Зональный семинар-тренинг для лидеров школьного самоуправления: «Инсайт»

Белан Ольга Викторовна

МБУДО «Дом детского творчества»

станицы Ярославской

педагог-психолог

Зональный семинар-тренинг для лидеров школьного самоуправления: «Инсайт»

Цель: обучение подростков способам повышения самооценки и самопринятия, искусству принятия решений.

Ход занятия

I. Приветствие

Участники, свободно передвигаясь по комнате, приветствуют друг друга, используя несколько вариантов приветствия, например, ладонями, но только их тыльной стороной, стопами ног, коленями, плечами и т.д. Данное приветствие позволяет создать доброжелательную атмосферу, развивает умение слышать и слушать.

II. Разминка

1. Упражнение «Цветик - семицветик»

Материал:

- ватман (5 штук);

- 5 сердцевинок цветов одного цвета;

- 35 лепестков разного цвета (по пять лепестков одного цвета);

- фломастеры (5 упаковок);

- клей карандаш (5 штук).

Цель – знакомство с участниками тренинговой группы.

Ход: лидерам каждой школы (участникам тренинга) дается ватман, центральная часть цветка (серединка цветка), на которой пишется название школы, семь лепестков разных цветов, на которых группа пишет свои характеристики:

- школа моими глазами;

- Я – глазами себя;

- школа будущего.

После выполнения задания проводится обсуждение группой полученных «цветиков – семицветиков». Каждая группа показывает свой цветок, представляя его группе.

Ш. Основная часть занятия

2. Упражнение «Коллаж»

Материал:

- лист А3 (5 штук);

- клей карандаш (5 штук);

- фломастеры (5 упаковок);

- цветные карандаши (5 коробок);

- ножницы (15 штук);

- журналы с картинками.

Участникам тренинга задается следующая тема: «президент будущего», на которую им необходимо составить коллаж. По истечении времени участники каждой школы должны представить группе свой коллаж, рассказать о нем.

3. Упражнение «Три имени»

Материал:

- листы А4 (5 штук);

- фломастеры (5 упаковок)

Участникам дается задание, в течение 2-х минут написать, как их называют дома, среди родственников; в общественных местах (школа); среди друзей. По истечении времени, участники проговаривают написанные имена и говорят, какое имя им нравится больше.

4. Упражнение «Рулончик»

Материал:

- туалетная бумага (1 упаковка, 4 штуки);

- фломастеры (5 упаковок).

Упражнение создает в группе веселую позитивную атмосферу.

Описание. Участники тренинга сидят в общем кругу, ведущий передает по кругу туалетную бумагу со словами: «На случай, если потребуются, отмотай, пожалуйста, себе немного бумаги».

После того как все участники отмотали бумагу, ведущий просит каждого представиться и сообщить о себе столько качеств, написав их на бумаге, сколько бумаги он отмотал.

5. Упражнение «Волшебная рука»

Материал:

- листы А4 (15 штук);

- фломастеры (5 упаковок);

- цветные карандаши (5 упаковок).

Описание. Каждому участнику дается лист А4, на котором он должен обвести свою руку, после того, как рука будет обведена участники должны написать на каждом пальце по одному позитивному качеству, после написания лист передается соседу, по часовой стрелке, где он тоже должен написать пожелание или положительное качество обладателя рисунка. Перед передачей своего рисунка соседу, его подписывают.

6. Упражнение «На мятой бумаге»

Материал:

- бумага А4 (15 листов);

- фломастеры (5 упаковок);

- цветные карандаши (5 упаковок);

- краски (5 коробок).

Ход: участникам раздаются листы бумаги, которые они мнут, а затем на мятых листах должны будут нарисовать рисунок на следующую тему: «Какой для Вас сейчас окружающий мир».

7. Притча «Ничего такого, что было бы неправдой»

Однажды слепой человек сидел на ступеньках одного здания со шляпой возле его ног и табличкой с надписью: «Я слепой, пожалуйста, помогите».

Один человек проходил мимо и остановился. Он увидел инвалида, у которого было всего лишь несколько монет в его шляпе. Он бросил ему пару монет и без его разрешения написал новые слова на табличке. Он поставил ее слепому человеку и ушел.

К концу дня он вернулся и увидел, что шляпа полна монет. Слепой узнал его по шагам и спросил, не он ли был тот человек, что переписал табличку. Слепой также хотел узнать, что именно он написал. Тот ответил:

- Ничего такого, что было бы неправдой. Я просто написал ее немного по-другому.

Он улыбнулся и ушел.

Новая надпись на табличке была такая: «Сейчас весна, но я не могу ее увидеть».

8. Упражнение на визуализацию «Дом моей души»

Опустите ваши руки и расслабьте плечи… Сбросьте напряжение с лица… Через некоторое время вы почувствуете, как в голове появляется легкий туман, мягкая, спокойная пустота… Ноги при этом расслабляются… Мягкое дыхание… Кто хочет, может вдохнуть сильно – и выдохнуть. И почувствовать воздух, который проходит через ноздри, - немного прохладный, и выходит – вы чувствуете его, - он такой же теплый, как и вы. Мир вокруг вас становится теплым.

Когда наступает расслабление, вы перестаете понимать, где границы вашего тела. Вы вроде бы здесь – и вы нигде. Где-то ваши ноги… и можно почувствовать, можно представить, будто голубой плотный туман, как теплая вода, стелется у ваших ног. И в нем растворяются, исчезают ваши ступни. Вы чувствуете только теплоту. И мягкий, теплый туман поднимается к вашим коленям. И нет там больше ничего. И мягкая теплота, и голубой туман поднимаются выше, к вашим бедрам, к кистям рук, и растворяют вас всего. Он поднимается выше, выше… Вы растворяетесь в нем, становитесь мягкими, теплыми… Нет тела, нет границ. Теплая вода подходит уже к вашим плечам… Но вы не бойтесь – дыхание легкое и спокойное. Удивительно – синий туман поднимается к вашим глазам… Чем дышите вы? Легкостью, голубизной… Вы исчезли полностью, и только солнечные блики на поверхности – там, где только что были вы… И вы почувствуете, что ваша душа освободилась, и взлетела над поверхностью этого голубого океана, и полетела в легком воздухе – в небо, высоко, в голубизну. Вы раскинули руки, вы летите и дышите полной грудью в высоте.

Как красиво вокруг вас: горизонт, далекие горы, зеленый лес, огромный голубой океан, который под вами – под тобой… Можно подняться к облакам, оказаться вровень с ними, еще выше, в этом волшебном мире, и купаться в этих облаках, расслабиться, и лечь, отдохнуть на облаках, расслабиться, и лечь, отдохнуть на облаках, и они примут твое тело. Можно кувыркаться, нырять, переворачиваться, исчезать в глубине – и вылетать из облаков, наслаждаться своей свободой. Можно снова полететь к земле и, пролетая над зелеными полями с удивительно красивыми цветами, найти то место на земле, в котором тебе так хорошо. Твое любимое место на земле…

Где оно будет? Я не знаю, это выбираешь ты. У кого-то это тихая лесная речка, поляна, где растут цветы. Ты ложишься в цветы, и какой-то цветок окажется совсем близко от твоего лица. Ты увидишь, что он качнулся навстречу тебе, и ты улыбаешься ему. Ты не захочешь срывать его – ты просто поймешь, что он почувствовал тебя и передал тебе твою красоту. И ты улыбнешься ему, поблагодаришь его. Кто-то окажется совершенно в другом месте: может быть, высоко в горах, где прохладный туман, где одиноко, где чистый и холодный воздух, где ты будешь совершенно один, где могут быть чудеса, где может быть волшебство. А может быть, ты будешь на скале, с которой открывается вид на море… Я не знаю, где будешь ты, но я знаю, что в этом мире, в твоем мире и на твоем месте – возможны чудеса. И на этом месте, на месте, которое выбрал ты, ты построишь свой дом. В твоем распоряжении – все. Что ты выберешь, что захочешь ты – то и будет. Пока дом существует только в твоем воображении. Его еще нет. Но контуры его тебе уже видны. Каким он будет именно в том месте, где ты собрался его строить?

Он будет большой, высокий или он будет маленький, аккуратный? Каковы будут стены твоего дома? Большие, толстые, бетонные или кирпичные стены? И глубокие подвалы? Будешь ли ты знать, что находится в твоих подвалах? Или это будет легкий дом на сваях, с легкими летними стенами, потому что в твоем мире никогда не бывает зимы, никогда не бывает мороза? Ты начинаешь возводить эти стены.

Какие окна будут в твоем доме: попробуй представить их, попробуй увидеть их. Это будут большие, легкие, стеклянные, открытые окна, или это будут красивые узкие бойницы, или это будут небольшие аккуратные, очень теплые окошки со ставнями?

Какой будет вход в твой дом, какая дверь будет там? Попробуй представить ее. Это будет тяжелая дверь с золотой ручкой, и каждый входящий будет преисполняться уважением перед таким входом. Или это будут невысокие стеклянные двери, которые открываются от легкого толчка?

Будут ли замки в дверях твоего дома? Что человек увидит, когда войдет в эти двери: просторную гостиную, длинный коридор?

Сколько этажей будет в этом доме?

Какая будет крыша у твоего дома? Будет ли на нем голубятня или чердак для старых заброшенных вещей? Какая комната самая любимая в твоем доме? Попробуй сейчас увидеть ее.

Где ты находишься? В какой комнате? Что сейчас перед тобой? Оглянись, почувствуй. В этой комнате ты проводишь многие часы, время своей жизни.

Подойди к окну: какое это окно? Большое, просторное? Есть ли шторы на этом окне? Это легкие, светлые шторы, которые откидываются ветром, потому что окно твое открыто, за этим окном тепло и свет? Или эти окна закрыты тяжелыми плотными шторами, которые создают тебе уют и дают возможность быть тебе одному в твоем царстве, в твоей комнате?

Что стоит в твоей комнате, какая мебель, где твой рабочий стол? Какое место в твоей комнате самое красивое: там, где ты работаешь, или там, где ты отдыхаешь? Старый диван или легкая кровать? Много ли книг в твоей комнате? Красива ли она? Эта комната для работы? Или это комната для отдыха? Ты любишь свою рабочую комнату?

Какие у тебя чувства ко всему, что вокруг тебя? Что лежит на твоем столе? Ты видишь белые листы бумаги? Что пишешь ты на них? Красив ли твой почерк, когда ты пишешь свою жизнь на этих листах бумаги? Прислушайся: есть ли звуки вокруг тебя, есть ли люди в твоем доме? Если ты выйдешь из этой комнаты, то встретишь ли здесь других людей, друзей, родителей? Они живут здесь постоянно или приходят сюда в гости, когда ты их позовешь? Что для них здесь приготовлено? Этот дом гостеприимен, они могут здесь подолгу жить?

А что вокруг твоего дома – посмотри… Каков пейзаж вокруг твоего дома? Леса, горы, море? Трава. Цветы. Растения высажены тобой или это нетронутая природа? Много ли здесь сорной травы? Какие чувства у тебя ко всему, что видишь ты? Посмотри на все, что окружает твой дом, посмотри на свой дом со стороны: нравится он тебе? Или в нем что-то не достроено?

Сохрани в памяти этот дом: иногда он будет казаться тебе другим, он может менять свои очертания. Запомни его и, главное, запомни свои чувства к нему, это важно для тебя. В этом доме ты так часто бываешь, в этом доме ты так много жил… и будешь жить… Запомни этот мир, запомни это место и, если это хорошие чувства, знаний: что бы ни происходило вокруг тебя, у тебя всегда на земле есть место, куда ты можешь прийти, где тебе всегда будет хорошо… Ты увидишь то, что ты так любишь видеть, и здесь будут те люди, которые так дороги тебе, и сюда приходят те люди, которые так близки тебе. Здесь дует тот ветер, который радует тебя.

Это твой мир, никто не сможет отнять его у тебя. Ты властелин этого мира, ты гость этого мира, ты центр этого мира, мир твой – и ты часть этого мира. А сейчас постарайтесь не забыть ничего из того, что вы видели, и медленно возвращайтесь сюда…

Обсуждение:в процессе обсуждения каждому участнику предлагается рассказать о доме своей души, каким он его увидел, какие чувства эти картинки вызвали у него и т.п.

Ключ к пониманию, о котором в последующем сообщает ведущий, заключается в том, что представленный каждым участником дом является отражением его внутреннего мира, его души. У кого-то внутренний мир похож на просторный и чистый дворец, а у кого-то это заброшенный замок с захламленными чердаками и тревожными темными коридорами. И свист ветра в разбитых окнах, и уханье совы являются отражением внутреннего самовосприятия себя в настоящий момент. Тяжелые двери – закрытая защищающаяся душа. Темные плотные шторы на окнах – отгороженность или актуальное желание человека отгородиться от мира. Прочность фундамента, на котором стоит дом, - уверенность человека в жизни, во многом формируемая его привязанностям.

9. Упражнение «Мой герб»

Материал:

- бумага А4 (15 листов);

- фломастеры (5 упаковок);

- цветные карандаши (5 упаковок);

- краски (5 коробок).

Ход: нарисуйте свой герб, напишите свой девиз. Обсуждение.

10. Игра «Путаница»

Участники тренинга выбирают ведущего, который закрывает глаза и отворачивается, остальные берутся за руки, образуя большой круг, они должны запутаться, а выбранный группой ведущий, должен распутать получившийся клубок.

11. Анкета обратной связи

12. Книга Ярких впечатлений

IV. Рефлексия Ведущий предлагает участникам обсудить настроение во время того или иного упражнения.

V. Ритуал прощания Участники сидят в кругу, каждый высказывает свои пожелания остальным.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/166005-zonalnyj-seminar-trening-dlja-liderov-shkolno