Комплекс упражнений для участия воспитанников в школьном конкурсе среди семейных групп интерната «Доброе утро с утренней зарядкой»

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

«Школа - интернат среднего общего образования» с. Самбург Пуровского района

Комплекс упражнений для участия воспитанников в школьном конкурсе среди семейных групп интерната

«Доброе утро с утренней зарядкой»

Команда 6 семьи

Материал подготовила:

воспитатель Сегой Альбина Петровна

Самбург, 2014 год

Цель: формировать у воспитанников привычку выполнять утреннюю гимнастику ежедневно, обеспечить условия для сохранения и укрепления здоровья воспитанников группы; приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями как в группе, так и дома.

Задачи: укрепление здоровья детей, улучшение осанки, достижение гармоничного физического развития, выработка выносливости в неблагоприятных условиях внешней среды; формировать элементарные знания о влиянии физических упражнений на состояние здоровья; приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, использовании их в свободное время; воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, смелости во время выполнения утренней гимнастики; развитие интереса к занятиям утренней гимнастикой.

Утренняя гимнастика начинается с разминки.

1 часть. Построение в одну колонну по одному, затем ходьба по кругу, перестроение каждого воспитанника в шахматном порядке.

2 часть. Общеразвивающие упражнения на развитие всех групп мышц.

Комплекс упражнений без предметов.

Потягивание.

Наклоны вперёд и назад.

Наклоны в стороны.

Приседание.

Поднимание согнутых ног и рук.

Круги руками вперёд и назад.

Круговые движения туловищем.

Прыжки ногами вместе, врозь.

Ходьба на месте.

Ходьба лёгким шагом по кругу.

Используемая литература:

Физическая культура, учебник 8-9 классы, Москва «просвещение» 1997.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/193906-kompleks-uprazhnenij-dlja-uchastija-vospitann