Освоение приемов позитивного мышления «. Конспект занятия в рамках спецкурса» Профессиональная карьера «Для 9-го класса»

План-конспект занятия

«Освоение приемов позитивного мышления» в рамках спецкурса «Профессиональная карьера» для 9-го класса.

Кузякина Марина Юрьевна, педагог-психолог Муниципального автономного общеобразовательного учреждения «Гимназия №5» г. Перми

Справка о целях и задачах курса: Профессиональное самоопределение личности – сложный и длительный процесс. На развитие представлений о себе оказывают влияние различные факторы. Для того, чтобы «образ Я» школьника соответствовал реальным вызовам современности, формирование этого образа должно осуществляться в управляемом процессе. Такую возможность дает психологу введение для учащихся 9-х классов спецкурса «Твоя профессиональная карьера».

В основу данного спецкурса положена программа «Твоя профессиональная карьера», разработанная авторским коллективом В.П. Бондаревой, М.С. Гуткина и др. в Министерстве образования РФ для 8-9–х классов в 2005 году.

Работая над адаптацией программы, мы увеличили теоретическую часть, существенно сократив практическую. Эти изменения учитывают особенности раннего юношеского возраста и те знания, умения и навыки, которыми слушатели курса овладели, обучаясь в гимназии, реализующей муниципальную модель основной школы. Поскольку почти 90%наших выпускников ориентированы на продолжение образования в высших учебных заведениях, мы отказались от таких профессиональных проб, как слесарно-сборочные работы, ремонт и обслуживание бытовой техники, которые предусматривал первоначальный вариант программы. Анализ результатов анкетирования показал, что 60% учащихся в этом возрасте уже определились с будущей специальностью, но нуждаются в информации о путях получения профессии, содержании и условиях труда, профпригодности и т.д. Реализация данной программы способствует актуализации процесса профессионального самоопределения учащихся, адаптации в современных социально-экономических условиях за счет специальной организации их деятельности.

Основные задачи курса:

Изучение возможностей личности в профессиональной деятельности. Влияние темперамента, характера, способностей на успешность деятельности.

Самоменеджмент через развитие рефлексивных качеств.

Составление обоснованного профессионального плана, включающего полную информацию о будущейспециальности и путях ее приобретения.

Курс рассчитан на 34 часа и предполагает занятия 1 раз в неделю с группой учащихся из 10-15 человек. Набор в группу осуществляется по желанию, а также с учетом рекомендаций классных руководителей. В ходе предусмотрено использование комплекса психодиагностических методик, направленных на изучение и анализ индивидуальных психологических качеств учащихся и на обеспечение их психического развития.

Тема занятия:Слагаемые успеха. Освоение приёмов позитивного мышления

Девиз дня: Верить в удачу, но не позволять застать себя врасплох.

Цель: Формирование у участников установки на саморазвитие, развитие рефлексивных способностей.

Задачи:

1. Способствовать осознанию жизненных целей и трудностей на пути к их достижению.

2. Освоить простейшие приёмы позитивного мышления.

1. Разминка. Упражнение «Бинго».

Инструкция: Ваша задача – быстро, не раздумывая отвечать на вопросы.

Шесть плюс восемь

Какого цвета листья растения?

Кто автор сказки о золотой рыбке?

Сколько этажей в нашей школе?

Что пьёт корова?

Пауза. Обсуждение: Что произошло? Почему? Выслушать мнение оптимистов и скептиков. (Сработала инерция мышления).

Стереотип (инерция) мышления – привычное, сразу приходящее на ум отношение человека к какому–либо явлению, сложившееся под влиянием предшествующего жизненного опыта.

Упражнение «Какой Я?»

Представьте себе, что в гимназии организовали конкурс «Самый- самый» по трём номинациям

Самый умный

Самый добрый

Самый красивый

На участие в какой из номинаций вы могли бы претендовать? Кого из присутствующих здесь вы видите в роли победителей в данном конкурсе?

Обсуждение. Чем опасна негативная самооценка? Обсудить количество участников в каждой номинации и назвать причины

На какие группы можно разделить присутствующих здесь по отношению к участию в данном конкурсе? (оптимисты и скептики)

Распределить роли, чередуя через парту.

Исторический факт

О том, как опасна негативная самооценка, нас предупреждает история гениального физика Эренфеста. Многие ныне знаменитые ученые спрашивали его совета. Его помощь была бесценна. Его открытиями пользовались другие. Трагедией Эренфеста была заниженная самооценка. Он всегда сомневался в своей правоте. Однажды он посчитал себя абсолютно неспособным и покончил жизнь самоубийством. Поэтому о нем мало кто знает.

Слава не сделала счастливой великую актрису Грету Гарбо, которая также имела заниженную самооценку. У нее были миллионы поклонников, но почти не было друзей. Она была настолько застенчива и неуверенна в себе, что не могла сниматься в присутствии людей. Исключение делалось только для партнера по сцене и оператора. Праздники она отмечала одна в своем огромном замке.

Эти совершенно непохожие люди с такими разными судьбами были невероятно талантливы и успешны в профессиональной деятельности. Причиной их несчастья стала заниженная самооценка, то есть неспособность принять и полюбить себя, признать свое возможное несовершенство.

2. Формула самооценки.

Вводная беседа. Профессиональная деятельность занимает примерно третью часть жизни каждого человека. Это немало. Особенно если учесть, что ещё одну треть своей жизни мы проводим во сне. Заниматься столько времени любимым или хотя бы интересным делом - счастье, хотя и труднодостижимое. Чтобы правильно выбрать профессию, необходимо знать свои возможности, а также учитывать требования профессии и ситуацию на рынке труде. Оценить свои возможности можно с помощью психологических методик. Большинство из них основаны на самооценке. Способность оценивать себя – важнейшее образование человеческой психики, которое формируется в раннем детстве и накладывает отпечаток на всю жизнь человека.

Американский психолог Уильям Джеймс вывел формулу самооценки, которую иногда называют формулой счастья:

САМООЦЕНКА =Успех

Уровень притязаний (первый слайд презентации)

Есть только два способа повысить самооценку:

Оптимисты: добиться успеха в какой-нибудь деятельности

Скептики: снизить уровень притязаний

Исторический факт

Достичь одновременно и того и другого удается только великим людям.

Эйнштейн был изумлен, обнаружив в один прекрасный день, что является одним из самых знаменитых людей в мире. Людям он казался таким же странным, как и его теория относительности. Кстати, сам он объяснял свою теорию так: мужчина сидит с хорошенькой девушкой – и часы летят незаметно. Но если ему придется сидеть на раскаленной плите, минута будет тянуться бесконечно. Это и есть относительность.

Однажды капитан трансатлантического лайнера предложил ему выбрать любую каюту. Эйнштейн сказал, что ему абсолютно безразличны условия, он готов путешествовать хот на рулевом колесе. Он презирал славу, деньги и титулы. Счастье для него состояло из работы, игры на скрипке и плавания под парусом. (Карнеги Д. «Малоизвестные факты о хорошо известных людях», М., 1993).

Итак, если ваша цель – жизнь в гармонии с собой и миром, необходимо, чтобы уровень притязаний соответствовал успеху. Проблема в том, что успех каждый понимает по-своему.

3. Дискуссия:Что вы вкладываете в понятие «успех»? Что такое успех? Можно ли говорить об успехе по-американски, по-еврейски, и по-русски?

(Учащиеся заранее подготовили домашнее задание – электронные презентации «Успех по-американски», «Успех по-русски»,«Успех по-еврейски»).

Презентация домашнего задания: «Американская мечта», «Японское чудо»

Вот как отвечает на этот вопрос князь Петр Дмитриевич Голицын: «Понятие успеха универсально во всем мире. Успех – это достижение оптимального метода организации своей жизни, как в личном, так и в деловом плане».

Демонстрация презентации «Слагаемые успеха».

Выявление ценностных ориентаций: выбрать 3 главные ценности и записать их в рамочку, расположив по степени значимости.

4. Игра «Оптимисты и скептики»

Каждая профессия имеет свои плюсы и минусы. Проанализируем профессии, записав их достоинства (оптимисты), недостатки (скептики).

В качестве подсказки на карточке предлагается перечень вопросов,на которые можно ответить.

1. Какое значение имеет эта профессия для общества?

2. Какие виды труда в ней используются?

3. Имеются ли медицинские противопоказания?

4. Даёт ли она возможность обеспечить материальную независимость?

5. Востребована ли профессия на рынке труда?

В ходе анализа профессии можно посоветоваться в парах.

Рефлексия:

Изменились ли ваши представления о профессиях, которые мы проанализировали?

В целом, по содержанию занятия продолжить предложения

Не знал раньше….

Думал иначе….

Список источников:

Бобровская Л.Н., Сапрыкина Е.А. и др. «Человек и профессия», образовательный курс профориентационной направленности, 3-е издание, М., Планета, 2011 г.

Гатанов Ю. Б. «Курс развития творческого мышления» С-П, 1998 г.

Карнеги Д. «Малоизвестные факты о хорошо известных людях», М., 1993).

Локалова Н. П. «120 уроков психологического развития школьников» М., 2000 г.

Молчанова З. М., Тимченко А. А., Черникова Т. В. «Личностное портфолио старшеклассника» М.: «Глобус», 2006 г.

Черникова Т.В. «Профориентационная поддержка самоопределения старшеклассников» Учебно-методическое пособие. М., Планета, 2011 г.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/185544-osvoenie-priemov-pozitivnogo-myshlenija-konsp