Здоровье не купишь его разум дарит

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ВЕРЕЙСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 1

КОНКУРСНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ ДЛЯ ПЯТЫХ КЛАССОВ

«Здоровье не купишь – его разум дарит»

Разработали: учитель математики

Зиновьева Ольга Викторовна,

учитель физики Оленина Елена Владимировна

Верея, 2015

«Здоровье не купишь - его разум дарит».

(мероприятие для  5-х классов)

Цель: выяснить уровень знаний учащихся о ЗОЖ; подвести к осознанию, что заботиться о своём организме может и должен каждый человек.

Введение: Здоровье человека — это главная ценность жизни. Его не купишь ни за какие деньги. Не зря говорят, что здоровье беречь надо смолоду. Здоровье человека на 50% зависит от того, как он живёт, чем занимается, т. е. от образа жизни. Поэтому о своём здоровье вы уже должны уметь заботиться. Девизом нашего мероприятия будет поговорка «Здоровье не купишь - его разум дарит».

Итак, здоровье – это великая ценность, но многие начинают это понимать, когда заболеют. Учёные утверждают, что организм человека рассчитан на 150-200 лет жизни. А у нас сейчас люди живут в 2-3 раза меньше. Как вы думаете, почему?

Что мешает людям жить долго?

Главное для здоровья – это умение человека работать над самим собой, над своим здоровьем. Все учёные сходятся в одном: чтобы быть здоровым, нужно вести здоровый образ жизни.

А вот из чего складывается ЗОЖ, мы сейчас узнаем. Я загадаю 5 загадок, каждая из которых – фактор здоровья.

1.Равномерное чередование труда и отдыха в течение дня. (Режим дня)

2.Постоянная тренировка своей физической выносливости, устойчивости к холоду, к заболеваниям. (Закаливание)

3.Мероприятия, направленные на поддержание чистоты, здоровья. (Гигиена)

4. Порядок приёма пищи, её характер и количество (Правильное питание)

5. Активные действия, в которых участвуют разные группы мышц. (Движение, спорт)

Итак, что же у нас получилось. Из чего складывается здоровый образ жизни, который дарит человеку здоровье и долголетие?

Я предлагаю добавить в этот список ещё один пункт – отсутствие вредных привычек. Вы согласны со мной?

Действительно, человек может выполнять все пункты здорового образа жизни, но одна вредная привычка, например, курение или алкоголизм, сведёт на нет все его усилия. А какие ещё вредные привычки есть у человека? Послушаем своих одноклассников.

Выступление учащихся на тему «Вредные привычки»

1. Токсикомания

- это не просто вредная, но и очень опасная привычка. «Мания» - это психическая болезнь, когда человек постоянно думает о чем-то одном. Токсикоман постоянно думает о яде. «Токсикомания» с латыни так и переводится как «мания к яду» (токсин - значит яд). Эти яды попадают в организм человека при вдыхании ядовитых паров и вызывают сильные отравления. Очень быстро появляется привыкание, наступают изменения в психике, но главное - разрушается здоровье человека, так как яды постепенно накапливаются в организме.

2. Наркомания

Наркотики - отрава еще более серьезная, она рассчитана на простаков, которые, привыкнув к ним, не смогут без них жить и станут платить большие деньги, чтобы поскорее умереть. Наркотики нюхают, курят, вкалывают, принимают в виде таблеток. Они моментально попадают в кровь. Наркомания действует своими ядами сильно и быстро - буквально с первого раза человек может стать наркоманом! У человека появляются галлюцинации, кошмары.

3. Алкоголизм

Еще одна вредная привычка - пьянство. Пьянство очень быстро перерастает в манию - алкоголизм. Алкоголь - самый распространенный наркотик, ежегодно убивающий сотни людей. Это тоже яд, он нарушает работу всех внутренних органов. Пьяный человек -зрелище отталкивающее. Но алкоголику безразлично мнение окружающих, он теряет человеческий облик и становится рабом своей вредной привычки. От алкоголизма страдают не только сами пьяницы, но и близкие им люди: матери, жены, дети. Огромное количество преступлений совершается на почве пьянства, разрушается много семей, ломаются судьбы.

4. Курение

- это зависимость от наркотика, имя которому никотин. По своей ядовитости никотин равен синильной кислоте -смертельному яду. Ученые подсчитали, что курильщик сокращает свою жизнь на б лет. Все органы человеческого тела страдают от табака. В табаке содержится 1200 ядовитых веществ. Научно доказано, что курение вызывает 25 заболеваний. У курильщиков плохая память, плохое физическое здоровье, неустойчивая психика, они медленно думают, плохо слышат. Даже внешне курильщики отличаются от некурящих: у них быстрее вянет кожа, сипнет голос, желтеют зубы. От курения страдают некурящие. Половина вредных веществ, которые есть в сигарете, курильщик выдыхает, отравляя воздух. Этим воздухом вынуждены дышать окружающие, которые становятся пассивными курильщиками.

5. Игромания

- та вредная привычка начинается безобидно - игровые автоматы, компьютерные игры, карты, рулетка. А может закончиться разрушением психики, преступлением, даже самоубийством. Игромания не щадит ни детей, ни взрослых. Даже благоразумные старушки становятся игроманками и заканчивают свою жизнь в голоде и нищете.

6. Сквернословие

Сегодня нередко можно встретить людей, которые уже не ругаются, а разговаривают матом. А между тем эта вредная привычка - сквернословие - очень опасна для здоровья человека. Причем вредно не только говорить, но и слушать матерные слова.

Вот такие вредные привычки могут погубить здоровье человека, нанести организму колоссальный вред.

Ход игры.

У нас играют 6 команд. Я попрошу команд представиться.

1 конкурс. «Народная мудрость гласит».

Сейчас мы узнаем, как вы знаете пословицы о здоровье. Ваша задача правильно  сложить начало и концовку пословиц /на карточках отдельно начало и окончание пословиц

Здоровье дороже — золота.

Крепок телом — богат и делом.

Баня здоровит, разговор веселит.

Береги платье снову, а здоровье смолоду.

Болезнь человека не красит.

Болен - лечись, а здоров – берегись.

Быстрого и ловкого болезнь не догонит.

Лук от семи недуг.

Где здоровье, там и красота.

Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.

Если хочешь быть здоров - закаляйся.

Здоров будешь - все добудешь.

Солнце, воздух и вода – наши верные друзья.

Курить - здоровью вредить.

Умеренность - мать здоровья.

Человека лень не кормит, а здоровье только портит.

Чеснок да лук от семи недуг.

Чистая вода - для хвори беда.

Чистота - залог здоровья.

Здоровье не купишь, его разум дарит.

 2 конкурс.

Задание «Овощи, фрукты и ягоды».

Одним из правил ЗОЖ является рациональное питание. Не переедать и не голодать. Питаться 4-5 раз в день, употребляя в пищу необходимое для растущего организма количество белков, витаминов и минеральных веществ, ограничивая себя в жирах и сладком.

Сейчас вы получите кроссворды, где зашифрованы названия фруктов, овощей и ягод. За 3 минуты найдите на данных листках как можно больше ягод, фруктов и овощей.

3 конкурс.

«Своя игра».

Команды по очереди вытаскивают любой вопрос. Каждый вопрос соответствует определённому количеству баллов. Чем выше балл, тем сложнее вопрос. Если выпадает сектор «Счастливый случай», то команда получает то количество баллов, которое указано в вопросе, но самого вопроса не будет. Если попадается сектор «Переход хода», то этот вопрос передаётся другой команде.

баллов.

1.Почему нельзя гладить чужих кошек и собак?

( Возможно заражение яйцами глистов, блохами, лишаём)

2.Почему нельзя меняться одеждой, обувью, головными уборами?

( Можно заразиться кожными и инфекционными заболеваниями)

3.Сектор «Счастливый случай».

4.При Петре 1 пьяницам, попавшим в тюрьму, вешали чугунную медаль с какой надписью?

а) «за глупость», б) «за пьянство», в) «за безумие».

баллов.

1.Сектор. «Переход хода». В семье 2 сына. Один из них умывается каждое утро холодной водой, а другой — тёплой. Кто из них реже болеет простудными заболеваниями? Почему?

( Холодная вода — средство закаливания, поэтому реже простужается первый мальчик)

2.Весна. Петя «загорает» перед закрытым окном, а загара нет. Открыл окно — стало светло. А через час — на теле ожог. Чем это объяснить? Полезен ли загар?

(Стекло не пропускает УФ лучи, поэтому при закрытом окне загорать невозможно. Но и открыв окно, Петя загорает неправильно, так как длительность первого пребывания на солнце 5-10 мин. Загорать необходимо, т. к. под действием солнечных лучей в коже образуется витамин Д)

3.Сектор «Счастливый случай».

4.Как наказывали в России в правлении царя Михаила Фёдоровича за курение?

а) выжигали клеймо. б) смертной казнью. в) 60 ударов палками, во 2 раз отрезание носа и ушей.

баллов.

1.В весенние месяцы повышается утомляемость, вялость, раздражительность, кровоточат дёсны, на коже могут появляться синяки. Отчего это бывает?

( Это проявление авитаминоза. Весной организм испытывает недостаток витаминов, что можно исправить,  употребляя в пищу поливитамины или вводя в свой рацион салаты из моркови, яблок, св. капусты, лука, зелени и т. д.)

2.Почему скрипачи глухие на левое ухо?

( На левом плече скрипач держит скрипку, а длительное воздействие громких звуков на слуховой анализатор приводит к снижению слуха, а затем и к глухоте.)

3. Наши предки - славяне делали бани в виде временных шалашей из веток и листьев разных деревьев. Аромат там зависел от выбранного дерева. Мылись в жаре, а затем обливались холодной водой. В Древнем Новгороде строили бани деревянные, «нагревали их сколько возможно, били себя ветвями и обливались после студёной водой».

С тех пор изменились и форма бани, и способ мытья, но от предков нам достался один очень важный обычай. Что это за обычай?

(Париться веником)

4. Сектор. «Переход хода». В этом состоянии люди проводят треть своей жизни. Оно полезно и необходимо. Что это? (Сон)

баллов.

1.Сектор «Счастливый случай».

2. Почему нельзя самостоятельно голодать ради красивой фигуры?

(При голодании изменяется обмен веществ, поэтому обязательно нужно наблюдение врача. А красивой фигуры можно добиться занимаясь физкультурой, правильно организовав питание и соблюдая правила гигиены.)

3.Сектор «Переход хода».

4. Кто такие «моржи»? (Люди, купающиеся зимой в проруби).

Заключение: наша игра подошла к концу, давайте подведём итоги.

4 конкурс капитанов.

Капитаны команд выбирают карточку с указанием вида спорта, показывают своей команде пантомиму.

Фигурное катание.

Стрельба из лука.

Прыжки с шестом.

Волейбол.

Бег с барьерами.

Биатлон

5 конкурс.

Содержание задания: разгадать кроссворд.
Критерии оценки: знания, сообразительность.

ПО ВЕРТИКАЛИ: 
1. Вещества, необходимые для укрепления организма. (витамины) 
2. Его за деньги не купишь, о нем не думаешь, пока не заболеешь. (здоровье) 
3. То, к чему приводит систематическое переедание. (ожирение) 
4. Острое инфекционное заболевание - воспаление миндалин. (ангина) 
5. Растирание тела для лечебных целей. (массаж) 
6. Этим видом спорта занимается Алина Кабаева. (гимнастика) 
7. Любимое лекарство доктора Пилюлькина. (микстура) 
8. Вредная привычка, переходящая в зависимость, вызывающая различные заболевания органов дыхания. (курение)
ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 
1. Медицинский инструмент для инъекций. (шприц) 
2. На ней сидят, чтобы похудеть. (диета) 
3. Состояние организма в инфекционный период. (болезнь) 
4. Упражнения и процедуры, способствующие укреплению организма. (закаливание) 
5. … - залог здоровья. (чистота)

Заключение: наша игра подошла к концу, давайте подведём итоги.

Как уже было сказано в начале нашей игры, что здоровье зависит от образа жизни человека. Полезные поступки укрепляют здоровье, делают людей жизнерадостными. И мы знаем, что гораздо важнее  зарядка, солнце, воздух, занятия спортом, здоровое питание, закаливание, режим дня, отличная учёба, замечательное настроение, верные друзья, мама и папа. Каждый из нас ответственнен за своё здоровье.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/210786-zdorove-ne-kupishego-razum-darit