Памятка «Здоровье ребенка зимой»

Здоровье ребенка зимой

Выбор одежды

Зимой следует особенно позаботится о надлежащей одежде для детей. Их перед выходом из дома лучше одеть в многослойную одежду. В мокрой одежде очень легко простудиться, поэтому желательно выбирать непромокаемую. Одна из главных ошибок – чрезмерное укутывание ребенка, и, как следствие, перегрев. Стоит помнить о том, что перегрев организма может быть опаснее, чем легкое переохлаждение, и не одевать на прогулку слишком тяжелой и теплой одежды.

 1. Нательное белье ребенка обязательно должно быть из натуральной ткани.

2. Если ребенок очень активный, или планируется поход в магазин, где ребенок может вспотеть, то вместо хлопкового или шерстяного белья лучше надеть специальное термобелье. Оно делается из синтетических волокон (микрофибра) и вопреки распространенному предубеждению лучше «греет» за счет того, что быстро отводит лишнюю влагу от поверхности кожи наружу и не дает ребенку простудиться.

3. Нет необходимости надевать несколько кофт и свитеров. Если мороз не сильный, то достаточно хлопковой водолазки и флисовой кофты. На более холодное время вместо флиса можно надеть шерстяной свитер.

. Верхняя одежда должна быть легкой и достаточно просторной. Очень удобно одевать штаны-комбинезон и куртку. Из наполнителей большой популярностью пользуются холлофайбер и тинсулейт. Натуральный пух сложнее в уходе, а тяжелые овчинные комбинезоны очень сковывают движения.

5. Шапка может быть шерстяная вязаная, или из двойного флиса. Такие шапки и согреют и защитят от ветра. Очень теплые шапки-шлемы пригодятся только для прогулок в сильные морозы.

6.  Не стоит закрывать шарфом нос и рот. Холодный воздух ребенку не повредит, а наоборот поможет закалить организм.

7. Чтобы руки всегда были в тепле, приобретите непромокаемые варежки. Они теплее, чем перчатки и не промокнут от снега.

8. Обувь должна быть непромокаемой. Промокшие ботинки чаще всего становятся причиной простуды.

Защита кожи лица

Зимой кожа малыша подвергается воздействию низких температур и морозного воздуха. Перед выходом на улицу следует особенно позаботится о лице ребенка: за 15-20 минут до запланированного выхода из дома следует смазать область вокруг рта кремом. В сильные морозы используйте крем «Морозко» или «Румяные щечки».

Защита от инфекций

Самая большая угроза подхватить простудные или инфекционные заболевания не на детской площадке или во дворе, а в транспорте, магазине или торговом центре. Постарайтесь ограничить посещения с ребенком многолюдных мест, где риск передачи инфекции слишком высок.

Следите за влажностью воздуха дома

Если малыш замерз на прогулке

• Сделайте ингаляцию с шалфеем, эвкалиптом, ромашкой;

• Попарьте ножки теплой водой с горчичным порошком или экстрактом эвкалипта;

• Напоите его горячим молоком или компотом.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/240868-pamjatka-zdorove-rebenka-zimoj