Азбука здоровья в семье

Общешкольное родительское собрание на тему

«Азбука здоровья в семье»

-Добрый вечер, уважаемые родители, бабушки, дедушки, коллеги.

Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье.

Говорил древний ученый философ

Г Галилей.

Сегодня наш разговор пойдет о здоровье в семье. Бесспорно семья – самое главное в жизни для каждого из нас. Это близкие и родные люди, те, кого мы любим, с кого берем пример, о ком заботимся, кому желаем добра и счастья.

Как вы знаете, семья – это школа любви для взрослых и детей. В семье люди становятся - личностями, особенными и неповторимыми. И не случайно, сейчас большое внимание к семье проявляется со стороны государства. Напомню 2008 год объявлен годом семьи. А здоровье маленького человека закладывается в семье.

ВООБЩЕ, внимание к вопросам здоровья в последние годы заметно возросло. О неблагополучии в этой сфере знали и говорили давно, но сегодня проблема стоит особенно остро. (недостаток витаминов и микроэлементов в рационе питания многих детей, неблагополучная экология, неправильный режим дня, пьющие родители и у детей стало меньше возможностей с пользой для здоровья занять свое свободное время)

В последнее десятилетие возросло число факторов, которые раньше не составляли проблем для врачей, педагогов и главную очередь – родителей. Год от года возрастают учебные нагрузки, досуг все чаще отдается просмотру видеофильмов и компьютерным играм, что приводит к нарушениям осанки и зрения. О росте числа юных курильщиков, употреблении спиртных напитков, проблеме токсикомании и наркомании и говорить не приходиться: раньше все это не носило такого массового характера.

Родительская семья – важнейший институт формирования культуры здоровья подрастающих поколений. Воспитательный процесс в семье не имеет границ, начала или конца, родители для детей – это жизненный «идеал»,Семья создает для ребенка ту модель, в которую он включается, и качество которой определяется рядом параметров:

Вот какие параметры этой модели:

Первая модель: определяется экономическими условиями жизни и занятостью родителей на работе;

Вторая модель: зависит от образовательного уровня родителей и их участие в жизни общества;

Третья: зависит от условий проживания, обстановка жилища, особенностей образа жизни;

Четвертая модель: определяется составом семьи, т.е проживание в данной семье.

В семье формируются фундаментальные ценностные ориентации человека, определяющие его культуру здоровья, сферы и уровень притязаний, жизненные устремления, планы и способы их достижения. Сегодня мы это все наблюдаем: современные семьи весьма разнообразны вследствие расслоения общества. Соответственно у представителей различных слоев различные представления о культуре здоровья .

Давайте попробуем разобраться, а что же такое здоровье? Всемирная организация здравоохранения дает следующее определение: «Здоровье – это состояние полного физического, психологического и социального благополучия». Установлено Московских ученных , что здоровье зависит от следующих факторов: состояние здравоохранения – 10%, фактор наследственности– 20%, зависимость от экологической обстановки – 20%, ведение здорового образа жизни– 50%.

ОЧЕВИДНО, что первостепенная роль в сохранении и формировании здоровья все же принадлежит самому человеку, его образу жизни, его ценностям, установкам, степени гармонизации его внутреннего мира и отношений с окружением.

Давайте рассмотрим последний фактор как систему трех элементов:

ПЕРВЫЙ…Это, безусловно, Культура питания.( третий год школьники с 1 по 3 класс получают молоко. Организовано коллективное питание с 1 по 6 классы, есть гарантия того, что ребенок не будет голодный в школе. Подростки 7 класса , в большинстве случаев, распоряжаются деньгами, данные родителями на завтрак, самостоятельно, а кто и на курево. Не для кого не секрет, что дети на переменах выходят на улицу покурить.)

ВТОРОЙ…Это, Культура движений (По мере взросления подростков культура отношений к урокам физкультур снижается: частые прогулы, пропуски без причины, сбегание.)

ТРЕТИЙ…Это, также, Культура эмоций. (В связи с переутомляемостью, нагрузкой, чтобы обеспечить свою семью, родители вынуждены работать на 2, 3 работах, отсюда появляется раздражительность, неустойчивая психика, агрессия и придя домой страдают в первую очередь близкие, родные, муж, жена, дети.)

Устойчивое снижение продолжительности жизни населения Удмуртии, как и России в целом, в значительной степени объясняется нездоровым образом жизни и массовым распространением вредных привычек ( никотинизм, алкоголизм и др).

Давайте порассуждаем: Если прикинуть, что за 2 дня выкуривается пачка хороших сигарет, то за месяц получается около 450 рублей. За эти деньги можно купить:

Абонемент в бассейн, тренажерный зал

Самые лучшие витамины

Мешок фруктов

3 хорошие книги или 5 модных журналов

Букет цветов

Многое другое

Могу вас уверить, что по статистике 1 выкуренная сигарета сокращает жизнь приблизительно на 12 минут.

При употреблении 100 грамм водки погибает 7,5 тысяч нервных клеток и уже не восстанавливаются.

Понятие семейное предрасположенности включает в себя в первую очередь алкогольные традиции в семье, распитие спиртных напитков в присутствии детей. ЗАПОМНИТЕ И ЗАДУМАЙТЕСЬ! Именно в семье формируется не только знакомство с алкоголем, но и положительное отношение к нему

В качестве примера приведу некоторые случаи из жизни:

ПЕРВЫЙ СЛУЧАЙ, ОЧЕВИДЕН - Детские праздники отмечаются в кругу взрослых с пышных застольев, а не в кругу детей

ВТОРОЙ -С малых лет детей приучают сидеть за столом со взрослыми, наливая в фужеры и бокалы сначала сок и напитки, а затем вино и шампанское в более старшем возрасте

И В ТРЕТИХ - На всех увеселительных мероприятиях дети чувствуют себя лишними, им лучше пообщаться с детьми своего возраста, найдите возможность разделить взрослые и детские праздники

Очевидно, это только часть примеров, когда дети по причине не зависящем от них приобщаются к взрослой жизни, присутствие спиртных напитков за столом становятся нормой жизни.

ДАВАЙТЕ ПОРАССУЖДАЕМ В результате проведенного исследования в Центральном округе Москвы было выявлено, что более 90% учащихся старших классов пробовали алкоголь. Из них11% юношей и 21% девушек впервые попробовали алкоголь в возрасте младше 8 лет ПОВТОРЮСЬ младше 8 лет именно в семье. Второе место по частоте встречаемости занимает ответ – «в кругу друзей».

ЗАДУМАЙТЕСЬ, причем число девушек, попробовавших алкоголь в семье, превышает число юношей. Наиболее популярным из них является пиво, но около 10% девушек и около 20% юношей предпочитают крепкие алкогольные напитки .

МНЕ ХОТЕЛОСЬ БЫ ПОЗНАКОМИСЬ ВАС С РЕЗУЛЬТАТАМИ АНКЕТИРОВАНИЯ ГОРОДСКИХ УЧЕНИКОВ На вопрос «Вы когда – нибудь пробовали курить?» положительно ответили 74% учащихся в возрасте 7 – 16 лет.

.

ГОТОВЯСЬ К ВЫСТУПЛЕНИЮ, ЕСТЕСТВЕННО Я Просмотрела литературу, я обнаружила статью 17 летнего юноши, который имеет большой стаж курения и распития алкогольных напитков. Сейчас я вам прочитаю эту исповедь. Я прошу вас – послушайте внимательно и сделайте для себя выводы, задумайтесь, будущее ваших детей в ваших руках…

«Все началось ,когда мне было 5 лет. Мы справляли Новый год, в гостях было много взрослых, которые, естественно, распивали спиртные напитки. Один из папиных друзей предложил мне выпить вина, но я отказался, тогда мне предложили вновь, объяснив, что из-за одного раза ничего страшного не произойдет. Я выпил… Так продолжалось каждый праздник. В 7 лет, в 1 классе, мы с друзьями после школы решили попробовать сигареты ,нам показалось это очень интересно и увлекательно… И по сей день сигареты и алкоголь стали моими спутниками жизни. В 14 лет мне захотелось испытать новые ощущения, хотелось почувствовать, что же такое «КАЙФ». Я попробовал…наркотики, но я вовремя остановился и темная бездна не захватила меня. Казалось, что я утопаю, ухожу все глубже и глубже, куда – то на дно, где темно, сыро , страшно и я там совсем один… А я хочу как все: учиться, работать, любить, заниматься спортом, дышать полной грудью, а не прозебать в рабстве никотина, где плата велика и страшна! Спасайтесь, кто может, а главное – кто хочет, потому что никто и ничто не заставит вас бросить курить, пить, если вы сами этого не захотите. »

ПОНЯТНО, что здоровье во многом зависит от образа жизни, говоря о здоровом образе жизни ,в первую очередь имеют ввиду отсутствие вредных привычек. Это, конечно, необходимое, но вовсе недостаточное условие. Для совершенствования и формирования здоровья, очевидно, важно учиться быть здоровым, творчески подходить к собственному здоровью, сформировать потребность, умение и решимость творить здоровье своими руками своими руками за счет своих внутренних резервов, а не чужих усилий и внешних условий.

ПОВТОРЮСЬ Здоровье детей главным образом зависит от родителей, от их досуга. Если ребенку есть чем заняться, он не предоставлен сам себе, риск снижается.

В связи с этим мне хотелось бы познакомить с рузультатами анкетирования. В нашей школе мной было проведено анкетирование среди младших школьников. Был задан всего 1 вопрос, но из него получились очень интересные факты. Вопрос был такой: чем я занимаюсь в выходной день.

73% учащихся имеют такое счастье общаться с мамой, но это наблюдается только во втором классе. Чем старше ребенок , тем родители отдаляются от ребенка.

39 % учащихся отмечают прогулка с папой. ОБРАТИТЕ внимание на разницу, почти половина.

48 % отметили прогулка с родителями, 38% учащихся третьих классов ,30% учащиеся четвертых классов .ОЧЕВИДНО, что процент прогулки с родителями снижается.

Просмотрев тенденцию во втором, третьем, четвертых классов, это почти 90 % всех детей смотрят телевизор. А что смотрят наши дети по телевизору?В лучшем случае они смотрят мультфильмы, сказки, познавательные передачи, такие как «Умники и умницы», «Самый умный» или спортивные передачи, после чего происходит обсуждение, что хорошо, что плохо. В худшем случае ребенок переключает каналы самостоятельно и чаще тот канал, где чаще демонстрируют насилие, жестокость, агрессию.Эту модель нежелательного поведения ребенок примеряет на себя, в кругу семьи, друзей, одноклассников. Давайте будем отслеживать, что ребенок смотрит.

А чтение художественной литературы куда подевалось, совместное чтение литературы. Всего 30% учащихся отметили чтение художественной литературы. Вспомните, когда последний раз читали на ночь ребенку сказку. Мы все куда – то спешим, торопимся, стараемся сделать свою карьеру за счет взаимоотношений в семье, обделяя себя и ребенка.

45% учащихся отметили , что в выходные дни они находятся у бабушки с дедушкой. Это очень хорошо, но не забывайте, что у ребенка есть родители, которые ждут выходных, чтобы родители уделили время на них.

А сейчас самое важное, уважаемые родители 30% учащихся вторых классов, 50 % учащихся третьих и 69% четвертых классов отметили , что они предоставлены сами себе. ЗАДУМАТЕСЬ

Вывод очевиден, во 2 классе родители уделяют большое внимание детям, но к 4-му классу ребенок предоставлен сам себе и это ужасающие результаты!!! Ребенок еще не готов самостоятельно организовывать свой правильный досуг. А какова будет тенденция к пятому классу. Это зависит только от вас, уважаемые родители!

Если у вас что -то болит – ищите причину. ЕСЛИ ВЫ Раздражены– то у вас болит голова, ЕСЛИ ВАС беспокоит шея, горло – то вы беззащитны, у вас низкая самооценка, ЕСЛИ болит желудок – то у вас депрессия, БЕССКОКОИТ сердце – в сердце ненависть, а, если ничего не болит, значит, ты умер, ведь состояния отражаются на нашем организме. Так пусть всегда у вас в хорошем смысле слова «болит » сердце и душа за судьбу и будущее вашего ребенка. Ему без вашей поддержки и помощи сложно будет в этом мире.

Счастья, благополучия, понимания в вашей семье!

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!!!!!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/216094-azbuka-zdorovja-v-seme