Рабочая программа по физической культуре для 5 класса в рамках ФГОС

ВЕРХНЕДОНСКОЙ РАЙОН ХУТОР ПЕСКОВАТСКАЯ ЛОПАТИНА

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЕРХНЕДОНСКОГО РАЙОНА

ПЕСКОВАТСКО – ЛОПАТИНСКАЯ ОСНОВНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

УРОВЕНЬ ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ: ОСНОВНОЕ ОБЩЕЕ

КЛАСС: 5

2016 – 2017 УЧЕБНЫЙ ГОД

УЧИТЕЛЬ: КОЛОДИН ВИКТОР ВИКТОРОВИЧ

Раздел 1. Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре для 5 класса на 2016 - 2017 учебный год разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования. Концепции духовно – нравственного развития и воспитания личности гражданина России, примерной программы основного общего образования Министерства образования Российской Федерации, Государственной программы доктора педагогических наук В.И. Ляха «Комплексная программа физического воспитания 1 – 11 классов», утверждённой МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования и рассчитана на 105 учебных часов.

Программа разработана с учетом климатических условий района, состояния материально- технической базы школы и перспектив ее укрепления и развития, профессиональнойспециализации учителя и многолетних традиций, сложившихся в районе.

Общие цели и задачи основного общего образования по физической культуре

Цельюфизического воспитания в основной школе является обеспечение физического, эмоционального, интеллектуального и социального развития личности обучающихся, формирование и развитие установок, активного здорового образа жизни, использование ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательныхзадач:

1.Развитие двигательной активности у обучающихся

2.Укрепление здоровья и достижение положительной динамики в развитии основных физических качеств

3.Повышение функциональных возможностей основных систем организма

4.Формирование потребности в систематических занятиях физической культурой и спортом

5.Приобретение опыта организации самостоятельных занятий физической культурой, с учётом индивидуальных особенностей и способностей

6.формирование умения применять средства физической культуры для организации учебной и досуговой деятельности

7.Освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни

8.Воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности

Место учебного предмета в инвариантной и вариативной частях учебного плана.

Рабочая программа по физической культуре для 5 класса на 2016 – 2017 учебный год разработана на основе:

- учебного плана МБОУ Песковатско – Лопатинской ООШ на 2016 – 2017 учебный год, в соответствии с которым на изучение учебного предмета физическая культура в 5 классе отводится 3 часа в неделю за счет инвариантной части,

- календарного учебного графика МБОУ Песковатско – Лопатинской ООШ на 2016 – 2017 учебный год, в соответствии с которым продолжительность учебного года в 5 классе – 35 учебных недель. Всего рабочая программа по физической культуре на 2016 – 2017 учебный год предусматривает обучение физической культуре в 5 классе в объеме 3 часов в неделю, соответственно 105 часов за учебный год.

Для реализации рабочей программы используется УМК:

Виленский, М. Я. Физическая культура. 5–7 кл.: учеб.для общеобразоват. учреждений / М. Я. Виленский, Т. Ю. Торочкова, И. М. Туревский ; под общ. ред. М. Я. Виленского. – М.: Просвещение, 2011.

Раздел 2. Планируемые результаты освоения учебного предмета

Универсальные результаты

Учащиеся научатся:

- организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

- активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей.

Учащиеся получат возможность научиться:

- доносить информацию доступной, эмоционально – яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми

Личностные результаты

Учащиеся научатся:

- овладевать знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности

- овладевать знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой, оздоровительной и тренировочной направленности

- планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха

- овладевать умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях по физической культуре

- овладевать навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья, бег на лыжах и др.) различными способами

Учащиеся получат возможность научиться:

- овладевать знаниями об особенностях индивидуального здоровья и функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний

- управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности

- проводить туристические пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок

- приобрести хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой

- максимально проявлять физические качества при выполнении тестовых упражнений по физической культуре

Метапредметные результаты:

Учащиеся научатся:

- понимать физическую культуру как явление культуры, способствующей развитию целостности личности человека

- понимать физическую культуру как средство организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного поведения

- бережно относится к своему здоровью и здоровью окружающих

- добросовестно выполнять учебные задания, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий

- овладевать культурой речи, ведения диалога в доброжелательной форме, проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение

Учащиеся получат возможность научиться:

- рационально планировать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

- понимать культуру движений человека, постигать жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью

- понимать культуру движений человека, постигать жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью

- понимать здоровье как важнейшее условие саморазвития и самореализации человека

- воспринимать красоту телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами

- владеть способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности

Предметные результаты:

Учащиеся научаться:

- проявлять знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения

- проявлять знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации

- проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой

- оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения

- организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий

- вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их

- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры

- отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки

- регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма

- выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости)

- выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений

- выполнять лёгкоатлетические упражнения в беге и прыжках

- выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений

- выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона

- выполнять передвижения на лыжах разными ходами и чередовать их в процессе прохождения тренировочной дистанции

- выполнять тестовые упражнения для оценки развития основных физических качеств

Учащиеся получат возможность научиться:

- характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера Кубертена в становлении современного олимпийского движения

- определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья

- вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности

- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств

- преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега

- выполнять тестовые упражнения Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Раздел 3. Содержание учебного предмета

Знания о физической культуре (в процессе урока)

1. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр. История олимпийского движения в России

2. Физическое развитие человека. Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств

3. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств

4. Здоровье и здоровый образ жизни

5. Режим дня, его основное содержание и правила планирования

6. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения

7. Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом

Учащиеся научатся:

- характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью

- раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками

- разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями и определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня в учебной неделе

- руководствоваться правилами оказания первой медицинской помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями, использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепление собственного здоровья

- составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма

Учащиеся получат возможность:

- характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера Кубертена в становлении современного олимпийского движения

- характеризовать исторические вехи развития спортивного движения

- определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма

Спортивно – оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Гимнастика (31 час)

1.Кувырок вперёд

2.Стойка на лопатках

3.Акробатическая комбинация 3-5 элементов

4.Упражнения на перекладине: вис, вис на согнутых руках, махи в висе.

5.Лазанье

6.Тестирование наклона вперёд из положения сидя и стоя

7.Тестирование подъёма туловища из положения лёжа

8.Тестирование подтягиваний из положения вис

9.Тестирование отжиманий из положения упор лёжа

10.Мост из положения лёжа

11.Кувырок назад

12.Упражнения на развитие силовых качеств

13. Упражнения в равновесии

Учащиеся научатся:

- выполнять кувырок вперёд

- выполнять кувырок назад

- выполнять стойку на лопатках

- выполнять мост из положения лежа

- выполнять упражнения на перекладине

- лазать

- выполнять равновесие на одной

Учащиеся получат возможность научиться:

- правилам тестирования наклона вперёд из положения сидя и стоя

- правилам тестирования подтягивания подтягиваний на низкой и высокой перекладине

- правилам тестирования поднимания туловища из положения лёжа

- выполнять акробатические комбинации из 3-5 элементов

- выполнять лазанье

- оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками

- записывать результаты контрольных упражнений в дневник самоконтроля

- описывать технику разучиваемых акробатических упражнений и комбинаций

- выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений и комбинаций

- соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений,

- описывать технику гимнастических упражнений на перекладине

- выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений на перекладине, гимнастических матах

- проявлять качества силы, ловкости, гибкости при выполнении упражнений на перекладине, гимнастических матах

Лёгкая атлетика (44 часа)

1.Бег 30 метров с высокого старта

2.Низкий старт и стартовый разгон

3.Бег 60 метров с низкого старта

4.Челночный бег 3+ 10метров

5.Техника прыжка в длину с разбега, способом согнув ноги

6.Разбег и отталкивание в прыжке в длину

7.Техника прыжка в длину с места

8.Отталкивание и приземление в прыжке в длину с места

9.Специальные беговые упражнения (бег с высоким подниманием бедра, бег с за хлёстом голени, многоскоки, бег на прямых ногах)

10.Теника метания мяча на дальность с разбега (150гр)

11.Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель

12.Бег на средние дистанции

13.Кроссовая подготовка (1000м и 1500м)

14.Тестирование бега 60 метров с низкого старта

15.Тестирование челночного бега 3+10метров

16.Тестирование прыжка в длину с места

17.Тестирование прыжка в длину с разбега способом согнув ноги

18.Тестирование метания малого мяча в цель

19.Тестирование броска набивного мяча двумя руками из-за головы

Учащиеся научатся:

- пробегать короткие дистанции (30м, 60м)

- выполнять челночный бег

- выполнять метание мяча с места в горизонтальную и вертикальную цель

- выполнять метание малого мяча (150 гр.) на дальность с разбега

- выполнять прыжок в длину с места

- выполнять прыжок в длину, с разбега способом согнув ноги.

- пробегать дистанции (300м, 500м, 800м, 1000м, 1500м)

- пробегать кросс до 2000метров

- выполнять специальные беговые упражнения

Учащиеся получат возможность научиться:

- правилам соревнований в беге, прыжках, метаниях

- описывать технику беговых упражнений

- описывать технику бега на различные дистанции

- выявлять характерные ошибки в технике бега и беговых упражнений

- контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений

- осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах в разучивании и выполнении беговых упражнений

- применять беговые упражнения для развития физических качеств (быстроты, силы, выносливости)

- соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений

- включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой

- описывать технику прыжковых упражнений

- выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

- описывать технику метания малого с места и разбега

- выявлять характерные ошибки в технике метания малого мяча

- осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах при выполнении упражнений в метании малого мяча

- соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча

- проявлять качества быстроты, силы и координации при метании малого мяча

Лыжные подготовка (14 часов)

1.Попеременный двухшажный ход на лыжах

2.Одновременнй одношажный ход на лыжах

3.Одновременнй бесшажный ход

4.Передвижение с чередованием лыжных ходов. Переход с одного хода на другой.

5.Перешагивание на лыжах небольших препятствий

6.Поворот переступанием на месте и при передвижении на лыжах

7.Подъём на склон ёлочкой и полуёлочкой

8.Спуски в основной стойке с пологого склона

9.Спускив в низкой стойке со склонов различной крутизны

10.Торможение плугом со склонов различной крутизны

11.Торможение упором с пологого склона

12. Поворот переступанием

13.Прохождение дистанции 2 -3км. в равномерном темпе

14.лыжная гонка на 1км., 2км.

Учащиеся научатся:

- передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом, одновременным одношажным ходом, одновременным бесшажным ходом

- выполнять повороты переступанием на месте в движении

- выполнять поворот упором при спуске со склона

- проходить на лыжах дистанцию от 1км., до 3км. с чередованием лыжных ходов

- подниматься на склон ёлочкой, полуёлочкой

- спускаться со склона в основной и низкой стойке

- тормозить при спуске со склона плугом и упором

- преодолевать трамплины при прохождении спусков

- передвигаться на лыжах скользящим шагом

Учащиеся получат возможность научиться:

- описывать технику лыжных попеременных и одновременных ходов

- выявлять и устранять характерные ошибки в технике лыжных ходов

- правилам соревнований по лыжным гонкам

- моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы

- применять передвижение на лыжах для развития основных физических качеств (выносливости, быстроты, силы, ловкости, гибкости)

- контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений

- описывать технику прохождения спусков со склона

- осваивать технику прохождения спусков в основной и низкой стойках

- выявлять и устранять характерные ошибки при прохождении спусков различной крутизны

- проявлять выносливость при прохождении лыжной дистанции

- осваивать технику поворотов при спуске со склона различной крутизны

- проявлять координацию и ловкость при прохождении спусков

- выявлять и устранять характерные ошибки при выполнении поворотов

- применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой

- использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха

Спортивные игры – футбол (16 часов)

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов, стоек. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Удар по катящему мячу внутренней частью подъема; удар по неподвижному мячу внешней частью подъема. Ведению мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Удары по воротам на точность. Игра вратаря. Тактика свободного нападения. Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2,3:3,2:1 с атакой и без атаки. Позиционные нападения с изменением позиций игроков. Игры и игровые задания 2:1,3:1,3:2,3:3.Учебная игра по упрощенным правилам.

Учащиеся научатся:

- выполнять стойку и перемещение игрока во время игры

- выполнять ведение мяча с изменением направления и скорости

- выполнять удар по катящему мячу внутренней частью подъема

- выполнять удар по неподвижному мячу внешней частью подъема

- выполнять приём – ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника

- выполнять перехват мяча

- выполнять тактику свободного нападения

- играть в футбол по упрощённым правилам

Учащиеся получат возможность научиться:

- взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приёмов

- соблюдать правила безопасности во время игровых встреч

- моделировать технику игровых действий и приёмов и варьировать её в зависимости от игровых ситуаций и условий

- организовывать самостоятельные занятия футболом со сверстниками и осуществлять судейство игры

- выполнять правила игры и уважительно относиться к сопернику

- управлять своими эмоциями во время игры футбол и после её завершения

-применять правила подбора одежды и обуви для занятий на открытом воздухе

- использовать игру в футбол в организации активного отдыха

- определять степень утомления организма во время игровой деятельности

Раздел 4. Тематическое планирование

Приложение №1

Календарно – тематическое планирование по физической культуре

Приложение №2

Нормы оценок

Критерии оценки успеваемости по разделам программы:

Оценка «5» - выставляется за ответ, в котором обучающийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя в деятельности.

Оценка «4» - ставится за ответ, в котором содержится небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценка «3» - получает за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знание материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике.

Оценка «2» - выставляется за непонимание и незнание материала программы.

Оценка техники владения двигательными действиями, умениями и навыками:

Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и чётко.

Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и чётко, наблюдается скованность движений.

Оценка «3» -двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному и напряжённому выполнению.

Оценка «2» -двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно, нечётко; отказ от выполнения двигательного действия; не готовность к уроку отсутствие формы. Обучающиеся, отнесённые по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе:

Оцениваются на общих основаниях, за исключением тех видов двигательных действий и нормативов, которые им противопоказаны по состоянию здоровья.

Контрольные упражнения-тесты проверки уровня развития двигательных качеств учащихся 5 класса.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/239516-rabochaja-programma-po-fizicheskoj-kulture-dl