Физкультминутки по Базарному

Физкультминутки, носящие воспитательный характер:

Ты улыбкой, как солнышком, брызни,

Выходя поутру из ворот.

Понимаешь, у каждого в жизни

Предостаточно будет забот.

Разве любы нам хмурые лица

Или чья-то сердитая речь?

Ты улыбкой сумел поделиться

И ответную искру зажечь.

Проводится беседа о значении улыбки в жизни человека, о настроении. Мы вспоминаем ситуации, когда улыбка выручала учащихся из трудного положения, или наоборот, придавала силы, уверенности. После беседы ребята пишут сочинение-миниатюру на тему: «Улыбка – это что?»

Обязательным элементом здоровьесберегающей организации урока, предотвращающим утомление учащихся является физкультминутка.

Физкультминутки положительно влияют на аналитико-синтетическую деятельность мозга, активизируют сердечно-сосудистую и дыхательные системы, улучшают кровоснабжение внутренних органов и работоспособность нервной системы.

Виды физкультминуток:

Упражнения для снятия общего или локального утомления;

Упражнения, корректирующие осанку;

Дыхательная гимнастика;

Упражнения для кистей рук;

Гимнастика для глаз;

Гимнастика для слуха.

Дыхательная гимнастика:

- дыхательная медитация (Сядьте прямо. Закройте глаза. Представьте, что вы вдыхаете аромат цветка… Нежный аромат цветка…Старайтесь вдохнуть его не только носом, но и всем телом. Вдох. Выдох. Тело превращается в губку: на вдохе оно впитывает через поры кожи воздух, а воздух просачивается наружу. Вдох. Выдох.)

- «Каша кипит» (Вдыхаем через нос, на выдохе произносится слово «пых»)

- «Ветерок» (Поднять голову вверх, вдох. Опустить и сдуть « ворсинку» (подул нежный ветерок.)

Поднять голову вверх, вдох. Опустить и задуть свечи.фф

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/237845-fizkultminutki-po-bazarnomu