Путешествие в страну "Неболейка" физкультурное занятие в средней группе

№

содержание

Дози-

ровка

Методические приёмы

1.

Дети заходят в зал. Здороваются с гостями.

2 мин

2 мин

Показ театра «Зайка и медведь»в презентации.

Заяц. Ой, ой,ой- зубы болят, горло болит, живот болит.

Медведь. Ты , что плачешь?

Заяц. У меня всё болит.

Медведь. Как же тебе помочь? Давай ребят попросим, может они помогут. Ребята, что нужно делать, чтобы зубы не болели.

Медведь. Чистить их! Утром и вечером.

Заяц.Что нужно делать перед едой?

Дети. Мыть руки.

МедведьДети скажите, а что нужно ещё делать, чтобы быть здоровым?

Дети отвечают.

Заяц и медведь. Спасибо вам дети за совет, до свидания.

Инструктор: говорят, есть волшебный цветок здоровья, он цветёт в любую погоду и в любое время года. Кто его понюхает, будет самым сильным, самым ловким, а главное самым здоровым человеком. Растёт этот цветок в стране «Неболейка».

Сегодня я, приглашаю вас, совершить это путешествие. Добраться до него нелегко, вас ожидает много заданий.

Проверка осанки

15 сек

Инструктор. Чтобы нам было легко преодолевать препятствия ,

Начинаем подготовку!

Встали на тренировку!

В путь пойдём мы спозаранку,

Не забудем про осанку.

Мы свели лопатки

И проверили осанку!

Инструктор.Настроение отличное? Тогда вперёд!

Выполнение упражнений в ходьбе по кругу.

- обычная ходьба,

-ходьба на носках по мягкой поверхности;

-ходьба по корригирующим дорожкам;

- ходьба по массажным коврикам;

-бег .

-ходьба, построение в полукруг.

Массаж ног «Барабан»

3 мин

18 сек

Мы к стране « Неболейка» вышли,

Поднимаем ноги выше,

Через кустики и кочки,

Через ветки и пенёчки,

Очень долго мы шагали.

А сейчас мы побежим

Мы бежали , мы бежали

Наши ноженьки устали.

Мы ещё немножечко пройдём,

потом сядем, отдохнем

И массаж для ног начнём!

Бам-бам, тарарам!

Застучали в барабан!

Бум-бум, тарарум!

Застучали в барабум!

Барабан гремел , стучал

И немножечко устал!

Инструктор. Вот мы и готовы, не будем терять времени- вперёд!

Инструктор.Встаньте , потянитесь, посмотрите,(повороты головы на право и влево) полпути мы уже прошли, вижу таблички с надписью.

«Налево пойдешь - в сонное царство попадешь».

«Прямо пойдешь - здоровье найдешь».

«Направо пойдешь - гору сладостей найдешь»

Инструктор.  Какую дорогу вы выберите?

Дети: Мы пойдем прямо?

Инструктор.  А может, ляжете спать или конфет поедите?

Дети: Нет.

Инструктор.  Тогда вперед.

II часть . Дети встают свободно.

Общеразвивающие упражнения с листом бумаги

1.«Крыша»

И.П. стойка руки на поясе, листок бумаги на голове.

1- подняться на носки

2- И.П.

2.« Дует ветер нам в лицо»

И.П. О.С.- листок бумаги держать за углы, руки опущены.

1- полуприсед, листком бумаги прикрыть лицо;(вдох)

2-3- изобразить воздухом ветер;(выдох)

4-И.П.

3. «Закачалось деревцо»

И.П. ст. ноги врозь, листок бумаги в левой руке

1- наклон вправо, руки вверх над головой, правой рукой взять лист

2 – И.П.

4.«Подзорная труба».

И.П. ноги на ширине плеч, труба в двух руках. Руки опущены в низ.

1 -приложить трубу к глазу

2 -откинуть голову назад посмотрев в трубу на верх

3 - поставить голову прямо.

4- И.П. (6-7раз)

5.«Передай трубку»

И.П. ноги на ширине плеч, руки в стороны трубка в левой руке

1- Приложить трубу в правую руку и сделать поворот в право.

2- И.П.

3-4 тоже самое поворот в лево. (6-7 раз)

6. «Уголок»

И.П. сидя ноги вытянуты вперёд вместе, хват трубы ступнями.

1- поднять прямые ноги вверх

2- 3 держать угол

4 – И.П. (7 раз)

6. «Мячик»

И.П. О.С.

1-8- смять листок в комок.

7. «Прыжки с мячом»

И.П. ст. руки на поясе, мяч между колен

1-4 прыжка вперёд

1-4 прыжка назад

5 мин

6-8раз

6 раз

По 3 раза

По 3 раза

По 3 раза

6 раз

4 раза

20 сек

По 2 раза

Инструктор.  Ребята! Посмотрите!

Весёлый ветерок

Прислал в подарок вам листок.

Вы его возьмите

И места свои займите!

(дети берут листок правой рукой со скамейки по ходу движения и перестраиваются в 3 колонны)

А можно ли листом бумаги укрыться от снега? Как это сделать, не держа лист руками? (Дети пытаются подняться на носки с листом бумаги на голове, руки на поясе, при этом обсуждают с инструктором проблему, при каких условиях лист не соскользнет с головы. Должна быть правильная осанка: голова поднята, спина прямая, плечи расправлены, упражнение выполнять не спеша.)

Выдох длинный, губы сложить трубочкой.

Ноги не сгибать и от пола не отрывать. Лист бумаги брать за нижний край.

Инструктор предлагает из листа бумаги скрутить подзорную трубу.

Руки горизонтально полу, в локтях не сгибать.

Руки в упоре не сгибать, ноги прямые, натянутые носки.

Сжимаем сильно.

Прыгать легко.

2.

Основные виды движений

1.Подлезание под дугами;

2.Перепрыгивание боком с продвижением вперёд через канат;

3. Метание бумажного мячика в корзину стоящую на полу расстояние 1,5 м.

5 мин

Инструктор.Ребята берите свои бумажные комочки и положите в корзину мальчики в синюю, а девочки в жёлтую. Впереди новые задания, которые мы должны выполнить, чтобы попасть в страну «Неболейка». Задания выполнять правильно только тогда нас пустят в эту страну.

( дети кладут комочки в корзину, по ходу движения).

Появляется «Микроб»

Подвижная игра «Витаминки и микроб»

Зал (организм человека).

Музыка играет, дети бегают по залу. Музыка остановилас , дети по цвету витаминок занимают место вокруг обруча соответствующего цвета.

2 раза

Микроб. Это кто такие, зачем пожаловали?

Дети. Мы идём в страну «Неболейка»

Микроб. Вот я сейчас всех поймаю.

Дети. Мы тебя не боимся! У нас есть витаминки!

Инструктор.

Ребята разверните свои бумажные комочки, а теперь порвите на мелкие кусочки, бросьте их вверх как можно выше. Ура! Мы победили микроба!

Молодцы, все задания выполнены, хорошо потрудились! Мне, кажется волшебный цветок «здоровья» уже совсем близко.

3.

III часть

Пальчиковая гимнастика «Цветок»

Дыхательная гимнастика «Понюхай цветок»

Выход из зала

Это цветок «здоровья» распустился. Да не один, здесь целая поляна замечательных цветов.

Наши нежные цветки

Распускают лепестки,

Ветерок чуть дышит,

Лепестки колышет.

Наши нежные цветки

Закрывают лепестки,

Тихо засыпают,

Головой качают.

 (Показывает цветы, сделанные из-под контейнеров киндерсюрприз, в которые вложены кусочки чеснока). Понюхайте, их! (Дети берут цветы, нюхают). Чем пахнут цветы здоровья?

Дети: Чесноком.

Инструктор.  С этими чудесными цветами и ни один микроб к вам близко не подойдет, потому что запах чеснока их отпугивает.Инструктор.Посмотрите, солнышко улыбается, радуется за вас, потому что мы нашли цветок «здоровья». Пора возвращаться в детский сад.