Формирование представлений о здоровом образе жизни у детей старшего дошкольного возраста

МОУ Кротовская СОШ « Образовательный центр»

структурное подразделение детский сад «Родничок»

Тема работы

«Формирование представлений о здоровом образе жизни у детей старшего дошкольного возраста»

Выполнила работу:

воспитатель д/с «Родничок»

Коновалова Наталья Анатольевна

Содержание.

Введение……………………………………………………………………………...3

Исторические аспекты проблемы воспитания здорового ребенка……………….4

Формирование новых подходов к организации оздоровления детей старшего дошкольного возраста……………………………………………………………….6

Методические рекомендации по приобщению детей дошкольного возраста к валеологической культуре…………………………………………………………..8

Семья и детский сад как две социальные структуры, определяющие уровень здоровья ребенка……………………………………………………………………10

Технология формирования представлений о здоровом образе жизни у старших дошкольников………………………………………………………………………11

Коррекционно-оздоровительная работа в детском саду.Примерное планирование уроков здоровья в старшей группе……………………………….14

Список использованной литературы……………………………………………...24

Приложения………………………………………………………………………...25

Введение

Наметившаяся во всем мире тенденция новых подходов в вопросах формирования здоровья способствует созданию новых образовательно-оздоровительных программ по валеологии (“валео” – быть здоровым, “логос”– наука) начиная с дошкольного и младшего школьного возраста, поскольку именно в этот период у ребенка закладываются основные навыки по формированию здорового образа жизни. Программа по валеологии ориентирована на формирование у ребенка позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья, расширение знаний и навыков по гигиенической культуре.

Несомненно, родители стараются прививать ребенку элементарные навыки гигиенической культуры, следят за сохранением их здоровья. Однако для осуществления преемственности в формировании привычки к здоровому образу жизни у дошкольников и младших школьников необходима совместная работа педагогов и родителей.

Программа по валеологии включает в себя не только вопросы физического здоровья, но и вопросы духовного здоровья. Мало научить ребенка чистить зубы утром и вечером, делать зарядку и есть здоровую пищу. Надо, чтобы уже с раннего детства он учился любви к себе, к людям, к жизни. Только человек, живущий в гармонии с собой и с миром, будет действительно здоров.

Цели:

Учиться быть здоровым душой и телом.

Стремиться творить свое здоровье, применяя знания и умения в согласии с законами природы и бытия.

Задачи:

Формирование мотивационной сферы гигиенического поведения, безопасной жизни, физического воспитания.

Обеспечение физического и психического саморазвития.

Формирование образно-словесных ассоциаций у детей, касающихся отношения к здоровью.

Формирование у ребенка положительного отношения к физическому Я.

Работа по валеологии в данный момент в детском саду ведется по следующим направлениям:

Медицинское: систематический контроль за состоянием здоровья детей. Анализ заболеваемости; профилактика заболеваний; своевременное выявление болезни и направление на лечение; закаливание организма ребенка; контроль и оказание помощи педагогам в просветительской работе с родителями; организация правильного рационального питания, его витаминизация; контроль за санитарным состоянием ДОУ.

Методическое: анализ условий имеющихся в ДОУ необходимых для валеологической работы; изучение соответствующих программ по валеологии;· изучение валеологической литературы;· разработка программы по педагогике здоровья дошкольников; разработка конспектов интегрированных занятий;· природно-валеологические уголки для детей и сотрудников, информационно-валеологические уголки для родителей, изучение и обобщение имеющегося опыта работы в этом направлении.

Педагогическое: анализ и диагностика физического и психологического состояния детей, уровень эмоциональной напряженности, интеллектуальное и нравственное воспитание, межличностные отношения; решение следующих задач: научить ребенка быть здоровым, заложить в него резерв здоровья, воспитывать и формировать такое состояние организма, которое даст возможность быть здоровым как физически, так и нравственно, психически и интеллектуально.

Работа с родителями: актуализация проблемы среди родителей воспитанников. Познакомить их с наукой валеологией. Привлечь родителей в союзники, а затем попытаться сделать их партнерами в этой работе.

Теоретические основы формирования представлений о здоровом образе жизни у детей дошкольного возраста

Исторические аспекты проблемы воспитания здорового ребенка

Проблемы воспитания здорового ребенка издавна занимали педагогическую мысль. Первые системы воспитания начинают складываться уже в рабовладельческих государствах Древнего Востока, Греции и Рима, где зарождаются первые педагогические теории. Древние греки и римляне имели свой взгляд на процесс воспитания здоровых детей и формирование образа жизни, соответствующего государственной политике, являлось беспрекословным принципом воспитания подрастающего поколения.

Целью спартанской государственной системы воспитания было готовить из детей спартиатов воинов, стойких и закаленных. Государство контролировало воспитание детей в семье с момента их рождения. Старейшины осматривали новорожденных и только здоровых передавали обратно отцу, больные и слабые уничтожались (по преданию их бросали в Тайгетскую пропасть). О жизни и здоровье оставленных детей заботились кормилицы-рабыни, закаляли их, прививали свойственные спартиатам навыки поведения. Детей не пеленали, растили неприхотливыми в еде, приучали не бояться темноты, легко переносить голод, жажду, неудобства и трудности. В Афинах воспитанию и обучению детей также придавалось большое значение, однако афиняне, придерживались иной точки зрения, отличающейся от спартанской. Они стремились к гармоничному сочетанию умственного, нравственного, эстетического и физического развития.

Педагогика развивалась как часть единой тогда науки - философии - и занимала видное место в учении античных мыслителей. Идеи Демокрита о воспитании имеют важное значение в истории педагогической мысли. Философ считал, что становление личности человека зависит от его природы и воспитания. Огромное значение он придавал среде и примеру взрослых. Основоположник античной медицины Гиппократ сделал первое обобщение накопленных знаний о сохранении здоровья, написав трактаты «О здоровом образе жизни», «О воздухе, водах и местностях», где изложил наблюдения и рассуждения о влиянии ряда факторов внешней среды на здоровье человека

Греческие философы Платон и Аристотель в своих произведениях развивали идею Гиппократа о влиянии окружающей среды на здоровье людей и о влиянии семейного воспитания на развитие детей.

Особое внимание, по мнению Аристотеля, следует уделять воспитанию в дошкольном возрасте. Философ выделил три стороны воспитания - физическое, нравственное и умственное. Он утверждал, что до семи лет дети должны воспитываться в семье. Следуя своему принципу природосообразности, Аристотель дал общую характеристику дошкольного возраста. До семи лет, считал он, надо в первую очередь развивать организм ребенка. По его мнению, главное для маленьких - питание, движение и закаливание.

На протяжении многовековой истории в Древнем Риме также сохранились традиции воспитания дошкольников в семье, и характер домашнего

воспитания зависел от того, какое положение семья занимает в обществе.

В средние века существовал иной взгляд на воспитание детей. Феодальный строй отличался невежеством по отношению к детству. Идеологическим оплотом феодального строя была католическая церковь, которая пропагандировала взгляд на ребенка как на существо, от рождения причастное к «первородному греху», который следует побеждать путем воспитания «в страхе божьем».

В противовес религиозным представлениям, право человека на радостную жизнь на земле было провозглашено в XIV - XVI века, вошедшие в историю под названием эпохи Возрождения. В это время в идеях воспитания произошел серьезный переворот. Основной задачей педагогов-гуманистов Ц являлось воспитание здоровых и жизнедеятельных людей. Они уделяли

большое внимание физическому и умственному воспитанию детей, осуждали характерную для средневековья палочную дисциплину, призывали бережно и внимательно подходить к ребенку, уважать его как личность. Однако провозглашенный гуманистами «культ человека», так же, как и прежде, распространялся только на представителей социальной верхушки общества.

Блестящим проявлением возрождения человеческого духа и преодоления классового неравенства явились труды ранних социалистов — утопистов Т. Мора и Т. Кампанеллы. Эти ученые большое значение придавали общественному воспитанию и придерживались афинской системы физического воспитания. Так, Т. Кампанелла считал, что с двухлетнего возраста следует начинать общественное воспитание детей, а с трехлетнего, наряду с обучением речи и азбуке, должно вестись усиленное физическое воспитание .

Педагогические идеи ранних социалистов-утопистов оказали существенное влияние на дальнейшее формирование прогрессивной педагогической теории и послужили началом развития идеи природного равенства между людьми.

Выдающийся ученый, философ эпохи Возрождения Я.А. Коменский являлся сторонником прогресса и гуманизма в образовании и воспитании детей. Правильное воспитание, по Я.А. Коменскому, должно быть природосообразным. Он считал человека частью природы и утверждал, что все в природе, включая и человека, подчинено единым и универсальным законам. В «Великой дидактике» ученый раскрыл принцип природосообразности в воспитании, исходя из признания природного равенства людей, того, что люди наделены одинаковой природой и одинаково нуждаются в умственном и нравственном развитии.

Выдвигая принцип природосообразности, Я.А. Коменский подразумевал необходимость соответствия воспитания и обучения ребенка как законам природы окружающей, так и законам природы самого ребенка, являющегося частью окружающей природы. Образование человека, по его мнению, с наибольшей пользой происходит именно в раннем возрасте, поскольку природа всех рождающихся существ такова, что они являются гибкими и легче всего принимают форму, пока находятся в нежном возрасте. В «Материнской школе» Я.А. Коменский подчеркивал особую важность первых шести лет жизни ребенка для образования его в понимании вещей, в нравах, добродетелях, благочестии, тем самым, указывая на значимость дошкольного возраста в формировании образа жизни человека. Подчеркивая важность продуманного «правильного воспитания» ребенка, педагог предупреждал об опасности «неправильного воспитания», поскольку отвыкнуть от усвоенного в раннем возрасте впоследствии будет чрезвычайно трудно или невозможно.

Последователем Я.А. Коменского являлся Жан-Жак Руссо, который в своем рассуждении о происхождении и основаниях неравенства между людьми доказывал, что человек создан природой на началах удивительной гармонии, но общество разрушило эту гармонию и принесло ему несчастье. Он считал, что на ребенка воздействуют три фактора воспитания: природа, люди и общество. Природа развивает способности и чувства; люди учат, как ими пользоваться; общество обогащает опыт.

В трудах ученого прослеживается идея объединения природных и социальных факторов в воспитании, что, по его мнению, должно обеспечить естественное развитие ребенка и способствовать самосовершенствованию. Жан-Жак Руссо под естественным воспитанием понимал природосообразное воспитание, которое учитывает склонности и потребности ребенка, а внутренней мотивацией этого процесса становится стремление ребенка к самосовершенствованию. Под самосовершенствованием человека Ж.-Ж. Руссо подразумевал не только совершенствование духа и чувств, но и физическое развитие, которому отводил особое место в воспитании ребенка. Будучи противником изнеживания детей, педагог призывал к их закаливанию «... против непогоды, климатов, стихий» .

Одним из средств гармонизации отношений человека с природой и социальным

окружением, Ж.-Ж. Руссо считал физическое воспитание, которое также способствует преодолению пагубных наклонностей, формированию нравственной чистоты и совершенствованию всего организма.

Формирование новых подходов к организации оздоровления детей старшего дошкольного возраста.

Решение данной проблемы, в значительной мере, зависит от совокупности ряда компонентов:

1. Подборки адекватных средств физического воспитания и образования функциональным возможностям занимающихся;

2. Совершенствования методики организации и индивидуализации проведения занятий физической культурой;

3. Порогового и подпорогового оптимума физических возможностей в культуре двигательной и интеллектуальной активности ребенка, его осознанной заинтересованности и обоснованной мотивации;

4. Функционального уровня терморегулирующей системы организма занимающегося;

5. Педагогического сотрудничества: врачебно-педагогического контроля и человеческого фактора общения всех участников педагогического процесса.

Главное, чтобы человек смолоду знал свой организм и умел поддерживать его в порядке. Культура физического воспитания дошкольников, на современном этапе – это закладка основ здорового образа жизни.

СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДОШКОЛЬНИКОВ

Главной задачей семьи, детсада следить не столько за ростом и весом, для этого существует врачебный контроль, сколько за развитием подвижности ребенка, его ловкостью и координацией, осмысленность и радостью впечатлений от окружающего мира, мотивациями и интересом. Если ребенок перестал любить подвижную игру и бег, он либо находится в состоянии предзаболевания, либо уже болен.

Наиболее универсальным упражнением, оказывающим общее воздействие на организм занимающихся, является бег в медленном темпе. Бег оказывает гармоничное влияние на все функции организма, прежде всего, на дыхательную и сердечную деятельность, а также на мышечную систему без угрозы перегрузки. Дети в любой момент могут замедлить темп, прервать бег и дать себе отдых. Отличный эффект дает занятие бегом в сочетании с использованием средств закаливания. Умение объединить эти два могучих фактора в целях оздоровления, физического развития и физической подготовленности ребенка имеет особо важное значение. Закаливание способствует решению целого решению целого комплекса оздоровительных задач. Оно не только повышает устойчивость, но и способность к развитию компенсаторных функциональных возможностей организма, повышению его работоспособности.

В целях адаптации к холоду происходит увеличение образования гликогена в печени, повышается активность ферментов, идет более быстрый распад аминокислот. Для развития процесса закаливания организма необходимо повторное или длительное действие на организм того или иного метеорологического фактора: холода, тепла, атмосферного давления. Благодаря повторным действиям факторов закаливания, более прочнее развиваются условно рефлекторные связи. Влияние на центральную нервную систему воздействий окружающей среды вовлекает в терморегуляторные реакции весь организм и, прежде всего, сердечно-сосудистый, пищеварительный, эндокринные аппараты и скелетную мускулатуру. Однако, выяснено, что устойчивость к холоду повышается лишь в том случае, когда осуществляется специальный режим закаливания к холоду или когда организм повторно подвергается охлаждению. При мышечной деятельности усиленная теплопродукция покрывает вызванную охлаждением организма усиленную теплоотдачу. Это дает возможность в деятельном состоянии переносить без вреда для организма гораздо более сильное холодное воздействие, чем в случае нахождения человека в состоянии покоя. Если закаливание проводить систематически и планомерно, оно положительно влияет на организм ребенка: улучшается деятельность его систем и органов, увеличивается сопротивляемость к различным заболеваниям, и, в первую очередь, простудного характера, вырабатывается способность без вреда для здоровья переносить резкие колебания различных факторов внешней среды, в частности, метеорологических, повышается выносливость организма.

Наиболее мягким, доступным и распространенным средством укрепления здоровья является закаливание воздухом

Закаливание воздухом с постепенным понижением его температуры выступает не только как одно из основных средств укрепления здоровья человека, но может служить мягким фоном активного режима закаливания занимающихся физическими упражнениями круглогодично на свежем воздухе. Очень важно восстановить способность организма к правильной терморегуляции, к точному ответу кровеносной и иммунной систем на тепловые сигналы (холод или тепло). Ведь в подавляющем большинстве наши дети живут при постоянно комфортной температуре, теплая одежда и перегретый воздух помещений приучил их кожные рецепторы к очень узкому диапазону температур. Они не приспособлены к иным воздействиям и при неожиданном изменении температуры посылают в кровеносную и иммунную системы хаотические и чаще всего неверные сигналы. Поэтому первая задача – перестать кутать ребенка, приучать его к разным температурам. В группы закаливания при детских садах, приводят отнюдь не только детей, пышущих здоровьем и мечтающих о дымящейся проруби. Как раз чаще всего здесь появляются дети ослабленные и болеющие. Как же закаливают таких детей? Закаливание в таких группах непрерывное, но проводится оно «зонами» - контрастные обливания рук или ног, например. А когда ребенок приучен разумно одеваться, и излечен от болезни, можно приступать к истинному закаливанию, которое заключается в водных процедурах (обливаниям и плаванию).

Влияние плавания на организм человека, а дошкольника в особенности, необычайно благотворно и разнообразно. Оно помогает человеку стать здоровым, сильным, ловким, выносливым, смелым. Благотворно влияет плавание на дыхательную систему человека, оказывает прекрасное закаливающее действие, активизирует обмен веществ. Можно также добавить, что пловец выполняет в воде активные движения, все это требует больших физических усилий, работы крупных мышечных групп. Вот почему дети-пловцы отличаются гармонично развитой мускулатурой, имеют хорошую подвижность суставов. Плавание слишком вялых детей взбадривает, а горячих, раздражительных – успокаивает. Плавание – лучший способ приобщения дошкольников к валеологической культуре, прекрасный способ подготовки к школьным занятиям.

Хочется подчеркнуть, что приобщение детей к закаливанию и физическим упражнениям, способствующим укреплению здоровья, должно происходить в форме игры, с элементами соревнования, без обязательного принуждения.

Методические рекомендации по приобщению детей дошкольного возраста к валеологической культуре.

Основополагающей мотивацией приобщения детей дошкольного возраста к валеологической культуре является здоровый образ жизни каждого члена общества и всей семьи в целом. В здоровой семье, как и в здоровом обществе отсутствуют проблемы отцов и детей, младших и старших и т. д. Дети, прошедшие в чреве матери в девять месяцев весь миллионный процесс эволюции, являют собой само совершенство и природа всеми своими силами старается сохранить до 7-8 летнего возраста огромный потенциал индивидуума.

Сущность использования естественных факторов природы в целях укрепления здоровья дошкольников состоит в том, чтобы часть или все занятия проходили на открытом воздухе.

Бег для дошкольников

Общеизвестно, что дети рождаются марафонцами, поэтому, когда они бегают круглый год для здоровья и удовольствия, это следует приветствовать. Бег естественное продолжение игры. Исходя из этого, воспитатель и медсестра должны строить беговую программу для детей дошкольного возраста без нажима. Главная цель – приучить детей к длительному бегу для развлечения.

Предлагаются несколько основных принципов в работе с детьми:

1. В основе беговой практики должны лежать олимпийские и спортивные идеалы.

2. Прививайте детям разноплановую легкоатлетическую подготовку (избегайте однообразия и монотонности);

3. Каждый юный бегун заслуживает внимания и похвалы независимо от способностей. Лодырей и бездарей от природы не существует;

4. Каждая тренировка должна быть веселой и разнообразной.

Ребенок прирожденный бегун на длинные дистанции, большое количество рентгеновских снимков демонстрируют более благоприятное соотношение между объемом сердца и весом тела детей, чем у взрослых.

Исследования показывают, что у обычного девятилетнего ребенка отношение объема сердца к весу тела больше, чем когда-либо потом в его жизни, если только он не будет тренироваться на выносливость на уровне спортсменов мирового класса.

Доктор ван Аакен привел пример, когда семилетний мальчик играючи преодолел 8000 м за 90 минут с перерывами. Можно привести пример описанный Еленой и Борисом Никитиными. Однажды их шестилетняя дочка по беговой дорожке пробежала 30 кругов (по 200 м) просто так, ради удовольствия. А через год – 55 кругов, то есть 11000 м. По ван Аакену, здоровый ребенок любит бегать и играть весь день, и его скорее надо приобщать к занятиям видами спорта, требующими выносливости.

Даже «нетренированные» дети обладают высоким уровнем потребления кислорода – этот параметр считается хорошей мерой выносливости. В самом деле, показатели многих семи- восьмилетних детей лучше, чем у любого тренированного бегуна на длинные дистанции. Весьма интересно, что показатели нетренированных детей так же высоки, как и тренированных. Это еще раз доказывает, что абсолют естественного развития ребенка приходится на период 4 года, инерционная пропорциональность потенциала сохраняется до 5-7 лет, но к десяти годам падает в 5-10 раз как невостребованные.

Выносливость – дар природы, который мы наделены в детстве и который бездарно теряем, когда становимся взрослыми.

Несомненно, бег- «король тренировки». Работает много мышц, дыхание не стесненно, нагрузка ровная, дозировка ее удобная – от самой медленной «трусцы» до любой скорости.

Дыхание имеет значение, но не очень большое. Запыхался ребенок – придержите его темп и дыхание восстановится. Кончилось время или дистанция – путь пройдется немного шагом и пусть дышит, как дышится. Лучше меньше, чем больше. Излишек углекислоты в крови как раз способствует расширению сосудов, и кислородный долг скорее исчезнет.

Необходимо с первых занятий приучать детей дышать носом во время бега. Но это совсем не просто и придет со временем. Дыхание носом хотя и труднее, кажется менее эффективным, но зато тренирует диафрагму, приучает дыхательный центр к излишкам углекислоты. Зимой защищает трахею и бронхи от прямого попадания холодного воздуха.

Основное внимание необходимо уделять детям специальных медицинских групп, которые имеют те или иные отклонения в здоровье и поэтому не могут заниматься беговой подготовкой на уровне основных групп. По многим вопросам методики работы с дошкольниками специальных медицинских групп имеются противоречивые мнения. Они представляют собой рекомендации отдельных авторов или относительно небольших коллективов работников (энтузиастов), по долгу службы оказавшихся на этом поле деятельности.

Главное в рекомендациях вышеперечисленных авторов, заключается в строгой постепенности в повышении нагрузок, воспитательно-образовательного и прикладного значения на основе строгих показаний соответственно функциональному состоянию организма занимающегося ребенка. Не рекомендуется в первые месяцы занятий включать много новых упражнений.

.

Семья и детский сад как две социальные структуры, определяющие уровень здоровья ребенка.

В центре работы по полноценному физическому развитию и оздоровлению детей в настоящее время находится семья и дошкольное учреждение как две социальные структуры, которые в основном определяют уровень здоровья ребенка.

Совместная работа семьей строится на следующих принципах:

- единство, которое предусматривает понимание целей и задач родителями воспитанников;

- систематичность, последовательность работы по воспитанию здорового ребенка, как в детском саду, так и в семье;

- взаимное доверие и взаимопомощь педагогов и родителей;

- укрепление авторитета педагога в семье, а родителей в дошкольном учреждении.

Сотрудничество медицинской службы с семьей осуществляется через прямые и косвенные контакты. В каждой группе заведены тетради для советов и рекомендаций медицинской сестры, где осуществляется обоюдный обмен информацией с родителями, ежеквартально осуществляется выпуск устного журнала «Советы медика», два раза в год выходит газета для родителей «Содружество».

Активную позицию проявляют при этом воспитатели групп, которые удерживают в своем внимании большой поток информации от родителей, проявляют заинтересованность состоянием здоровья детей дома и выполнением рекомендаций врача.

Медсестра проводит большую консультационную работу, выходя на прямой контакт с родителями, определяя индивидуальные планы оздоровления ребенка.

Грамотная подготовка, компетентность в вопросах оздоровления детей в условиях детского сада и семьи позволяет находить быстрый контакт с родительской аудиторией, познакомить с существующей системой оздоровления и вызвать интерес к ней.

Такой подход к совместной физкультурно- оздоровительной и лечебно- профилактической работе позволяет не только на деле осуществлять индивидуальный подход к каждому ребенку, но и привлечь родителей к совместным системным усилиям по оздоровлению детского организма в течение всего пребывания ребенка в дошкольном учреждении.

Технология формирования представлений о здоровом образе жизни у старших дошкольников

Методика работы

Методика работы с детьми строится в направлении личностно-ориентированного взаимодействия с ребенком, делается акцент на самостоятельное экспериментирование и поисковую активность самих детей, побуждая их к творческому отношению при выполнении заданий. Уроки содержат познавательный материал, соответствующий возрастным особенностям детей в сочетании с практическими заданиями (тренинг, оздоровительные минутки – упражнения для глаз, для осанки, дыхательные упражнения и пр.), необходимыми для развития навыков ребенка.

Содержание уроков наполнено сказочными и игровыми сюжетами и персонажами. Введение игры позволяет сохранить специфику дошкольного возраста. Используются другие специфические для дошкольника виды деятельности (изобразительная, театрализованная и др.) при обучении. При этом обеспечивается развитие свойственных возрасту видов деятельности и познания и через них постепенно формируются у учащихся качества, присущие школьнику.

Игры, задания, упражнения будут способствовать развитию умений и навыков, которые позволят успешно взаимодействовать с окружающей средой и людьми. Дети научатся понимать, при каких условиях среда обитания (жилище, улица) безопасны для жизни и для здоровья.

Воспитанники должны знать:

Правила бережного отношения к зрению, к органам зрения, к зубам.

Специальные упражнения при плоскостопии.

Правила ухода за кожей.

Органы пищеварения.

Золотые правила питания, полезные продукты.

Правила здорового сна, хорошего настроения.

Правила для поддержания правильной осанки.

Признаки здорового и закаленного человека.

Правила безопасности на воде.

Правила хорошего тона.

Задачи оздоровительных пауз.

Вопросы физического и духовного здоровья.

Вопросы гигиены и питания, закаливания, строения человека и др.

Воспитанники должны уметь:

Правильно умываться, мыть зубы, чистить уши.

Специальные упражнения при плоскостопии (катание валика, хождение босиком, массаж стопы и др.).

Дети дошкольного возраста шести лет должны...

"Здоровье человека"

знать элементарное анатомическое строение и функции частей тела, органов и систем организма человека; условия в которых человек может быть здоровым;

понимать человека как составляющую систему природы и общества, бережно и с уважением относиться к ней;

элементарно понимать и анализировать проявления физического, психического состояния человека, морального поведения, позитивных отношений, ценить положительное в человеке;

понимать, что позитивные проявления психического состояния человека и моральные поступки формируют ее здоровье;

уметь отличать здорового человека от больного, молодого от старого по некоторым внешним признакам и проявлениям поведения;

проявлять чуткость к старым и больным людям, желание им чем-то помочь;

владеть элементарными приемами первой помощи при несчастных случаях, травмах, отравлениях.

"Здоровье ребенка"

иметь элементарные представления о своем рождении;

сознавать роль матери, отца, семьи, рода у здорового ребенка;

знать строение своего тела, мальчика и девочки, чем они отличаются, основные процессы жизнедеятельности внешних органов, некоторых систем, ценность их нормального функционирования для укрепления и сохранение здоровья;

понимать важность: режима дня, питания, овладение культурно-гигиеническими навыками, практическими приемами закаливания, умениями правильно двигаться, выполнять разные гимнастические упражнения для укрепления своего здоровья;

знать названия гимнастических упражнений, закаливающих и культурно-гигиенических процедур, спортивного инвентаря;

использовать знания о некоторых признаках детских болезней, с целью предупреждения заболеваний;

пользоваться правилами безопасности в процессе выполнения движений, прогулок по улицам, при переходе дороги;

знать об отрицательном влиянии вредных привычек на здоровье;

владеть несколькими методами физического и психического оздоровления.

"Здоровье в природе"

понимать взаимозависимость человека (ребенка) и природы, использовать знания на практике (с целью оздоровления);

регулировать свою жизнь и состояние здоровья в зависимости от времени года, погодных условий, климата;

владеть способами защиты от неблагоприятных экологических факторов;

выполнять правила поведения на природе;

защищать естественные объекты от загрязнений и заболеваний;

отличать полезные растения от вредных и запрещать своим товарищам и взрослым пользоваться ими.

Организация занятий предполагает, что каждая встреча с детьми должна стать ступенькой, открывающей ребенку его собственную индивидуальность и резервные возможности организма.

В работе используются практически апробированные и разрешенные методики нетрадиционного оздоровления детей:

Элементы точечного массажа (по А.А.Уманской);

Пальчиковая и артикуляционная гимнастика, рекомендованная для использования в дошкольных образовательных учреждениях;

Дыхательная гимнастика (по М.Лазарева, А. Колесниковой);

Психогимнастика по методике М.Чистяковой;

Хождение по «дорожкам здоровья»;

Звуковая гимнастика Лобанова;

Аромотерапия Г.Лавреневой;

Вибрационно-вокальные упражнения М.Лазарева;

Игровой массаж А.Уманской и К. Динейки.

Работа с детьми по валеологическому воспитанию должна быть динамичной, эмоционально-приятной, не утомительной и разнообразной. А это объективно подталкивает к поискам как традиционных, так и нетрадиционных приемов в коррекционно-оздоровительной работе с детьми. Очень важно учитывать индивидуальные особенности детей, так как каждый ребенок воспринимает материал по-своему: один лучше запоминает услышанное, другой - увиденное, третий – проигранное. Следует так же отметить, что важно не однократное повторение излагаемого материала, иногда даже в одной и той же интерпретации. Закрепление тем проводится в повседневной работе с детьми, включая элементы здоровьесберегающих технологий в режимные моменты.

Вся работа с детьми по валеологическому воспитанию строится в игровой форме.

Педагог доступно объясняет детям важность каждого предложенного упражнения, создает условия, при которых дети будут выполнять упражнения с удовольствием, легко, весело, без принуждения. Все режимные моменты и упражнения сопровождаются специально подобранной музыкой, стихами.

Занятия по валеологии в игровой форме проводятся с детьми один раз в неделю в свободное время. Все занятия с использованием здоровьесбережения объединены в циклы на основе единой темы:

1 цикл - «Вот я какой. Изучаем свой организм.»

2 цикл - «Чтобы быть здоровым. Личная гигиена»

3 цикл – «Наши органы дыхания»

4 цикл - «Наши органы слуха»»

5 цикл- «О роли лекарств и витаминов» «Я люблю свои глаза. Как сохранить хорошее зрение»

6 цикл - «Зачем человеку язык? Как сохранить зубы здоровыми?»

7 цикл – «Мои защитники: кожа, ногти, волосы»

8 цикл - «Внутренние органы. Движенье-здоровье»

9 цикл - «Я и окружающая природа. Правила на всю жизнь»

Первые занятия каждого цикла являются формирующими. На последующих занятиях совершенствуются и закрепляются полученные навыки.

Информация и умения необходимы для приобщения ребенка к процессу самосознания, выявления своих возможностей. Педагогическая задача состоит в том, чтобы не задавить ребенка потоком неосознанной им информации, а дать возможность поразмышлять, подумать, прислушаться к своему организму.

В заключении необходимо отметить, что предложенные направления валеологической работы с дошкольниками могут быть наполнены различным содержанием.

Коррекционно-оздоровительная работа в детском саду.

Примерное планирование уроков здоровья в старшей группе

сентябрь «Вот какой я!»

октябрь

«Чтобы быть здоровым»

ноябрь

«Наши органы дыхания»

декабрь

«Наши органы слуха»

январь

«Как сохранить хорошее зрение?»

Февраль

«Зачем человеку язык? Как сохранить зубы здоровыми?»

Март

« Мои защитники: кожа, ногти, волосы.»

Апрель

«Внутренние органы»

Май

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Авдеева Н., Князева О., Стеркина Р. Основы безопасности детей дошкольного возраста // Дошк. воспитание.-1997.- 3.- С.32-40.

2. Алямовская В.Г. Как воспитать здорового ребенка // Дошк. воспитание.-1993.-11.- С. 12-18.

3. Баль Л.В., Ветрова В.В. Букварь здоровья. Учебное пособие для дошкольного возраста. - М.: ЭКСМО, 1995. - 56 с.

4. Белостоцкая Е.М., Виноградова Т.Ф., Каневская Л.Я., Теленчи В.И. Гигиенические основы воспитания детей от 3 до 7.-М. : Просвещение, 1987.-143 с.

5. Вавилов Е.Н. Укрепляйте здоровье детей: Пособие для воспитателей детского сада. М.: Просвещение, 1986. -128 с.

6. Воротилкина И.М. Формирование самостоятельности и активности у детей дошкольного возраста в процессе физического воспитания: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. Хабаровск, 1998. - 24 с.

7. Выготский Л.С. Воображение и творчество в детском обществе: Псих.очерк:кн. для учителя.-3-е изд.-М.: Просвещение, 1991.-93 с.

8. Глазырина Л.Д. Занятия по физической культуре в старшей группе дошкольного учреждения с применением нетрадиционных методов обучения и воспитания.-Минск: НМЦентр, 1995.-240 с.

9. Дорошенко А.С. и др. Методы диагностики физического развития и подготовленности детей дошкольного возраста. Хабаровска: Метод. рекоменд./А.С.Дорошенко, Г.И.Минаева, О.С.Шнейдер. - Хабаровск: Изд-во ХГИФК, 1994. - 32 с.

10. Доскин В., Селюк Н., Фкнерова А. Всесоюзный семинар-совещание "Здоровый ребенок" // Дошк. воспитание.-1990.-3.-С. 47-49.

11. Запорожец А.В., Неверович Я.З. К вопросу о генезисе функций и структуры эмоциональных процессов у дошкольников //Вопр. психологии.-1977.-6.-С.59-73.

12. Змановский Ю.Ф. Воспитываем детей здоровыми.- М.: Медицина, 1989. -128 с.

13. Змановский Ю.Ф. Здоровый дошкольник. Авторская программа // Дошк. воспитание. -1995. - 6. - С. 11-17.

14. . Змановский Ю.Ф. К здоровью без лекарств.-М.: Советский спорт, 1990. - 64 с.

15. Колбанов В.В., Зайцев Г.К. Валеология в школе, методическое пособие.- С-Пб.: УПМ, 1992. - 382 с.

16. Колесов Д.В. Валеология - новое направление в педагогических науках // Биология в школе. - 1997. - 2. - С. 15-20.

17. Мартынов С. Здоровье ребенка - в ваших руках // Дошк. воспитание.-1988.-4. - С.14-16.

18. Назарова И.Б. Оздоровление населения современной России // Соц. исследования.-1998.-12.-С.117-123.

19. Нестеров В.А., Воротилкина И.М., Могилев В.Е. Мотивационно-эмоциональный аспект двигательной активности детей дошкольного возраста.-Хабаровск: ДГАФК, 1998. - 69 с.

20. Павлова Л. Раннее детство: семья или общество // Обруч -1999.-2.-С. 3.

21. Радуга. Программа и руководство по воспитанию, образованию и развитию детей двух-трех лет / Издание второе, переработанное и дополненное - М.: Линка-Пресс, 1996.-280 с.

22 Современные образовательные программы для дошкольных учреждений: Учеб. пособ. для студ. пед. вузов и колледжей /Под ред. Т.И.Ерофеевой. - М.: Издательский центр "Академия", 1999. - 344 с.

23. Таллер Л.А. фундамент здоровья - с детства.- Мн.: Полымя, 1989. -173с.

24. Татарникова Л.Г. Педагогическая валеология.-С-Пб.: PETROC

25. Татарникова Л.Г., Захарович Н.Б., Калинина Т.О. Валеология -основы безопасности жизни ребенка.-С-Пб.: PETROC, 1995. - 128 с.

26 Хрипкова А.Г., Запорожец А.В. Мир детства. Дошкольник. -М.: Педагогика, 1979.- 340 с.

ПРИЛОЖЕНИЯ

Планирование по использованию оздоровительной

системы в режиме дня

Утренняя гимнастика:

Дыхательная гимнастика;

Пальчиковая гимнастика;

Общеразвивающие упражнения;

Танцевальные упражнения.

Перед занятиями:

Точечный массаж, антистрессовый массаж, интеллектуальный массаж;

Физкультминутки на занятиях:

Дыхательные упражнения

Пальчиковая гимнастика;

Утренняя прогулка:

Дыхательная гимнастика, включающая мышечные упражнения;

Оздоровительная ходьба, бег.

Перед сном:

Релаксация, саморегуляция.

После сна:

Гимнастика пробуждения;

Дыхательная гимнастика;

Пальчиковая гимнастика;

Перед ужином:

Массаж на профилактику простудных заболеваний.

Занятия о витаминах с детьми старшего дошкольного возраста

Программное содержание:

Формировать представление детей о нитратах.

Рассказать о том, в каких растениях они находятся, какой вред наносят здоровью.

Закреплять умение детей загадывать загадки по картинкам.

Продолжать закреплять знания детей о пользе витаминов для нашего организма.

Пособия: кукла-самоделка Витаминоед (любит витамины), карточки с изображением овощей, таблица для воспитателей о нитратах в определенных частях овощей.

Ход занятия

Дети играют в группе. С плачем к ним в группу приходит Витаминоед.

Витаминоед:

- Я только что из больницы. А ходил я туда из-за того, что у меня появилась слабость, заболел живот, испортилось настроение. Врач осмотрел меня и сказал, что вместе с моими любимыми овощами я наелся каких-то нитратов. Но как они попали в овощи? Ведь я выращивал свои овощи и фрукты в хороших условиях, подкармливал их удобрениями, мыл перед тем, как их съесть. Так откуда взялись там нитраты и что это такое?

Ребята, вы знаете?

Дети:

- Нет.

Воспитатель:

- А как вы думаете, на что они похожи? И где они живут?

Дети:

- В овощах, фруктах.

Воспитатель:

- Правильно, мы с вами много говорили, читали о пользе витаминов в овощах и фруктах для нашего организма. Поэтому человек старается вырастить их на огороде или подоконнике. Но овощам и фруктам, также как человеку, нужно питание. А вы знаете, чем подкармливают растения и как это делают?

Дети:

- Навозом, золой, удобрениями - поливают, посыпают, кладут в землю.

Воспитатель:

- Да, все это необходимо для роста растений. Но иногда человек кладет в землю слишком много этой подкормки и удобрений. Тогда лишние удобрения откладываются в растениях и называются они нитратами.

Если нитратов в растении очень много, то это становится опасным для человека.

А теперь слушайте и запоминайте, в какой части овощей содержится больше всего нитратов и что нужно сделать, чтобы они не попали в наш организм и не нанесли ему вреда.

Сначала отгадайте загадку, и вы узнаете, о каком растении пойдет речь.(загадывает загадку о капусте).

Дети:

- Это капуста.

Воспитатель: (Показывает картинку с изображением капусты).

- Капуста нас не только кормит, но и лечит. Если свежий капустный лист приложить к больной голове, она перестанет болеть, а сушеная капуста исцелят раны.

Как же правильно употребить капусту в пищу? Как вы думаете, где в капусте больше всего нитратов?

Дети:…

Воспитатель:

- В зеленых листьях и в кочерыжке. Поэтому перед едой их следует замочить в теплой подсоленной воде.

Вызывает следующего ребенка и загадывает загадку о луке.

- Это лук. (Показывает картинку с изображением лука)

- Свежий сок лука употребляется при ангинах по одной чайной ложке 3-4 раза в день. А сок с медом хорош при лечении кашля.

- А как выдумаете, где нитраты находятся в луке?

Дети:…

Воспитатель:

-Нитратов больше всего у лука в том месте, где находятся у него корешки. Поэтому их необходимо всегда отрезать (показывает как).

Вызывает еще одного ребенка и загадывает загадку об огурце.

- Это огурец.

Воспитатель: (Показывает картинку с изображением огурца)

- А как вы думаете, в огурце бывают нитраты?

Дети:…

Воспитатель:

- Огурец – очень вкусный овощ, но в нем тоже могут быть нитраты, причем больше всего их обычно содержится в кожуре. Поэтому лучше всего перед едой огурец очистить.

Далее следуют загадки о дыни и арбузе.

Воспитатель:

- Это ягоды. А как вы думаете, где в них больше всего содержится нитратов?

Мы разрежем арбуз и дыню на кусочки и рассмотрим их. Мы увидеть этого не можем, но больше всего нитратов содержится в мякоти около корочки этих ягод. Поэтому никогда не доедайте арбуз и дыню до самой корочки.

- Мы все с вами любим зелень. Назовите ту, которую вы знаете, и какую пользу она приносит?

- Но она тоже может содержать нитраты в своих листьях. Для того чтобы обезвредить эти растения, их надо поставить в банку с водой на солнце. А солнечные лучи помогут нам избавиться от нитратов.

- Как вы думаете, во всех ли овощах, фруктах, ягодах содержатся нитраты и что нужно

сделать, чтобы от них избавиться?

- А ты, наш любимый друг Витаминоед, слушай и запоминай.

Дети отвечают с помощью воспитателя.

- Чтобы нитраты не появились в овощах, нужно правильно их подкармливать.

- Выставлять их на солнечное место, чтобы убить нитраты.

- Знать, в какой части растения их содержится больше всего, и в каких меньше всего.

(После подведения итогов предлагает детям и Витаминоеду приготовить овощной салат, используя морковь, капусту, свеклу, лук, зелень. В процессе приготовления обращать внимание детей на те части овощей, в которых содержится меньше всего нитратов. Закреплять знания о витаминах в овощах).

Приятного аппетита!

ТАБЛИЦА О НИТРАТАХ В ОВОЩАХ (для воспитателей)

КОНСПЕКТ КОМПЛЕКСНОЙ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ ОСНОВНЫХ ДВИЖЕНИЙ “ПУТЕШЕСТВИЕ ЗА ВИТАМИНАМИ”

ЦЕЛИ:

Познакомить детей с гриппом - вирусным заболеванием.

Дать знания о лечении и профилактике гриппа.

Закрепить у детей умение выполнять основные виды движений (равновесие, ползание, прыжки).

Учить детей быть здоровыми.

ЗАДАЧИ:

Уточнить представление о пользе овощей для здоровья.

Закрепить у детей умение выполнять основные виды движений (равновесие и ползание).

Помочь детям осознать взаимосвязь между действием витаминов и физкультурой на организм человека.

Упражнять детей в образовании существительных с уменьшительно-ласкательными суффиксами. Совершенствовать слоговую структуру слова.

ХОД ИГРЫ

1 часть.

Воспитатель вносит в группу две тарелки, закрытые салфеткой.

Воспитатель:

- Дети, как вы думаете, что у меня здесь спрятано?

Ответы детей.

Воспитатель:

- Тогда отгадайте мои загадки.

Расту в земле на грядке я

Красна, длинная, сладкая (Морковь)

Воспитатель открывает первую тарелку.

Как надела сто рубах,

Захрустела на зубах. (Капуста)

Воспитатель открывает вторую тарелку.

- Как это можно назвать одним словом? - Овощи.

- А что из этого можно сделать?

Ответы детей.

Воспитатель:

- Капуста – овощ, в котором есть витамины для роста. Морковь – это овощ, в котором есть витамины, укрепляющие зубы. Мы будем делать салат. А что еще можно добавить, чтобы наш салат стал более полезным?

Ответы детей (лук, петрушка…)

Воспитатель:

- А где растет лук у нас в группе?

Дети:

- В огороде на окне.

Воспитатель:

- Мы сейчас пойдем собирать наш урожай.

Звучит магнитофонная запись:

- Я - Великий Витаминоед,

Витамины ем на ужин и в обед.

Мне без них нет жизни никакой,

Поищите лучше огород другой!

Воспитатель:

- Как же быть?

Ведь и нам без них не жить.

Давайте попросим Витаминоеда, может быть, он добрый и пропустит нас в огород?

Дети просят.

Воспитатель:

-Витаминоед, миленький, пропусти нас в огород, ведь это ребята сажали овощи, трудились.

Витаминоед:

- Вы такие крепкие, сильные, щечки розовые, а я такой несчастный, ем витамины целыми днями, жевать устал, а все такой же хиленький, слабенький, ложка из рук падает. Помогите мне.

Воспитатель:

- Поможем, ребята? Мне-то все ясно, а вы догадались, почему он таким стал? Что ему нужно сделать, чтобы стать здоровым и сильным, кроме того, что есть витамины?

Дети:

- Делать зарядку, заниматься спортом, закаляться…

Витаминоед:

- Вы такие добрые, хотите мне помочь, а я вот хотел вам навредить и путь в огород заколдовал. Но, думаю, что с помощью воспитателя вы преодолеете все трудности.

2 часть.

Воспитатель:

- Отправляемся в путь. Нм надо преодолеть препятствия, чтобы попасть на огород. Идите по следам и, смотрите, не оступитесь.

Упражнение в равновесии с использованием корригирующей гимнастики.

На полу друг за другом лежат три полоски, на которых изображены следы.

Первая плоска – ходьба обыкновенная.

Вторая полоска – ходьба на носках.

Третья полоска – ходьба на пятках.

Воспитатель:

- Ура! Первое испытание пройдено. Ой, ребята, я вижу, дальше дорога идет по обрыву. Смотрите, не соскользните, идите строго по веревке.

Упражнение в равновесии: “На четвереньках вдоль веревки”

Ноги ставятся на веревку, а руки слева и справа от нее. Следить за тем, чтобы ноги не соскальзывали с веревки.

Воспитатель:

- Ой, как страшно было идти по обрыву, но мы преодолели это испытание. Смотрите, впереди заросли шиповника. Они колючие, поэтому, когда будете проползать, наклоняйтесь ниже, не поцарапайте спину.

Упражнение в ползании “Проползи под веревкой на животе”.

Веревку следует натянуть туго, дети не должны ее касаться, расстояние от пола 30-40см.

Воспитатель:

- Мы вышли на поляну, здесь можно побегать и поиграть, но когда появится сова, надо замереть и не шевелиться.

Подвижная игра “Замри”. Повторить 2-3 раза.

Воспитатель:

- Ну, что, отправимся дальше.

3 часть.

Воспитатель:

- Вот мы и добрались до огорода, но здесь висит замок. Что же делать?

Ответы детей.

Воспитатель:

- Давайте попросим Витаминоеда открыть замок.

Витаминоед:

- Для того, чтобы открыть этот замок, вы должны назвать овощи, которые растут у вас в огороде, но только ласково. Например, морковь – морковка.

Дети называют. Витаминоед отдает ключ.

Витаминоед:

- Спасибо, ребята, я понял, что нужно делать, чтобы быть сильным и здоровым. Теперь я буду делать зарядку, заниматься физкультурой и есть свои любимые витамины. Кстати, о витаминах…Вы же забыли про свой салат…

Дети и воспитатель срезают лук в огороде, моют руки, лук. Воспитатель режет лук, дети перемешивают салат.

Воспитатель:

- Ребята, вы молодцы – не только сами вспомнили, что нужно делать, чтобы быть здоровыми, но и научили Витаминоеда. Теперь мы все будем сильными и здоровыми.

Конспект занятия по теме «Мы стремимся иметь здоровые глаза»

ЦЕЛЬ:

Раскрыть значение зрения для восприятия окружающего мира. Закрепить знание о строении глаза, роль витаминов и нетрадиционных методов оздоровления в улучшении зрения. Объяснить значение соблюдения правил гигиены.

ХОД ЗАНЯТИЯ:

Сегодня мы продолжим экскурсию в страну "Познай себя".

Отгадайте, о чем мы будем говорить:

Живет мой брат за горой, не встретится со мной? ...(Глаза).

Закройте глаза, что вы видите? Почему вы ничего не видите? Откройте глаза, что вы видите? Чем вы видите?

Итак, глаза для того, чтобы смотреть, видеть, различать предметы, их цвет, размер, величину. Глаза помогают действовать, мыслить, через Глаза идет сигнал в мозг, в мозге зарождается мысль, фантазия. Давайте на минуту, и мы станем фантазерами. Перед вами нарисованные предметы, дорисуйте, что вы себе воображаете. (Работа детей)

Посмотрите на схему, как выглядит наш глаз. Внутри глаза находится маленький кружочек - это зрачок. Зрачок всегда черного цвета. Большой круг вокруг зрачка - радужка, она разного цвета. Закройте и откройте глаза, вы их закрыли и открыли веками. Края глаз покрыты ресницами. Как вы думаете, для чего вам брови, веки, ресницы? Наши глаза все видят, все воспринимают и переживают.

По глазам можно узнать расположение духа человека - печальный, веселый, поэтому говорят: "Глаза - зеркало души". Художник также был фантазером, но он любил наблюдать. Наблюдая за детьми, он нарисовал портрет Аленки. Посмотрите, какое расположение духа у девочки? Какие глаза у девочки? Чему девочка печальная? Давайте, развеселим девочку. (Дети рассказывают смешинки, стихи).

Посмотрите, как улыбается девочка? Видно, что девочке весело? Какие вы знаете песни о глазах? Выполняются упражнения для глаз. Как долго нужно смотреть телепередачи? Почему?

Фрагменты кукольного спектакля. Бабушка Загадка передала сундучок, он откроется тогда, когда дети дадут ответы на вопросы.

Тестирование:

Когда чаще всего отдыхают наши глаза?

а) когда открытые;

б) во время сна;

в) во время гимнастики.

Когда надо носить затемненные очки?

а) во время дождя;

б) во время ветра;

в) в солнечную погоду.

Можно ли размахивать палкой?

а) можно;

б) можно, но тупой;

в) нельзя.

(Сундучок приоткрывается, звучит музыка.)

Еще одно послание от бабушки:

- Знаете ли вы, какие надо употреблять витамины, чтобы зрение было хорошим?

Появляется Витаминка, которая приносит на подносе овощи и фрукты, богатые витаминами А, В. Предлагает назвать их, загадывает загадки. Витаминка рассказывает, какие ягоды надо употреблять, чтобы зрение было здоровым, угощает детей витаминным салатом.

Не только упражнения для глаз, массаж, витамины улучшают зрение, снимают усталость с глаз, но и гимнастика хатха-йога.

Дети под музыку делают упражнения:

Упражнение на дыхание. Успокаивает нервную систему, выравнивает осанку, помогает работать всему организму.

Йога-мудрая. Успокаивает, полезная для ослабленных детей.

Лев. Улучшает кровообращение, укрепляет мышцы вокруг глаз.

Корова. Закрепляет осанку, мышцы спины, развивает подвижность плечевого пояса.

Рыба. Улучшает работу сердца, помогает сосредоточиться, расслабляет мышцы глаз.

Стенка. Закрепляет мышцы плечевого пояса, улучшает кровообращение мышц глаз.

Расслабление. Хорошо действует на весь организм, а особенно на нервную систему. Дети становятся в круг и говорят пожелание:

Мир, любовь, добро всем, кто справа от нас.

Мир, любовь, добро, всем, кто слева от нас.

Мир, любовь, добро всем, кто впереди нас.

Мир, любовь, добро всем, кто позади нас.

Конспект занятия "Если хочешь быть здоров"

Программное содержание:

Способствовать формированию у ребенка потребности быть здоровым.

Выяснить сформированность навыков гигиенического поведения.

Закрепить представления о значении физкультуры и спорта в укреплении здоровья человека.

Развивать диалогическую речь - самостоятельно, грамматически правильно и полно отвечать на вопросы.

Упражнять в словообразовании существительных, обозначающих виды спорта.

Материал:

Шапочка гигиены, мяч, листы бумаги для зарисовки схем, простой карандаш, картинки с изображением спортсменов и спортивных сооружений, картинки с изображением средств гигиены.

Ход занятия

Дорогие дети. Мы попали с вами в страну “здоровичков”. Где мы будем веселиться и многому учиться: как здоровыми быть? Зачем руки надо мыть? Витамины принимать и про спорт не забывать. Вы готовы? А утром вы умывались? (Выходит гигиена)

Добрый день. Я - чистота!

С вами быть хочу всегда.

Я пришла вас научить

Как здоровье сохранить.

Много грязи вокруг нас

И она в недобрый час

Принесет нам вред, болезни.

Но я дам совет полезный

Мой совет совсем не сложный -

С грязью будьте осторожней.

- Мы сейчас проверим, знают ли дети, что необходимо иметь, чтобы быть чистыми и здоровыми? ...зубная паста, расческа, мыло и т.д.

(Дети отвечают стоя в кругу, передавая мяч друг другу).

- Теперь мы убедились, что вы знаете, что нужно, чтобы оставаться чистыми и здоровыми. А знаете ли вы, какими средствами гигиены можете пользоваться вся ваша семья?

(Мыло, шампунь, зубная паста.)

- А можешь пользоваться только ты? (Расческа, зубная щетка, полотенце, мочалка.) Скажите мне, сколько раз в день вы должны мыть руки? (Каждый раз после уборки в комнате, после туалета, после прогулки, после общения с животными, после работы в огороде, после поездки в транспорте, после игры, перед едой.)

“Каждый раз перед едой

Нужно руки мыть водой!

Чтобы быть здоровым, сильным

Мой лицо и руки с мылом.

А что будет, если не вымыть руки? (попадут микробы, инфекция, глисты)

Дети, а гигиена это только чистые руки? (Нет)

А что еще? (чистка зубов, прическа, чистая и опрятная одежда, стриженые ногти, чистые носы.)

Давайте проверим чистые ли у нас носы.

ИГРА “поиграем носиком”

(Игра укрепляет и закаляет весь дыхательный тракт.)

а) “носик гуляет” – вдох и выдох через нос

б) “носик балуется” – на вдохе ребенок оказывает сопротивление воздуху, надавливая большим и указательным пальцами на крылья носа.

В) “носик поет песенку” – на выдохе ребенок постукивает указательным пальцем по крыльям носа и поет “ба-бо-бу”

г) “погреем носик” – растирание переносицы указательными пальцами вверх и обратно.

А быть чистым, это значит быть здоровым? (Нет)

А что еще нужно, чтобы быть здоровым? (Заниматься спортом)

А какие виды спорта вы знаете? (Дети перечисляют)

Давайте с вами превратимся в спортсменов.

ИГРА-имитация “ Мы спортсмены”.

(Предлагается название спортсмена, а дети имитируют движения спортсмена.)

“В путь дорогу собирайся

За здоровьем отправляйся.”

Спортсменами мы с вами побывали, а теперь давайте поможем спортсменам найти свои спортивные сооружения, комплексы и другие места, где они тренируются.

ДИДАКТИЧЕСКАЯ ИГРА “ Кому что нужно?”

(Подобрать картинки спортсменов к спортивным сооружениям.)

- Вот молодцы, и с этим заданием вы справились. А какими вы хотите вырасти? Что нужно, чтобы вырасти сильными, крепкими, здоровыми?

“Для того чтоб все запомнить,

Нужно схему нам заполнить.

Чтоб красиво рисовать,

Надо пальчики размять”.

(Пальчиковая гимнастика под музыку.)

Зарисовка схемы здоровья.

Итог: проговаривание пословиц о здоровье.

“Здоров будешь – всего добудешь”.

“В здоровом теле – здоровый дух”.

“Здоровому, все здорово”.

“Здоровье всему голова”.

“Здоровье дороже денег”.

Вопросы доктора Пилюлькина

Вопросы из серии необходимых медицинских знаний

- Как нужно промывать глаз? (с наружного края к носу)

- Какую воду нельзя пить в походе? (некипяченую)

- Чаще всего у подростков случаются ушибы. Что нужно сделать для уменьшения боли и отека? (на ушибленное место наложить холодную примочку)

- У ребят часто бывает носовое кровотечение. Что нужно делать в этом случае? (посадить пострадавшего, приподнять ему голову, на переносицу наложить холодный компресс)

- В летнюю пору ребят нередко жалят пчелы, шмели, осы. Как помочь в этом случае? (чистыми руками осторожно удалить жало, смочить это место нашатырным спиртом, наложить холодный компресс)

- Чем смазывается место укуса клещом? (маслом)

- Какое растение прикладывают к ране? (подорожник)

- Как по-медицински называется нашатырный спирт? (раствор аммиака)

- Раствор чего применяют наружно как антисептическое средство? (йод, зеленка)

- Что дать больному понюхать в обморочном состоянии? (нашатырный спирт)

- Какую таблетку надо выпить при боли в сердце? (валидол)

- Что употребляют в пищу во время эпидемии насморка и гриппа? (лук, чеснок, редька с медом)

- Какие растения можно применять для оздоровления и укрепления волос? (крапива, ромашка, береза…)

Кроссворд "Зеленая аптека"

1. Ягода. Применяется как вкусное лакомство, заменитель чая, в косметических целях, в медицине.

2. Соком этого овоща промывают нос при насморке.

3. Ягоды этого растения, а также варенье используют как жаропонижающее средство.

4. Зеленый целитель. В медицине применяют листья, почки, кору, сок.

5. Хорошее средство для профилактики и быстрого излечения гриппа.

6. «Кошачья трава»; применяют как успокаивающее, противовоспалительное средство, для стимуляции деятельности сердца.

7. Лекарственное растение с освежающим вкусом, добавляют в чай в качестве успокоительного средства.

8. Жгучая трава. Применяется при болезнях кожи, ранах, ожогах, выпадении волос. Ранней весной используют в пищу.

9. Используются зрелые, высушенные плоды как очень богатое витамином С средство, в виде настоев, сиропов.

10. Научное название этого ядовитого растения происходит от греческого слова «ласточка». Название говорит о его применении.

11. Настоящий витаминный чемпион среди овощей.

12. Латинское название этого овоща Allium сера. Улучшает аппетит, используется для профилактики гриппа, лечения гнойничковых заболеваний кожи.

13. «Гадают по ней о любви... может, тайну откроет?» Цветочные корзинки, применяемые с лечебной целью, оказывают успокаивающее, противовоспалительное и дезинфицирующее действие.

Ответы

Земляника, свекла, малина, береза, чеснок, валериана, мята, крапива, шиповник, чистотел, перец, лук, ромашка

Итог занятия.

Комплексные занятия по валеологии в подготовительной группе

Программное содержание:

Формировать представление о здоровье как одной из основных ценностей (здоровый человек всегда в хорошем настроении, отлично выглядит, готов к любому делу и т.д.).

Развивать память, воображение, речь.

Закреплять навык печатания слов под диктовку.

Воспитывать отношение к больному человеку, нуждающемуся в заботе и внимании со стороны близких.

Материал:

кукла Айболит,

книга К. Чуковского “Айболит”,

зеркало,

писчая бумага,

конверты,

ручки,

цветные карандаши,

бумага для рисования.

Ход занятия

В группу к детям вносят игрушку Айболита.

Айболит: Я только что вернулся из Африки, где лечил больных зверей. Помните, как об этом писал К. Чуковский? (Воспитатель читает соответствующий отрывок из сказки К. Чуковского).

Да вы сами знаете, как плохо приходиться больным: им ничего не хочется, у них плохое настроение. Того, кто болен очень жалко.

А вы ребята на здоровье не жалуетесь?

(Айболит предлагает подойти детям е зеркалам и внимательно посмотреть на себя и друг друга).

Если у вас румянец во всю щеку, под глазами нет синяков, мышцы упругие, если вы не горбитесь – значит, я вам не нужен.

Здорового человека можно узнать по внешнему виду: он красив, часто улыбается, охотно берется за любое дело. А сегодня все дети пришли в группу?

Давайте тем, кто заболел и остаться дома, напишем письма – им будет приятно, что о них помнят. Ваше внимание к больным поможет им скорее выздороветь.

Воспитатель объясняет, что должно быть в письме (приветствие, пожелание скорейшего выздоровления и возвращения в детский сад) и дети по “диктовку” пишут письма больным детям.

Например:

ПРИВЕТ САША!

МЫ ОЧЕНЬ СКУЧАЕМ.

СКОРЕЙ ПРИХОДИ В ДЕТСКИЙ САД.

Затем воспитатель предлагает, нарисовать рисунки (на которых должно быть изображено: “чтобы больше не забывали принимать лекарства, назначенные врачом, есть больше фруктов и овощей, почаще проветривать комнату, не терять бодрости духа).

После того, когда дети закончили рисовать, воспитатель показывает конверты с марками, пишет на них адреса, вкладывает письма и рисунки в конверты и объясняет, что произойдет с письмом дальше.

Тема “Наша кожа”

Программное содержание:

Дать элементарные знания детям о коже человека.

Формировать навыки личной гигиены.

Закреплять звуковой анализ слов, совершенствовать навык слитного чтения.

Развивать память, внимание, воображение, речь.

Пополнять словарный запас детей словами: “Эпидермис”, “сальные железы”, “ороговевшие клетки”.

Материал:

костюм “Незнайки”,

наглядный материал, плакат (Сема строения кожи),

буквы (к,о,ж,а).

Ход занятия

В группу входит Незнайка и осматривает свои руки, поднимает рукава, потом осматривает ноги). Недоуменно осматривает, и все время говорит – “ничего не понимаю”.

Воспитатель: - “Здравствуй Незнайка, я вижу ты чем- то огорчен, у тебя что- то случилось, ты что-то потерял?

Незнайка: - Я все лето загорал с Пончиком, кто из нас станет темнее. А теперь я стал совсем белый, а летом был похож на шоколадку. Где же мой загар теперь?

Воспитатель: Сейчас мы тебе, Незнайка, все объясним. Садись, посмотри и послушай и ты все поймешь, почему твоя кожа стала белой.

Кожа – это наша природная “одежда”. Ее не надо снимать, гладить или покупать новую. Она всегда точно по размеру. Согласитесь, очень нужная вещь!

Наша кожа, хотя и не такая крепкая, как у слона или бегемота, но она надежно защищает организм от всяких повреждений и болезнетворных микробов. У кожи не совсем простое устройство. У нее есть два слоя: нижний слой и верхний слой – эпидермис. В нижнем слое много кровеносных сосудов и нервов, также находятся потовые железы и корни волос. Нижний слой делает кожу прочной.

Эпидермис тоже не простая штука. Он тоже имеет два слоя. Верхний слой эпидермиса – это ороговевшие (омертвевшие) клетки. В нижнем слое растут новые клетки, поэтому он называется ростковым. А еще в этом слое содержится меланин. Это красящее вещество делает кожу более темной, когда ты хорошенько позагораешь.

Незнайка: - А почему зимой загар куда – то исчезает?

Воспитатель: – Да потому что в ростковом слое эпидермиса образовались новые клетки, а старые “загорелые” ороговели, стали ненужными и постепенно исчезают, смываясь в ванной ил под душем. Примерно так же постепенно исчезают с кожи следы от неглубоких царапин, ссадин или порезов. Потовые железы выделяют, конечно, пот. Ваш организм так охлаждается. Пот испаряется – организм охлаждается.

Незнайка: – А сальные железы зачем? Чтобы вырабатывать сало что ли?

Воспитатель – Да, они выделяют смазочное вещество – кожное сало. Кожа от этого становится мягкой, упругой, не растрескивается, как глина под палящим солнцем.

Незнайка: “Так вот куда делся мой загар и ссадины на коленках” (наклоняется приподнять штаны, а у него из кармана падают буквы).

Воспитатель: Что это у тебя, Незнайка?

Незнайка: Не знаю. Знайка дал, говорит, сложи и узнаешь слово, а я не знаю, как складывать, ведь я не умею читать.

Воспитатель: Давайте ребята, посмотрим, что у Незнайки.

Какое слово можно сложить из этих букв (дети выкладывают слово “кожа”).

Прочитайте что получилось?

Из каких звуков состоит первый слог?

Из каких звуков состоит второй слог? На какой звук падает ударение?

Произнесите слово так, чтобы хорошо слышалось ударение.

Ну что, Незнайка, видишь, что можно было сделать с буквами.

Незнайка: Ребята просто молодцы. У вас так интересно, но я пойду , пончику расскажу про кожу и попрошу Знайку, чтобы научил меня читать.

До свидания ребята.

.

Тема “Наша пища”

Программное содержание.

Дать понятие о том, что правильное питание – это залог здоровья.

Продолжать знакомить детей с тем, что с пищей организм получает полезные вещества белки, жиры, углеводы, минеральные соли, витамины, все они необходимы для здоровья.

Развивать у детей гибкость мышления, воображения, исследовательские способности и поисковую деятельность.

Закреплять умение проводить звуковой анализ слов.

Воспитывать усидчивость, интерес и желание к разгадыванию кроссвордов.

Материал:

кроссворд на составление слова “еда” или “пища”;

красные, синие, зеленые фишки;

дидактический материал к игре: “Странные картинки”;

мешочек с тертой морковкой и мешочек с нарезанной морковкой, банка с подкрашенной водой;

цветные карандаши, акварельные краски, альбомные листы бумаги

Ход занятия.

Ребята, сегодня у нас будет интересное и необычное занятие. Предлагаю вам разгадать кроссворд (вывешивается плакат, на котором зашифровано слово “пища”).

Молодцы, ребята быстро отгадали кроссворд, а сейчас слово, которое вы угадали, мы разберем – проведем звуковой анализ. Затем воспитатель дает задание составить по схемам предложения про еду.

Ребята, какие продукты вы употребляете в пищу? А что больше всего вам нравиться из еды. Игра “Хорошо - плохо”.

Из каких питательных веществ состоят продукты?

М – минеральные соли

Б – белки – для чего нужны?

У - углеводы

Ж – жиры (содержаться в продуктах животного происхождения)

В – витамины – в каких продуктах содержаться?

Посмотрите, какие странные картинки. Проводится дидактическая игра: “Выбери продукты, в которых содержится больше витаминов”, “Выбери продукты, которые лучше употреблять в пищу на ужин”.

Ребята, как вы думаете, что происходит с пищей?

Предлагаю отправиться в путешествие по пищеварительным органам вместе с Морковкой. Как только мы ее съели, Морковка, смоченная слюной, хорошо измолотая зубами, попадает в красный и мускулистый пищевод, весь в складках, похожих на перила. Прокатившись по ним, морковка очутилась в пещере – скороварке, в которой бурлит горячее море. Стены пещеры ходят ходуном, трутся друг о друга, а сверху сыплется мелкий дождик. Эта пещера и есть желудок. Его главная работа – переваривать пищу, а помогает ему в этом желудочный сок (свой рассказ воспитатель сопровождает при помощи показа картины-схемы). Проводится эксперимент: - в один мешочек кладется морковь тертая на терке – “хорошие зубы” (тщательно пережеванная пища), наливается подкрашенная вода – “поджелудочный сок” - дети щупают мешочек - мягкий. В другой мешочек ложится нарезанная морковь: - “плохо пережеванная пища”, дети определяют мешочек твердый. Делается вывод: “В каком случае желудок будет работать лучше?”

А кто из вас знает, какие продукты усваиваются быстрее?

Правильно растительная пища. Нарисуйте очень полезные продукты.

Тема “Как мы дышим”

Программное содержание.

Формировать у детей понятие, что основой крепкого здоровья является забота о себе и отсутствие вредных привычек.

Дать сведения о значении воздуха для всего живого. Показать взаимосвязь и зависимость здоровья и природы.

Продолжать учить детей определять предложения по цели высказывания и правильном использовании интонационных средств выразительности.

Продолжать развивать умение делать самостоятельные выводы на основе проведенных опытов.

Развивать память, воображение, речь, логическое мышление.

Воспитание к здоровому образу жизни.

Материал:

плакаты с изображение легкого и альвиолов;

банка с чистой водой, “модель легкого” - здорового человека, курящего человека;

карточки с интонационными знаками: ! ? . ;

цветные карандаши, альбомные листы бумаги;

иллюстрации городского транспорта, заводов, шахт и т.д.

Ход занятия

Ребята сегодня будет очень интересное занятие. Поиграем в игру “Да-нетка” и вы сами догадаетесь, с чем вы сегодня познакомитесь. Дети задают вопросы воспитатель говорит да или нет.

Например:

Где находится?

Оно твердое? Мягкое?

Оно есть у человека?

Находится на теле у человека? Находиться внутри? и т.д.

Воспитатель дает детям информацию, для чего нужны легкие и из чего состоят (рассматривают рисунки легкого и альвиолов).

Затем воспитатель проводит эксперимент – “как дышат наши легкие” (опускает в банку с водой “ модель легкого” из поролона). Показывает “модель легкого” курящего человека.

Проводится интеллектуальный марафон: “Что загрязняет наш воздух?” (Например: дым из труб заводов, машины, автобусы и т.д.) – рассматривание иллюстраций.

Воспитатель раздает детям карточки со знаками ! ? . – задание произнести предложение с той интонацией какая у ребенка карточка.

“Мы дышим легко”

“Мы дышим чистым воздухом”

В конце занятия проводится рисование знаков запрещающих загрязнение воздуха.

Конспект занятия по валеологии с элементами математики “Семь золотых правил”

Программное содержание.

Продолжать формировать у детей понятие здорового образа жизни.

Учить любить окружающих людей, знать, что от хороших слов зависит психическое здоровье окружающих людей.

Закрепить понятие режима дня, его необходимости в успешной организации жизни и деятельности каждого человека.

Закреплять умения у детей определять время по часам, решать задачи на сложение и вычитание.

продолжать учить детей самостоятельно составлять математические задачи.

Закреплять знания о правилах дорожного движения и обозначения дорожных знаков.

Закрепить определения: одна четвертая, 3 четверти, уметь быстро находить их.

Развивать память, внимание, воображение, речь.

Воспитывать у детей аккуратность, закреплять культурно гигиенические навыки.

Материал:

шкатулка с правилами валеологии;

плакат с изображение режимных моментов и часов;

макеты мальчика и девочки;

заготовки дорожных знаков;

муляжи овощей, фруктов и других продуктов;

корзина с яблоками, блюдо с частями разрезанного яблока.

Ход занятия

Воспитатель: Посмотрите, ребята, какое сегодня замечательное доброе утро!

Ребята посмотрите, а вот и наша шкатулка. Мы с вами так долго собирали в нее все правила: “Как вырасти здоровыми, сильными”(воспитатель открывает шкатулку и удивляется). Что-то ребята я ничего не пойму, была полная шкатулка, а сейчас некоторых правил не хватает.

(Забегает в зал Баба-яга держит правила)

Баба-яга: Ха-ха-ха, вот они ваши правила. 1,2,3,4,5,6,7. Семь мое любимое число. Я заберу эти правила себе, а вы как хотите, так и обходитесь без них, можете их не соблюдать.

Воспитатель: Но как же так? Ребятам очень сложно будет жить без этих правил.

Баба-яга: А вы докажите, что нужны вам эти правила тогда я их верну.

Воспитатель: Ребята надо нам эти правила обязательно вернуть т и доказать, что мы умеем соблюдать все правила здоровья (обращает внимание детей на плакат). Посмотрите ребята Баба-Яга специально перепутала стрелки на часах, чтобы нарушить весь наш режим дня в детском саду.

А как вы думаете, для чего надо соблюдать режим дня? Затем дети восстанавливают порядок (комментируя свои действия). После выполнения задания произносят девиз: “Мы растем и развиваемся, соблюдая режим дня!”

- Ребята, а вы обратили внимание какая лохматая Баба-Яга? Так вот она решила причесать свои запутанные волосы. Взяла расческу у которой было 10 зубчиков, пока причесывалась 6 зубчиков сломались. Сколько зубчиков осталось? Вот видите ребята, что получается, если

долго не расчесывать волосы.

Напекла Баба-Яга много блинов. Съела 10 блинов, потом еще 10, через некоторое время съела 20 блинов. А потом у нее разболелся живот. Сколько всего Баба-Яга съела блинов? И почему у нее заболел живот?

- Стали часто болеть зубы у Бабы-Яги. Купила она много разной зубной пасты и решила ухаживать за своими зубами, но не знает как. Посоветуете ребята, как правильно ухаживать за зубами? А теперь составьте задачи на эту тему.

- Чтобы выполнить следующее задание надо разделиться на две команды. Посмотрите ребята, кому надо пойти на право, а кому на лево (стоят макеты мальчика и девочки, дети делятся на 2 команды). Воспитатель подводит краткий опрос, почему дети разделились в таком порядке.

- А сейчас посмотрим, кто быстрее будет отвечать мальчики или девочки? “Как важно не только быстро делать что-то, но и думать!” (Дает по 2 задания девочкам, потом мальчикам).

Назовите, каких частей тела и внутренних органов у человека по 2?

Чего у человека на теле очень много?

Каких частей тела и внутренних органов у человека по одному? А по 5?

Сколько зубов у взрослого человека?

Молодцы ребята! (Подводит итог соревнования)

Работа с раздаточным материалом.

- Ребята скоро вы все пойдете в школу и как важно не только заботиться о своем здоровье, но и оберегать себя от несчастных случаев. Одно из важных правил – это соблюдать правила дорожного движения. Вот сейчас проверим ваши знания и докажем Бабе-Яге, что оно очень важное и без него в жизни не обойтись.

Какие виды дорожных знаков вы знаете?

Что обозначают указательные знаки? Какой они формы?

Что обозначают запрещающие знаки? Какой они формы?

Что обозначают предупредительные знаки? Какой формы? (затем каждый берет форму знака подбирают элемент, который нужно вставить в середину). По завершению работы дети вывешивают знаки на доску, воспитатель проводит краткий опрос, что это за знак и что он обозначает.

А сейчас мы с вами немного отдохнем. “красивые движения полезны для здоровья!” (Танцевальные ритмические упражнения).

Молодцы ребята! А теперь положите руку на левую грудь, послушайте, как бьется сердце. Посчитайте удары вашего сердца.

Ребята как надо беречь сердце? Какие надо соблюдать правила? (высказывания детей). Воспитатель подводит их к ответу, что для организма в частности для сердца очень полезны витамины.

Игровое упражнение: “Выбери самый полезный продукт” (краткий опрос, почему ребенок: выбрал этот продукт и чем он полезен).

Вот ребята для вас я приготовила целую корзину фруктов, когда закончится занятие, мы поем руки и полакомимся с вами. Но где же Баба-Яга? Она должна вернуть наши правила. (Входит Баба-Яга)

Воспитатель: Ну, что Баба-Яга справились дети с заданием? Возвращай на наши правила.

Баба-яга: Хорошо, хорошо возьмите, они не нужны мне. У меня и без них голова уже пятый день болит.

Воспитатель: питаться надо правильно. Есть больше овощей и фруктов.

Объявляется рекламная пауза.

1 ребенок: – Ешьте фрукты!

2 ребенок: – Пейте соки!

Воспитатель: Это так полезно!

3 ребенок: – Съешь 4-ку помолодеешь на 4 дня!

4 ребенок: – Половинку на 8 дней!

5 ребенок: – 3-ти четверти прибавится сил на целый год!

6 ребенок:. А если целиком съесть, никогда голова болеть не будет! (Дети показывают все части яблока, а конце угощают Бабу-Ягу яблоком. Она благодарит детей и уходит).

Воспитатель: Вот ребята и закончилось наше занятие. Вы сегодня еще раз доказали что очень важно заботиться о своем здоровье.

Дети:

соблюдать режим дня;

правильно питаться;

больше двигаться;

соблюдать правила дорожного движения;

заботиться друг о друге.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/170102-formirovanie-predstavlenij-o-zdorovom-obraze-