Двигательная активность в старшей группе

Содержание

Iчасть

Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего;

бег врассыпную

с нахождением своего места в колонне.

( Дети идут в колонне по одному. Воспитатель называет ребенка по имени и тот встает впереди колонны и ведет её. Через некоторое время подается команда к смене ведущего, и воспитатель вызывает другого ребенка. Далее подается команда к бегу в рассыпную, и через некоторое время дети по сигналу воспитателя перестраиваются в колонну по одному, находя свое место. Упражнения в ходьбе и беге чередуются. Во время ходьбы в колонне дети берут по одному мячу и перестраиваются в три колонны.)

II часть

ОРУ (с мячом).

1. И. п. : стоя ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках. Подбросить мяч вверх, поймать двумя руками.

2. И. п. : то же, мяч в обеих руках у груди. Бросить мяч об пол у правой ноги, поймать, выпрямиться. То же выполнить у левой ноги.

3. И. п. : сидя на пятках, мяч перед собой на полу. Прокатить мяч вокруг себя, влево, помогая руками. То же выполнить вправо.

4. И. п. : лежа на животе, прямые руки разведены в стороны, мяч прижат к полу правой рукой. Прокатить мяч от руки к руке, прогнуться, вернуться в исходное положение.

5. И. п. : лежа на спине, мяч в обеих руках за головой. Повернуться на живот, мяч в прямых руках, повернуться на спину, вернуться в исходное положение.

6. И. п. : стоя около мяча, руки свободны вдоль туловища. Прыжки на двух ногах вокруг мяча в обе стороны в чередовании с ходьбой на месте.

ОВД

1.Прыжки с гимнастической скамейки (высота 25-30 см)

2. Перебрасывание мяча друг другу с расстояния 2 м.

П/И "Найди себе пару".

III часть

1.Ходьба в колонне по одному.

2. Дыхательная гимнастика "Мы подуем высоко".

Дозировка

2-3 раза

5-6 раз

По 4 раза

По 3 раза

4 раза

4-5 раз

По 3 раза

3-4 раза

8-10 раз

2-3 раза

Темп

Средний

Средний

Средний

Средний

Средний

Средний

Средний

Средний

Медленно

ОМУ

Следить за осанкой детей.

Следить, чтобы дети не наталкивались друг на друга.

Следить, чтобы дети не сгибали руки в локтях.

Следить, чтобы мяч бросали именно у правой ноги, у левой ноги. (Право-лево).

Следить за точностью и аккуратностью движений.

Следить за тем, чтобы дети аккуратно и правильно делали прокаты.

Следить за тем, чтобы дети делали все движения правильно и одновременно.

Следить, чтобы дети не напрыгивали на мяч, не толкали его.