Охрана труда:
нормативно-правовые основы и особенности организации
Обучение по оказанию первой помощи пострадавшим
Аккредитация Минтруда (№ 10348)
Подготовьтесь к внеочередной проверке знаний по охране труда и оказанию первой помощи.
Допуск сотрудника к работе без обучения или нарушение порядка его проведения
грозит организации штрафом до 130 000 ₽ (ч. 3 статьи 5.27.1 КоАП РФ).
Повышение квалификации

Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014

Почему стоит размещать разработки у нас?
  • Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
  • Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
  • Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
Свидетельство о публикации
в СМИ
свидетельство о публикации в СМИ
Дождитесь публикации материала и скачайте свидетельство о публикации в СМИ бесплатно.
Диплом за инновационную
профессиональную
деятельность
Диплом за инновационную профессиональную деятельность
Опубликует не менее 15 материалов в методической библиотеке портала и скачайте документ бесплатно.
03.11.2016

Организация кружка «Легкая атлетика» как механизм формирования здорового образа жизни

Лепихин Александр Сергеевич
тренер-преподаватель
Организация кружка « Легкая атлетика » как механизм формирования здорового образа жизни

Содержимое разработки

«Организация кружка « Легкая атлетика » как механизм формирования здорового образа жизни »

Лепихин Александр Сергеевич

Оглавление

Введение4

1. Методический конструктор внеурочной деятельности школьников5

1.1 Виды и направления внеурочной деятельности.5

1.2 Результаты и эффекты внеурочной деятельности учащихся.7

1.3 Взаимосвязь результатов и форм внеурочной деятельности.11

1.4 Методический конструктор «Преимущественные формы достижения воспитательных результатов во внеурочной деятельности»13

2. Внеурочная программа спортивно-оздоровительной деятельности учащихся.17

2.1 Пояснительная записка.17

2.2 Содержание программы.20

2.3 Контрольно-нормативные требования22

2.4 Материально-техническая база.23

2.5 Результаты и достижения.23

Заключение24

Список используемой литературы26

Приложение №127

Приложение № 2.29

Введение3

1.Методический конструктор внеурочной деятельности школьников4

1.1Виды и направления внеурочной деятельности.4

1.2Результаты и эффекты внеурочной деятельности учащихся.6

1.3 Взаимосвязь результатов и форм внеурочной деятельности.10

1.4 Методический конструктор «Преимущественные формы достижения воспитательных результатов во внеурочной деятельности»12

2.Внеурочная программа спортивно-оздоровительной деятельности учащихся.16

2.1 Пояснительная записка.16

2.2 Содержание программы.19

2.3 Контрольно-нормативные требования21

2.4 Материально-техническая база.22

2.5 Результаты и достижения.22

Заключение23

Список используемой литературы25

Приложение №126

Приложение № 2.29

Введение

Внеурочная деятельность организуется в целях формирования единого образовательного пространства школы для повышения качества образования и реализации процесса становления личности  школьника   в разнообразных развивающих средах. Внеурочная деятельность является равноправным, взаимодополняющим компонентом базового образования.

Заинтересованность школы в решении проблемы внеурочной деятельности объясняется не только включением ее в учебный план 5- 9 классов, но и новым взглядом на образовательные результаты. Если предметные результаты достигаются в процессе освоения школьных дисциплин,  то в достижении метапредметных, а особенно личностных результатов – ценностей, ориентиров, потребностей, интересов человека, удельный вес внеурочной деятельности гораздо выше, так как   ученик выбирает ее исходя из своих интересов, мотивов.

Внеурочная деятельность – специально организованная деятельность учащихся 5-9 классов, представляющая собой неотъемлемую часть образовательного процесса в школе, организуемая участниками образовательного процесса, отличная от урочной системы обучения. Внеурочная деятельность организуется во внеурочное время для удовлетворения потребностей учащихся в их самопознании и самоопределении, участии в самоуправлении и общественно полезной деятельности, организации досуга. Система внеурочной деятельности позволяет развить или сформировать потребности и способности каждого учащегося.

Методический конструктор внеурочной деятельности школьников

Виды и направления внеурочной деятельности.

Внеурочная деятельностьучащихся объединяет все виды деятельности школьников (кроме учебной деятельности и на уроке), в которых возможно и целесообразно решение задач их воспитания и социализации.

Согласно Федеральному базисному учебному плану для общеобразовательных учреждений Российской Федерации организация занятий по направлениям внеурочной деятельности является неотъемлемой частью образовательного процесса в школе. Время, которое отводится на внеурочную деятельность, используется по желанию учащихся и в формах, отличных от урочной системы обучения.

Для реализации в школе доступны следующие виды внеурочной деятельности:

1) игровая деятельность;

2) познавательная деятельность;

3) проблемно-ценностное общение;

4) досугово-развлекательная деятельность (досуговое общение);

5) художественное творчество;

6) социальное творчество (социально преобразующая добровольческая деятельность);

7) трудовая (производственная) деятельность;

8) спортивно-оздоровительная деятельность;

9) туристско-краеведческая деятельность.

В базисном учебном плане выделены основные направления внеурочной деятельности: спортивно-оздоровительное, художественно-эстетическое, научно-познавательное, военно-патриотическое, общественно полезная и проектная деятельность.

Виды и направления внеурочной деятельности школьников связаны между собой. Например, ряд направлений совпадает с видами деятельности (спортивно-оздоровительная, познавательная деятельность, художественное творчество).

Военно-патриотическое направление и проектная деятельность могут быть реализованы в любом из видов внеурочной деятельности. Они представляют собой содержательные приоритеты при организации внеурочных занятий. Общественно полезная деятельность может быть опредмечена в таких видах внеурочной деятельности, как социальное творчество и трудовая (производственная) деятельность.

Следовательно, все направления внеурочной деятельности необходимо рассматривать как содержательный ориентир при построении соответствующих образовательных программ, а разработку и реализацию конкретных форм внеурочной деятельности школьников основывать на видах деятельности.

Результаты и эффекты внеурочной деятельности учащихся.

При организации внеурочной деятельности школьников необходимо понимать различие между результатами и эффектами этой деятельности.

Результат — это то, что стало непосредственным итогом участия школьника в деятельности. Например, школьник, пройдя туристический маршрут, не только переместился в пространстве из одной географической точки в другую, преодолел сложности пути (фактический результат), но и приобрёл некое знание о себе и окружающих, пережил и прочувствовал нечто как ценность, приобрёл опыт самостоятельного действия (воспитательный результат). Эффект – это последствие результата. Например, приобретённое знание, пережитые чувства и отношения, совершенные действия развили человека как личность, способствовали формированию его компетентности, идентичности.

Итак, воспитательный результат внеурочной деятельности – непосредственное духовно-нравственное приобретение ребёнка благодаря его участию в том или ином виде деятельности.

Воспитательный эффект внеурочной деятельности — влияние (последствие) того или иного духовно-нравственного приобретения на процесс развития личности ребёнка.

В сфере школьного воспитания и социализации имеет место серьёзная путаница понятий «результат» и «эффект». Привычны утверждения, что результатом воспитательной деятельности педагога является развитие личности школьника, формирование его социальной компетентности и т. д. При этом упускается из виду (вольно или невольно), что развитие личности ребёнка зависит от его собственных усилий по самостроительству, от воспитательных «вкладов» в него семьи, друзей, ближайшего окружения, других факторов, т. е. развитие личности ребёнка – это эффект, который стал возможен благодаря тому, что ряд субъектов воспитания и социализации (в том числе сам ребёнок) достигли своих результатов. Тогда в чём же результат воспитательной деятельности педагога? Невнятность понимания самими учителями результатов своей деятельности не позволяет уверенно предъявлять эти результаты обществу, рождает общественное сомнение и недоверие к педагогической деятельности.

Но может быть, гораздо более серьёзное последствие неразличения педагогами результатов и эффектов в том, что утрачивается понимание цели и смысла педагогической деятельности (особенно в сфере воспитания и социализации), логики и ценности профессионального роста и самосовершенствования. Например, сегодня в школьном образовании резко обострилась борьба за так называемого хорошего ученика, в том числе и потому, что такой ученик гарантированно показывает высокие результаты обученности и воспитанности. Не вполне понимая результаты и эффекты своей работы, не умея внятно предъявить их социуму и при этом испытывая давление с его стороны, учителя таким непедагогичным образом страхуются от профессиональных неудач.

Становится ясным, что педагог-профессионал видит результаты своей работы прежде эффектов. Никакая увлечённость процессом деятельности не отменяет для него необходимости добиваться воспитательного результата. В любом воспитательном эффекте он различает свой вклад и вклад других субъектов воспитания и социализации.

Воспитательные результаты внеурочной деятельности школьников распределяются по трём уровням.

Первый уровень результатов – приобретение школьником социальных знаний (об общественных нормах, устройстве общества, о социально одобряемых и неодобряемых формах поведения в обществе и т. п.), первичного понимания социальной реальности и повседневной жизни.

Для достижения данного уровня результатов особое значение имеет взаимодействие ученика со своими учителями (в основном в дополнительном образовании) как значимыми для него носителями положительного социального знания и повседневного опыта.

Например, в беседе о здоровом образе жизни ребёнок не только воспринимает информацию от педагога, но и невольно сравнивает её с образом самого педагога. Информации будет больше доверия, если сам педагог культивирует здоровый образ жизни.

Второй уровень результатов – получение школьником опыта переживания и позитивного отношения к базовым ценностям общества (человек, семья, Отечество, природа, мир, знания, труд, культура), ценностного отношения к социальной реальности в целом.

Для достижения данного уровня результатов особое значение имеет взаимодействие школьников между собой на уровне класса, школы, т. е. в защищенной, дружественной просоциальной среде. Именно в такой близкой социальной среде ребёнок получает (или не получает) первое практическое подтверждение приобретённых социальных знаний, начинает их ценить (или отвергает).

Третий уровень результатов – получение школьником опыта самостоятельного общественного действия. Только в самостоятельном общественном действии, действии в открытом социуме, за пределами дружественной среды школы, для других, зачастую незнакомых людей, которые вовсе не обязательно положительно к нему настроены, юный человек действительно становится (а не просто узнаёт о том, как стать) социальным деятелем, гражданином, свободным человеком. Именно в опыте самостоятельного общественного действия приобретается то мужество, та готовность к поступку, без которых немыслимо существование гражданина и гражданского общества.

Очевидно, что для достижения данного уровня результатов особое значение имеет взаимодействие школьника с социальными субъектами за пределами школы, в открытой общественной среде.

Достижение трёх уровней результатов внеурочной деятельности увеличивает вероятность появления эффектов воспитания и социализации детей. У учеников могут быть сформированы коммуникативная, этическая, социальная, гражданская компетентности и социокультурная идентичность в её страновом, этническом и других аспектах.

Например, неоправданно предполагать, что для становления гражданской компетентности и идентичности школьника достаточно уроков граждановедения, занятий по изучению прав человека и т. п. Даже самый лучший урок граждановедения может дать школьнику лишь знание и понимание общественной жизни, образцов гражданского поведения (конечно, это немало, но и не всё). А вот если школьник приобретёт опыт гражданских отношений и поведения в дружественной среде (например, в самоуправлении в классе) и уж тем более в открытой общественной среде (в социальном проекте, в гражданской акции), то вероятность становления его гражданской компетентности и идентичности суще­ственно возрастает.

При организации внеурочной деятельности младших школьников необходимо учитывать, что, поступив в 1 класс, дети особенно восприимчивы к новому социальному знанию, стремятся понять новую для них школьную реальность. Педагог должен поддержать эту тенденцию, обеспечить используемыми формами внеурочной деятельности достижение ребенком первого уровня результатов. Во 2 и 3 классах, как правило, набирает силу процесс развития детского коллектива, резко активизируется межличностное взаимодействие младших школьников друг с другом, что создаёт благоприятную ситуацию для достижения во внеурочной деятельности школьников второго уровня результатов. Последовательное восхождение от результатов первого к результатам второго уровня на протяжении трёх лет обучения в школе создаёт у младшего школьника к 4 классу реальную возможность выхода в пространство общественного действия (т.е. достижение третьего уровня результатов). Такой выход для ученика начальной школы должен быть обязательно оформлен как выход в дружественную среду. Свойственные современной социальной ситуации конфликтность и неопределённость должны быть в известной степени ограниченны.

1.3 Взаимосвязь результатов и форм внеурочной деятельности.

Каждому уровню результатов внеурочной деятельности соответствует своя образовательная форма (точнее, тип образовательной формы, т. е. ряд содержательно и структурно близких форм).

Первый уровень результатов может быть достигнут относительно простыми формами, второй уровень – более сложными, третий уровень – самыми сложными формами внеурочной деятельности.

Например, в такой форме проблемно-ценностного общения, как этическая беседа, вполне можно выйти на уровень знания и понимания школьниками обсуждаемого жизненного сюжета (проблемы). Но поскольку в этической беседе основной канал общения «педагог – дети», а непосредственное общение детей друг с другом ограничено, то в этой форме довольно трудно выйти на ценностное отношение школьников к рассматриваемой проблеме (именно в общении со сверстником, таким же, как он сам, ребёнок устанавливает и проверяет свои ценности).

Для запуска ценностного самоопределения нужны уже другие формы – дебаты, тематический диспут. Участвуя в дебатах, школьники получают возможность с разных сторон посмотреть на проблему, обсудить положительные и отрицательные моменты, сравнить своё отношение к проблеме с отношением других участников. Однако дебаты, будучи во многом игровой формой коммуникации, не ставят ребёнка перед необходимостью лично отвечать за свои слова, перейти от слов к делу (т. е. эта форма не нацелена на выход школьника в самостоятельное общественное действие, хотя это и может случиться с конкретным школьником в силу его личных особенностей).

Такая необходимость диктуется другой формой – проблемно-ценностной дискуссией с участием внешних экспертов, где участники высказываются только от себя лично, а любое наигрывание с их стороны чревато разоблачением и критикой со стороны внешних экспертов, не заинтересованных в искусственной поддержке детских мнений. Проблемно-ценностная дискуссия выводит участников на ту грань, когда за словами «Я считаю...» следуют слова «и я готов это сделать».

Итак, практически невозможно достигнуть результата второго и тем более третьего уровня формами, соответствующими первому уровню результатов. В то же время в формах, нацеленных на результат высшего уровня, достижимы и результаты предшествующего уровня. Однако важно понимать: форсирование результатов и форм не обеспечивает повышения качества и эффективности деятельности. Педагог, не владеющий формами деятельности для достижения результатов первого уровня, не может действенно выйти на результаты и формы второго и тем более третьего уровня. Он может это сделать только имитационно.

Понимание взаимосвязи результатов и форм внеурочной деятельности должно позволить педагогам:

• разрабатывать образовательные программы внеурочной деятельности с чётким и внятным представлением о результате;

• подбирать такие формы внеурочной деятельности, которые гарантируют достижение результата определённого уровня;

• выстраивать логику перехода от результатов одного уровня к результатам другого;

• диагностировать результативность и эффективность внеурочной деятельности;

• оценивать качество программ внеурочной деятельности (по тому, на какой результат они претендуют, соответствуют ли избранные формы предполагаемым результатам и т.д.). Это лежит в основе построения стимулирующей системы оплаты труда педагогов за организацию внеурочной деятельности школьников.

1.4 Методический конструктор «Преимущественные формы достижения воспитательных результатов во внеурочной деятельности»

Методический конструктор «Преимущественные формы достижения воспитательных результатов во внеурочной деятельности»(см. табл. 1) основан на взаимосвязи результатов и форм внеурочной деятельности. Он может быть использован педагогами для разработки образовательных программ внеурочной деятельности с учётом имеющихся в их распоряжении ресурсов, желаемых результатов, специфики образовательного учреждения.

Таблица 1

Методический конструктор Преимущественные формы достижения

воспитательных результатов во внеурочной деятельности»

Уровень

результатов

Виды

внеурочной

деятельности

Приобретение

социальных

знаний

Формирование

ценностного

отношения

к социальной

реальности

Получение опыта

самостоятельного общественного

действия

1.Игровая

Игра с ролевым акцентом

Игра с деловым акцентом

Социально моделирующая игра

2. Познавательная

Познавательные беседы, предметные факультативы, олимпиады

Дидактический театр, общественный смотр знаний, интеллектуальный клуб «Что? Где? Когда?»

Детские исследовательские проекты, внешкольные акции познавательной направленности (конференции учащихся, интеллектуальные марафоны и т. п.), школьный музей-клуб

3.Проблемно-ценностное общение

Этическая беседа

Дебаты, тематический диспут

Проблемно-ценностная дискуссия с участием внешних экспертов

4.Досугово-развлекательная деятельность (досуговое общение)

Культпоходы

в театры, музеи, концертные залы, галерею

Концерты, инсценировки, праздничные «огоньки» на уровне класса и школы

Досугово-развлекательные акции школьников в окружающем школу социуме (благотворительные концерты, гастроли школьной самодеятельности и т.д.)

5.Художественное творчество

Занятия объединений художественного творчества

Художественные выставки, фестивали искусств, спектакли в классе, школе

Художественные акции школьников в окружающем школу социуме

6. Социальное творчество (социально преобразующая добровольческая деятельность)

Социальная проба (инициативное участие ребёнка в социальном деле, акции, организованной взрослым)

КТД (коллективно-творческое дело)

Социально-образовательный проект

7.Трудовая (производственная) деятельность

Занятия по конструированию, кружки технического творчества, домашних ремёсел

Трудовые десанты, сюжетно-ролевые продуктивные игры («Почта», «Фабрика»), детская производственная бригада под руководством взрослого

Совместное образовательное производство детей и взрослых

8.Спортивно-оздоровительная деятельность

Занятия спортив-ных секций, беседы о ЗОЖ, участие в оздоровительных процедурах

Школьные спортивные турниры и оздоровительные акции

Спортивные и оздоровительные акции школьников в окружающем школу социуме

9.Туристско-

краеведческая деятельность

Образовательная экскурсия, туристическая поездка, краеведческий кружок

Туристский поход, краеведческий клуб

Туристско-краеведческая экспедиция

Поисково-краеведческая экспедиция

Школьный краеведческий музей

Внеурочная программа спортивно-оздоровительной деятельности учащихся.

Цель программы внеурочной деятельности учащихся в спортивно-оздоровительной деятельности заключается в формировании устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни и досуга.

2.1 Пояснительная записка.

Лѐгкая атлетика, один из основных и наиболее массовых видов спорта, объединяющий ходьбу и бег на различные дистанции, прыжки в длину и высоту, метания диска, копья, молота, гранаты (толкание ядра), а также легкоатлетические многоборья - десятиборье, пятиборье и др.

Основой легкой атлетики являются естественные движения человека. Занятия легкой атлетикой способствуют всестороннему физическому развитию, укреплению здоровья детей. Популярность и массовость легкой атлетики объясняются общедоступностью и большим разнообразием легкоатлетических упражнений, простотой техники выполнения, возможностью варьировать нагрузку и проводить занятия в любое время года не только на спортивных площадках, но и в естественных условиях.

Легкая атлетика имеет большое оздоровительное значение. Занятия, как правило, проводятся на свежем воздухе и в спортивном зале. Легкоатлетические упражнения требуют динамической работы многих мышц, что позволяет легко регулировать нагрузку, улучшает деятельность двигательного аппарата, внутренних органов, центральной нервной системы и организма в целом.

Программа ориентируется на развитие природных качеств личности, помогает учесть ее возможности в семье и школе, предоставляет ребенку право усвоить тот уровень программного материала, который ему доступен. Программа одного года обучения направлена на ознакомление с видами легкой атлетики, укрепление здоровья и закаливание организма занимающихся, воспитание интереса к занятиям легкой атлетикой, создание базы разносторонней физической и функциональной подготовленности. Данная программа предназначена для занятий в спортивной секции по легкой атлетике для 5-9 классов. Она предусматривает проведение теоретических и практических учебно-тренировочных занятий, обязательное выполнение контрольных упражнений и участие в спортивных соревнованиях. Теоретические сведения сообщаются в процессе практических занятий.

Занятия проходят два раза в неделю по 1 часу. Набор в группы осуществляется не на конкурсной основе, главное – желание ребенка заниматься в кружке. Кроме того, предусматриваются индивидуальные занятия, которые направлены на развитие детей, подготовленных слабее.

Цели программы:

- развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

- освоение знаний о легкой атлетике, ее истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

- освоение и совершенствование техники легкоатлетических видов спорта. Задачи:

- укрепление здоровья и содействие правильному физическому развитию школьников;

- обучение жизненно важным двигательным навыкам и умениям в ходьбе, беге, прыжках и метаниях;

-подготовка разносторонне физически развитых, волевых, смелых и дисциплинированных юных спортсменов, готовых к труду и защите Родины; -подготовка общественного актива организаторов спортивно-массовой работы по легкой атлетике для общеобразовательной школы.

Проблемы:

В настоящее время все труднее становится приобщать детей к занятиям физической культурой и спортом. Телевидение, компьютерные игры, вредные привычки - вот главные соперники здорового образа жизни.

Многие школьники стали проводить за компьютером огромное количество времени, не замечая ничего вокруг себя. Компьютер заменил им общение с друзьями, занятия в кружках по интересам, и просто сократило время на подготовку домашних заданий. Родители часто целый день находятся на работе и не могут контролировать время, проведенное детьми за компьютером, и игры в которые играют их дети.

Ожидаемые результаты:

-желание заниматься тем или иным видом легкой атлетики.

-стремление овладеть основами техники бега, прыжков

-расширение знаний по вопросам правил соревнований.

-повышение уровня разносторонней физической подготовленности.

-освоить технику бега на короткие и средние дистанции.

-иметь представление о технике бега на длинные дистанции.

-развитие волевых качеств: целеустремленности, настойчивости, решительности, смелости, самообладания.

-интерес родителей к занятиям ребенка в кружке.

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

№ п/п

Наименование темы

Количество часов

Всего

Теоретические занятия

Практические занятия

1.

Вводное занятие

1

1

-

2.

История развития легкоатлетического

спорта.

1

1

-

3.

Гигиена спортсмена и закаливание.

1

1

-

4.

Места занятий, их оборудование и

подготовка.

2

1

1

5.

Техника безопасности во время занятий

легкой атлетикой.

1

1

-

6.

Ознакомление с правилами

соревнований.

2

1

1

7.

Общая физическая и специальная

подготовка.

30

-

30

8.

Ознакомление с отдельными

элементами техники бега и ходьбы.

34

-

34

Контрольные упражнения и спортивные

соревнования.

Согласно плану спортивных

мероприятий.

ИТОГО

72

6

66

Поурочное планирование представлено в Приложении 1.

2.2 Содержание программы.

Вводное занятие.

План работы кружка. Правила поведения в кружке и режим

работы. Значение легкоатлетических упражнений для подготовки к трудовой

деятельности, к защите Родины.

История развития легкоатлетического спорта.

Возникновение легкоатлетических упражнений. Легкая атлетика как наиболее доступный для любого возраста вид спорта, имеющий прикладное значение.

Гигиена спортсмена и закаливание.

Режим дня и режим питания, гигиена сна, уход за кожей, волосами, ногтями и ногами, гигиена полости рта, гигиеническое значение водных процедур, гигиена одежды, обуви и мест занятий

Места занятий, их оборудование и подготовка.

Ознакомление с местами занятий по отдельным видам легкой атлетики. Оборудование и инвентарь, одежда и обувь для занятий и соревнований.

Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой.

Правила пользования спортивным инвентарем, одеждой и обувью. Дисциплина – основа безопасности во время занятий легкой атлетикой. Возможные травмы и их предупреждения.

Ознакомление с правилами соревнований.

Судейство соревнований в отдельных видах бега, ходьбы, в метании меча, прыжках в высоту, длину.

Общая физическая и специальная подготовка.

Практические занятия. Упражнения для развития скорости: гладкий бег, комбинированный бег со сменой скорости и направлений, кроссовый бег, общеразвивающие упражнения; прыжковые упражнения: прыжки в длину с места, прыжки с места и с разбега с доставанием предметов, прыжки через препятствие; силовые упражнения: упражнения с отягощением для рук и для ног; гимнастические упражнения: упражнения без предметов, упражнения для мышц рук и плечевого пояса, упражнения для мышц ног и таза; упражнения с предметами: со скакалками и мячами. Упражнения на гимнастических снарядах. Акробатические упражнения: перекаты, кувырки, стойки; подвижные игры и эстафеты.

Ознакомление с отдельными элементами техники бега и ходьбы.

1. Изучение техники спортивной ходьбы (ознакомление с техникой, изучение движений ног и таза, изучение работы рук в сочетании с движениями ног).

2. Изучение техники бега (ознакомление с техникой, изучение движений ног и таза, изучение работы рук в сочетании с движениями ног. Низкий старт, стартовый разбег).

3. Изучение техники бега на короткие дистанции (ознакомление с техникой, изучение техники бега по прямой, изучение техники высокого старта, выполнение стартовых положений, поворотные выходы со старта без сигнала и по сигналу, изучение техники низкого старта (варианты низкого старта), установление стартовых колодок, выполнение стартовых команд). По дистанции (изучение техники бега по повороту, изучение техники низкого старта на повороте, изучение техники финиширования, совершенствование в технике бега, бег 60 м).

4. Обучение технике эстафетного бега (Встречная эстафета. Совершенствование техники эстафетного бега).

5. Кроссовая подготовка (Бег на средние дистанции 300-500 м. Бег на средние

дистанции 400-500 м. Бег с ускорением. Бег в медленном темпе (2-2,5 мин). Стартовый разгон. Челночный бег 3 х 10м и 6 х 10 м. Повторный бег 2х60 м. Равномерный бег

1000-1200 м.Кросс в сочетании с ходьбой до 800-1000 м.Кроссовый бег 1000 м. Челночный бег 3х10 м.Ходьба и бег в течение 7-8 мин.Кросс в умеренном темпе в сочетании с ходьбой).

Контрольные упражнения и спортивные соревнования.

Согласно плану спортивных мероприятий.

2.3 Контрольно-нормативные требования

Важным звеном управления подготовкой юных спортсменов является система педагогического контроля, благодаря которой можно оценить эффективность избранной направленности тренировочного процесса, того или иного принятого решения. С помощью педагогического контроля определяются сильные и слабые стороны в подготовке юных спортсменов. Он используется для оценки эффективности средств и методов тренировки.

Один из главных вопросов в управлении тренировочным процессом –

правильный выбор контрольных упражнений (тестов).

Учебная программа предусматривает следующие контрольные упражнения (бег на 30, 60, 100, 1000 м, челночный бег 3х10м, прыжок в длину с места, подтягивания, наклоны туловища, сидя на полу, метание набивного мяча на дальность). Все они наиболее полно характеризуют развитие основных физических качеств.

Контрольное тестирование должно проводиться в процессе тренировки на

протяжении 1-2 недель за 1-1,5 недели до соревнований.

2.4 Материально-техническая база.

Занятия, как правило, должны проводиться на свежем воздухе. Для этого в школе имеются спортивные площадки, яма для прыжков в длину с разбега, мячи для метания, гранаты, беговые дорожки, спортивный городок.

Так же имеется методический материал с описанием основных легкоатлетических упражнений, наглядное пособие в виде картинок, журналов.

2.5 Результаты и достижения.

На протяжении всего года школьники успешно участвуют в районных, городских и краевых соревнованиях по легкой атлетике, занимая призовые места.

Например:

22.11.2015 г.- Открытое первенство г.Лысьва по легкой атлетике

Водопьянов Кирилл – 400м-2место

20.02.2015г. .- Открытое первенство г.Лысьва по легкой атлетике

Никаноров Михаил-800м-3место

Водопьянов Кирилл-400м-2 место.

Подробные результаты участия в соревнованиях представлены в Приложении № 2.

Заключение

В данной работе освещены вопросы организации и реализации комплексной программы внеурочной деятельности спортивно – оздоровительной направленности, влияния легкой атлетики на формирование здорового образа жизни школьников.

Промежуточные результаты нашей программы подтверждают мнения современных авторов о том, что изучение особенностей формирования основ здорового образа жизни в современном учебно-воспитательном процессе важны и актуальны в связи с потерей здоровья учащихся во время обучения в школе.

Одно из ведущих мест, в формировании здорового стиля жизни школьников играет потребностно-мотивационная сфера, позволяющая им включаться в процесс познания и формирования здоровья, для чего необходимо создание определенных условий (квалифицированные специалисты в области педагогики и спорта, инновационные подходы в методике преподавания физической культуры с непременным учетом физиологических и психических качеств каждого обучающегося, с акцентом на здоровьесберегающих технологиях, сотрудничество с психологической службой, медицинскими работниками, оборудованные спортзалы, разнообразие спортивных секций, в том числе и для детей с ограниченными возможностями).

В связи с этим, на первое место в системе внеурочной деятельности школьников по своей эффективности выходят социально ориентированные проекты, обладающие комплексностью, интегративностью и высоким социализирующим эффектом.

Наша программа позволила установить, что занятия физической культурой, спортом благоприятно влияют на подростковый организм, особенно на фоне гормональной перестройки и самоидентификации личности, сохраняют и укрепляют не только физическое здоровье, но и развивают личность и приводят в равновесие психо - эмоциональный фон подростка.

Значимую роль играет легкая атлетика во внеурочной деятельности в направлении адаптации учащихся, формированию коммуникативной компетентности и классного коллектива.

В данной деятельности важнейшей стороной эффективной работы должны стать мотивирование и стимулирование школьников к занятиям спортом с начала обучения, создание ситуации успеха и саморазвития.


Список используемой литературы


А.Я. Данилюк, А.М. Кондаков, В.А. Тишков, «Концепция духовно-нравственного развития и воспитания личности в России» 2-е издание Москва «Просвещение» 2011 г.;

В.А. Горский « Примерные программы внеурочной деятельности » 2-е издание Москва «Просвещение» 2011 г.;

Д. В. Григорьев П. В. Степанов. Внеурочная деятельность школьников. Москва «Просвещение» 2011 г.;

Е.В. Советова «Школа нового поколения. Административная работа» Ростов-на-Дону «Феникс» 2012г.;

Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов Теория и методика физического воспитания и спорта: уч. пос.: Академия, 2004 г.

Попов В.Б. 555 специальных упражнений в подготовке легкоатлетов.- М.: Олимпия Пресс,Терра - Спорт, 2002 г.

Спортивно-оздоровительный бег.Рекомендации для тренирующихся самостоятельно.- М.: Советский спорт,2004 г.

Приложение №1

Содержание занятий

Кол-во

часов

Дата

1.

Вводное занятие. План работы кружка. Правила поведения и ТБ в кружке. Значение легкоатлетических упражнений для подготовки к трудовой деятельности, к защите Родины.

1

2.

Легкоатлетическая разминка.

1

3.

Высокий старт. Бег с ускорением

1

4.

Повторный бег.

1

5.

Низкий старт. Бег на короткие дистанции

1

6.

Развитие гибкости

1

7.

Бег «под гору», «на гору»

1

8.

Бег на короткие дистанции: 30, 60, 100м

1

9.

Техника метания мяча

1

10.

Техника эстафетного бега 4х40м

1

11.

Метания мяча на дальность

1

12.

Техника спортивной ходьбы

1

13.

ОФП – подвижные игры

1

14.

Специальные беговые упражнения

1

15.

Бег на короткие дистанции 60, 100м – зачѐт

1

16.

Бег на средние дистанции 300-500 м.

1

17.

Бег на средние дистанции 400-500 м.

1

18.

Челночный бег 3 х 10м и 6 х 10 м.

1

19.

Гигиена спортсмена и закаливание.

1

20.

Повторный бег 2х60 м.

1

21.

Равномерный бег 1000-1200 м.

1

22.

Технике эстафетного бега

1

23.

Кросс в сочетании с ходьбой до 800-1000 м.

1

24.

Кроссовая подготовка

1

25.

Круговая тренировка

1

26.

Бег на средние дистанции 300-500м

1

27.

Подвижные игры и эстафеты

1

28.

Экспресс-тесты

1

29.

История развития легкоатлетического спорта.

1

30.

Развитие координации

1

31.

Спортивная ходьба

1

32.

ОФП - подтягивания

1

33.

Низкий старт, стартовый разбег

1

34.

Бег по повороту

1

35.

Кроссовая подготовка. Бег по пересечѐнной местности

1

36.

Бег 500м

1

37.

Метание мяча

1

38.

Бег 700м

1

39.

Метание гранаты

1

40.

Кросс 900м

1

41.

Челночный бег

1

42.

Кросс 1000м

1

43.

Бег 60, 100м

1

44.

Кросс 1300м

1

45.

Прыжок в длину с разбега. Места занятий, их оборудование и подготовка

1

46.

Кросс 1500м

1

47.

Метания

1

48.

Кросс 2000м

1

49.

Встречная эстафета

1

50.

Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой.

1

51.

Равномерный бег 1000-1200м

1

52.

Развитие силы

1

53.

Специальные беговые упражнения

1

54.

Эстафетный бег

1

55.

Ознакомление с правилами соревнований.

1

56.

Бег 60, 100м

1

57.

Бег 500-800м

1

58.

ОФП – прыжковые упражнения

1

59.

Круговая эстафета

1

60.

Места занятий, их оборудование и подготовка.

1

61.

Прыжок в длину с разбега

1

62.

Челночный бег 3х10м и 6х10 м.

1

63.

Бег по пересечѐнной местности

1

64.

Подвижные игры

1

65.

Прыжок в высоту

1

66.

Развитие гибкости

1

67.

Судейство соревнований

1

68.

Прыжок в длину с разбега

1

69.

Прыжок в высоту

1

70.

Метание мяча, гранаты

1

71.

Кросс 1000м

1

72.

Экспресс-тесты

1

Приложение № 2.

Список участвующих в соревнованиях 2014-2015г.

№П/П

Ф.И.О

«Шиповка юных»

18.10.2014.

Пер-во Кунгурского р-она по л/а памяти М.И.Михайлова 17.01.2015

Пер-во Кунгурского р-она по л/атлетике 14.03.2015.

Пер-во Кунгурского р-на по л/атлетике среди сборных школ.

21.05.2015.

Весенний кросс 18.04.2015

1

Бушуев Александр Николаевич

100м-13,18

2

Бушуева Дарья Игоревна

60м-10,05. 500м-1.54.59

400м-1.26.12

3

Васильева Юлия Владимировна

600м-1.57.24.

(2м)

100м-15.05 400м-1.12.39.

300м-51.74.

(2м)

4

Водопьнов Кирилл Алексеевич

60м-9.13 600м-01.58.90.

60м-9.07 300м-53.5

200м-31.98.

100м-14.61

300м-49.19

5

Лепихина Наталья Валерьевна

60 м-10.0

500м-1.57.18

200м-35.63

6

Сайдакова Анастасия Олеговна

300м-1.02.45.

7

Сайдакова Дарья Владимировна

60м-9.72

500м-1.59.64

200м-38.16

8

Сарапулова Мария Ивановна

60м-9.07. 300м-55.88

200м-33.88

300м-56.10

9

Харитонов Михаил

200м-31.98

800м-2.54.64.

10

Белоусов Станислав

60м-10.24

600м-02.09.66.

300м-1.0084

11

Ганьжина Елена Олеговна

60м-8.33.

500м-1.38.70.

(2м)

60м-8.58. 300м-50.04.

200м-29.56.

300м-48.68(1м)

12

Лепихина Наталья Александровна

100м-15.58.

300м-58.49

13

Малышев Евгений Андреевич

800м-2.47.02.

300м-46.62.

14

Никаноров Михаил Валерьевич

60м-7.98.600м-01.43.65.

(1м)

800м-2.24.08.

300м-44.92.

15

Попова Полина Дмитриевна

60м-9.06.

500м-1.34.85.

60м-9.38. 300м-52.14.

200м-32.93.

400м-1.18.51. 100м-14.68.

300м-52.81.

16

Родыгин Вячеслав Владимирович

60м-8.47.

600м-01.47.20.

17

Чубаков Максим Сергеевич

300м-48.58.

18

Бартов Владимир

60м-10.0

600м-2.14.78.

60м-9.67. 300м-56.01.

19

Ченина Валерия Александровна

60м-10.18.

500м-1.53.50.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/223896-organizacija-kruzhkalegkaja-atletikakak-meh

Свидетельство участника экспертной комиссии
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и закажите рецензию на методическую разработку.
Также вас может заинтересовать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ
БЕСПЛАТНО!
У вас недостаточно прав для добавления комментариев.

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

 

Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)

Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.

Рекомендуем Вам курсы повышения квалификации и переподготовки