Профилактическая акция для учащихся «Мы за ЗОЖ!»

Конкурсная профилактическая программа

«Соревнование классов здоровья»

Конкурс акций «Детство – территория здоровья»

ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ АКЦИЯ

«МЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!»

Дата проведения: 9.11.2016 г.

МБОУ гимназия № 12 города Липецка

7 г класс

Куратор: Дронова О.В.

Липецк – 2016

Название мероприятия: профилактическая акция для учащихся начальной школы «Мы за здоровый образ жизни!».

Цель:

приобретение учащимися опыта самостоятельной работы по продвижению идей здорового образа жизни;

профилактическая работа по исключению (снижению) воздействия неблагоприятных факторов на здоровье учащихся;

привлечение общественного внимания к проблеме сохранения здоровья детей.

Задачи:

Показать пагубное влияние вредных привычек на организм человека.

воспитывать ответственное отношение к своему здоровью.

Развивать негативное отношение к вредным привычкам.

Развивать активную позицию по отношению к сохранению своего здоровья.

Предварительная работа: оформление стенда, изготовление эмблем для каждой группы, подготовка докладов и викторины.

Участники акции: учащиеся 7Г класса Березнева Мария, Леонова Мария, Волотова Анастасия, Морозова Софья, Панов Серафим, Артамонов Андрей.

Родители: Морозова Мария Юрьевна.

Сценарный план

Акция проводилась для учащихся начальной школы. Для учащихся были подобраны видеофильмы о вреде алкоголя, курения и наркотиков. Ребятам было предложено участие в викторине «Мы за ЗОЖ» в командах.

В течение всего дня на переменах и динамических паузах ученики 7Г класса проводили активные игры и зарядку для учеников 1-4 классов.

Ребятам был продемонстрирован химический эксперимент о влиянии алкоголя на кровь (реакция образования осадка хлорида серебра в растворе, подкрашенном красной краской).

Для 1-2 классов

1 ученик: Ребята, а что такое здоровье?

2 ученик: От чего оно зависит?

1 ученик: По данным исследований Всемирной организации здравоохранения, здоровье каждого из нас на 20% зависит от наследственности

2 ученик: на 20% от влияния окружающей среды;

3 ученик: на 10% от медицинского обслуживания;

4 ученик: и на 50% от образа жизни и наличия вредных привычек.

5 ученик: Ребята, поднимите руки в, кто считает что алкоголь, курение и наркотики уничтожают личность, сокращают жизнь?

6 ученик: По вашим рукам мы видим, что каждый из вас против вредных привычек.

- А как ты считаешь, с курящей девушкой приятно общаться? А с курящим парнем?

1 ученик: мы проводили исследования, и сегодня мы хотели бы представить вам их результаты. (знакомство с результатами анкетирования)

2 ученик: Правила ЗОЖ:

-дружить со спортом и физической культурой;

-закаляться;

-организовать свой досуг, то есть заниматься интересным делом;

-не иметь вредных привычек;

-правильно питаться.

(слайд 5)

5 ученик: Мы хотим познакомить вас с нашими спортсменами, призерами различных соревнований

Они уверены в себе, красивы и стройны и это все – ЗОЖ и занятия спортом!

Под музыку песни «Я, ты, он, она…» 4 девочки говорят::

Я, ты, он, она : Вместе – целая страна,

Вместе – дружная семья! С физкультурой ты и я!

Вам, друзья, я говорю, со здоровьем дружен спорт!
Стадион, бассейн и корт,

Зал, каток – везде всем рады. За старание в награду
Станут мышцы ваши тверды, Будут кубки и рекорды.

Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья.  Вот послушайте меня.

Чтобы быть всегда здоровым - закаляйтесь господа.

Входят 2 мальчика-«больные» - закутанные, чихающие, кашляющие.

6 ученик: Говорила вам зимой: закаляйтесь вы со мной

                     Утром  -  бег и душ  бодрящий, как для взрослых, настоящий!

                     На ночь окна открывать, свежим воздухом дышать.

                     Ноги мыть водой холодной и тогда микроб голодный

                     Вас вовек не одолел бы! Не послушались  - болейте!

1 ученик: Поздно поняли мы братцы, как полезно закаляться

2 ученик: – Перестанем кашлять и чихать,  станем душ  мы принимать  из водицы ледяной.

3 ученик: Погоди! Ой- ой- ой. Крепким стать нельзя мгновенно!  

4 ученик: Закаляйтесь постепенно. А начните вы с зарядки.

  Чтобы выполнить зарядку встанем дружно по порядку

Ребята, присоединяйтесь к нам

                             1 – 2 – все вдыхаем

                             3 – 4 -  выдыхаем

                             Надо нам присесть и встать

                             Руки вытянуть пошире

                             1 - 2 – 3 – 4 – 5

                             Наклониться – 3 – 4

                             И на месте поскакать

                             На носок, потом на пятку.

                             Все мы делаем зарядку!

1 и 2 ученик вместе: Помните везде, всегда – надо двигаться друзья.

5 ученик: Модно фитнесом заняться. 

На лыжах и коньках, и роликах кататься.
Баскетбол и волейбол –и футбол, хоккей, танцпол.

1 ученик: Здоровье – главное на свете!

Чтоб жизнь счастливую прожить - здоровье надо сохранить!

Все: Поэтому мы выбираем здоровый образ жизни!

1 ученик: Мы хотим, чтобы среди вас не было равнодушных ни к своему здоровью, ни к здоровью окружающих.

2 ученик: Что нам нужно, чтоб быть смелым,

Ловким,

сильным

и умелым,

Поскорее называй, дружно пальцы загибай.

3 ученик: Всё спиртное не для нас. Это раз! (вместе)

4 ученик: Табак – вредная трава. Это два!

5 ученик: Ты наркотик не бери. Это три!

6 ученик: Как прекрасно в этом мире, в нашей школе! Здесь четыре!

1 ученик: Чтобы сильным духом стать,

На болезни наплевать, спорт здоровью помогает. Это пять!

2 ученик: Соки, фрукты нужно есть! Это шесть!

3 ученик: Улыбнись себе и всем! Это семь!

4 ученик: Дурных привычек не выносим! Это восемь!

5 ученик: Знаем, что и как нам делать. Это девять!

6 ученик: С цифрой десять будем мы в десять раз сильней!

Будем силы мы беречь для страны своей!

Ведь быть здоровым – это круто! (вместе)

1 ученик: Здоровье с нами навсегда! Долой все вредные привычки!

2 ученик: Живите долго, счастливо всегда!

3 ученик: Здоровый я - здоровая семья! (вместе)

4 ученик: Здоровый я – здоровая страна! (вместе)

5 ученик: Мы – хозяева на этой планете.

Выберите, что вам дороже: чистый воздух или сигаретный дым.

Все: Помните!
1 ученик: Сделать ошибку очень просто, исправить – трудно.
2 ученик: Не забывайте протягивать руку помощи тем, кто попал в беду.
3 ученик: Умейте выбирать друзей.

Все: Помните!

4 ученик:– Шприц и игла – это не выход из положения.

Все: Помните!

5 ученик: – Смелый не тот, кто научился курить, пить, принимать наркотики, а тот, кто сумел от этого отказаться и помог это сделать другим.

6 ученик:– Мы выбираем здоровую нацию!

1 ученик:– Мы выбираем здоровую Россию!

2 ученик:– Мы выбираем здоровое человечество!

3 ученик:– Здоровье – это единственная драгоценность!

4 ученик:– Физкультуре и спорту Все: – Да!

5 ученик: Вредным привычкам Все: – Нет!

Содержание викторины:

1. «Название» (до 3 баллов)

Придумать название командам, с учетом тематики данной викторины.

2. «Дай ответ» (по 2 балла за ответ)

Что необходимо делать, чтобы не заболеть?  (Правильное питание, сон, активная деятельность и активный отдых, отсутствие вредных привычек,  соблюдение правил личной гигиены, физкультура, закаливание). 

В каком возрасте полезно заниматься физической культурой? ( В любом)

В какое время года лучше всего начинать закаляться? (Летом).

Кто такие «моржи»? (Люди, купающиеся зимой в проруби).

Кто такие йоги? (Люди, занимающиеся гимнастикой, медитацией).

Какие лекарственные растения вы знаете? (Корень валерианы, ромашка, шалфей, зверобой, мята и т.д.)

Какие фрукты, овощи и растения используют для понижения температуры и для лечения от простуды? (Малина, лимон, чеснок, липа).

Листья, какого растения используют при ушибе и кровотечении? (Лопух, подорожник).

Сок этого растения используют вместо йода? (Чистотел).

Почему нельзя пить воду из реки или лужи? (В грязной воде находятся различные микробы, которые переносят опасные заболевания).

Почему нельзя гладить бездомных и чужих кошек и собак? (Можно подхватить блох, клещей, лишай).

Можно ли есть немытые овощи и фрукты? Почему?  (Нет, т.к.  на них много разных микробов).

Назовите зимние виды спорта?

Назовите летние виды спорта?

3. «Угадай-ка» (по 2 балла за ответ)

Разгрызёшь стальные трубы,
Если часто чистишь ... ЗУБЫ

Я беру гантели смело -
Тренирую мышцы ... ТЕЛА

Подружилась с физкультурой -
И горжусь теперь ФИГУРОЙ

Сок, таблеток всех полезней,
Он спасёт от всех ... БОЛЕЗНЕЙ!

С детства людям всем твердят:
Никотин - смертельный ... ЯД

Хоть ранку щиплет он и жжёт
Лечит отлично - рыжий ...ЙОД

Для царапинок Алёнки
Полный есть флакон ... ЗЕЛЁНКИ
Объявили бой бациллам:
Моем руки чисто с .... МЫЛОМ

В овощах и фруктах есть.
Детям нужно много есть.
Есть ещё таблетки
Вкусом как конфетки.
Принимают для здоровья
Их холодною порою.
Для Сашули и Полины
Что полезно? - ...(Витамины)

 Костяная спинка,

 На брюшке щетинка,

 По частоколу прыгала,

 Всю грязь повымыла. (Зубная щетка)

Болеть мне некогда друзья,

В футбол, хоккей играю я.

И очень я собою горд,

Что дарит мне здоровье…(Спорт)

Позабудь ты про компьютер.

Марш на улицу гулять.

Ведь полезней для здоровья

Свежим воздухом… (Дышать)

« Физминутка» (до 3 баллов)

Каждая команда должна придумать и показать спортивное движение. (Остальные команды повторяют движения.)

«Блиц-опрос»

Итак, сейчас я вам  задам вопросы, вам надо ответить Да – Нет, за правильный ответ, получаете 1 балл.

1.Согласны ли вы, что зарядка – источник бодрости и здоровья?  (да)

2.Верно ли, что жвачка сохраняет зубы?  (нет)

3.Верноли, что кактусы снимают излучение от компьютера?  (нет)

4.Верно ли, что от курения ежегодно погибают 10 000 человек?  (да)

5.Правда ли, что бананы поднимают настроение?  (да)

6.Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма?  (да)

7.Правда ли, что есть безвредные наркотики?  (нет)

8.Отказаться от курения легко?  (нет)

9.Правда ли, что молоко полезнее йогурта?  (нет)

10.Взрослые чаще, чем дети ломают ноги?  (да)

11.Правда ли, что надо ежедневно выпивать 4 стакана молока?  (да)

12.Правда ли, что летом можно запастись витаминами на весь год?  (нет)

13.Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию?  (да)

14.Правда ли, что детям до 15 лет нельзя заниматься тяжёлой атлетикой?  (да)

15.Правда ли, что ребёнку достаточно спать 6 часов?  (нет)

Молодцы, ребята!

«Виды спорта» (по 2 балла за 1 вид спорта)

Назвать как можно больше видов спорта, которые начинаются с букв: Ф, В, П, Т, Б.

Капитан команды выбирает конверт, в котором находится одна из букв.

«Награждение»

Подведение итогов, вручение дипломов.

.

Для учеников 3-4 класса

Как вы считайте, что такое привычка? (Привычка – это особенность человека привыкать к каким-то действиям или ощущениям.) 
– Какие бывают привычки? (Хорошие и плохие, вредные и полезные.) 
– Какие полезные привычки вы знаете? (Чистить зубы, делать зарядку, заниматься музыкой, танцами, спортом, собирать грибы и т. п.) 
– Какие привычки вредны для человека? (Курение, пьянство, наркомания, игромания и т. п.) 

– Как вы понимайте пословицу: «Бедность – от лени, а болезнь – от невоздержанности»?  Если человек не привык к труду, он будет беден. А если он не привыкнет бороться со своими вредными привычками, он будет болеть. Итак, ребята, мы выяснили, что плохие привычки появляются от неумения человека сдержать себя. Плохие привычки несут человеку бедность и болезни.

Мы подготовили вам игру «Счастливый случай»

 Курение.

Курение – это добровольное отравление своего организма никотином и другими вредными веществами. Все органы человеческого тела страдают от табака. У курильщиков плохая память, плохое физическое здоровье, неустойчивая психика, они медленно думают. У курильщиков быстрее вянет кожа, сипнет голос, желтеют зубы.  Табачный дым приносит большой вред «некурящим».

  Существуют несколько способов бросить курить. Главное – нужно по – настоящему захотеть освободиться от вредной привычки, проявить свою волю. (сопровождается слайдами о вреде табакокурения)

       Мой выбор - не курить

 А теперь давайте рассмотрим ситуации, которые могут произойти с каждым из вас.

Старший брат просит тебя: “Возьми у отца сигарету так, чтобы он не заметил, и дай мне”.

На школьном дворе старшеклассники курят. Один из них предлагает тебе сигарету: “Закуривай!”

Ты пришел к другу поиграть в компьютерные игры. Его родителей нет дома. На кухонном столе ты увидел красивую бутылку в плетеной корзинке. Друг говорит: “Это хорошее виноградное вино. Давай попробуем”.

Марина говорит: “Приглашаю тебя на мой день рождения. Предков не будет, но сестра с друзьями обещали прийти”. Ты знаешь, что друзья сестры курят и пьют, поэтому тебе не хочется идти к Марине.

– Молодцы! Вы справились с заданием, и теперь мы уверены, что в подобных ситуациях вы не растеряетесь, и примите правильное решение.

Алкоголизм.

Алкоголь – самый распространённый наркотик, ежегодно убивающий огромное количество людей. Это яд, который разрушает внутренние органы человека. Пьяный человек, потерявший человеческий облик – неприятное, отталкивающее зрелище. На почве пьянства совершаются множество преступлений, разрушаются семьи, страдают близкие: матери, жёны, дети. (сопровождается слайдами о вреде алкоголя)

Мой выбор – не употреблять алкоголь

Наркомания.

 Наркотики – отрава ещё более серьёзная, привыкнув к ним, человек не может без них жить, платит большие деньги, чтобы быстрее умереть. Он с первого раза становится наркоманом. Своими ядами наркотик действует сильно и быстро. Человек, употребляющий наркотики себе не принадлежит, ради наркотиков идёт на любые преступления. У наркоманов три пути: тюрьма, психбольница, смерть.

(сопровождается слайдами о вреде наркотиков спайсов и насвай)

Мой выбор – нет наркотикам

 Здоровый образ жизни- это социальное поведение  - т.е. отказ от разрушителей здоровья. Что можно отнести к разрушителям здоровья? (вредные привычки, курение, употребление спиртных напитков и т.д.)

  Это личная гигиена, которая включает в себя уход за кожей, полостью рта, гигиену одежды.

 Это рациональное питание. Белки, углеводы, жиры. Питание должно быть полноценным и включать в себя витамины и минералы.

 Двигательный режим. Сюда входят утренняя гимнастика, бассейн, спортивные секции, закаливание. Ведь не зря говорят, что движение – это жизнь.

Если говорит языком цифр, то здоровье человека зависит:

15%  - медицина;

15% - наследственность;

15% - экология;

50% - образ жизни. Прошу обратить пристальное внимание на эту цифру. От того, какой образ жизни в дальнейшем вы для себя выберите, зависит ваше здоровье и физическое, и духовное.       

 «Вопросы из шляпы».

1.   Для нормального функционирования человеку необходимо в день 2,5 килограмма этого вещества. Что за вещество находится в шляпе?  (Вода).

2.    В шляпе – вещества, которые необходимы человеку в количестве лишь нескольких миллиграммов в день. Но без них человек болеет и быстро устаёт. Не зря же и название их образовано от латинского слова  «жизнь».  (Витамины, vita- жизнь).

3. Назовите предмет личной гигиены, который находится в шляпе. Им надо пользоваться не реже 2х раз в день.  (Зубная щётка.)

4.  Такая вода по своему составу представляет собой сложный комплекс солей, макро – и микроэлементов, не зря её называют «живой водой». Что находится в шляпе?  (Минеральная вода).

5.    В шляпе находится овощ, который полезен при профилактике такого заболевания как грипп.   (Чеснок).

6.    В шляпе находится овощ, который замедляет процесс старения организма человека.      (Морковь).

Здоровье – неоценимое счастье в жизни каждого человека. Всем нам присуще желание быть здоровыми и крепкими, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия.                                     

Упражнение “Стена здоровья” 

 А в завершении нашего мероприятия мы соберем с вами “Стену  здоровья”. У нас на столе лежат разноцветные кирпичики, на которых написано много интересных и полезных занятий, но среди них есть и вредные привычки. (Заниматься спортом, читать книги, есть много сладкого, есть много жареного и копченого, делать утреннюю гимнастику, много смотреть телевизор, следить за одеждой, закаляться, курить, умываться, долго играть в компьютерные игры, много времени проводить на воздухе, чистить зубы, не чистить зубы, употреблять спиртные напитки, правильно питаться, соблюдать режим дня, вовремя учить уроки, заниматься музыкой, рисовать, грызть ногти, помогать маме). Каждый из вас выберет понравившийся кирпичик и, прочитав, решит, прикреплять ли его к “Стене здоровья” или же выбросить в корзину.

Дети под музыку по очереди выходят к столу и, сделав выбор, прикрепляют кирпичики на изображение стены. Можно предложить учащимся прокомментировать свой выбор. Молодцы! Вы все сделали правильный выбор, поэтому у нас получилась крепкая стена.                         

Ведущий: Ребята, сегодня мы говорили о том, что здоровье – самая большая ценность для человека. На наше здоровье влияет множество факторов: и климат, и политика, и экономика, и много чего ещё. Что-то мы не в силах изменить. Но очень много зависит и от нас. Чтобы быть здоровым, чтобы жить долго и счастливо, нужно вести здоровый образ жизни. И это под силу каждому человеку. Выбор за вами!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/235322-profilakticheskaja-akcija-dlja-uchaschihsja-m