Выбери жизнь!

Министерство общего и профессионального образования

Ростовской области

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

Ростовской области

«Гуковский строительный техникум»

«Выбери Жизнь!»

Разработала: О. П. Шилина,

преподаватель английского языка

Гуково

Пояснительная записка

Содержание проблемы и необходимости её решения

Семье и отдельной личности в период жизненных кризисов свойственно искажение представлений и отношения к себе и к миру в целом. Суицидальные мысли и фантазии в этот момент очень распространены.

По данным отчёта Детского фонда ООН за последние годы значительно увеличилось число суицидальных попыток и завершенных самоубийств среди молодёжи. Уровень самоубийств среди российских подростков в настоящее время является одним из самых высоких в мире.

Анализ материалов уголовных дел показывает, что 62% всех самоубийств несовершеннолетними совершается из – за конфликтов и неблагополучия. В целом ряде случаев подростки решились на самоубийство из-за безразличия родителей, педагогов на их проблемы и протестовали, таким образом, против безразличия и жестокости взрослых. Решаются на такой шаг, как правило, замкнутые, ранимые по характеру, страдающие от одиночества и чувства собственной ненужности, потерявшие смысл жизни подростки. Причиной суицида также может быть алкоголизм и наркомания, как родителей, так и самих подростков, индивидуальные психологические особенности человека, внутриличностные конфликты. Своевременная психологическая помощь, участие, оказанное подросткам в трудной жизненной ситуации, может помочь избежать трагедий.

Основные цели и задачи

Данная разработка предназначена для организации профилактической и коррекционной работы по предотвращению суицидальных попыток среди обучающихся разных возрастных групп в техникуме.

Цель:профилактика суицидов и суицидальных попыток среди обучающихся разных возрастных групп в техникуме

Задачи:

-ликвидировать безграмотность подростков в понятиях суицид; причины суицида;

- раскрыть проблемы возникновения суицида среди подростков;

- раскрыть варианты решения проблемы;

- изучить особенности психолого – педагогического статуса обучающихся, с последующим выявлением подростков, нуждающихся в незамедлительной помощи;

- выявить подростков и их семьи, оказавшихся в трудных жизненных ситуациях;

- формировать у подростков нравственные ценности здоровья, помощи другу и самому себе при нервных напряжениях

- вовлечь подростков в разнообразные внеклассные мероприятия

3.Форма мероприятия: лекция +практические упражнения

4. Пространственно- временные условия: может быть проведёна как со студентами разных возрастных групп, так и с родителями в течение нескольких этапов

5. Ожидаемый результат

Проведённая лекция позволит выявить подростков и их семьи, оказавшихся в трудных жизненных ситуациях; позволит осуществлять социальную и психологическую защиту подростков, снизить количество подростков с девиантным поведением и избежать суицидальных попыток, оптимизировать подростково-родительские взаимоотношения.

Помни: только жизнь имеет цену!

Афоризм из литературы

Древнего Египта

1. Организационный момент

Сегодня мы будем обсуждать очень трудную проблему. Мы попробуем разобраться в том, что такое суицид, мы попытаемся научиться распознавать признаки надвигающейся опасности, мы узнаем, что нужно делать, чтобы не испугаться и суметь помочь другу или просто знакомому сверстнику отыскать способ выхода из кризиса, именно выхода, а не ухода. Ведь суицид это уход, уход от решения проблемы, от наказания и позора, унижения и отчаяния, разочарования и утраты, потери самоуважения… словом, от всего того, что составляет многообразие жизни, пусть и не в самых радужных ее проявлениях. И главная цель лекция: понять и помочь своим друзьям, близким, а может даже самому себе не переступить так рано грань между жизнью и смертью.

2. Мини-лекция «Что такое суицид?»

Что нужно знать о суициде?

Суицид каждый год угрожает жизни многих тысяч молодых людей, все подростки должны представлять себе, «что такое суицид и как с ним бороться». Помни, для борьбы с суицидом достаточно одного человека – тебя!

Суицид является «убийцей № 2» молодых людей в возрасте от пятнадцати до двадцати четырех лет. «Убийцей № 1» являются несчастные случаи, в том числе передозировка наркотиков, дорожные происшествия. Россия занимает одну из лидирующих позиций в мире по количеству случаев самоубийства подростков.  Каждый год в России совершают самоубийства более 1,5 тысяч детей.

Суицид – это реакция человека на проблему, кажущуюся непреодолимой и является исключительно человеческим актом. Люди, совершающие суицид, обычно страдают от сильной душевной боли и находятся в состоянии стресса, а  также чувствуют невозможность справиться со своими проблемами. 

Многое из того, что взрослым кажется пустяком, для подростка – глобальная проблема. Поэтому основная психологическая причина подросткового суицида – крик о помощи. Таким способом подросток привлекает внимание к себе, к своей беде.

Причины суицида

Основные причины, которые могут подтолкнуть подростка к необдуманному шагу:

семейные конфликты

неразделённая любовь

трудности в обучении, низкая успеваемость

негативное отношение к своему телу (телосложению) в период полового созревания;

несправедливое отношение, обвинения

страх перед наказанием

одиночество, низкая популярность среди сверстников;

душевная болезнь

Все эти причины могут привести к конфликту, в том числе и к конфликту с самим собой. Но не столь страшен конфликт, как его последствия. Подросток под влиянием навалившихся на него нерешаемых, по его мнению, проблем, может впасть в стрессовое состояние. При стрессе организм подростка можетмобилизовать себя целиком на приспособление к новой ситуации, приводя в действиенеспецифические защитные механизмы, обеспечивающие сопротивление или адаптацию. И если сил окажется недостаточно, то подросток может прибегнуть к попытке к суициду.

Признаки намерения совершения суицида

В большинстве случаев попытки суицида можно предугадать и предотвратить, так как еще до совершения самоубийства подросток может привлечь к себе внимание или выразить свой протест через уход из дома, совершение асоциального поступка (воровство, хулиганство, употребление алкоголя). Косвенно большинство подростков, покушавшихся на самоубийство, предупреждали ближайшее окружение о своем намерении покончить с жизнью. Если вовремя обнаружить признаки надвигающейся катастрофы, ее можно предотвратить. Вам нужно знать факторы риска совершения суицида:

Словесные признаки:

открытые и прямые высказывания о принятом решении покончить с собой;

косвенные намеки на совершение самоубийства (к примеру, "Больше я не буду никому мешать", "Скоро от меня отдохнете" и т.п.);

увлечение литературой по вопросам жизни и смерти, частые разговоры на эту тему (одно из самых распространенных заблуждений заключается в том, что люди, которые говорят о самоубийстве, никогда не совершат его);

высказывание своих мыслей по поводу самоубийство в подчеркнуто легкой и шутливой форме (к примеру, "…смерть - все лишь одна из сторон жизни", "чего бояться смерти – мы и так значительную часть жизни тратим на сон");

нездоровый интерес к вопросам смерти (к примеру, увлечении книгами о самоубийцах, ритуалах погребения, "загробной" жизни и т.п.).

Поведенческие признаки:

безвозмездная раздача вещей, имеющих для человека высокую значимость; налаживание отношений с непримиримыми врагами;

отсутствие желание ухаживать за собой, запущенный и неряшливый внешний вид;

пропуск школьных занятий, потеря интереса к привычным для ребенка увлечениям, хобби;

отстранение от друзей и семьи;

частое уединение, проявление замкнутости и угрюмости;

безразличие к окружающему миру.

Шесть основных причин суицида в примерах:

1.Безответная любовь

Она влюбилась в парня постарше и написала ему любовную записку. Но парень, вместо того, чтобы промолчать, выставил её на всеобщее посмешище. Он вслух читал ее письмо и откровенно издевался над ней. Она долго переживала и решила рассказать маме о своем горе. Но мама тоже посмеялась и сказала, что сама виновата, нечего было писать всякие глупости. Девочка закрылась у себя в комнате, долго плакала, но у мамы не было времени даже пожалеть ее. В результате она выбросилась с третьего этажа. К счастью, девочка отделалась переломами ребер, рук и ног. А её мама только после посещения психолога, наконец, признала, что именно она виновата в сложившейся ситуации. Ведь если бы она вовремя услышала свою дочь, а не смеялась над ее "безответной любовью", то все могло бы закончиться по-другому.

2. Нет сил бороться

Она разговаривает как взрослый, умудренный опытом человек, который многое пережил в жизни. К психологу её привела преподавательница, которая случайно нашла "предсмертную" записку девочки. Оказывается, она уже давно задумывалась о самоубийстве и готовилась к этому событию. Её папа военный и семья два раза в год переезжала с одного места на другое. Девочке было очень трудно налаживать отношения с новыми одноклассниками, а как только у нее появлялись подруги, они опять меняли местожительства. В результате девочка замкнулась в себе, она перестала сближаться с людьми (зачем ведь скоро опять переезжать). Мама радовалась, какая у них тихая и послушная дочь. Целыми днями сидит дома и читает, а не слоняется по улице. А ей такая жизнь надоела, и у нее не было сил идти наперекор обстоятельствам.

3. Всем назло

Из предсмертной записки Ольги С. "В моей смерти виновата Оксана П. Она мне завидует и всем рассказывает про меня неправду. Мальчишки ей верят, и я не хочу так жить". Ольга выбросилась с четвертого этажа. Девочка осталась жива, но на протяжении двух лет она была прикована к инвалидному креслу. Сейчас Ольга заново учиться ходить. Она понимает, что тот поступок был безрассудным и ничего не решил. По своей глупости девочка потеряла два года, а соперница Оксана по-прежнему живет и радуется жизни. Кстати, как потом призналась Ольга психологу, все, что тогда рассказывала Оксана, было чистой правдой.

4. Обратите на меня внимание

Он очень хочет жить. Но в тоже время он устал быть один и способен на все, лишь бы мама вспомнила о нем. Папы у мальчика нет. Мама целый день на работе, приходит уставшая и сразу же засыпает. А в редкие выходные дни она пытается устроить свою личную жизнь. Игорь целый день проводит со старенькой бабушкой, которая его и вырастила. Но у бабушки то же много дел - сериал посмотреть, еду приготовить, по телефону поговорить, а там и новый сериал начинается. В результате вся ее забота ограничивается трехразовым питанием и просьбами не мешать. Он уже четыре раза пытался покончить жизнь самоубийством. Он резал себе вены, но не слишком глубоко, чтобы не умереть. Мама воспринимала его попытки самоубийства, как детские шалости и не воспринимала их всерьез. И только в последний четвертый раз он немного перестарался и чуть не умер от потери крови. Мальчику повезло: в больнице он познакомился с хорошим доктором, который и привел его к психологу. Сейчас он постоянно приходит к этому доктору на работу, и мечтает вырасти и стать детским врачом. Он больше не думает о самоубийстве и не пытается таким образом привлечь внимание матери.

5. Пусть мучаются

На вопрос, зачем он выпил все лекарства из домашней аптечки, он сказал: "Я давно просил рыбок, а родители против. Раз они не хотят покупать мне рыбок, значит, я умру. Пусть они всю оставшуюся жизнь мучаются и чувствуют себя виноватыми". Он с сильнейшим отравлением попал в больницу. К счастью, дома кроме аспирина, анальгина и супрастина ничего не было. Родители естественно сразу же купили ему рыбок. А теперь мальчик чуть что не так, грозится выпрыгнуть из окна или опять отравиться. Мама боится ему перечить и выполняет все его желания. Она до сих пор не может забыть свой ужас, когда он лежал в реанимации. Сейчас родители вместе с психологом пытаются понять и исправить все свои ошибки.

6. Я никому не нужен

Из её предсмертной записки "Меня никто не любит! Я им не нужна. Папа ушел жить к другой девочке, наверное, более хорошей, чем я. А мама только и думает, как от меня избавиться. Мамочка я тебя очень люблю, и больше не буду мешать тебе жить! До свидания..." Как потом выяснилось, девочка очень сильно переживала развод родителей. А они не скрывали от неё свои чувства и выясняли отношения при ней. Именно так она узнала, что папа ушел жить к другой девочке (его новая женщина родила ему дочку) и решила, что она чем-то провинилась, раз ее бросили. А последней каплей стал случайно услышанный девочкой телефонный разговор. Мама, считая, что девочка спит, жаловалась подруге, что ребенок помеха в личной жизни и с такой взрослой дочкой она никому не нужна. Она (воспитанная телевизором и сериалами) выпила целую упаковку снотворного.

К счастью, её удалось откачать, но даже страшно представить, что могло бы произойти, если бы врачи опоздали с помощью. Сейчас, спустя год после того страшного события, она сильно изменилась и научилась более безопасными способами решать свои проблемы. Но мама девочки до сих пор живет в страхе, что дочь опять захочет повторить тот поступок.

Варианты решения проблемы

1.Внимательно выслушайте решившегося на самоубийство подростка. В состоянии душевного кризиса любому из нас, прежде всего, необходим кто-нибудь, кто готов нас выслушать. Приложите все усилия, чтобы понять проблему, скрытую за словами.

2.Оцените серьезность намерений и чувств подростка, узнайте его конкретный план совершения самоубийства. Ситуация будет более острой, если подросток имеет ясное представление о том, каким способом он хотел бы покончить с собой.

3.Оцените глубину эмоционального кризиса. Подросток может испытывать серьезные трудности, но при этом не помышлять о самоубийстве.

4.Внимательно отнеситесь ко всем, даже самым незначительным обидам и жалобам подростка, не пренебрегайте ничем из всего сказанного им. Попытайтесь убедить его раскрыть свои чувства, поделиться накопившимися проблемами.

5.Не бойтесь прямо спросить подростка, не думают ли он о самоубийстве. Опыт показывает, что такой вопрос редко приносит вред. Часто подросток бывает рад возможности открыто высказать свои проблемы.

6.Постарайтесь акцентировать внимание подростка на позитивных моментах жизни. Попросите подростка, чтобы он припомнил эмоционально приятные события, связанные с нечто очень важным для него, увлечением спортом, общением с друзьями, воплощением мечты, гордостью за него родителей – всем тем, что очень высоко ценится ребенком. Спросите у подростка, что ощутили бы близкие люди, узнав о его смерти – такая попытка проговорить чувства окружающих значимых людей может принести ощутимый эффект.

7.Придайте уверенность подростку, объясните ему, что вместе вы обязательно справиться со своими проблемами.

3. Первая помощь при стрессовых ситуациях (практические упражнения)

1. Упражнение «КАПЛЯ»

Цель: показать обучающимся, что многие незначительные конфликты, проблемы или неприятные ситуации можно не доводить до крайности, и что любая проблема решаема.

Ход упражнения

Преподаватель каждому обучающемуся кисточкой капает на чистый лист бумаги по одной капле гуаши или туши.

Условие: каждый может делать с этой каплей все, что захочет: может

подуть на нее, чтобы получилось какое-то изображение, может из нее что-то нарисовать или оставить в прежнем состоянии.

Анализ: если из маленькой капли получилась огромная клякса, можно

сделать вывод: Не делать из мухи слона!

2. Упражнение «Я НЕ ОДИН»

Цель: помочь обучающемуся понять, что он не одинок в этом мире, что он не должен оставаться со своими проблемами один на один.

Ход упражнения:

Преподаватель: сейчас я предлагаю вам взяться за руки и почувствовать теплоту рук ваших однокурсников, почувствовать их сильное плечо и одобряющий взгляд. Чувствуете, какая крепкая у вас поддержка? А теперь оглянитесь вокруг и вы увидите поддержку и понимание со стороны преподавателей. Теперь мысленно выйдите в коридор, на улицу, зайдите в свой дом, загляните к друзьям, соседям, поговорите даже с незнакомым человеком. Я думаю, что в таком большом окружении людей, вы непременно найдете поддержку и хороший совет.

Вся наша жизнь – это борьба.

И тому подтверждение стихотворение С.В.Михалкова «Завидное упорство»

Хозяйка в кладовушке, на окне

Оставила сметану в кувшине.

И надо ж было.

Чтоб тот кувшин прикрыть она забыла!

Два малых лягушонка в тот же час

Бултых!- В кувшин, не закрывая глаз,

И ну барахтаться в сметане!... и понятно,

Что им из кувшина не выбраться обратно,-

Напрасно лапками они по стенкам бьют:

Чем больше бьют, тем больше устают…

И вот уже один, решив, что все равно

Самим не вылезти, спасенья не дождаться,-

Пуская пузыри, пошел на дно…

Но был второй во всем упорней братца-

Барахтаясь во тьме, что было сил,

Он из сметаны за ночь масло сбил

И оттолкнувшись, выскочил к рассвету.

Преподаватель: И сейчас вам предстоит небольшое испытание. Но предупреждаю сразу оно не из легких. Прошу всех принять участие.

3. Упражнение «Выбери жизнь. Твой смысл жизни!»

Преподаватель: Выберите одну из тем или предложите свою и напишите сочинение.

- Смысл жизни для меня – это никогда не унывать и идти всегда вперед, что бы ни случилось.

- Если я и думаю о смерти, то очень редко, тогда, когда мне бывает плохо. Но я всегда знаю, что на смену неблагоприятным дням приходят хорошие.

- Я хочу стать фотомоделью и уехать за границу. А само слово «Смерть» меня пугает, я не хочу думать об этом.

- Смысл жизни я вижу в том: чтобы жить и быть полезным другим, особенно в своей семье.

- Я не знаю, в чем заключается смысл жизни, каждый человек определяет это по-разному, но умирать я точно не хочу.

- Смысл жизни – жить, а не умирать!

- Жизнь человеку дается один раз и нужно прожить ее красиво, достойно, а главное подольше.

4. Упражнение «Сон героя»

Представьте себе, что вы долго путешествовали и, наверное, устали. Сядьте как можно удобнее и закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха. Представьте себе, что каждый из вас заснул, устроившись на отдых под большим раскидистым деревом. Вам снится прекрасный сон. Каждый видит себя самого через 10 лет. Обратите внимание на то, как вы выглядите через 10 лет, где живете, что делаете. Представьте себе, что вы очень довольны своей жизнью. Чем вы занимаетесь? За что отвечаете? Кем работаете? Кто находится рядом с вами?

Теперь сделайте три глубоких вдоха. Потянитесь, напрягитесь, а затем расслабьтесь, откройте глаза. Постарайтесь запомнить все, что увидели. Сейчас каждый возьмет лист бумаги и запишет, каким он будет через 10 лет: где будет жить и работать, кто будет рядом. Подумайте также над тем, как вы достигли этого».

5. Упражнение «Шарик разума»

Преподаватель: На столе у меня стоят весы – это весы жизни. Одну чашу весов назовем строчкой из песни «Я люблю тебя жизнь!» а другую чашу, также строчкой из песни«А нам все равно…». Я хочу, чтобы вы свой шарик, назовем его шарик разума (каждому учащемся раздается по небольшому шарику или маленькому сувениру) положили на ту чашу весов, на которую вам подсказывает ваше сердце, ваше внутренне состояние, ваше будущее. Свое решение прошу прокомментировать.

6. Упражнения «Быстрая помощь»

Дыхательная гимнастика “Выдыхаем -– стресс”. Сесть на стул, руки на коленях. Делаем выдох через губы, пауза, вдох через нос. Воздух должен выйти упругой, Плотной струей, плечи при этом не двигаются, щеки не раздуваются. Упражнение делать в течение 5 минут 8-10 раз в день в течение месяца.

Антистрессовая точка – в центре внутренней части подбородка. Надавливать большим пальцем правой руки, если у человека

Зона экзаменационного невроза – во внутренней поверхности предплечья: на 3 пальца выше от локтевой складки. Ее массаж снимает предэкзаменационные напряжения, предстартовое волнение. Массаж выполняйте сильными, но не грубыми движениями. 9 раз по часовой стрелке и столько же обратно в течение 3-4 минут.

Карандаш от нервных стрессов. Перекатывать на ладони карандаш с гранями. Это успокоит нервную систему, т.к. нервные окончания на пальцах связаны с мозгом: а прилив крови к пальцам способствует снятию напряжения: физическому здоровью.

Снимает усталость стакан чая с молоком и ложкой меда.

4.Профилактические мероприятия суицида среди студентов Гуковского строительного техникума

Изучение проблемы суицида среди молодежи показывает, что в целом ряде случаев подростки решались на самоубийство с целью обратить внимание родителей, педагогов на свои проблемы и протестовали таким страшным образом против бездушия, безразличия, цинизма и жестокости взрослых. Решаются на такой шаг, как правило, замкнутые, ранимые по характеру подростки от ощущения одиночества, собственной ненужности, из-за стрессов и утраты смысла жизни. Своевременная психологическая поддержка, доброе участие, оказанное подросткам в трудной жизненной ситуации, помогли бы избежать трагедии.

Количество самоубийств за последнее десятилетие уменьшилось, однако всё еще остается высоким. Подростки совершают суицид в связи с низкой субъективной ценностью жизни в этот период, недостаточным пониманием необратимости смерти.

Причем мальчики-подростки совершают самоубийства чаще. Но частота суицидальных попыток у девочек в 2-3 раза больше в сравнении с мальчиками. Девочки чаще страдают депрессией, им легче поделиться своими проблемами и обратиться за помощью, что предотвращает смертельный исход.

По мнению психологов, существуют три основные группы факторов, которые помогают подросткам справляться с переходными процессами данного возраста:

•хорошие отношения с родителями и со сверстниками;

•внеклассная занятость подростка в спортивных секция, творческих кружках

•определенная социальная роль, подразумевающая высокую личную ответственность и моральные обязательства за выполняемые дела.

Подобная практика позволяет определить жизненные ценности, приоритеты. В нашем техникуме все 3 группы активно формируются.

С целью профилактики суицида среди студентов в техникуме проводятся различные мероприятия:

Работа с родителями:

- выявление и реабилитация подростков и их семей, оказавшихся в трудных жизненных ситуациях;

- работа уполномоченного по правам ребёнка – студент может анонимно обратиться со своими проблемами или позвонить по телефону доверия (приложение №1 );

- составление базы данных по социально – неблагополучным семьям

- проведение индивидуальных профилактических мероприятий с семьями социального риска(опросник для родителей - прогностическая таблица риска суицида у подростков ) приложение №2; рекомендации родителям о поведении в конфликтной ситуации с ребёнком (приложение № 3),анкетирование для раннего выявления родителями химической зависимости у подростка(приложение №4), анкетирование на взаимоотношенияродителей с ребёнком (приложение №5), памятка для общения с детьми группы психологического риска (суицид) (приложение №6)

- проведение выездного рейда «Поддержка» по семьям студентов группы риска;

- проведение выездного рейда «Каникулы»

Внеклассная занятость и социально значимая роль студентов:

-акция ко Дню матери «Письмо матери» для гармонизации подростково- родительских отношений» (приложение №7)

- тренинг «Быть уверенным – это здорово» (приложение №8)

-городское мероприятие «Георгиевская ленточка»

- областное мероприятие «Молодая волна»

-городское мероприятие «Беги за мной»

- посещение социально- реабилитационного центра для инвалидов

- городское мероприятие «Помоги ветерану»

- городской проект с социально- реабилитационным центром для детей «Мы вместе»

- Флэш - моб ко Дню Победы

- городское мероприятие Мистер 2014

- Мисс осень

-В общей сложности 90% наших студентов принимают активное участие во внеклассных мероприятиях и ощущают свою социальную значимость. В результате всех принятых мер за весь срок существования нашего учебного заведения не было ни одного случая суицидального инцидента.

Наши студенты, студенты Гуковского строительного техникума, выбирают жизнь и завоёвывают её!!!

Жизнь – это возможность. Воспользуйся ею.

Жизнь – это красота. Увлекайся ею.

Жизнь – это мечта. Осуществи ее.

Жизнь – это вызов. Прими его.

Жизнь – это обязанность твоя насущная. Исполни ее.

Жизнь – это игра. Стань игроком.

Жизнь – это богатство. Не разбазаривай его.

Жизнь – это приобретение. Охраняй его.

Жизнь – это любовь. Насладись ею сполна.

Жизнь – это тайна. Познай ее.

Жизнь – это долина слез. Преодолей все.

Жизнь – это песня. Допой ее до конца.

Жизнь – это бездна неизвестного. Входи в нее без страха.

Жизнь – это удача. Ищи это мгновение.

Жизнь такая интересная – не растрать ее.

Мать Тереза ЭТО ТВОЯ ЖИЗНЬ. ЗАВОЮЙ ЕЕ.

Приложения

Приложение 1

Всероссийский телефон доверия для детей и подростков(Круглосуточно, анонимно)

8-800-2000-122

Телефон Доверия при Молодёжной кризисной службе Ростова – на- Дону

+7 863 236-58-58

Приложение №2

Прогностическая таблица риска суицида у детей и подростков

(опросник для родителей)

Суммируйте все баллы. Дети, набравшие более 25 баллов, могут быть учтены в группе риска.

Приложение №3

Рекомендации родителям как себя вести в конфликте с ребенком

1.Выясните, в чем состоит причина конфликта. Для этого можно использовать как уточняющие вопросы (Как получилось, что ….?) или техники активного слушания, которые позволяют понять и назвать чувства другого человека без оценивания (Ты сегодня подрался в школе, так как был сильно зол на Колю). И еще немаловажное условие: выяснение причин должно проходить после того, как Вы овладели своими чувства, без криков и ругани.

2.Четко сформулируйте чего вы хотите и чего хочет ваш ребенок. К примеру: «Я хочу, чтобы посуда была чистой к моему приходу домой. Ты хочешь, чтобы у тебя было достаточно свободного времени для общения с друзьями».

3.Постарайтесь найти максимальное количество вариантов решения конфликта с учетом интересов всех участников. Возможно составления письменного списка. Желательно формулировать желаемое поведение в позитивной форме (Не дрался, а спокойно общался с другими учениками; не сбегал с уроков, а присутствовал на всех занятиях). Чем более конкретные меры прописаны, тем больше вероятности, что они будут приняты и выполнены (Вместо уборки в комнате – сложить вещи в шкафу и порядок с книгами на письменном столе).

4.Совместно дайте оценку всем вариантам и выберите тот, который максимально соответствует интересам всех участников взаимодействия. Будьте гибкими, если желаете достичь главного – разрешения конфликта.

5.Договоритесь действовать в соответствии с данным вариантом, старайтесь следовать договоренностям, желательно с указанием срока договоренности. К примеру, наш договор действует в течение следующей недели. В случае нарушения договоренности не судите строго ни ребенка, ни себя. Возможно, причина в том, что при выборе решения кто-то был не совсем искренним и на самом – то деле предложенный выход из ситуации кого-то не устраивал. Имеет смысл пересмотреть договоренность и вновь прийти к обоюдному согласию.

Приложение №4

Анкета для раннего выявления родителями химической зависимости у подростка

(Змановская Е. В., 2003)

Интерпретация результатов:

Если отмечается существование более чем 10 признаков и их суммарная оценка превышает 2000 баллов, можно с большой вероятностью предполагать химическую зависимость.

Для окончательного разрешения сомнений рекомендуются следующие действия:

1. Попытаться вызвать подростка на откровенный разговор (лучше это сделать тому человеку, с которым у подростка имеются доверительные отношения).

2. В домашних условиях или лабораторно пройти тестирование на наркотики.

3. Срочно обратиться к специалистам (желательно в специализированные центры по профилактике и лечению наркозависимости или к подростковому наркологу, семейному психологу, подростковому психологу, психотерапевту).

4. Переключиться на режим оказания помощи подростку со сформированной зависимостью.

Приложение № 5

Анкета для родителей

Ответьте на некоторые вопросы, которые помогут увидеть и отразить картину взаимоотношений с вашим ребёнком (варианты ответа – да или нет).

Рождение вашего ребёнка было желанным?

Вы каждый день его целуете, говорите ласковые слова или шутите с ним?

Вы с ним каждый вечер разговариваете по душам и обсуждаете прожитый им день?

Раз в неделю проводите с ним досуг (кино, концерт, театр, посещение родственников, поход на лыжах и т.д.)?

Вы обсуждаете с ним создавшиеся семейные проблемы, ситуации, планы?

Вы обсуждаете с ним его имидж, моду, манеру одеваться?

Вы знаете его друзей (чем они занимаются, где живут)?

Вы в курсе о его время провождении, хобби, занятиях?

Вы в курсе его влюблённости, симпатиях?

Вы знаете о его недругах, недоброжелателях, врагах?

Вы знаете, какой его любимый предмет в школе?

Вы знаете кто у него любимый учитель в школе?

Вы знаете, какой у него самый нелюбимый учитель в школе?

Вы первым идёте на примирение, разговор?

Вы не оскорбляете и не унижаете своего ребёнка?

Если на все вопросы вы ответили "ДА", значит, вы находитесь на верном родительском пути, держите ситуацию под контролем и сможете в трудную минуту прийти на помощь своему ребёнку. А если у вас большинство "НЕТ", то необходимонемедленно измениться, повернуться лицом к своему ребёнку, услышать его, пока не случилась беда!

Приложение №6

Памятка для общения с детьми группы психологического риска (суицид)

Возможные мотивы

Поиск помощи. Большинство людей, думающих о самоубийстве, не хотят умирать. Самоубийство рассматривается как способ получить что-либо (внимание, любовь, освобождение от проблем).

Безнадежность. Жизнь бессмысленна, а на будущее рассчитывать не приходится. Потеряны всякие надежды изменить жизнь к лучшему.

Множественные проблемы. Все проблемы настолько глобальны и неразрешимы, что человек не может сконцентрироваться, чтобы раз­решить их по одной. Попытка сделать больно другому человеку: «Они еще пожалеют!» Иногда человек считает, что, покончив с собой, унесет с собой проблему и облегчит жизнь своей семье.

Способ разрешить проблему. Человек рассматривает самоубийство как показатель мужества и силы.

Как помочь подросткам

Выслушивайте - «Я слышу тебя». Не пытайтесь утешить общими словами типа: «Ну, все не так плохо», «Тебе станет лучше», «Не стоит этого делать». Дайте ему (ей) возможность высказаться. Задавайте во­просы и внимательно слушайте.

Обсуждайте – открытое обсуждение планов и проблем снимает тре­вожность. Не бойтесь говорить об этом, большинство людей чувствуют неловкость, говоря о самоубийстве, и это проявляется в отрицании или избегании этой темы. Беседы не могут спровоцировать самоубийства, тогда как избегание этой темы увеличивает тревожность, подозритель­ность.

Будьте внимательны к косвенным показателям при предполагаемом самоубийстве. Каждое шутливое упоминание или угрозу следует вос­принимать всерьез. Подростки часто отрицают, что говорили всерьез, могут изображать излишнюю тревожность, гнев. Скажите, что вы при­нимаете их всерьез.

Задавайте вопросы – обобщайте. «Такое впечатление, что ты на са­мом деле говоришь…», «Большинство людей задумывалось о самоубий­стве…», «Ты когда-нибудь думал, как совершить его?» Если вы получа­ете ответ, переходите на конкретику. «Пистолет? А ты когда-нибудь стрелял? А где ты его возьмешь? Что тогда произойдет? А что если ты промахнешься? Кто тебя найдет? Ты думал о своих похоронах? Кто на них придет?» Недосказанное, затаенное вы должны сделать явным. Помогите подростку открыто говорить и думать о своих замыслах.

Подчеркивайте временный характер проблем, признайте, что его чувства очень сильны, проблемы сложны. Узнайте, чем вы можете по­мочь, поскольку вам он уже доверяет. Узнайте, кто еще мог бы помочь в этой ситуации.

Взрослому, пытающемуся помочь подростку, в поведении которого прослеживаются суицидальные намерения, следует помнить о ранимости и отчаянии, царящем в его душе, всерьез принимать его проблемы.

Приложение №7

Милая мама! Я хочу, чтобы это письмо принесло тебе радость, заставило улыбнуться в солнечное весеннее утро. Мама! Я хочу сказать тебе огромное спасибо за все то земное тепло, которое ты мне даришь. Спасибо тебе за то, что каждый день моей жизни похож на весну. Я люблю каждую черточку твоего лица. Мне очень нравятся твои прекрасные пушистые волосы. Они пепельного цвета и легкие, как золотистая паутинка. На солнце кажется, что тысячи золотых огоньков переливаются в них. Лицо твое в те минуты, когда ты слушаешь любимую музыку или читаешь книгу, которая тебе нравится, часто бывает просветленным, а иногда под впечатлением услышанного или прочитанного становится одухотворенным. Я люблю твои выразительные карие глаза. В них отражаются все мысли и чувства. Взгляд этих глаз лучист, ясен, добр. А какая необыкновенная у тебя улыбка! Искренняя, веселая, открытая. У тебя гордый профиль, прямой, строгий нос. А еще я люблю твои заботливые и добрые руки. Если ты сердишься или чем-то огорчена, твои брови хмурятся, улыбка сходит с лица, взгляд становится усталым и печаль-ным. Мама, родная моя, я буду стараться никогда не огорчать тебя. Мне так тяжело видеть горькое выражение на твоем лице… … Я открыла наш семейный альбом. На первой странице мне попалась твоя фотография. Ты ослепительно улыбаешься, искрящийся весельем взгляд заставляет забыть обо всем печальном и неприятном. Перелистываю альбом. Из страниц выпала еще одна фотография. На ней ты выглядишь совсем иначе. Твои волосы аккуратно уложены в прическу, твой взгляд задумчив, в нем светится какая-то печаль, проникающая в самую душу. Дорогая мамочка! Я забыла сказать тебе самое главное! Я поздравляю тебя с праздником весны! Желаю тебе счастья, здоровья. Хочу, чтобы каждое утро в твоей жизни было солнечным и ясным. Оставайся всегда такой же удивительной, обаятельной и прекрасной!

Замулдинова Настя

Приложение №8

Тренинг «Быть уверенным – это здорово»

Цель тренинга: самопознание и терапия, самоисследование, самосовершенствование, личностный и профессиональный рост, познание своего не выявленного потенциала.

Задачи:

открыть и осознать свои взгляды и привычки;

создать новые вдохновляющие интерпретации;

жить радостно, ярко, воплощая в жизнь свои самые заветные мечты.

Возраст: студенты учебных заведений.

Состав участников: 15-20 человек.

Актуальность: Личностный рост – это не просто чтение интересных книжек и хождение на всякого рода полезные курсы...Прежде всего, это осознанное решение просто стать самим собой, обрести подлинную внутреннюю свободу. Помешать в этом могут привычки, лень, страх. Помогут страстное желание, готовность рисковать, терпение и последовательность. Чего в Вас больше? – К тому Вы и придете!

Почему важен личностный рост: Самое главное – это изначально признание уникальности и самоценности человеческой личности, и осознание ценности своего существования, принятие ответственности за совершенные поступки, решение проблемы аутентичности, как желаемый результат тренинга, и, соответственно, показатель личностного роста. Именно это достигается на личностном тренинге.

Разминка Упражнение «Веселый мячик»

Упражнение «Дюжина»

Упражнение «Интонация»

Игра «Сотворение мира»

Упражнение «Я такой, какой я есть»

Игра «Я в будущем»

Упражнение «Если бы +, то я стал бы +»

Упражнение «Зато +»

Все рассаживаются на места в круге.

– Здравствуйте. Мы + и сегодня проведем для вас тренинг на сплочение. Цель нашего тренинга – это самопознание и терапия, самоисследование, самосовершенствование, личностный и профессиональный рост, познание своего не выявленного потенциала.

– Начнем сегодняшний день с игры «Бросай мяч» . Бросая по очереди, друг другу этот мяч, будем говорить о безусловных достоинствах, сильных сторонах того, кому бросает мяч. Будем внимательны, чтобы мяч побывал у каждого.

- Упражнение «Дюжина»

Цель упражнения: «Интеллектуальная разминка», тренировка навыков уверенного поведения в ситуациях, когда нужно оперативно реагировать на изменяющуюся ситуацию.

Описание упражнения: Участники расположены в кругу. Водящий показывает на любого из них и называет число от 2 до 12. Тот, на кого показал водящий, демонстрирует на пальцах названное число (если оно больше 10, то в два приема). Тот, кто стоит справа от него, демонстрирует на пальцах число на единицу меньше, следующий правый сосед – еще на единицу меньше и т.д., пока не будет достигнут ноль. Кто ошибется или замешкается – выбывает из игры.

Обсуждение: Какие умения, с точки зрения участников, развиваются в этом упражнении?

- Упражнение «Интонация»

Цель: коррекция замкнутости.

На маленьких клочках бумаги группа пишет название любого чувства, эмоции. Затем листки собираются, перетасовываются и раздаются вновь. Теперь группа решает, какую фразу, строчку из стиха взять за основу дальнейших действий. После этого участники по очереди произносят эту фразу с интонацией, соответствующей тому чувству, что записано у них на листке бумаги. Остальные члены группы угадывают, с какой интонацией была произнесена фраза.

Игра«Сотворение мира»

Цель: творческое самораскрытие участников и повышение их компетентности в области социальной адаптации в процессе поиска работы.

Необходимый материал: лист ватмана, ножницы, клей, цветные фломастеры.

После того, как «мир сотворен», тренер разрезает лист ватмана на количество частей, равное количеству работающих подгрупп. Далее тасует и путает разрезанные части, после чего раздает каждой подгруппе по одной части «сотворенного мира» со следующим заданием:

описать доставшуюся часть созданного мира;

дать всему необходимые названия;

подчеркнуть характерные особенности;

государственный строй;

сферы деятельности;

предметы импорта и экспорта;

приблизительная численность населения;

чем население занимается, наиболее востребованные профессии;

есть ли безработица, перспективы развития рынка труда;

культурные традиции (гимн, флаг, сленг, мифы, легенды, нормы, правила, стандарты жизни и поведения, что нужно знать и уметь иностранцу, чтобы попасть в государство, и т.д.).

Презентация участников каждой из подгрупп происходит по следующей схеме: рассказ о своем государстве, реальные перспективы государственного развития с позиции карты востребованных профессий, готовность к сотрудничеству, реальность проникновения в страну эмигрантов и т.д.

По окончании презентации происходит обсуждение аспектов »совместного сотворения« и общей ответственности за существование и развитие мира, оценка динамики и перспектив дальнейшего мирового развития.

Рисунок«Я такой, какой я есть»

Цель упражнения: способствовать выработке у участников более объективной самооценки.

Участники рисуют себя так, чтобы никто не видел. После этого рисунки собираются и смешиваются. Производится обмен впечатлениями по каждому рисунку.

Упражнение«Я в будущем»

Каждый участник рисует себя в будущем. Происходит защита участниками своего рисунка.

Упражнение«Если бы..., то я стал бы...»

Цель упражнения: выработка навыков быстрого реагирования на конфликтную ситуацию.

Упражнение происходит по кругу: один участник ставит условие, в котором оговорена некоторая конфликтная ситуация. Например: «Если бы меня обсчитали в магазине...». Следующий, рядом сидящий, продолжает (заканчивает) предложение. Например: «... я стал бы требовать жалобную книгу».

Целесообразно провести это упражнение в несколько этапов, в каждом из которых принимают участие все присутствующие, после чего следует обсуждение.

Ведущий отмечает, что как конфликтные ситуации, так и выходы из них могут повторяться.

Упражнение«Зато...»

Цель: снижение уровня фрустрации или стресса. Поиск возможных путей ее разрешения.

1) Тренер предлагает каждому участнику игры вкратце описать на листке бумаги какое-либо несбывшееся желание, какую-либо актуальную стрессовую или конфликтную ситуацию, неразрешенную на данный момент или запомнившуюся как трудноразрешимая (допускается анонимность авторства).

2) Затем все листки тренер собирает, перемешивает и предлагает участникам следующую процедуру обсуждения:

каждая написанная ситуация зачитывается на группе и участники должны привести как можно больше доводов к тому, что данная ситуация вовсе не трудноразрешимая, а простая, смешная или даже выгодная с помощью связок типа: «зато...», «могло бы быть и хуже!», «не очень-то и хотелось, потому что...» или «здорово, ведь теперь ...»;

после того, как зачитаны все ситуации и высказаны все возможные варианты отношения к ним, тренер предлагает обсудить результаты игры и ту реальную помощь, которую получил для себя каждый участник.

Литература:

Ч. Айтматов “Белый пароход” повесть.

Журнал “Учитель Башкортостана” № 12-2002 г.

“Профилактика суицида несовершеннолетних” статья зам. министра здравоохранения РБ, Р. М. Масагутов “Девочка протестует…”.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/207845-vyberi-zhizn