программа кружка "Здоровый дошкольник"

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

Красногорский детский сад «Солнышко»

«Здоровый дошкольник»

программа кружка направленная на укрепление физического и психического здоровья детей, развитие творческих способностей и физических качеств

Автор:

инструктор по физической культуре

МДОУ Красногорский детский сад «Солнышко» Суслопарова И.И.

Ноябрь 2016 г.

Пояснительная записка

Формирование здоровья детей, полноценное развитие их организма – одна из главных проблем, так как здоровье - основное условие, определяющее своевременное физическое и нервно- психическое развитие ребёнка, фундамент его дальнейшего благополучия. Возрастает роль детского сада в профилактике и коррекции заболеваний опорно – двигательного аппарата дошкольников.

Успешная профилактика нарушений осанки и плоскостопия возможны на основе комплексного использования всех средств физического воспитания: гигиенических факторов и физических упражнений (специальные комплексы упражнений, направленные на укрепление мышц спины, стопы ).

• Доступность этого вида основывается на простых общеразвивающих упражнениях.

• Эффективность - в ее разностороннем воздействии на опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную систему ребенка.

• Эмоциональность достигается не только образными упражнениями, сюжетными композициями, которые отвечают возрастным особенностям дошкольников, склонных к подражанию, копированию действий человека и животных, но и музыкальным сопровождением и элементами танца, входящими в упражнения.

Цель: комплексное использование всех средств физического, гигиенического воспитания, природно оздоровительных факторов и специальных корригирующих упражнений для успешной профилактики нарушений осанки и плоскостопия у детей ДОУ.

В работе с детьми решаются следующиезадачи:

1. Укрепление мышц спины и стопы.

2. Формирование и закрепление навыка правильной ходьбы. Профилактика нарушений осанки.

3. Овладение основными двигательными навыками и умениями.

4. Варьирование нагрузки и содержания занятий в соответствии с индивидуальными особенностями каждого ребенка.

5. Обеспечение детям атмосферы комфорта, радости от физических упражнений.

Структура работы программы

Форма работы: кружковая работа.

Программа рассчитана на два года обучения детей от 5 до 7 лет. Дети посещают кружок по результатам медицинского осмотра. Возрастной состав кружка смешанный.

Количество занятий: 1 раз в неделю ( пятница).

Продолжительность занятия: 25-30 минут.

Количество детей: 24 человека

Материально-техническое обеспечение программы

Для реализации данной программы созданы необходимые условия:

1. Светлый просторный зал.

2. Технические средства.

3. Физкультурные оборудования и пособия.

Приёмы и методы работы

- наглядные (показ движений, слуховые и зрительные ориентиры, помощь педагога, наглядные пособия);

- словесные (объяснение, команды, рассказ, беседа, вопросы);

- практические (многократное самостоятельное выполнение движений, игровые упражнения, подвижные игры, игры-соревнования, эстафеты).

Для профилактики нарушений осанки и плоскостопия используются следующие методы:

метод коррекции

- специальный ( коррекция положением)

- общий (физические упражнения, игры)

метод аутогенной тренировки расслабления – релаксация

режим движений (активный, пассивный)

Корригирующая гимнастика

Эффективным средством работы с детьми по профилактике плоскостопия является корригирующая гимнастика.

Специальная гимнастика по данной программе включает 3 этапа:

На начальном этапе идёт обучение правильным исходным положениям, точности выполнения упражнений с учётом индивидуальных особенностей ребёнка.

Основной (тренировочный) этап направлен на выполнение упражнений с предметами, отягощениями, на координацию движений, тренировку равновесия, подвижность позвоночника.

На заключительном этапе происходит закрепление ранее достигнутых знаний и умений.

На каждом этапе происходит выполнение определённых упражнений.

Общеукрепляющие упражнения при плоскостопии

1 этап - упражнения без предметов

движения, повороты, круги, перекаты

пружинящие движения с сопротивлением

ходьба и бег по ровной наклонной плоскости

2 этап – упражнения с предметами

захваты предметов, удержание их и бросание

перекатывание мячей разных размеров

упражнения на равновесие

3 этап – упражнения на снарядах и приспособлениях

смена угла наклона лесенки, мостика, дорожки

ходьба по ребристым доскам

лазание по гимнастическим лесенкам

вход на возвышение и спрыгивание с него

ходьба по специальным дорожкам

Предупредить нарушение осанки и плоскостопия - одна из основных задач физического воспитания, поэтому с раннего возраста необходимо укреплять мышцы спины и стопы.

Перспективный план работы кружка «Здоровый дошкольник» (профилактика плоскостопия)

Диагностическая методика

Существует несколько методов диагностики плоскостопия.

Обследование стоп нужно начинать с наружного осмотра обуви. Резкое снашивание каблука указывает на увеличенную нагрузку в области заднего отдела стопы, нависание верхней части обуви над подошвой с внутренней или с наружной стороны свидетельствует о неправильной походке, о боковом искривлении стопы.

Определить степень плоскостопия помогают отпечатки стоп. В дошкольных учреждениях, в основном, используется самый доступный и простой метод - плантография.

Для получения отпечатков стоп используется плантограф, состоящий из основания и прикрепленной к нему с помощью ремешков двойной рамки. Между рамками натягиваются и скрепляются два слоя марли и полиэтиленовая пленка так, чтобы марля (которая хорошо впитывает и предохраняет краску от высыхания) была обращена внутрь, в сторону основания плантографа, а пленка, предохраняющая подошву от загрязнения краской, - наружу, в сторону стопы. На марлю наносится слой разведенной в керосине типографской краски, а на основание плантографа кладется чистый лист бумаги, и рамка опускается. Ребенок становится обеими ногами на пленку плантографа для получения отпечатка (плантограммы). Этот метод позволяет анализировать состояние стопы в динамике. Оценка плантограммы базируется на рассмотрении двух линий, проведенных на отпечатке и соединяющих середину пятки с основанием большого пальца и вторым межпальцевым промежутком.

В норме внутренний изгиб контура отпечатка находится вне этих линий, при уплощении располагается между ними, при плоскостопии заходит во вторую от наружного края линию.

С помощью метода плантографии, в дошкольном учреждении, медсестрой и мной были обследованы дети. Из продиагостированных 24 детей: 2 имеют уплощение стопы, 4 - плоскостопие, что составляет 25 % от всей группы. Основная масса детей имеет нормальную стопу.

Ожидаемый результат:

укрепление мышц, формирующих свод стопы

улучшение циркуляции крови в ногах

выравнивание положения пальцев стопы

формирование и закрепление навыка правильной ходьбы

улучшение осанки

Отчётность: проведение итогового занятия в форме открытого совместного праздника с детьми и родителями.

Перечень используемого физкультурного оборудования и спортивного инвентаря:

гимнастические лестницы, гимнастические скамейки, гимнастические маты, лестницы-стремянки, мячи разных размеров, обручи, гимнастические палки, набивные мячи, кегли, кольцебросы, дартс, массажные дорожки, туннель, батут, сухой бассейн, бубен, нестандартное оборудование (массажёры , трафарет для правильной постановки ног, массажные дорожки и др.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/238688-programma-kruzhka-zdorovyj-doshkolnik