Формирование здорового образа жизни для развития мотивации воспитания современного ребенка

Государственное Бюджетное Общеобразовательное

учреждение Лицей № 179

Калининского района г. Санкт- Петербурга

«Формирование здорового образа жизни для развития мотивации воспитания современного ребенка»

Выполнила: воспитатель

Писклич Ольга Владимировна

2015-2016 учебный год

Каждый исторический период развития человеческого общества был определен культурными рамками и своими ценностями. Но, пожалуй, единственным стабильным показателем оставалось здоровье человека.

Понятие «здоровье» имеет множество определений. Вот некоторые из них. По определению ВОЗ «здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия». Основываясь на данном определении, выделяют следующие компоненты здоровья:

- здоровье психическое - это способность человека адекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители, умение уравновесить себя с окружающей средой;

- здоровье социальное – мера социальной активности, деятельного отношения человека к миру;

- здоровье физическое – это состояние, при котором у человека имеет место совершенство саморегуляции функций организма, способность сохранять соответствующие возрасту и полу психофизиологическую устойчивость.

Если иметь в виду систему «человек- общество – природа», понятие «здоровье» станет значительно шире, так как культурное развитие, общественная жизнь влияют на образ жизни, а значит и на здоровье.

Наиболее полное определение здоровья дает Колбанов В. В. Здоровье человека- это континуум (сменяемость и протяженность во времени) естественных состояний жизнедеятельности, характеризующийся способностью организма к совершению саморегуляции, самосохранению и самосовершенствованию соматического и психического статуса, при оптимальном взаимодействии органов и систем, адекватном приспособлении к изменяющейся среде (физической, биологической, социальной), использовании резервных и компенсаторных механизмов в соответствии с фенотипическими потребностями и возможностями выполнения биологических и социальных функций. Отсутствие какого-либо из перечисленных признаков означает частичную или полную утрату здоровья. Полная утрата здоровья несовместима с жизнью.

Известно, что состояние здоровья человека зависит от образа жизни, до 70 %, наследственности, до 15%, окружающей среды, 8-10%, медицины, 8-10%.

Стиль жизни складывается на основе психофизиологических особенностей поведения личности. Из вышесказанного следует, что универсальным механизмом формирования навыков здорового образа жизни остается оздоровительно- педагогическое воздействие на стиль жизни школьников, поскольку уровень и качество жизни каждого ребенка обусловлены культурно-материальными возможностями его семьи.

Выполнение указанной задачи представляется достаточно трудным из-за заметного расслоения современного общества по уровню и качеству жизни. Несмотря на изначально разные материальные возможности школьников, их оздоровительно- педагогическое воспитание должно противопоставить философской концепции «бытие определяет сознание» коррекционно-оздоровительный принцип «сознание определяет бытие». Иными словами, выбор здорового образа жизни должен быть осознанным. И наша задача, задача педагогов, помочь воспитанникам в формировании этой потребности.

Одним из методов воспитания здорового образа жизни может являться «День здоровья». День здоровья входит в режим детской жизни, как форма физкультурно-оздоровительной работы. Этот день рекомендуется проводить не реже 1 раза в квартал. В этот день отменяются все учебные занятия, режим дня насыщается активной двигательной деятельностью детей, самостоятельными играми, музыкальными развлечениями. В этот день можно организовать туристические походы, прогулки в парк, в лес , к водоему и т. п. Во время пеших походов наиболее целесообразно продвижение в одну сторону в течение 40-50 минут. Общая продолжительность похода не должна превышать 3,5-4 часов. На привале, в соответствии с целью похода, либо организуется активный отдых, либо осуществляется ознакомление школьников со знаменитыми местами, событиями. Так как поход длится около 4 часов, во время привала организуется легкий завтрак.

Педагог, воспитатель заранее продумывает маршрут и содержание похода, готовит вместе с ребятами необходимый инвентарь, оснащение. Одежда, обувь, головные уборы должны соответствовать погоде. Рекомендуется проводить день здоровья в виде увлекательной тематической игры, одной из задач которой является развитие навыков самоорганизации, таких качеств, как дисциплинированность, дружелюбие, чувства товарищества, а также других нравственных качеств.

В походах решаются задачи развития выносливости, приобретения и совершенствования прикладных навыков и умений, таких как, передвижение друг за другом, передвижение с грузом, подъем в гору и спуск с нее, переход через канаву, ручей по бревну, перелазание через неожиданные препятствия.

Подобные мероприятия важны для достижения всестороннего развития личности ребенка.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/183454-formirovanie-zdorovogo-obraza-zhizni-dlja-raz