Классный час: «Путешествие по стране Здоровячков»

Этапы классного часа

Ход классного часа

Материалы

Вводная беседа (3 минут)

-Здравствуйте  ребята! Ежедневно вы слышите эту фразу.

-А что  означает это приветствие? Задумывались  ли  вы  когда-нибудь  о  том, почему  в  приветствии  людей  заложено  пожелание  друг  другу  здоровья?

-Наверно, потому, что  здоровье  для  человека – самая  главная  ценность.

-Вы уже догадались, чему посвящен наш классный час? (здоровью)

Давайте  уточним, что же  такое  здоровье?

(Здоровье – это  не  просто  отсутствие  болезней, это  состояние физического, психического, духовного благополучия.)

Сегодня мы собрались все вместе, чтобы поговорить о здоровье.  А проходить наш разговор будет в виде соревнования. Мы отправимся в путешествие по стране, название которой – Здоровячек.
Посмотрите на карту, – в каких  городах мы побываем?
Итак, мы начинаем наше путешествие  с разминки.

Карта города «Здоровячек»

I. Разминка 

(загадки) (9минут)

1. Не кормит, не поит,
А здоровье дарит. (Спорт)

2. Когда он к нам приходит,          3. По пустому животу
То в сказку всех уводит.                 Бьют меня – невмоготу.
А солнышко взойдёт –                    Метко сыплют игроки
Он сразу и уйдёт. (Сон)                  Мне ногами тумаки. (Мяч)

4. Горяча и холодна,                       5. Костяная спинка,
Я всегда тебе нужна.                       Жёсткая щетинка:
Позовёшь меня – бегу,                    С мятной пастой дружит
От болезней берегу. (Вода)            Нам усердно служит. (Зубная щётка)

6. Ускользает как живое,                7. Чтоб было здоровье
Но не выпущу его я.                        В отличном порядке
Дело ясное вполне:                         Всем нужно с утра
Пусть отмоет руки мне. (Мыло)     Заниматься … (зарядкой)

8. Есть у радости подруга, в виде полукруга
На лице она живёт, то куда-то вдруг уйдёт,
То внезапно возвратится, 
Грусть-тоска её боится. (Улыбка)

Иллюстрации к загадкам

II. Город «Витаминный» 

(7минут)

Праздник у царей -
Много гостей.
Всех пригласили,
Вкусно угостили. (Пир)
«Мельница живёт водою, а человек едою»

-Как вы понимаете смысл этой пословицы? (ответы детей).

-Почему человеку необходима пища? (пополняет организм веществами, дающими энергию).

-Как называются вещества, которые дают энергию организму? (витамины)

Витамин А очень важен для зрения.

Помни истину простую – 
Лучше видит только тот,
Кто жуёт морковь сырую
Или сок морковный пьёт.

Витамин В способствует хорошей работе сердца.

Очень важно спозаранку
Есть за завтраком овсянку.
Чёрный хлеб полезен нам 
И не только по утрам.

Витамин С укрепляет организм, оберегает от простуды.

От простуды и ангины
Помогают апельсины.
Ну, а лучше съесть лимон,
Хоть и очень кислый он.

Витамин С есть и в ягоде.

Я красна, я кисла, на болоте я росла.
Дозревала под снежком.
Ну-ка, кто со мной знаком?

– Где есть витамин  А? (Морковь, масло, молоко, капуста и др.)

–  Где есть витамин  В? (Рж. хлеб, салат, овсянка, картофель и др.)

– Где есть витамин  С? (Апельсин, перец, помидор, шиповник и др.)

Иллюстрации витаминов

III. Город «Спортивный» 

(7минут)

Коль крепко дружишь ты со мной,

Настойчив в тренировках,

Ты будешь в холод, в дождь и зной

Выносливым и ловким! (Спорт)

Физминутка

Солнце глянуло в кроватку - раз, два, три, четыре, пять.
Все мы делаем зарядку, нужно нам присесть и встать.
Руки вытянуть пошире - раз, два, три, четыре, пять.
Наклониться - три, четыре, и на ножке поскакать.
На носочки и на пятки, все мы сделали зарядку.

- Акакие виды спорта вы знаете? (ответы детей)

Со здоровьем дружен спорт.
Стадион, бассейны, корт.
Зал, каток – везде вам рады.
За старание в награду
Будут кубки и рекорды
Станут мышцы ваши твёрды.
Только помните – спортсмены
Каждый день свой непременно 
Начинают с физзарядки.
Не играйте с дрёмой в прятки,
Быстро сбросьте одеяло,
Встали – сна как не бывало!

Иллюстрации с видами спорта

IV. Город  «Чистюлькино» 

(7минут)

В этом городе все очень опрятные, любят порядок и чистоту. Как же это у них получается? Может вы, ребята, расскажите? Вспомните  героя стихотворения Чуковского, который любил мыть грязнуль? (Это Мойдодыр) 

Все Чуковского читали
И его давно узнали!
Он великий умывальник,
Знаменитый Мойдодыр,
Умывальников начальник
И мочалок командир.

Беседа: «Правила личной гигиены»

А что может негативно повлиять на наше здоровье? (Вредные привычки)

Иллюстрации Мойдодыра

V.Подведение итогов

(5 минут)

– А сейчас подведём итоги нашего путешествия по стране Здоровячков.
– Ребята, понравилось ли вам наше путешествие?

– О чём оно заставило вас задуматься?

Наше  здоровье  зависит  от  нашего образа жизни: наших  привычек, от  наших  усилий  по  его  укреплению. Занимайтесь спортом, в пищу употребляйте больше витаминов и соблюдайте режим дня. И тогда вы будите сильными и здоровыми. Всего вам доброго и будьте здоровы.