Рабочая программа по внеурочной деятельности «Мир спортивных игр»

Пояснительная записка

Рабочая программа по внеурочной деятельности «Мир спортивных игр»

разработана на основе нормативных правовых документов и в соответствии:

1. Федерального закона от 29.12.2012 года № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации».

2. Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, утвержденного Приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010 г № 1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования».

3. Письма Министерства образования и науки Российской Федерации от 12 мая 2011 г. № 03-296 «Об организации внеурочной деятельности при введении Федерального государственного образовательного стандарта общего образования».

4. Примерной программы и авторской Программы общеобразовательных учреждений «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов», В.И. Лях., А.А. Зданевича. Допущено Министерством образования Российской Федерации. (Москва.: Просвещение).

Актуальность программы

Проблема сохранения и укрепления здоровья детей в наши дни становится все более актуальной: мы наблюдаем резкое снижение процентов здоровых детей. Этому может быть много объяснений: неблагоприятная экологическая обстановка, снижение уровня жизни некоторых слоев населения, значительные нервно-психические нагрузки и др. Весьма существенным фактором «школьного нездоровья» является неумение самих детей быть здоровыми, незнание ими элементарных законов здоровой жизни, основных навыков сохранении здоровья. Отсутствие личных приоритетов здоровья способствует значительному распространению в детской среде и различных форм разрушительного поведения, в том числе курения, алкоголизма и наркомании.

Значительная роль в формировании здорового образа жизни у детей отводится школе. Ей доверено воспитание новых поколений россиян. Помочь России выйти из кризиса смогут только успешные люди. Успешные – значит понимающие своё предназначение в жизни, умеющие управлять своей судьбой, здоровые физически и нравственно (способные к самопознанию, самоопределению, самореализации, самоутверждению). Только здоровый ребёнок может успешно учиться, продуктивно проводить свой досуг, стать в полной мере творцом своей судьбы.

В настоящее время разработано много программ на различных уровнях, направленных на первичную профилактику злоупотребления курением и наркотическими веществами. Профилактику необходимо начинать с ранних лет. Уделять особое внимание формированию полезных привычек, как альтернатива привычкам вредным и установкам на ведение здорового образа жизни. Не нужно делать большой акцент на сами вредные привычки. Главное – приобщить детей к здоровому образу жизни. Дети 10-12 летнего возраста наиболее восприимчивы к обучающему воздействию, поэтому целесообразно использовать школу для обучения детей здоровому образу жизни. Что несовместимо с вредными привычками, которые входят в число важнейших факторов риска многих заболеваний.

Программа внеурочной деятельности спортивно-оздоровительной направленности поможет создать поведенческую модель, направленную на развитие коммуникабельности, умение делать самостоятельный выбор, принимать решения, ориентироваться в информационном пространстве.

Для формирования привычки к здоровому образу жизни школьников необходима совместная работа педагога с родителями, психологической и медицинской службой, администрацией школы.

Общая характеристика предмета.

Бадминтон и настольный теннис, как виды спорта, помогают решать основную задачу физического воспитания: формирование устойчивых мотивов и потребностей, обучающихся в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Занятия бадминтоном и настольным теннисом позволяют разносторонне воздействовать на организм человека, развивают силу, выносливость, координацию движения, улучшают подвижность в суставах, способствуют приобретению широкого круга двигательных навыков, воспитывают волевые качества.

Игры развивают точность зрительного восприятия, быстроту движений и пространственное представление о своём теле на площадке. Широкая возможность вариативности нагрузки позволяют использовать данные игры, как реабилитационное средство, в группах общей физической подготовки и на занятиях в специальной медицинской группе.

Данные игры являются действенным средством для повышения общего тонуса, они прекрасно снимают напряжение, развивают скоростные качества. Помимо совершенствования  упомянутых физических качеств, польза от игр в бадминтон и настольный теннис заключается также в формировании быстрого мышления, улучшения способности за считанные доли секунды находить правильные решения.

Бадминтон, настольный теннис - игры, доступные многим, которые подходят для обучающихся разного уровня физической подготовки. В них можно спокойно играть, перекидывая волан или шарик друг другу, а можно и активно, на спортивной площадке, с большей физической нагрузкой. Для данных игр достаточно двух человек, чтобы можно было полноценно играть, что невозможно, например, в волейболе, футболе или баскетболе.

Во время занятий можно легко дозировать физическую нагрузку, что обуславливает пользу для здоровья от этих игр.

Программа внеурочной деятельности «Мир спортивных игр», предусматривает тесную взаимосвязь всех сторон учебно-тренировочного процесса (физической, технико-тактической, психологической и теоретической подготовки, воспитательной работы, педагогического контроля)

Цель программы - изучение спортивных игр: настольный теннис и бадминтон.Создание благоприятных условий для формирования у школьников позитивного отношения к здоровому образу жизни как к одному из главных путей в достижении успеха; стремления творить свое здоровье, применяя компетенции в согласии с законами природы, законами бытия.

Задачи:

формирование здорового жизненного стиля и реализация индивидуальных способностей каждого ученика;

формирование у детей мотивационной сферы гигиенического поведения, безопасной жизни; профилактика вредных привычек;

расширение кругозора школьников в области физической культуры и спорта;

формирование культуры проведения свободного времени через включение детей в разнообразные виды деятельности.

Овладение основными приемами техники и тактики;

Повышение специальной, физической, тактической подготовки учащихся;

Подготовка учащихся к соревнованиям;

Место программы в учебном плане и участники.

Программа соответствует федеральному компоненту государственного образовательного стандарта второго поколения и представляет собой вариант программы организации внеурочной деятельности для учащихся 5-7 классов. Темы и разделы программы рассчитаны с учётом имеющейся материально-технической базы и местных климатических условий.

Количество занятий и учебных часов: программа рассчитана на два года обучения из расчета 1 час в неделю.

1 год обучения – 34 часа.

2 год обучения – 34 часа.

Результаты освоения программного материала оцениваются по трём базовым уровням и представлены соответственно личностными, метапредметными и предметными результатами.

Личностные результаты:

- дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей;

- умение управлять своими эмоциями в различных ситуациях;

- умение оказывать помощь своим сверстникам.

Метапредметные результаты:

- определять наиболее эффективные способы достижения результата;

- умение находить ошибки при выполнении заданий и уметь их исправлять;

- умение объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения.

Предметные результаты:

- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека , о её позитивном влиянии на развитие человека

- умение рационально распределять своё время в режиме дня, овладение умением организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность;

- умение вести наблюдение за показателями своего физического развития

Содержание программы:

В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности основным содержанием программы «Мир спортивных игр» являются подвижные и спортивные игры, пребывание детей на свежем воздухе. Программа включает в себя три основных раздела:

Основы теоретических знаний.

Общая физическая и специальная подготовка. Развитие физических и двигательных качеств.

Технико-тактическая подготовка. Навыки, умения, элементы игры в бадминтон и настольный теннис.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ И СОДЕРЖАНИЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Первый год (бадминтон).

Основы теоретических знаний.

История физической культуры. Физическая культура в современном обществе. История развития бадминтона, и его роль в современном обществе. История зарождения бадминтона в мире, СССР и России. Олимпийское движение в бадминтоне. Выдающиеся достижения отечественных спортсменов – бадминтонистов на международной арене.

Базовые понятия физической культуры. Основные термины и понятия в бадминтоне. Правила игры. Техническая подготовка в бадминтоне. Основные технические приемы игры в бадминтоне: способы держания ракетки; стойки; подачи; удары; передвижения. Спортивная подготовка. Основные режимы нагрузки (оздоровительный, поддерживающий, развивающий, тренирующий режимы. Здоровье и здоровый образ жизни. Значение занятий бадминтоном в формировании здорового образа жизни и профилактике вредных привычек.

Способы двигательной деятельности.

Организация и проведение самостоятельных занятий по бадминтону. Подготовка места для занятий по бадминтону, размеры игровой площадки, инвентарь (выбор ракетки, волана). Выбор упражнений. Упражнения для формирования правильной осанки и ее коррекции. Подводящие и подготовительные упражнения в бадминтоне, необходимые для освоения двигательных действий. Организация досуга посредством игры в бадминтон.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразви­ва­ющей направленностью.Бадминтон.

Способы держания ракетки: универсальная, для удара открытой и закрытой стороной ракетки.

Стойки: при подаче, при приеме, игровые; правосторонние, левосторонние; высокие, средние, низкие; атакующие, защитные, универсальные.

Подачи: открытой и закрытой стороной ракетки; высоко-далекая, высокая, атакующая, плоская, короткая.

Удары: фронтальные, не фронтальные; открытой и закрытой стороной ракетки; сверху, сбоку, снизу; высоко-далекий; высокий атакующий; атакующий плоский; укороченный; сброс на сетке; подставка; подкрутка, в «противоход».

Передвижения: вперед, назад, в сторону; простой, переменный, приставной, перекрестный; выпад, прыжок, бег.

Упражнения для развития гибкости и подвижности в суставах. Упражнения для развития силы кисти. Упражнения для развития быстроты. Упражнения для развития ориентации в пространстве, равновесия, реагирующей способности. Упражнения на расслабление.

Физическое совершенствование

Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью. Упражнения специальной технической подготовки. Упражнения с ракеткой; с воланом; с поролоновым шариком; выполняемые с ракеткой одним и двумя воланами. Стойки: при подаче, приеме волана. Удары: укороченные (сброс, подставка) выполняемые на сетке; добивание волана на сетке; короткий удар с задней линии площадки; атакующий удар; прием короткого удара справа, слева, с отбросом на заднюю линию; прием удара. Подачи: высоко-далекая; атакующая; плоская, короткая, открытой и закрытой стороной ракетки. Передвижения: по зонам площадки; передвижение обучающегося по площадке в три точки; передвижение обучающегося по площадке в четыре точки; передвижение обучающегося по площадке в шесть точек. Тактика одиночной игры. Тактика парной игры. Тактика игры смешанных пар (микст). Игра по правилам.

Второй год (настольный теннис).

Основы теоретических знаний.

История физической культуры. Физическая культура в современном обществе. История развития настольного тенниса, и его роль в современном обществе. История зарождения настольного тенниса в мире, СССР и России. Выдающиеся достижения отечественных спортсменов.

Базовые понятия физической культуры. Основные термины и понятия в настольном теннисе. Правила игры. Техническая подготовка. Основные технические приемы игры в настольный теннис: способы держания ракетки; стойки; подачи; удары; передвижения. Спортивная подготовка. Основные режимы нагрузки (оздоровительный, поддерживающий, развивающий, тренирующий режимы. Здоровье и здоровый образ жизни. Значение занятий настольным теннисом в формировании здорового образа жизни и профилактике вредных привычек.

Способы двигательной деятельности.

Организация и проведение самостоятельных занятий по бадминтону. Подготовка места для занятий настольным теннисом, инвентарь (выбор ракетки, мячика). Выбор упражнений. Упражнения для формирования правильной осанки и ее коррекции. Подводящие и подготовительные упражнения, необходимые для освоения двигательных действий. Организация досуга посредством игры в настольный теннис.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразви­ва­ющей направленностью. Настольный теннис.

Способы держания ракетки: универсальная, для удара открытой и закрытой стороной ракетки.

Стойки: при подаче, при приеме, игровые; правосторонние, левосторонние; атакующие, защитные, универсальные.

Подачи.

Удары: «накат» справа и слева на столе, сочетания ударов. Имитация перемещений с выполнением ударов

Передвижения: вперед, назад, в сторону; простой, переменный, приставной, перекрестный; выпад, прыжок, бег.

Упражнения для развития гибкости и подвижности в суставах. Упражнения для развития силы кисти. Упражнения для развития быстроты. Упражнения для развития ориентации в пространстве, равновесия, реагирующей способности. Упражнения на расслабление.

Физическое совершенствование

Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью. Упражнения специальной технической подготовки. Упражнения с ракеткой; с шариком; выполняемые с ракеткой одним и двумя шариками. Стойки: при подаче, приеме шарика. Удары: укороченные (сброс, подставка) выполняемые на сетке; короткий удар; атакующий удар; прием короткого удара справа, слева; прием удара. Подача: атакующая; плоская, короткая, открытой и закрытой стороной ракетки. Передвижения. Тактика одиночной игры. Тактика парной игры. Тактика игры смешанных пар (микст). Игра по правилам.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/171100-rabochaja-programma-po-vneurochnoj-dejatelnos