрепление умений в передачи мяча на месте | ||||
ОРУ. закрепление умений в ловли мяча в движении | ||||
ОРУ. закрепление умений в передачи мяча в движении | ||||
ОРУ. закрепление умений в передачи мяча в парах на месте | ||||
ОРУ. закрепление умений в ловли мяча в парах в движении | ||||
ОРУ. закрепление умений ведение мяча в движении по прямой правой, левой рукой | ||||
ОРУ. разучивание бросков в кольцо 1 и 2 руками на месте | ||||
ОРУ. разучивание бросков в кольцо 1 и 2 руками в движении | ||||
ОРУ. Правила игры. игра – мяч в корзину, попади в обруч | ||||
Требование к технике безопасности ОРУ. Правила игры. игра - играй, играй и мяч не теряй | ||||
ОРУ. закрепление навыков бега. Правила игры. игра - к своим флажкам | ||||
ОРУ. развитие скорости. Правила игры. игра – 2 мороза | ||||
ОРУ. закрепление навыков координационных. Правила игры. игра – пятнышки | ||||
ОРУ. закрепление навыков внимания. Правила игры. игра – прыгающие воробушки | ||||
ОРУ. закрепление навыков ориентирование в пространстве. Правила игры. игра – зайцы в огороде | ||||
ОРУ. Правила игры. игра – мач водящему | ||||
ОРУ. Физические упражнения с предметами и без. Правила игры. игра – школа мяча | ||||
ОРУ. Правила игры. игра – у кого меньше мячей | ||||
Требование к технике безопасности ОРУ. Правила игры. игра – точный расчёт | ||||
ОРУ. Правила игры. игра – метко в цель | ||||
ОРУ. Правила игры. игра – кто дальше бросит | ||||
ОРУ. броски в цель (кольцо, щит, обруч) | ||||
ОРУ. Правила игры. игра – пятнышки | ||||
ОРУ. Правила игры. игра – мяч водящему | ||||
ОРУ. Правила игры. игра – мяч в корзину | ||||
ОРУ. Правила игры. игра – играй, играй, мяч не теряй | ||||
Гимнастика с элементами акробатики | Освоение ОРУ с предметами | ОРУ. название снарядов и гимнастических элементов, элементы танцев и ритмическая гимнастика. | 21 | Уметь: выполнять строевые команды Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений Различать и выполнять строевые команды «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Смирно!» «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений Уметь: лазать по канату; выполнять строевые упражнения, опорный прыжок, упражнения в равновесии на повышенной опоре. Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок, подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности Осваивать технику гимнастических упражнений прикладной направленности Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений прикладной направленности Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности |
Развитие координационных, силовых способностей и гибкости | ОРУ. понятие укрепление здоровья, личная гигиена, режим дня, команды – шагом марш, класс стой. | ||
Освоение акробатических упражнений | ОРУ. построение в колонну по 1 и в шеренгу, в круге. перестроение из 1 шеренги в 2 | ||
Освоение висов и упоров | ОРУ. подготовка к сдачи тестов ГТО. наклон в перёд из положения стоя с прямыми ногами на полу. | ||
Освоение навыков лазания и перелезание, правильной осанки | ОРУ. размыкание на вытянутые в стороны руки, повороты на право, лево | ||
Освоение навыков в опорных прыжках и равновесия | ОРУ. размыкание и смыкание приставными шагами, перестроение из колонны по 1 в колонну по 2 | ||
Освоение навыков строевых упражнений без предметов | ОРУ. группировка, перекаты в группировки, лёжа на животе и из упора стоя на коленях | ||
Освоение навыков строевых упражнений с предметами | ОРУ. измерение индивидуальных показателей физической подготовки (гибкости, силы, быстроты) | ||
Освоение навыков танцевальных упражнений | ОРУ. кувырок в перёд, стойка на лопатках согнув ноги, кувырок в перёд | ||
ОРУ. из стойки на лопатках согнув ноги перекат в перёд в упор присев | |||
ОРУ. кувырок в сторону, перекаты в группировки | |||
ОРУ. висы на прямых и согнутых руках, шаг с перескоком | |||
ОРУ. подготовка к сдачи тестов ГТО подтягивание в висе лёжа на низкой перекладине. | |||
ОРУ. упор лёжа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. | |||
ОРУ. простейшие упражнения на гимнастических снарядах наскоки и соскоки. | |||
ОРУ. подтягивание лёжа на животе по горизонтальной скамейке | |||
ОРУ. разнообразные способы перелезание, ползания и лазания через горку матов и гимннастическую скамейку, коня | |||
ОРУ. ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через мячи, повороты на 900 | |||
ОРУ. повороты кругом, определение частоты дыхания и ЧСС | |||
ОРУ. стойки на 1 и 2 ногах с закрытыми глазами, ходьба по гимнастической скамейки | |||
ОРУ. ходьба по гимнастическим скамейки, прыжки через гимнастическую скакалку |
Тематическое планирование 3 – 4 классы
Разделы программы | Темы | Основное содержание | Характеристика основных видов деятельности учащихся | |
Лёгкая атлетика | Кол во часов | |||
Освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей | Требование к технике безопасности ОРУ. Измерение индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела) | 21 | Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений Знать правила ТБ, понятие «короткая дистанция». Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги Осваивать технику прыжковых упражнений Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель Описывать технику бросков и метаний Осваивать технику бросков бросков и метаний Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний | |
Освоение навыков прыжков | ОРУ. разнообразные способы ходьбы. подготовка к сдачи тестов ГТО челночный бег 3 X 10 метра | |||
Овладение навыков метания | ОРУ. Ходьба с различным положением рук; коротким, средним и длинным шагом, под счёт учителя | |||
ОРУ. разнообразные способы бега. подготовка к сдачи тестов ГТО бег 30 метров | ||||
ОРУ. исторические сведения о развитие современных Олимпийских игр (летние и зимние) разнообразные способы метания | ||||
ОРУ. Сочетание различных видов ходьбы с коллективным подсчётом. | ||||
ОРУ. разнообразные способы в преодоление естественных и искусственных препятствий | ||||
ОРУ. подготовка к сдачи тестов ГТО метание тенисного мяча в цель на 6 м. | ||||
ОРУ. Обычный бег, с изменением направления движения, коротким, средним и длинным шагом. | ||||
ОРУ. подготовка к сдачи тестов ГТО прыжок в длину с места толчком 2 ногами | ||||
ОРУ. разнообразные способы прыжков. прыжок с разбега с приземлением на 2 ноги | ||||
ОРУ. ходьба с различным положением рук, под счёт учителя. | ||||
ОРУ. ходьба коротким, средним, длинным шагом | ||||
ОРУ. ходьба с изменением длинны и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки | ||||
ОРУ. ходьба в различном темпе под звуковые сигналы. | ||||
ОРУ. ходьба с высоким подниманием бедра, приседе, преодолением 3-4 препятствий | ||||
ОРУ. бег приставными шагами, правым – левым боком вперёд, захлёстыванием голени назад | ||||
ОРУ. прыжки в высоту с прямого разбега с хлопками в ладоши во время полёта | ||||
ОРУ. тройной и пятирной прыжок с места | ||||
ОРУ. метание теннисного мяча с места на точность, дальность, расстояние | ||||
ОРУ. броски больших и малых мячей, других лёгких предметов на дальность и в цель | ||||
Кроссовая подготовка | Освоение навыков бега, развитие скоростных способностей | ОРУ. идеалы и символика Олимпийских игр. Понятие: бег на выносливость, эстафеты | 12 | Уметь: равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия. Описывать технику беговых упражнений, выявлять ошибки в технике выполнения беговых упражнений, осваивать технику бега различными способами, проявлять качества силы, быстроты, выносливости. Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений Осваивать технику бега различными способами Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений |
Совершенствование навыков бега и развитие выносливости | ОРУ. подготовка к сдачи тестов ГТО смешанное передвижение 1 км. Без учёта времени | |||
ОРУ. исторические сведения в развитии современных Олимпийских игр. Развитие координационных способностей бега. | ||||
ОРУ. роль Пьера де Кубертена в Олимпийских играх и их становлении. Развитие скоростных способностей бега |
ОРУ. олимп. чемпионы по разным видам спорта. Бег с ускорен. от 10 до 15 м. | ||||
ОРУ. «круговая эстафета» расстояние 5-15 м. | ||||
ОРУ. бег с ускорением на расстояние 20 – 30 м. | ||||
ОРУ. бег с вращением вокруг своей оси, на полу согнутых ногах | ||||
ОРУ. бег зигзагом, в парах, эстафеты. | ||||
ОРУ. Ходьба на месте и в движении. Равномерный бег до 3 мин. | ||||
ОРУ. соревнования на короткие дистанции до 60 м. | ||||
ОРУ. равномерный бег до 12 мин. | ||||
Подвижные игры с элементами спортивных игр | Освоение и разучивание навыков бега | ОРУ. способы взаимодействия во время подвижных игр и состязаний овладение передачи мяча. | 45 | Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием Осваивать универсальные действия в самостоятельной организации и проведения подвижных игр Излагать правила и условия проведения подвижных игр Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр Осваивать технические действия из спортивных игр Моделировать технические действия в игровой деятельности Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности |
Способности к ориентированию в пространстве | ОРУ. разучивание ведения мяча в движении. | |||
ОРУ. разучивание ловли мяча на месте и в движении | ||||
ОРУ. обучение ведения мяча в движении по прямой. | ||||
ОРУ. обучение ведение мяча змейкой шагом и в движении. | ||||
Развитие скоростных способностей | ОРУ. разучивание ударов по воротам и ловли мяча. | |||
Освоение навыков прыжка | ОРУ. закрепление метаний на точность. Правила игры. игра - метко в цель. | |||
Развитие скоростно – силовых способностей | ОРУ. закрепление навыков на дальность. Правила игры. игра - кто дальше бросит. | |||
Овладение навыками метания на дальность и точность | ОРУ. развитие параметров движений. Правила игры. игра – точный расчет. | |||
Развитие способностей к дифференцированию параметров движений | ОРУ. развитие скоростно-силовых способностей. Правила игры. игра -метко в цель | |||
Овладение элементарными умениями в ловли, бросках, передачах и ведении мяча | Требование к технике безопасности ОРУ. элементы баскетбола: овладение умениями в ловли мяча на месте |
ОРУ. овладение умениями в передачи мяча на месте | ||||
ОРУ. овладение умениями в ловли мяча в движении | ||||
ОРУ. овладение умениями в передачи мяча в движении | ||||
ОРУ. овладение умениями в ловли мяча в парах на месте | ||||
ОРУ. овладение умениями в передачи мяча в парах на месте | ||||
ОРУ. овладение умениями в ловли мяча в парах в движении | ||||
ОРУ. овладение умениями в передачи мяча в парах в движении | ||||
ОРУ. ведение мяча на месте правой, левой рукой | ||||
ОРУ. ведение мяча в движении по прямой правой, левой рукой | ||||
ОРУ. передача мяча на месте с отскоком об пол правой, левой и 2 руками | ||||
ОРУ. передача мяча в движении с отскоком об пол правой, левой и 2 руками | ||||
ОРУ. закрепление умений в передачи мяча на месте | ||||
ОРУ. закрепление умений в ловли мяча в движении | ||||
ОРУ. закрепление умений в передачи мяча в движении | ||||
ОРУ. закрепление умений в передачи мяча в парах на месте | ||||
ОРУ. закрепление умений в ловли мяча в парах в движении | ||||
ОРУ. закрепление умений ведение мяча в движении правой, левой рукой | ||||
ОРУ. разучивание бросков в кольцо 1 и 2 руками на месте | ||||
ОРУ. разучивание бросков в кольцо 1 и 2 руками в движении | ||||
ОРУ. Правила игры. игра – мяч в корзину, попади в обруч | ||||
Требование к техники безопасности ОРУ. Правила игры. игра - играй, играй и мяч не теряй | ||||
ОРУ. закрепление навыков бега. Правила игры. игра - к своим флажкам | ||||
ОРУ. развитие скорости. Правила игры. игра – 2 мороза | ||||
ОРУ. закреп. навыков координации. Правила игры. игра – пятнышки | ||||
ОРУ. закрепление навыков внимания. Правила игры. игра – прыгающие воробушки | ||||
ОРУ. закрепление навыков ориентирование в пространстве. Правила игры. игра – зайцы в огороде | ||||
ОРУ. Правила игры. игра – мач водящему | ||||
ОРУ. Физические упражнения с предметами и без. Правила игры. игра – школа мяча | ||||
ОРУ. Правила игры. игра – у кого меньше мячей | ||||
Требование к технике безопасности ОРУ. Правила игры. игра – овладей мячом | ||||
ОРУ. Правила игры. игра – подвижная цель | ||||
ОРУ. Правила игры. игра – мяч ловцу | ||||
ОРУ. Правила игры. игра – охотники и утки | ||||
ОРУ. Правила игры. игра – быстро и точно | ||||
ОРУ. упражнения в бросках футбол | ||||
ОРУ. упраж. ловли мяча футбол | ||||
ОРУ. упраж. передачи мяча футбол | ||||
Гимнастика с элементами акробатики | Освоение ОРУ с предметами | ОРУ. название снарядов и гимнастических элементов, элементы танцев и ритмической гимнастики | 21 | Уметь: выполнять строевые команды Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений Различать и выполнять строевые команды «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Смирно!» «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений Уметь: лазать по канату; выполнять строевые упражнения, опорный прыжок, упражнения в равновесии на повышенной опоре. Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок, подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности Осваивать технику гимнастических упражнений прикладной направленности Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений прикладной направленности Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности |
Развитие координационных, силовых способностей и гибкости | ОРУ. понятие укрепление здоровья, личная гигиена, режим дня, команды – шагом марш, класс стой. | ||
Освоение акробатических упражнений | ОРУ. построение в колонну по 1 и в шеренгу, в круг. Перестроение из 1 шеренги в 2 | ||
Освоение висов и упоров | ОРУ. подготовка к сдачи тестов ГТО наклон в перёд из положения стоя с прямыми ногами на полу. | ||
Освоение навыков лазания и перелезание, правильной осанки | ОРУ. размыкание на вытянутые в стороны руки, повороты на право, лево | ||
Освоение навыков в опорных прыжках и равновесия | ОРУ. размыкание и смыкание приставными шагами, перестроение из колонны по 1 в колонну по 2 | ||
Освоение навыков строевых упражнений без предметов | ОРУ. группировка, перекаты в группировки, лёжа на животе и из упора стоя на коленях | ||
Освоение навыков строевых упражнений с предметами | ОРУ. измерение индивидуальных показателей физической подготовки (гибкости, силы, быстроты) | ||
Освоение навыков танцевальных упражнений | ОРУ. кувырок в перёд, стойка на лопатках согнув ноги, кувырок в перёд | ||
ОРУ. из стойки на лопатках согнув ноги перекат в перёд в упор присев | |||
ОРУ. кувырок в сторону, перекаты в группировки | |||
ОРУ. висы на прямых и согнутых руках, шаг с перескоком | |||
ОРУ. подготовка к сдачи тестов ГТО подтягивание в висе лёжа на низкой перекладине. | |||
ОРУ. упор лёжа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. | |||
ОРУ. простейшие упражнения на гимнастических снарядах наскоки и соскоки. | |||
ОРУ. подтягивание лёжа на животе по горизонтальной скамейке | |||
ОРУ. разнообразные способы перелезания, ползания и лазания через гимнастическую горку матов, скамейку, коня | |||
ОРУ. ходьба по гимн скамейке, перешагивание через мячи, повороты на 900 | |||
ОРУ. повороты кругом, определен. частоты дыхания и ЧСС | |||
ОРУ. стойки на 1 и 2 ногах с закрытыми глазами, ходьба по гимнастической скамейки | |||
ОРУ. ходьба по гимнастической скамейки, прыжки через гимнастическую скакалку |
Материально-техническое обеспечение образовательного процесса
Название | Автор | Издательство, дата издания | ||
Печатные пособия | ||||
Комплексная программа Физического воспитания» для учащихся 1-11 классов, авторы | В.И.Лях, А.А. | «Просвещение» 2014г. | ||
Программа по физической культуре специальная медицинская группа 1 – 11 кл. | Т.В. Дараева, Н.В. Коновалова, Н.С. Савостина, М.Ю. Ушакова, Р.Р. Хайрутдинов, С.Ю. Чембарова | «Глобус» 2010 г. | ||
Настольная книга учителя физической культуры: подготовка школьников к олимпиадам | П.А. Киселёв, С.Б. Киселёва | «Глобус» 2010 г. | ||
Тестовые вопросы и задания по физической культуре | П.А. Киселёв, С.Б. Киселёва | «Глобус» 2010 г. | ||
№ | Наименования объектов и средств материально-технического обеспечения | Количество | ||
1. | Рабочая программа по физической культуре 1 – 4 классы | 1 | ||
2 | Гимнастика | |||
3.1 | Бревно гимнастическое напольное | - | ||
3.2 | Козел гимнастический | 1 | ||
3.3 | Канат для лазания | - | ||
3.4 | Мост гимнастический подкидной | - | ||
3.5 | Скамейка гимнастическая жесткая | 3 | ||
3.6 | Маты гимнастические | 8 | ||
3.7 | Скакалка гимнастическая | 2 | ||
3.8 | Обруч гимнастический | 2 | ||
3.9 | Канат для перетягивания | - | ||
4.0 | Конь гимнастический | - | ||
5 | Легкая атлетика | |||
5.1 | Стойки для прыжков в высоту | 2 | ||
5.2 | Планка для прыжков в высоту | 1 | ||
6 | Подвижные и спортивные игры | |||
6.0 | Мячи баскетбольные | 4 | ||
6.1 | Сетка волейбольная | 2 | ||
6.2 | Мячи волейбольные | 2 | ||
6.3 | Мячи футбольные | 2 | ||
6.4 | Фишки | - | ||
6.5 | Мячи гандбольные | - | ||
6.7 | Мини – футбольное поле | - | ||
6.8 | Площадка игровая баскетбольная | 1 | ||
6.9 | Площадка игровая волейбольная | 1 | ||
Знания о физической культуре
Выпускник научится:
ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»;
характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
раскрывать на примерах (из истории или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личностное развитие;
ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;
организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
Выпускник получит возможность научиться:
выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и внешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности.
Раздел «Способы физкультурной деятельности»
Выпускник научится:
отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
измерять показатели физического развития (рост и массу тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.
Выпускник получит возможность научиться:
вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Раздел «Физическое совершенствование»
Выпускник научится:
выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств;
выполнять организующие строевые команды и приемы;
выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно);
выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса);
выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
Выпускник получит возможность научиться:
сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;
плавать, в том числе спортивными способами;
Планируемые результаты:
формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
овладение умениями организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
Система оценки планируемых результатов
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
- старт не из требуемого положения;
- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
- бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
- несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.
Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
I. СТУПЕНЬ (возрастная группа от 6 до 8 лет)
1. Виды испытаний (тесты) и нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (далее – виды испытаний (тесты) и нормативы)
№ п/п | Виды испытаний (тесты) | Нормативы | |||||||
Мальчики | Девочки | ||||||||
Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | ||||
Обязательные испытания (тесты) | |||||||||
1. | Челночный бег 3х10 м (с) | 10,4 | 10,1 | 9,2 | 10,9 | 10,7 | 9,7 | ||
или бег на | 6,9 | 6,7 | 5,9 | 7,2 | 7,0 | 6,2 | |||
2. | Смешанное передвижение | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | ||
3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) | 2 | 3 | 4 | - | - | - | ||
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) | 5 | 6 | 13 | 4 | 5 | 11 | |||
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | 7 | 9 | 17 | 4 | 5 | 11 | |||
4. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | Касание пола пальцами рук | Касание пола пальцами рук | Достать пол ладонями | Касание пола пальцами рук | Касание пола пальцами рук | Достать пол ладонями | ||
Испытания (тесты) по выбору | |||||||||
5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 115 | 120 | 140 | 110 | 115 | 135 | ||
6. | Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м | 2 | 3 | 4 | 2 | 3 | 4 | ||
7. | Бег на лыжах на 1 км | 8.45 | 8.30 | 8.00 | 9.15 | 9.00 | 8.30 | ||
Бег на лыжах на 2 км | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | |||
или смешанное передвижение на 1,5 км по пересеченной местности* | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | |||
8. | Плавание без учета времени (м) | 10 | 10 | 15 | 10 | 10 | 15 | ||
Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | |||
Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (далее- Комплекс)** | 6 | 6 | 7 | 6 | 6 | 7 | |||
* Для бесснежных районов страны.
** Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изложены в приложении к настоящим государственным требованиям к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (далее – Требования).
2. Требования к оценке знаний и умений–в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом.
3. Рекомендации к недельному двигательному режиму(не менее 8 часов)
№ п/п | Виды двигательной деятельности | Временной объем в неделю, не менее (мин) |
1. | Утренняя гимнастика | 70 |
2. | Обязательные учебные занятия в образовательных организациях | 135 |
3. | Виды двигательной деятельности в процессе учебного дня | 120 |
4. | Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, гимнастике, подвижным играм, в группах общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях | 90 |
5. | Самостоятельные занятия физической культурой (с участием родителей), в том числе подвижными играми и другими видами двигательной деятельности | 90 |
В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 3 часов | ||
II. СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 9 до 10 лет) 1. Виды испытаний (тесты) и нормативы
№ | Виды испытаний (тесты) | Нормативы | |||||||||||||
Мальчики | Девочки | ||||||||||||||
Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | ||||||||||
Обязательные испытания (тесты) | |||||||||||||||
1. | Бег на 60 м (с) | 12,0 | 11,6 | 10,5 | 12,9 | 12,3 | 11,0 | ||||||||
2. | Бег на 1 км | 6.30 | 6.10 | 4.50 | 6.50 | 6.30 | 6.00 | ||||||||
3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) | 2 | 3 | 5 | - | - | - | ||||||||
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) | - | - | - | 7 | 9 | 15 | |||||||||
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) | 9 | 12 | 16 | 5 | 7 | 12 | |||||||||
4. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | Касание пола пальцами рук | Касание пола пальцами рук | Достать пол ладонями | Касание пола пальцами рук | Касание пола пальцами рук | Достать пол ладонями | ||||||||
Испытания (тесты) по выбору | |||||||||||||||
5. | Прыжок в длину с разбега (см) | 190 | 220 | 290 | 190 | 200 | 260 | ||||||||
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 130 | 140 | 160 | 125 | 130 | 150 | |||||||||
6. | Метание мяча весом 150 г (м) | 24 | 27 | 32 | 13 | 15 | 17 | ||||||||
7. | Бег на лыжах на 1 км (мин, с) | 8.15 | 7.45 | 6.45 | 8.40 | 8.20 | 7.30 | ||||||||
или на 2 км | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | |||||||||
или кросс на 2 км по пересеченной местности* | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | |||||||||
8. | Плавание без учета времени (м) | 25 | 25 | 50 | 25 | 25 | 50 | ||||||||
Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | |||||||||
Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** | 6 | 6 | 7 | 6 | 6 | 7 | |||||||||
*Для бесснежных районов страны.
** Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изложены в приложении к настоящим Требованиям.
2. Требования к оценке знаний и умений –в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом.
3. Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 8 часов)
№ п/п | Виды двигательной деятельности | Временной объем в неделю, не менее (мин) |
1. | Утренняя гимнастика | 70 |
2. | Обязательные учебные занятия в образовательных организациях | 135 |
3. | Виды двигательной деятельности в процессе учебного дня | 120 |
4. | Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, гимнастике, подвижным играм, в группах общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях | 90 |
5. | Самостоятельные занятия физической культурой (с участием родителей), в том числе подвижными и спортивными играми, другими видами двигательной деятельности | 90 |
В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 3 часов | ||
СОГЛАСОВАНОСОГЛАСОВАНО
Протокол заседанияЗаместитель директора
Методического объединенияпо УВР
Учителей физической культуры
ОБЖ и технологии
МБОУ СОШ № 45_________________________
от «______» 20 ______ года №
«______________»20_____ года«_____________»20_____ года
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/164997-rabochaja-programma-1-4-klassy
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Особенности проектирования и реализации основной образовательной программы дошкольного образования по ФГОС ДО»
- «Техника безопасности в кабинете физики: организация и проведение инструктажа»
- «Социальный педагог в ДОУ: содержание и методы работы с детьми дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Организация образовательного процесса в соответствии с ФГОС СОО: преподавание географии»
- «ОГЭ по физике: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся в соответствии с ФГОС»
- Английский язык: теория и методика преподавания в образовательной организации
- Основы управления дошкольной образовательной организацией
- Преподавание предмета «Основы безопасности и защиты Родины» в общеобразовательных организациях»
- Социально-педагогическое сопровождение обучающихся в образовательном процессе
- Педагогическое образование: теория и методика преподавания информатики
- Организация методической работы в образовательной организации
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.