Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья «. Программа внеурочной деятельности»

Пояснительная записка

3 - 8

Актуальность выбранного направления и тематики внеурочной деятельности «Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья»

3

Цель и задачи обучения, воспитания и развития детей на занятиях «Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья»

4

Основная педагогическая идея, положенная в основу программы

4 - 5

Особенности реализации программы:

а) возрастная категория детей, для которых разработана программа;

б) продолжительность занятия;

в) форма, режим и место проведения занятий;

г) виды деятельности

6

Психолого-педагогические принципы программы. Содержание программы.

Оборудование.

6 - 7

6 -8

8

2. Планируемые результаты

2.1 Формирование УУД при реализации программы внеурочной деятельности

9 – 12

9 - 10

2.2. Требования к знаниям и умениям учащихся

10 -11

2.3 Оценка результатов

11 -12

3. Календарно-тематическое планирование

12 - 19

4. Нормативные документы, рекомендуемая литература, сайты и порталы Интернет

20

5. Приложение (Методическая копилка «Игры»)

21 – 28

№

п/п

Разделы

Кол-во часов

1

Уроки здоровья и спортивно-оздоровительные часы

11

2

Тренинги и комплексы утренней и дневной зарядки

10

3

ИДУ (игровые двигательные упражнения)

14

4

Игры

29

5

Эстафеты и соревнования

2

Итого:

66 часов

№

п/п

Разделы

Количество часов

1.

Введение. Основы знаний о подвижной игре.

2

2.

Игры на свежем воздухе.

15

3.

Что нужно знать и уметь, чтобы никогда не болеть!

Уроки здоровья.

8

4.

Игры-эстафеты.

15

5.

Народные подвижные игры.

17

6.

Игры, способствующие развитию основных физических качеств. Тренинги.

12

7.

Спортивные игры.

15

8.

Зимние забавы

15

9.

Праздник здоровья и подвижной игры

2

10.

Итоговое занятие

1

Итого:

102 часа

№ п/п

Дата

Тема занятия

1

Вводное занятие. Урок здоровья.

Физкультура и спорт в жизни людей.

2

Игра «Зеркало»

3

Игра «Шумовой эффект»

4

Игра «Клоуны»

5

Тренинг. Повторение изученных игр.

6

Урок здоровья. «Зарядка в стране Олимпиоников»

7

ИДУ (игровые двигательные упражнения) со стульями.

8

ИДУ с газетой.

9

ИДУ с ватой.

10

Тренинг. Повторение изученных игр.

11

Игра «Японская школа»

12

Игра «Балетная школа»

13

Игра «Десантники»

14

Тренинг. Повторение изученных игр.

15

Урок здоровья «Гигиена олимпиоников»

16

Игра «Цирковая школа»

17

Игра «Канатоходцы»

18

Итоговое занятие за 1 четверть. Калейдоскоп изученных игр.

19

ИДУ с книгой.

20

Урок здоровья «Двигательные упражнения олимпиоников с предметами»

21

Тренинг. Любимые игры.

22

ИДУ с ластиком

23

ИДУ со стаканчиком из-под йогурта

24

Игра «Учимся быть рядом»

25

Игра «Близнецы»

26

Театр пантомимы.

27

Урок здоровья «Движение есть жизнь»

28

Тренинг. Повторение изученных игр.

29

ИДУ с карандашом.

30

Игры «Цапля», «Прятки».

31

Игра «Геометрическая фигура вокруг друга»

32

Итоговое занятие за 2 четверть. Новогодние игры и развлечения.

33

Тренинг. Повторение изученных игр.

34

Урок здоровья. «Осанка»

35

ИДУ «Трон»

36

Эстафета со стульями.

37

ИДУ «Пианино», «Грёзы».

38

Тренинг. Повторение изученных игр

39

Игра «Снежная баба»

40

ИДУ с полиэтиленовым мешком.

41

ИДУ с мячом.

42

Урок здоровья «Бег вчера и сегодня»

43

ИДУ с платком

44

Игра «Жонглёры и эквилибристы»

45

Игра «Волшебная палочка»

46

Снежки.

47

Тренинг. Повторение изученных игр.

48

Урок здоровья «Бег в стране олимпиоников»»

49

Игра «Оркестр»

50

Игра «Прыгалки»

51

Игра «Снежки в цель»

52

Итоговое занятие за 3 четверть. Любимые игры.

53

Урок здоровья «Бег и преодоление препятствий»

54

ИДУ с воздушными шарами

55

Игра «Круговерть»

56

Игра «Проверка ловкости»

57

Тренинг. Повторение изученных игр.

58

Урок здоровья «Бег в нашей жизни»

59

Игра «Волшебный мяч»

60

ИДУ «Перевёртыши»

61

Эстафеты с предметами.

62

Повторение изученных игр.

63

Урок здоровья Прыжки в стране Олимпиоников»

64

Тренинг. Игра «Переправа»

65

Игра «Следопыты на маршруте»

66

Итоговое занятие. Наши любимые игры

№ п/п

№

по теме

Тема занятия

Дата

Основы знаний о народной подвижной игре – 2ч

1

История народной подвижной игры.

2

2

Понятие правил игры.Выработка правил. Инструктаж по правилам безопасного поведения во время игры. Игра «Клубочек»

Игры на свежем воздухе – 15 ч

3

1

Русские народные игры-считалки

4

2

Русская народная игра: «Защита крепости»

5

3

Русская народная игра: «Белки, орехи, шишки»

6

4

Любимые игры бабушек и дедушек

7

5

Русская народная игра: «Птицы и клетка»

8

6

Групповая игра: «Ловля парами»

9

7

Групповая игра: «Мяч по кругу»

10

8

Повторение изученных игр

11

9

Групповая игра «Светофор»

12

10

Командная игра: «Вороны и воробьи»

13

11

Любимые игры мам и пап

14

12

Русская народная игра «Водяной»

15

13

Групповая игра «Поймай хвост дракона»

16

14

Групповая игра «Айсберги»

17

15

Повторение изученных игр

Что нужно знать и уметь, чтобы никогда не болеть! – 8ч

18

1

Двигательная активность и гиподинамия.

19

2

Дыхательная гимнастика.

20

3

Игры для профилактики плоскостопия.

21

4

Игры для профилактики плоскостопия.

22

5

Игры для профилактики плоскостопия

23

6

Игры для профилактики искривления позвоночника.

24

7

Игры для профилактики искривления позвоночника.

25

8

Игры для профилактики искривления позвоночника

Игры-эстафеты – 15 ч

26

1

Эстафеты с мячами. Правила игры.

27

2

Эстафета «Бег по кочкам»

28

3

Большая игра с малым мячом. «Не упусти мяч»

29

4

Большая игра с малым мячом. «Чемпионы малого мяча».

30

5

Эстафеты с кеглями.

31

6

Эстафеты с кеглями

32

7

Эстафеты с бегом и прыжками.

33

8

Эстафеты с бегом и прыжками.

34

9

Эстафеты с преодолением препятствий.

35

10

Эстафеты с преодолением препятствий.

36

11

Эстафеты с преодолением препятствий.

37

12

Эстафеты с разными предметами

38

13

Эстафеты с разными предметами

39

14

Веселые старты.

40

15

Веселые старты.

Зимние забавы – 15 ч

41

1

Беседа по технике безопасности массовых игр и забав, по профилактике простудных заболеваний

42

2

Зимой на воздухе. Скатывание шаров. «Гонки снежных комов».

43

3

Строительные игры из снега. «Клуб ледяных инженеров».

44

4

Строительные игры из снега

45

5

Конкурс снежных фигур

46

6

Эстафета на санках.

47

7

Эстафета на санках.

48

8

Эстафета на санках.

49

9

Катание на коньках

50

10

Катание на коньках

51

11

Лыжные гонки.

52

12

Лыжные гонки.

53

13

Лыжные гонки.

54

14

Игры на снегу.

55

15

Игры на снегу.

Спортивные игры.

56

1

Спортивные игры: «Брось — поймай»

57

2

Спортивные игры: «Выстрел в небо»

58

3

Спортивные игры: «Охотники и утки»

59

4

Спортивные игры: «Быстро по местам»

60

5

Спортивные игры: «Не урони мяч»

61

6

Повторение изученных игр

62

7

Спортивные игры: «Круговая эстафета»

63

8

Спортивные игры: «Кто первый».

64

9

Спортивные игры: «Картошка»

65

10

Спортивные игры: «Штандер-стоп»

66

11

Пионербол

67

12

Пионербол

68

13

Пионербол

69

14

Спортивные игры: «Все домой»

70

15

Повторение изученных игр

 Игры, способствующие развитиюосновных физических качеств. Тренинги

71

1

Игры с мячом. «Самый меткий»

72

2

Игры с мячом «Попади в цель»

73

3

Игры со скакалками. «Удочка»

74

4

Повторение изученных игр

75

5

Бег на скакалках

76

6

Конкурс «Лучшая скакалочка»

77

7

Игры с элементами бега. «Нитка и иголка»

78

8

Игры с элементами бега. «Ловишка»

79

9

Игры с элементами бега. «Салки»

80

10

Игры на равновесие. «Сохрани равновесие»

81

11

Игры на равновесие. «Стой».

82

12

Повторение изученных игр

Народные подвижные игры.

83

1

Игры русского народа. «Совушка-сова – большая голова»

84

2

Игры русского народа. «Филин и пташки»,

85

3

Игры русского народа. «Горелки»

86

4

Игры русского народа. «Кот и мышь»

87

5

Игры русского народа. «У медведя во бору»

88

6

Повторение изученных игр

89

7

Наши любимые русские народные игры

90

8

Игры народов России. «Липкие пеньки»

91

9

Игры народов России. «Петушки».

92

10

Игры народов России. «Сторож»

93

11

Игры народов России. «Разорви цепь»

94

12

Игры народов России. «Стрелок»

95

13

Игры народов мира «Лиса и гуси»

96

14

Игры народов мира «Три камешка»

97

15

Игры народов мира «Командные прятки»

98

16

Игры народов мира «Шарик в ладони»

99

17

Игры народов мира «Поезда»

Праздник здоровья и подвижной игры – 2 ч

100

1

Праздник здоровья и подвижной народной игры.

101

2

Праздник здоровья и подвижной народной игры.

Итоговое занятие – 1 ч

102

1

Итоговое занятие

Современные подвижные игры:

«Мяч по кругу»

Дети стоят по кругу на расстоянии одного шага один от другого. Ведущий стоит за кругом. Игроки передают мяч то вправо, то влево, но обязательно соседу. Задание ведущего – коснуться мяча. Если ведущему это удалось, то игрок у кого был мяч, стает ведущим.

«Поймай рыбку»

Играют две команды. Одна команда, взявшись за руки, образует "бредень" и ловит свободно передвигающихся по площадке соперников "рыбу". Пойманные игроки выбывают из игры. Через некоторое время команды меняются ролями. Выигрывает команда, поймавшая "рыбы" больше. "Рыба" считается пойманной в том случае, если рыбакам удается образовать вокруг нее круг. Игра повторяется несколько раз.

«Цепи кованы»

2 команды встают в шеренги лицом друг к другу на расстояние 10 - 30 м. Расстояние между отдельными игроками 1 м. Играющие держатся за руки. По сигналу учителя одна из команд начинает игру словами: -Цепи кованы -Раскуйте нас. Вторая команда отвечает: -Кем из нас? и посылает игрока к команде - сопернице. Он должен попытаться разорвать цепь игроков этой команды. Если это игроку удается, то он забирает с собой двух игроков, образовавших порванное им звено цепи. Если же нет, то он сам становится "пленником". Игроки обеих команд по очереди повторяют свои попытки.

«Змейка на асфальте»

Начертить прямую и изогнутую линию и учиться ходить по ней, тренируя координацию.

«Бег с шариком»

Игроки от каждой команды получают по одному шарику и ложке. По сигналу учителя игроки должны взять ложку с шариком и начать бег, стараясь не уронить шарик. Выигрывает та команда, которая справится с заданием первая.

«Нас не слышно и не видно»

Учитель завязывает водящему глаза. Остальные располагаются в 20 шагах от него по кругу. Тот из детей, на кого укажет учитель, начинает осторожно приближаться к водящему. Водящий. Заслышав движение, должен указать рукой , откуда он его слышит. Если он укажет правильно, то незадачливому невидимке придется стать ведущим. Победит тот, кто сумеет приблизится к ведущему и дотронуться его рукой.

«Третий лишний»

Все становятся парами в круг. Двое водящих - в стороне. По команде учителя один убегает, другой догоняет. Убегающий подбегает к какой-нибудь паре и берет одного под руку. Тот кто остался без пары начинает убегать. И так до тех пор, пока кого- то не поймают.

«Ворота»Двое игроков встают друг напротив друга и, взявшись за руки, поднимают руки вверх. Получаются «ворота». Остальные дети встают друг за другом и к берутся за руки. Получившаяся цепочка должна пройти под воротами.
«Ворота» произносят:
Наши ворота
Пропускают не всегда!
Первый раз прощается,
Второй запрещается,
А на третий раз
Не пропустим вас!
После этих слов «ворота» резко опускают руки, и те дети, которые оказались пойманными, тоже становятся «воротами». Постепенно количество «ворот» увеличивается, а цепочка уменьшается. Игра заканчивается, когда все дети становятся «воротами».

«Чужая палочка»

Для этой игры берут две небольшие одинаковые палочки. По сигналу учителя нужно бросить свою палку как можно дальше и тут же побежать за палочкой противника. Побеждает тот, кто первый вернется с чужой палочкой.

«Белки, шишки и орехи»

Все ребята встают, взявшись за руки, по три человека, образуя беличье гнездо. Между собой они договариваются, кто будет белкой, кто - орехом, кто -шишкой. Водящий стоит в середине площадки. Учитель кричит « белки», все белки оставляют свои гнезда и перебегают в другие. В это время водящий занимает свободное место в любом гнезде, становясь белкой. Тот, кому не хватило места в гнездах, становится водящим. Если учитель говорит « орехи», то местами меняются орехи и водящий, занявший место в гнезде, который становится орехом. Учителем может быть подана команда: белки-шишки-орехи, и тогда меняются местами сразу все.

«След в след»Догоняющий должен гнаться за убегающим, наступая точно след в след. После можете посмотреть получившиеся следы.

Эстафета

Команды становятся в одну линию друг за другом, и каждый участник получает по одному снежку ( снежки можно изготовить на уроках художественного труда из фольги.) По команде учителя игрок бросает первый снежок, а второй ребенок бежит к месту падения «снежного снаряда» и оттуда запускает свой снежок. Таким же образом поступают и все остальные игроки из команды. Когда все участники сделали бросок, победа присуждается той команде, которая отошла дальше от стартовой линии, то есть побеждают те, чьи броски в сумме оказались самыми дальними.

« Мишень»

Выберите себе мишень – нарисуйте на бумаге и прикрепите, или просто пометьте мелом на заборе или другой поверхности. Снежки можно изготовить на уроках художественного труда из фольги. Чья команда большее количество раз попадет в мишень.

«С кочки на кочку» Учитель чертит на снегу круги диаметром 30-40 сантиметров. Расстояние между кругами - 40-50 сантиметров. Ребенку нужно прыгать с кочки на кочку (то есть из круга в круг), стараясь побыстрее перебраться с первой кочки на последнюю. Отталкиваться надо обязательно обеими ногами: присесть, согнув ноги в коленях, затем прыжок.

«Без пары»

Взявшись за руки дети образуют два круга, один внутри, другой снаружи, при этом во внешнем круге на одного человека должно быть меньше. Дети двигаются по кругу. По сигналу учителя дети берут друг друга за руки, образуя пары. Тот, кто остался без пары, пляшет либо рассказывает стих, отгадывает загадку и тд.

«Веревочка»

Играющие образуют круг, держась руками за веревку. Водящий, передвигаясь произвольно внутри круга, старается ударить кого-либо по руке. Кто не успел отдернуть руку, становится водящим

«Плетень»

Играющие разбиваются на две команды и встают напротив друг друга, образуя плетень, для этого надо скрестить руки перед собой и взяться за руки с соседями. Построившись, ребята двигаются навстречу другой команде со словами:

Раз, два, три, четыре.

Выполнять должны приказ-

Нет, конечно, в целом мире

Дружбы крепче, чем у нас!

По команде учителя дети разбегаются в разные стороны, а по второму сигналу должны вернуться на свои места и образовать плетень. Выигрывает та команда, которая сделает это быстрее.

«Кто больше»

Поставьте на снегу в линию несколько пустых пластиковых бутылок. Игроки должны встать в 20 – 30 шагах от бутылок. Каждый игрок кидает по три снежка ( изготовленного из фольги) за один раз. Выигрывает тот, кто сбил большее количество бутылок.

«Успевай, не зевай»

Дети идут в колоне по одному. Учитель дает заранее обговоренные сигналы – звуковые (хлопок ладонями). Например: когда ведущий хлопает в ладоши один раз, то дети бегут, когда хлопает два раза – дети садятся, когда три – дети идут.

«День и ночь»

Играющих делят на две команды, которые становятся в две шеренги у средней линии площадки спиной друг к другу на расстоянии 2 м.Одна команда - «день», другая - «ночь». Педагог называет ту или иную команду неожиданно. Если он говорит «ночь», то эта команда убегает, а команда «день» догоняет ее. Затем подсчитывают осаленных, и все игроки становятся на свои места. Очередность вызовов команд не соблюдают, но число вызовов должно быть одинаковым. Выигрывает команда, осалившая больше игроков. Исходное положение можно менять: стоя лицом, боком друг к другу и т. д.

«Наперегонки парами»

Играющих делят на две равные команды и выстраивают в колонны. Колонну делят на две группы, которые располагаются друг против друга на расстоянии 12-15 м (можно и больше). Перед всеми группами проводят стартовые линии. Двум игрокам, стоящим впереди колонн на одной стороне, дают по флажку. По сигналу педагога игроки с флажками бегут к противоположной группе, отдают впередистоящим флажки, а сами становятся сзади этой половины команды. То же делают игроки, получившие флажки. Игра заканчивается, когда последний из перебегающих игроков какой-либо из команд передает флажок начавшему эстафету игроку. Побеждает команда, закончившая передачу флажков раньше.

«Ловушки-перебежки»

Играющих выстраивают в круг, руки за спиной. Водящий бежит за кругом и дотрагивается до руки одного из играющих. Игрок, до которого дотронулся водящий, бежит в обратную сторону, стремясь быстрее водящего занять свое место. Кто из бегущих останется без места, тот и становится водящим.

«Вызов номеров»

Играющих делят на две команды, которые выстраиваются в две колонны у лицевой линии. Команды рассчитываются по порядку. Каждый игрок запоминает свой номер. На средней линии напротив каждой колонны ставят булавы. Педагог называет один из номеров. Игроки обеих команд, стоящие под этим номером, бегут до булав, обегают их и возвращаются обратно. Победитель приносит своей команде очко. Игра продолжается до тех пор, пока не будут вызваны все номера. Команда, набравшая наибольшее количество очков, побеждает. Можно усложнить игру, если предложить игрокам бежать спиной вперед, боком, приставными шагами или поставить на пути препятствия.

Эстафета

Играющие в двух колоннах, выстраиваются параллельно друг другу у лицевой линий. По сигналу первые ведут мяч вперед до противоположной стороны (до отмеченного места), останавливаются, бросают мяч двумя руками в стену, ловят его, и ведут мяч обратно. На расстоянии 3-4 м от колонны они останавливаются, передают мяч двумя руками от груди очередному игроку и сами становятся в конец колонны. Команда, закончившая ведение быстрее, выигрывает. Можно на пути ведения расставить булавы, тогда игроки должны вести мяч, обводя их.

«Двенадцать палочек» Эта игра является одним из вариантов пряток. Для игры понадобится 12 палочек и дощечка. Дощечку укладывают на бревнышко или камень так, чтобы один ее край упирался в землю, а другой был приподнят. На нижний край доски укладывают палочки. По жребию выбирается ведущий. Он подходит к дощечке и наступает на свободный ее край, палочки разлетаются, ведущий начинает их собирать, в это время остальные участники должны спрятаться. Ведущий ищет игроков, найденный игрок выбывает из игры. Пока ведущий разыскивает участников, один из игроков незаметно пробирается к дощечке и ударяет по ней ногой со словами: «Двенадцать палочек летят!» Палочки снова разлетаются, а ведущий опять должен их собрать. Участники в это время имеют возможность перепрятаться.

«Катание яиц»

Раньше яйца катали с горок, но в городских условиях можно поступить проще: сделайте из плотной бумаги желобки и установите их на столе под наклоном. Теперь пусть каждый участник катит по этим желобкам крашеные яйца, стараясь при этом разбить другие яйца. Выигрывает тот, чье яйцо дольше всего останется целым.

«Чижик»

Для игры вам понадобится 2 палки разной длины, короткая — чижик, длинная — бита. На площадке, где будет проходить игра, рисуют кон — квадрат со стороной, равной длине биты. Кон устраивается ближе к одному из краев площадки. Площадка должна быть ровной, с твердой поверхностью. Перед игрой определяется, кто идет на кон, а кто остается водить в поле. Игроки заранее договариваются, до какого количества очков идет игра. Водящий уходит в поле и встает, где хочет. Бьющий кладет чижик в середину кона, направляя его одним кольцом в поле. Затем ударяет битой по этому концу, чтобы чижик подскочил вверх — очко уже заработано. Вторым ударом игрок старается отбить чижа как можно дальше в поле — второе очко. Таким образом, очко дается за каждый удар битой. Водящий поднимает чижик, упавший в поле, и старается забросить его обратно в кон. Если кон плохо виден издалека, бьющий обозначает кон для водящего, установив посреди него биту. Если же чижик попадает в кон, водящий и бьющий меняются местами.

«Пустое место»

В этой игре должны участвовать не менее 10 человек. Путем жеребьевки выбирается ведущий, остальные игроки становятся в круг, взявшись за руки. Ведущий несколько раз медленно обходит круг с внешней стороны. Потом неожиданно хлопает кого-нибудь из участников по плечу и мигом бежит вперед. Тот игрок, которого выбрал ведущий, отцепляется от соседей и старается быстрее обежать круг навстречу водящему. Важно первым занять пустое место. В круге остается игрок, занявший пустое место первым и успевший взяться за руки с соседями. Опоздавший становится водящим. Необходимо помнить о следующих правилах:

водящий ходит шагом до тех пор, пока не «вызовет» кого-то ударом по плечу;

во время бега запрещено касаться участников, стоящих в круге;

если ведущий прибегает на пустое место вторым, в следующий раз он не имеет права вызывать на состязание того же участника.

«Городки»

Чертят квадрат, в котором выстраивают «городки» из круглых брусочков. «Городки могут быть любой формы. Каждый игрок по очереди кидает палку и старается сбить «городок». Если игрок сбил городок, считают, сколько брусочков вылетело из зоны квадрата. Они и приносят очки.
Потом палка передаётся другому игроку, и он выполняет то же самое. В случае, если игрок промахнулся, он должен передать палку (биту) следующему.
Выигрывает тот, кто больше всех наберёт очков.

«Пятнашки»

Количество игроков не ограничено. Чем больше участников, тем интереснее и веселее играть.После того как выберут «пятнашку», все игроки должны разбежаться.«Пятнашка» старается кого-нибудь догнать и запятнать. Дотрагиваясь до игрока, ему необходимо назвать имя запятнанного, чтобы все узнали, от кого им теперь убегать.Убегая от «пятнашки», можно кричать слова, подзадоривающие ведущего: «Не боюсь я пятны!» Существует 2 основных правила, которыми в игре лучше не пренебрегать:

новому «пятнашке» нельзя пятнать того, который его только что запятнал;

если «пятнашка» заметил игрока, убежавшего за условную территорию игры, ему необходимо громко прокричать имя этого участника, который сразу становится «пятнашкой».

«Волки и овцы»

Выбирают ведущего — «волка». Остальные игроки — «овцы». «Овцы» отворачиваются и закрывают глаза, в это время «волк» прячется. Как только «волк» спрячется, он должен крикнуть: «Пора!» «Овцы» начинают повсюду искать «волка». «Овца», заметившая его, кричит: «Осторожно! Волк!», и все «овцы» бросаются врассыпную. Задача «волка» — догнать какую-нибудь «овцу». Пойманная «овца» становится «волком».

«Намотай ленту»

Для игры понадобятся 2 разноцветные ленты длиной около 5 м каждая. Ведущий связывает ленты между собой, а свободные концы дает игрокам. Игроки натягивают ленту, а потом стараются как можно быстрее намотать на руку свою половину. Побеждает участник, намотавший на руку свою ленту полностью или даже захвативший часть ленты соперника.

«Лапта»

Для игры понадобится небольшой мяч и крепкая палка (лапта). Игроки делятся на 2 команды. Играть нужно на ровной площадке, по краям которой параллельными линиями обозначают кон и город. Играющая команда забирает лапту и направляется в город. Задача команды — бить по мячу и бегать из города в кон и обратно. Игроки «служащей» команды становятся в поле. Они подбирают пробитые мячи и пятнают ими игроков, перебегающих из города и обратно. Один из игроков города — подающий, он всегда находится в городе. Его задача — подкидывать мяч под удары. А остальные игроки этой команды по очереди бьют лаптой по мячу, чтобы мяч как можно дальше улетел в поле. После удара каждый игрок обязан сбегать в кон и вернуться обратно. Право повторного удара дается только игроку, сбегавшему в кон. Игроки, стоящие в поле, стараются завладеть мячом — поймать его на лету и бросить в перебегающего игрока из города. Когда кто-нибудь из игроков «служащей» партии завладеет мячом, команды меняются местами. Цель игры — борьба за город.

«Без соли соль»

Число участников не ограничено. По жребию выбирают участников, которые будут сидеть. Посереди игрового поля садятся 2 человека напротив друг друга с протянутыми ногами. Остальные встают по одну сторону от сидящих. Руки у сидящих игроков должны быть сомкнуты за спиной, глаза зажмурены. Участники, проходя через ноги сидящих, один за другим говорят: «Без соли соль». Сделав 3 перехода, они останавливаются. В это время участник мгновенно перепрыгивает через ноги сидящих, за ним все другие. Сидящие пытаются поймать их за ноги. Пойманный участник подменяет одного из сидящих, игра начинается снова.

«Чет-нечет»

Один из игроков берет в руки горсть камешков (игральных кубиков, пуговиц), бросает их вверх, развернув руку ладонью вниз, ловит их тыльной стороной одной руки. Прикрывая пойманные камешки другой рукой, спрашивает по очереди игроков: «Чет или нечет?» Игрок, который не угадал, отдает фант. Участник, у которого закончатся фанты, выбывает из игры.

«Серый волк»

Путем жеребьевки выбирают «серого волка», остальные участники — «детки». «Волк» сидит в сторонке на бугорке, молчит. «Детки» ползают перед ним, будто собирая ягоды, и приговаривают:

Щипу, щипу, щипу по ягодку,
По черную смородинку:
Батюшке в ставчик,
Матушке в рукавчик,
Серому волку —
Травки на лопату.
Дай бог умыться,
Дай бог убраться,
Дай бог бежать!

После последних слов «детки» поднимаются, делают вид, что бросают в «волка» ягоды, и бегут. Разъяренный «волк» бросается за ними. «Детки» пытаются увернуться от «волка», а он ловит их. Первый пойманный участник становится «волком» вместо прежнего.

«Ловись, рыбка, большая и маленькая»

Для игры понадобится длинная веревка или скакалка с грузом на конце — «удочка». Грузом может послужить полотняный мешочек с каким-либо содержимым. Важно, чтобы удочка не была травмоопасной. Выбирают ведущего — «рыбака», остальные игроки — «рыбки». «Рыбак» становится в центр круга, организованного «рыбками» (на удалении 2-3 м от «рыбака »). Расстояние между «рыбками » должно быть приблизительно одинаковым. «Рыбак» берет в руки удочку и начинает ее раскручивать, сначала проводя ею по земле, потом поднимая выше и выше, но не более чем на 20 см над землей. А «рыбки» должны, подпрыгивая, ускользать от «удочки» (через нее можно также перепрыгивать). Пойманная «рыбка» выбывает. Игра идет до последнего игрока. «Рыбкам» запрещается менять местоположение во время игры, нужно прыгать там, где встал первоначально. «Рыбак» может удлинять и укорачивать удочку, наматывая ее на руку, а также имеет право менять направление вращения.

«Платок»

Все играющие встают в круг. Ведущий обегает за кругом 3 раза и бросает платок за одним из игроков. Этот игрок в свою очередь должен быстро поднять платок и погнаться за ведущим, чтобы постараться накинуть платок ему на шею, пока ведущий не успел обежать круг 3 раза. Если ведущий успевает обежать круг, он снова водит, если нет, игроки меняются местами.

«Кто боится колдуна?»

На земле чертят прямоугольник, справа и слева проводят еще по 1 черте — города. Один из участников будет играть роль колдуна. «Колдун» живет в одном городе, люди — в городе напротив. «Колдун» спрашивает людей: «Боитесь ли вы колдуна?», они отвечают: «Нет!» — и бегут в город колдуна, он в это же время стремится им навстречу, стараясь осалить. Осаленным считается игрок, которого «колдун» успеет 3 раза ударить по плечу. Этот игрок теперь принадлежит «колдуну» и помогает ему ловить остальных игроков. Основное правило игры: никто не может быть пойман в городе.

«Догонялки на санках»

Это зимний вариант классических догонялок. Для участия нужны несколько пар ребят и санки, одни на каждую пару. Игроки очерчивают на снегу квадрат — поле. За его пределы выезжать нельзя. Один игрок садится на санки, а второй его везет. Выбирается водящая пара, которая должна догнать какую-нибудь другую и дотронуться до сидящего на санках игрока, чтобы передать обязанности водящего. Та пара, которая выедет за пределы «поля», автоматически становится догоняющей.

«Лучники»

Для участия всем ребятам следует разделиться на 2 команды, у каждой должны быть лук и стрелы. В 10 м от игроков нужно поставить 2 доски — мишени. Суть игры заключается в том, чтобы наибольшее количество «слепышей» одной команды попали в цель. У кого будет больше промахов, тот и проиграл. При игре нужно не забывать о безопасности, не следует подходить к мишеням, пока все дети не выстрелят из лука.

«Волк»

Для участия в этой игре нужно наибольшее количество ребят. Среди всех выбирают четырех: трое будут «волками», а один — «бараном». Остальные считаются «овцами». Во главе «стада» стоит «баран», за ним, держась за руки, выстраиваются «овцы». «Волки» должны украсть всех животных из стада. «Баран» должен водить за собой все стадо, выстроившееся в цепочку по какой-либо траектории и защищать своих «овечек», нападая на «волков» только тогда, когда они атакуют. В свою очередь «волки» могут «воровать» лишь «овец», оторвавшихся от цепочки. Игра длится 10 минут, после чего «волки» и «овцы» меняются местами.

«Камнепад»

Для игры нужно начертить линии старта и финиша. Между ними рассыпать камешки, чем больше, тем лучше. Все участники встают у линии старта и по сигналу одновременно начинают прыгать на одной ноге к финишной черте. По дороге игроки должны собирать рассыпанные камешки, но только в движении и не опуская ноги. За один наклон каждый из участников может взять не больше одного камешка. Ребята не должны мешать друг другу и толкаться. Побеждает тот игрок, который соберет больше всех камней и придет к финишу первым.

«Шаровки»

Две команды: одна в «поле», а вторая бьёт по шарику шаровкой (битой). Основная цель тех, кто бьёт по шарику, чтобы он улетел дальше, и чтобы его не поймал игрок из «полевой команды».Если соперники ловят шарик или шаровку, то команды меняются местами.