Формирование потребности в регулярных занятиях физической культурой и спортом

Корягина Юлия Владимировна, учитель физической культуры

НОУ СОШ Образовательный центр ОАО «Газпром», г. Москва

«Формирование потребности в регулярных занятиях физической культурой и спортом»

Роль физической культуры – заметно возросла в эпоху научно- технического прогресса. Физическая культура как неотъемлемая часть общей культуры современного общества представляет собой многогранное социальное явление, оказывающее мощное воздействие на развитие и воспитание всех слоев населения.

Влияние неблагоприятных факторов на здоровье человека настолько велико, что внутренние защитные функции самого организма не в состоянии справиться с ними. Как показывает опыт, лучшим противодействием неблагоприятным факторам оказались регулярные занятия физической культурой, которые помогли восстановлению и укреплению здоровья людей, адаптации организма к значительным физическим нагрузкам. Чем дальше идет человечество в своем развитии, тем в большей степени оно будет зависеть от физической культуры.

Способ достижения гармонии человека один - систематическое выполнение физических упражнений. Кроме того, экспериментально доказано, что регулярные занятия физкультурой, которые рационально входят в режим труда и отдыха, способствуют не только укреплению здоровья, но и существенно повышают эффективность учебной деятельности. Однако не все двигательные действия, выполняемые в быту и процессе работы, являются физическими упражнениями. Ими могут быть только движения, специально подбираемые для воздействия на различные органы и системы, развития физических качеств, коррекции дефектов. Установлено, что школьники, систематически занимающиеся спортом, физически более развиты, чем их сверстники, которые не занимаются спортом. Они выше ростом, имеют больший вес и окружность грудной клетки, мышечная сила и жизненная емкость легких у них выше. Рост юношей 16 лет, занимающихся спортом, в среднем 170,4 см, а у остальных он равен 163,6 см, вес соответственно — 62,3 и 52,8 кг. Занятия физкультурой и спортом тренируют сердечно-сосудистую систему, делают ее выносливой к большим нагрузкам. Физическая нагрузка способствует развитию костно-мышечной системы.

В число важнейших задач, стоящих перед учителями физической культурой, находится проблема воспитания потребностей и мотивов к занятиям физической культурой и спортом. К сожалению, спонтанный интерес, который испытывают к занятиям физическими упражнениями, в среднем возрасте начинает снижаться. Чаще всего теряют интерес к физической культуре учащиеся, которые не добиваются успехов в данной деятельности и поэтому не получают подкрепления в виде положительных эмоций.

Потребность обычно определяют как необходимость учащегося выполнить какую-либо деятельность. Когда потребность сознается учащимся, возникает побудительная сила к действию – мотив. Воспитание потребностей и мотивов – это единый педагогический процесс. Воспитывая мотивы к занятиям, в конечном итоге формируют потребности учащегося, и, наоборот удовлетворяя потребности, воспитывают положительную мотивацию к занятиям физической культурой.

Учителю нужно строить учебно-воспитательный процесс на основе двух составляющих:1) понимания учащимися важности систематических занятий физической культурой для улучшения здоровья, самосовершенствования, красоты тела и т.д.; 2) получение положительных эмоций в процессе выполнения физических упражнений. При выполнении упражнений следует указывать учащимся для чего необходимо его освоить, какие группы мышц при этом работают, какие функциональные системы организма задействованы и т.п. Учителю необходимо основываться на индивидуальных особенностях учащихся, их физической подготовленности, психологических качествах. Особое внимание следует обратить на отстающих учеников, поскольку именно они чаще всего теряют интерес к занятиям. Каждое достижение данных учащихся должно поощряться.

К основным видам потребностей, которые лежат в основе воспитания положительной мотивации к занятиям физическими упражнениями относятся: потребность в активной деятельности, потребность в общении и совместной деятельности, самоутверждение в коллективе, потребность эстетических переживаниях на уроках физической культурой.

Для удовлетворения потребности в активной двигательной деятельности уроки должны быть построены таким образом, чтобы они были насыщены необходимым объемом разнообразных физических упражнений. Следует периодически менять комплексы общеразвивающих упражнений, использовать различный спортивный инвентарь, менять построение учащихся и т.д. Важно, что удовлетворять эту потребность можно не только на уроках, но и во внеурочное время – проведение зарядки, занятия в кружках и секциях, проведение соревнований и турниров.

Для удовлетворения потребности школьников к совместной деятельности и общению важно учитывать дружеские привязанности и симпатии при составлении групп учащихся. В процессе занятия желательно, чтобы учащиеся могли общаться друг с другом, например, при комплектовании команд. Уроки полезно строить таким образом, чтобы ученики были задействованы в обсуждении и организации двигательной деятельности своих товарищей, помогали в страховке и овладении двигательными навыками.

В возрасте 11-14 активной становится потребность к самоутверждению в коллективе. Поэтому учителю важно подчеркивать достижения учащихся в двигательной активности, использовать любой подходящий повод для похвалы, воздерживаться от критических замечаний по технике выполнения упражнений.

Сильны у школьника познавательные потребности. Для их развития полезно на уроках приводить примеры из жизни, рассказывать о событиях спортивной жизни, объяснять, что спортивные навыки могут пригодиться при возникновении каких любо нестандартных ситуаций, информировать учеников с какой целью выполняется то или иное физическое упражнение, предлагать выполнить новые задания, или старые, но не в стандартной ситуации.

Эстетические потребности проявляются особенно сильно у девушек. Предметом эстетического восприятия могут быть красиво оформленное место занятия, внешний вид учащихся и учителя, красивое выполнение упражнения, использование современной, танцевальной музыки на занятиях, показ видеоматериалом с комплексами разминки, проводимых известными спортсменами или деятелями искусства.

Важной стороной деятельности учителя по воспитанию у школьников положительной мотивации к занятиям физической культурой является пропаганда здорового образа жизни. Проведение товарищеских матчей по футболу, волейболу между учителями и учащимися, между учащимися и родителями, проведение больших спортивных праздников для всех параллелей классов.

В заключении хочется сказать, что только совокупность различных форм и средств поможет решить задачу по воспитанию потребности к регулярным занятиям физической культурой и спортом.

Литература:

Физическая культура.1-11 классы: комплексная программа физического воспитания учащихся В. И. Ляха. Волгоград: учитель, 2012.-171с.

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Москва. Просвещение 2005.

Бергер Г.И. Конспекты уроков для учителя физкультуры: 5-6 кл. М.: ВЛАДОС, 2004. – 112.

Кузнецов В.С. Методика обучения основным видам движений на уроках физической культуры в школе. – М., ВЛАДОС, 2003. – 176с.

Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. М.: Просвещение, 2011. – 61с.

Погадаев Г.И. Настольная книга учителя физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 2000. – 496с.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/23448-formirovanie-potrebnosti-v-reguljarnyh-zanjat