Физкультура с мамой Физкультурная ООД с родителями и детьми среднего возраста «Охотники за приключениями»

«Занимаемся вместе с мамой»

Физкультурная ООД с родителями и детьми среднего возраста (2017 г)

«Охотники за приключениями»

Задачи: помочь родителям ощутить радость от совместной двигательной деятельности, способствовать эмоциональному сближению, совершенствовать умение ползать по скамейке, удерживать равновесие при прыжках, подлезать под дуги, создавать радостное настроение.

Оборудование: гимнастические скамейки (3шт), канат, модули, карточки с заданиями, корзина с цветами, записка, коврик, сертификаты.

ХОД:

Инструктор:Ребята, вы хотите отправиться в поход?

Раз, два, три, четыре, пять –
Мы идем в поход опять.
Так и тянет нас на волю
Приключения искать.

Только слабеньким, друзья,
В наш поход идти нельзя.
Вы сначала тренируйтесь,
Бегайте и соревнуйтесь.
Посмотрите все на нас,
Мы спортсмены – высший класс!

Вводная часть.Различные виды ходьбы и бега по кругу в паре (на носках, пятках, высоко поднимая колени)

Инструктор: Первый привал. Мы выполним несколько упражнений, чтобы проверить вашу силу и выносливость.

Основная часть:

О.Р.У. (в парах)

1 «Мы растем» И.п.-стоя, лицом друг к другу, взявшись за руки, ноги на ширине плеч. Взрослый и ребенок поднимают руки через стороны вверх, встают на носки, взрослый тянет руки ребенка вверх (4р).

2 « Мы сильные» И.п.-стоя, лицом друг к другу, выставив одну ногу вперед, руки согнуты в локтях перед грудью ладони соединены. Ребенок выпрямляет руки в локтях. Взрослый прижимает его к груди.(4р).

3 « Мы ловкие» И. п.-стоя, лицом друг к другу, взявшись за руки, ноги на ширине плеч .Поочередно приседание взрослого и ребенка(по 2р).

4 « Мы играем» И. п.- стоя.лицом друг к другу, прыжки вместе, взявшись за руки (6-8р).

Инструктор:Теперь вы готовы к трудному походу. Мы разделимся на 2 группы и каждая команда пойдет своим маршрутом, а потом поменяется. Направление маршрута вы увидите на картах(показывает).

Основные движения:

Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками (проползти по мостику над горной рекой).

Прыжки через шнур(канат) справа и слева, продвигаясь вперед(преодолеть извилистую тропу).

Подлезание под дугу с опорой на ладонях и коленях (пролезть под упавшим деревом).

Ходьба через предметы (перешагивание через кочки).

Основные движения родители и дети начинают, согласно маршруту, с противоположных сторон.

Инструктор: Молодцы, все препятствия вы преодолели и мы с вами вышли на поляну. Давайте посмотрим по сторонам, может увидим что-то интересное.

Дыхательная гимнастика.

Инструктор:Ребята, вам не кажется, что эта поляна какая-то странная, как будто заколдованная. Смотрите, да здесь записка.

«Если вышел ты в поход, смело двигайся вперед.
Птица будет на пути, ее не объехать и не обойти.
И чтоб к ней вам не попасться, нужно смелости набраться»

П/И «Совушка» (2р)

Инструктор: Молодцы, ребята, вы не испугались совы и расколдовали эту сказочную поляну и на ней стали распустились красивые цветы.

Упражнение на расслабление «Цветы». Инструктор вносит корзину с цветами, родители и дети сидят с закрытыми глазами и загадывают желания.

Инструктор: А сейчас нам пора домой. Давайте скажем волшебные слова.

Дети закрывают глаза, кружатся вокруг себя и говорят: «Раз, два, повернись, снова дома очутись».

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/252838-fizkultura-s-mamoj-fizkulturnaja-ood-s-rodite