Программа психолого-педагогического сопровождения "Сдаем ЕГЭ" для 11 кл.

Программа психолого-педагогического сопровождения

«Сдаем ЕГЭ»

для учащихся 11-х классов

Составила: Стяжкина Олеся Сергеевна,

педагог-психолог МБОУ СОШ №19

Междуреченск, 2015

Пояснительная записка

Единый государственный экзамен — это новая реальность в нашем образовательном пространстве, а проблемы подготовки к ЕГЭ — это поле деятельности не только педагогов, но и психологов. Проблема подготовки к единому государственному экзамену является наиболее актуальной в настоящее время, это связанно, прежде всего, с тем, что любой экзамен является стрессовой ситуацией для учащихся, и с тем, что ЕГЭ как форма экзамена появился сравнительно недавно и ввиду внедрения каждый год меняются требования к проведению экзамена, и с тем, что такая форма проведения экзамена для многих выпускников является непривычной и пугающей. Поэтому в данный момент эта проблема является наиболее актуальной. Все это привело к необходимости создания тренинговой программы, позволяющей помочь ученику более эффективно подготовиться к экзамену и справиться с волнением.

Педагогическая целесообразность программы состоит в создании условий для овладения обучающимися методами и приемами психологической подготовки к ЕГЭ.

Цель программы: психологическая подготовка выпускников к единому государственному экзамену.

Задачи программы:

знакомство выпускников с процессуальными особенностями ЕГЭ, возможными способами подготовки к нему;

повышение учебной мотивации старшеклассников;

повышение уверенности обучающихся в себе, развитие у них адекватной самооценки, позитивного мышления;

обучение старшеклассников приемам самоанализа и мобилизации собственных когнитивных ресурсов для достижения желаемого результата на экзамене;

знакомство обучающихся со способами снижения тревоги в стрессовой ситуации, с методами саморегуляции.

Новизна программызаключается в том, что данная программа позволяет нивелировать негативные ожидания и переживания, вызванные ЕГЭ, кроме того с ее помощью выпускники могут научиться различным приемам эффективного запоминания и работы с текстами, что является основным компонентом подготовки к любому экзамену. Таким образом, программа позволяет выпускникам научиться эффективно, работать и отдыхать.

Программа ориентирована на учащихся 11 -х классов. План учебных занятий строится из расчета 1 час в неделю; всего за год 20 часов. Количество учащихся в группе до 20 человек.

Общее количество часов – 20.

1-й этап — диагностический (октябрь): сбор данных о запросах различных категорий участников образовательного процесса по данной проблеме и проведение диагностических исследований с выпускниками.

2-й этап — аналитический (ноябрь): обработка и анализ полученных данных, выделение основных групп трудностей у выпускников и учет запросов других участников образовательного процесса.

3-й этап — реализация программы (декабрь — апрель). Проводится совместное проектирование деятельности в одиннадцатом классе. Используется метод проектов “Как я буду готовиться к ЕГЭ в одиннадцатом классе”, где учащиеся выделяют отдельными этапами самостоятельную работу по предметной и психологической подготовке к ЕГЭ.

Методы и техники, используемые в занятиях:

В процессе реализации программы использовались разнообразные методы и приемы.

Ролевые игры.

Мини-лекции.

Дискуссии.

Релаксационные методы.

Метафорические притчи и истории.

Психофизиологические методики.

Телесно-ориентированные техники.

Диагностические методики

Ожидаемые результаты:

повысится сопротивляемость к стрессу;

сформируется психологическая защищенность;

сформируется уверенность в своих силах;

формирование навыков поведения на экзамене;

осознание собственной ответственности за поступки, в анализе своих установок

развитие коммуникативных умений и навыков;

Учебно-тематический план

Содержание программы

Занятие 1. Вводное занятие «будем готовиться к ЕГЭ вместе».

Цель:создать благоприятную атмосферу сотрудничества.

Задачи:

создание групповой сплоченности.

принятие правил работы группы.

формирование положительного настроя на работу.

формирование единого рабочего пространства.

Используемые упражнения: «Приветствие», «Комплимент», «Правила работы группы», «Возможности которые предлагает нам жизнь», «Молодец».

Занятие 2. Психодиагностирование.

Цель: получить информацию об особенностях возникновения и развития тревожности у конкретного учащегося.

Задачи: изучение данных исследования для обеспечения психокоррекционного воздействия в условиях групповых занятий.

Используемые упражнения: Оценка уровня тревожности у старшеклассников (Ч.Д.Спилбергера – Ю.Л.Ханина), диагностика уровня школьной тревожности Филипса, диагностика самооценки психических состояний (по Г. Айзенку).

Занятие 3. « Как лучше подготовиться к экзаменам?».

Цель: отработка с выпускниками навыков психологической подготовки к экзаменам, повышение уверенности в себе.

Задачи: обучение способам волевой мобилизации и способам поддержания  рабочего самочувствия в ходе подготовки к экзаменам.

Используемые упражнения: «По радио сказали», мини - лекция «Как готовиться к экзаменам», «Кинезиологические упражнения»

Занятие 4.Поведение на экзамене.

Цель: отработка с выпускниками навыков психологического настроя на экзамен

Задачи: формирование приемов самоконтроля.

Используемые упражнения: «Считалка», мини лекция «Как вести себя во время экзаменов», дискуссия в малых группах, «Храм тишины».

Занятие 5. Память и приемы запоминания.

Цель: актуализировать знания учащихся об эффективных приемах запоминания.

Задачи: знакомство с характеристиками памяти человека; обучение работе с текстами, приемам запоминания; отработка полученных навыков.

Используемые упражнения: «Комплимент», «На льдине», мини лекция: «Память. Приемы организации запоминаемого материала», дискуссия по теме лекции, «Снежный ком», «Живые скульптуры», мини-лекция: «Методы активного запоминания», «Я хвалю себя за то, что…», «Покажи пальцем».

Занятие 6. Методы работы с текстами

Цель: научить эффективным методам работы с текстами.

Задачи: обучение эффективным методам работы с текстами.

Используемые упражнения: «Паутинка», «Работа с текстом», «Пустой стул».

Занятие 7. Мои личностные и учебные возможности

Цель: повысить учебную мотивацию.

Задачи: повышение уверенности в себе, развитие адекватной самооценки, позитивного мышления.

Используемые упражнения: Диагностика самооценки психических состояний (по Г. Айзенку), тест на самооценку Дембо-Рубинштейн, методика диагностики оперативной оценки самочувствия, активности и настроения (САН).

Занятие 8. Методы и приемы ослабления стресса.

Цель: познакомить учащихся с основными способами снижения тревоги в стрессовой ситуации.

Задачи: укрепление группового доверия к окружающим; снятие эмоционального напряжения.

Используемые упражнения: «Откровенно говоря», «Стресс – тест», мини – лекция «Кратковременные эффективные средства борьбы со стрессом», «Я устал».

Занятие 9.Обучение приемам релаксации.

Цель: сформировать представление о релаксационных техниках.

Задачи: обучение приемам релаксации.

Используемые упражнения: «Приветственное письмо», «Живая картина», «Ресурсные образы», «Аутогенная релаксация». «Дыхательная релаксация», «Мышечная релаксация», «Муха», «Сосулька», «Воздушный шар», «Лимон», «Мои ресурсы».

Занятие 10. Способы снятия нервно-психического напряжения.

Цель: обучить методам нервно-мышечной релаксации.

Задачи: формирование умений управлять своим психофизическим состоянием.

Используемые упражнения: мини-лекция «Способы снятия нервно-психического напряжения», «Мыслительная картина», «Мышечная релаксация».

Занятие 11. Как управлять негативными эмоциями.

Цель: развитие навыков саморегуляции; умение выражать эмоции адекватно ситуации.

Задачи: обучение способам избавления от негативных эмоций; снятие эмоционального напряжения.

Используемые упражнения: «Следствия вели…», мини-лекция «Как управлять своими эмоциями», «Стряхни», «Снежки».

Занятие 12.Знакомство с приемами волевой мобилизации и приемами самообладания.

Цель: ознакомить учащихся с некоторыми приемами волевой мобилизации.

Задачи: отработка приемов сохранения самообладания, необходимым учащимся в ходе сдачи экзамена.

Используемые упражнения: «Великий мастер», «Поменяйтесь местами те, кто…», «Эксперимент», мини-лекция «Экспресс-приемы волевой мобилизации», «Волевое дыхание», «Возбуждающее дыхание», «Приятно вспомнить».

Занятие 13.Эмоции и поведение.

Цель: обучить умению выражать свои эмоции адекватно ситуации.

Задачи: выявление предрасположенности к различным типам негативного поведения.

Используемые упражнения: «Прощай проблема», Тест эмоций, «Мои лица», мини-лекция «Как разрядить негативные эмоции?», «Декларация моей самооценки».

Занятие 14. Повторное психодиагностирование.

Цель: получить информацию об особенностях возникновения и развития тревожности у конкретного учащегося.

Задачи: отслеживание динамики развития тревожных состояний. Используемые упражнения: Оценка уровня тревожности у старшеклассников (Ч.Д.Спилбергера – Ю.Л.Ханина), диагностика уровня школьной тревожности Филипса.

Занятие 15. Стратегии подготовки и сдачи ЕГЭ.

Цель: психологическая готовность выпускников к единому государственному экзамену.

Задачи: развитие навыков ведения позитивного внутреннего диалога о самом себе.

Используемые упражнения: «Испорченный телефон», «Кто похвалит себя лучше всех, или Памятка на «черный день», «Мои лучшие черты», «Ящик Пандоры», «Чемодан в дорогу»

Список литературы

1.Анн Л. Ф. Психологический тренинг с подростками [Текст] / Л.Ф.Анн – СПб.: Питер, 2005. – 271 с.

2.Вачков И.В. Основы технологии группового тренинга [Текст] / И.В.Вачков – М.: Ось-89. 2003. – 224 с.

3.Грачева Л.В. Эмоциональный тренинг: искусство властвовать собой. Самоиндукция эмоций, упражнения актерского тренинга, исследования [Текст] / Л.В.Грачева – Спб.: Речь, 2004. – 120 с.

4.Евтихов О.В. Практика психологического тренинга [Текст] / О.В.Евтихов – Спб.: Речь, 2004. – 256 с.

5.Заморев С.И. Игровая терапия. Совсем не детские проблемы [Текст] / С.И.Заморев – СПб.: Речь, 2002. – 135 с.

6.Макартычева Г.И. Тренинг для подростков: профилактика асоциального поведения [Текст] / Г.И.Макартычева – СПб.: Речь, 2006. – 192 с.

7.Ромек В.Г. Тренинг уверенности в межличностных отношениях [Текст] / В.Г. Ромек – Спб.: Речь, 2005. – 175 с.

8.Стебенева Н., Королева Н. Программа психолого-педагогических мероприятий для выпускников в период подготовки к единому государственному экзамену "Путь к успеху"

9.Шевцова И.В. Тренинг личностного роста [Текст] /И.В. Шевцова – СПб.: Речь, 2003. – 144 с.

10.Шурухт С.М. Подростковый возраст: развитие креативности, самосознания, эмоций, коммуникации и ответственности [Текст] / С. Шурухт – СПб.: Речь, 2006. – 112 с.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/216234-programma-psihologo-pedagogicheskogo-soprovoz