Советы родителям о здоровом образе жизни

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ

Все мы знаем, что занятия физкультурой - это залог здоровья. В нашем детском саду уделяется большое внимание оздоровлению и физическому развитию детей. В режим дня включены и проводятся :

утренняя зарядка;

зарядка после сна;

физкультурные занятия;

физминутки;

подвижные игры;

прогулки;

закаливающие процедуры;

ведется секция;

проводятся спортивные развлечения;

спортивные праздники.

Но, несмотря на проведение множества мероприятий по оздоровлению и развитию ребенка, привить детям интерес к физкультуре только силами детского учреждения невозможно.

Дело в том, что для дошкольника образцом для подражания являются мама и папа. Быть похожими дети хотят только на них и поступать только как они. А потому от вас зависит, как ребенок будет относиться к окружающему миру, будет ли он любить спорт, заниматься физкультурой.

Впереди вашего ребенка ждет школа, спортивные секции и многое другое, но привычка закрепляется прочно и надолго именно в дошкольном возрасте.

Сегодня вы создаете, строите жизнь вашего ребенка. что он унаследует от вас? Желание быть здоровым или желание быть пассивным. Сложилась ли в вашей семье традиция совместного активного отдыха.

Например в нашем детском саду стали традиционными спортивные развлечения и праздники с участием родителей, совместные спортивные соревнования с учениками школы, участие в городской спартакиаде между детскими садами города.

Мы предлагаем вам продолжить наши традиции. Всей семьей вы можете посещать спортивный зал, ледовый дворец, лыжную базу, ходить в поход, посещать секции. Уже с дошкольного возраста занимаются в плавательном бассейне «Ямал», шахматами в ДСШ, в танцклассах при ДК.

У вас нет возможности посещать спортзал, сделайте дома спортивный уголок. У вас нет и такой возможности, оборудуйте комплекс из подручных средств. Сделайте съемную перекладину в дверном проеме. Высота перекладины должна быть такой чтобы ребенок мог до нее дотянуться на вытянутых руках стоя на коленях. На перекладине повыше можно подвешать висячую лестницу, кольца, грушу и другие приспособления. Если на два стула положить палку, ребенок будет подтягиваться на ней из положения лежа. Не стоит принуждать ребенка заниматься. Необходимо подстраховать его во время таких занятий. И заниматься он должен столько, сколько ему под силу.

Особое внимание хочется уделить совместной прогулке. Гуляйте с детьми, учите их двигаться. Считается, что ребенок и так много двигается и физические упражнения ему не нужны. Это заблуждение. Движения ребенка однообразны и ему нужна ваша помощь. Например, диагностика физического развития этого года показала, что у детей высокие результаты в движениях на бег и прыжки и низкие на умение обращаться с мячом. Это говорит о том что наши дети много бегают и прыгают ,но мало играют с мячом или вообще не играют. Чтобы движения ребенка были разнообразными, берите с собой на прогулку мяч, скакалку, городки игрушки; зимой санки, лыжи. Поиграйте с детьми в снежки. О том как можно организовать поход, игры, вы можете прочитать в наших консультациях. Когда приходите за ребенком в детский сад, обратите внимание на предложенную вам информацию. Вы можете получить консультацию лично, зайдя в спортзал. Также детский сад для проведения совместного активного отдыха предлагает спортивные праздники и развлечения с участием родителей. Вы можете вместе с нами делать утреннюю зарядку.

Дорогие родители, помните, в оздоровлении вашего ребенка главное слово остается за вами.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/186873-sovety-roditeljam-o-zdorovom-obraze-zhizni