Календарный план коррекционно-оздоровительной работы по теме «Здоровая пища»

Апрель

1 неделя

Тема: «Здоровая пища»

Вода (дыхательная гимнастика)

Занятие № 1

Интеграция

Программные задачи:

Образовательные: Дать детям информацию о воде, как источнике всего живого на земле.

Воспитательные: Воспитывать интерес к окружающему миру. Бережно относится к воде.

Оздоровительные: Корректировать движения рук с дыхательными движениями грудной клетки; улучшать функцию дыхания.

Оборудование: звукозапись ручья, маленькие цветные кубики по количеству детей.

1 часть: Вводная ходьба на носках, на пятках, на внешнем своде стопы. Бег с заданиями.

Здравствуйте, ребята! Я Здоровячок

Пришел к вам на часок.

Мы будем трудиться, здоровью учиться.

Каждый день поутру, я учу всех добру,

Чтобы не было вредных привычек.

В городах у людей, и лесах у зверей –

У енотов, ежей и лисичек!

А еще я хочу пригласить вас в путешествие в водяное царство, согласны? Туда мы отправимся на паровозе.

Я могу дышать, как паровоз: чух, чух, чух.

Я пыхчу, пыхчу под стук колес: чух, чух, чух.

Я пыхчу, пыхчу, пыхчу, пыхчу: чух, чух, чух.

Развивать дыхание хочу: чух, чух, чух.

Мчится, мчится паровоз: чух, чух, чух, чух.

Слышен стук его колес: чух, чух, чух, чух.

Он колесами стучит: чух, чух, чух, чух.

И тихонечко ворчит: чух, чух, чух, чух.

Вот мы и приехали. (звукозапись ручья)

Вода на Земле занимает исключительное, особое ме­сто. Она встречается практически везде, даже в плотнейших горных породах. Вода составляет 71% нашей планеты. Это моря, океаны, реки. Однако это изобилие обманчиво. Полезна живым организмам не вся вода, атолько пресная. А доля пресной воды составляет лишь 2%, причем большая ее часть сосредо­точена в недоступных полярных ледниках. Лишь ме­нее 0,5% остается для использования человеку.

Вода существует в разных состояниях:снежинка, лед, пар, капля.

Вода— основа всего живого, основа жизни на нашей планете.

Вода в организме составляет 2/3 общего веса. В организме человека в сутки в среднем функционирует около 9 литров воды, из них примерно 7 литров находится постоянно, а около 2 л добавляются с питьем, пищей и через кожу. В нормальных условиях че­ловек только выдыхает в сутки около 600 г воды.

К воде нужно относиться так же, как к любому про­дукту питания.

Водарегулирует температуру тела. Водообмен.

Организм постоянно выводит воду, которая долж­на пополняться. Он получает ее из пищи, в виде соков, от питья воды.

Питьевая вода должна быть как можно чище. Даже свежая дождевая вода содержит газы и пыль.

При­рода занята беспрерывной очисткой воды. Не было бы этого, и вода на земле стала бы грязной и зловонной, непригодной для использования.

Вода это эликсир жизни. Для питья и приготовле­ния пищи люди используют разные виды воды. Рас­смотрим их:

1.Отстоянная.Если набрать в стеклянную или эмалированную посуду воду она простоит не менее 3-х ча­сом, на дно осядут твердые частицы, из воды улетучит­ся хлор и другие газы, и мы получим относительно чистую воду.

2. Лекарственная.В городах во избежание инфек­ций вода обеззараживается. Для этого используется Хлор. Хлор — это яд, убивающий микробов. При од­норазовых употреблениях он предостерегает от болезней. При постоянном употреблении хлорирован­ной воды он постепенно убивает нас. Избавиться от хлора можно таким образом: нагреть воду до состояния «белой воды» (холодный кипяток) и остудить.

3.Кипяченая.При кипячении из воды улетучивается хлор, убиваются все микробы, в том числе и по­лезные микроорганизмы. Но спустя 2-3 часа вода ста­новится опасной, потому что она принимает боль­шое количество мертвых частиц атмосферы. Кипя­ченая вода полезна лишь в горячем виде. Стакан ки­пятка, особенно тогда, когда он выпивается маленькими глотками натощак, снимает головную боль, понижает повышенную температуру тела и улучшает аппетит, а сам человек становится более спокойным и рассудительным. Восстанавливаются энергетические силы организма.

2 часть: Упражнение «Смешные человечки».

Смешные человечки

Не могут посидеть!

К веселой быстрой речке

Им хочется успеть (бегут на месте, мелко семеня, изображая маленьких человечков).

Бултых! И все поплыли!

Лишь брызги над водой! (имитируют ныряние и разные стили плавания).

И вовсе не застыли

Под теплою водой.

Бултых! Нырнули дружно

И вынырнули враз (имитируют ныряние – чуть приседают и выныривают – поднимаются на носочки).

Теперь обсохнуть нужно

На травке нам сейчас (стряхивают с себя воду).

Прыг-скок! В ушах водица!

Ушами потрясем (скачут то на одной ноге, то на другой, чуть потряхивая головой).

Болеть нам не годится!

Пошли скорее в дом! (маршируют на месте).

Дыхательная гимнастика. Карточка № 1.

«Надуем арбузик» - И,п.н.в. Положить руки на живот, сделать вдох носом и надуть живот как «арбузик», плечи не поднимать. На выдохе втянуть живот в себя (4-5 р).

«Трубач» - И.п.н.в. Кисти рук сжаты и подняты вверх. Вдох через нос. Медленный выдох, произнося «ту-ту-ту» (6 р.)

«Петушок» - Хлопать руками по бедрам, выдыхая говорить «ку-ка-ре-ку»(6р.)

«Насос» - И.п.н.в. Наклоняться в стороны, на выдохе произносить «с-с-с». (6-8 р)

«Гуси летят» - Медленная ходьба по залу. На вдох поднимать руки в стороны, на выдох опускать вниз. Произносить звук «гу-гу-у-у-у» (6-8 р.)

Дыхательная игра: «Ныряние».

- Представьте, что вы в воде. Нужно два раза глубоко вдохнуть и выдохнуть, а затем, после третьего глубокого вдоха, «нырнуть» под воду и не дышать, зажав при этом нос пальцами. Я буду считать секунды. Как только вы почувствуете, что не можете больше сидеть под «водой», выныривайте, но при этом запомните, сколько секунд вы просидели без дыхания.

Подвижная игра: «Быстро возьми» (с бегом)

Цель: Развивать быстроту реакции, ориентироваться в пространстве.

3 часть: Дыхательное упражнение: «Петушок».

На выдохе подняться на носки, потянуть вперед гордо поднятую голову, руки поднять в стороны и отвести назад. На выдохе, хлопая себя по бедрам, прокричать «ку-ка-ре-ку».

Цель: Развивать ритмичное дыхание со спокойным выдохом.

ЧХЛ

З

Б

П

Т

ЧХЛ

П

З

Б

З

П

Т

Б

К

С

З

К

З

П

К

С

З

Апрель

2 неделя

Тема: «Здоровая пища»

Пищеварительная система (дыхательная гимнастика)

Занятие № 1

Интеграция

Программные задачи:

Образовательные: Дать детям информацию о пищеварительной системе человека. Познакомить с органами пищеварения.

Воспитательные: Воспитывать любовь к физическим упражнениям. Бережно относится к своему организму.

Оздоровительные: Корректировать движения рук с дыхательными движениями грудной клетки; улучшать функцию дыхания.

Оборудование: схема пищеварительной системы.

1 часть:Вводная ходьба на носках, на пятках, на внешнем своде стопы. Бег с заданиями.

Сегодня, ребята, мы поговорим о пищеварительной системе человека. Для построения и функционирования систем орга­низма природа сотворила все необходимые питатель­ные вещества и создала систему пищеварения.

Пище­варительная система начинается со рта:

Во рту пища измельчается, смачивает­ся слюной, язык помогает пережевывать пищу. На языке есть небольшие участки, которые распознают вкус пищи. Далее пища попадает в глотку, затем в пищевод, желудок.

Желудок — это мышечный орган, где, как в стиральной машине, все перемешивается и перерабатывается с помощью пище­варительных соков. После того как пища переварилась в желудке, она попадает в кишечник, а затем выходит наружу.

Нельзя торопить детей во время приема пищи.Мыш­цы у детей еще слабые и быстро устают.

Восп: Ребята скажите, что нам помогает пережевывать пищу? (ответы детей)

Зубыу детей молочные. По сравнению, с постоян­ными, они более хрупкие и нежные, легко разрушают­ся и ломаются. Смена молочных зубов заканчивается к 7 годам.

Внимание!Если вы почувствовали недомогание, тошноту, боли, началась рвота или расстройство кишечника, сообщите взрослому и обратитесь к врачу. Это может быть отравление.

Правильное регулярное питание – это главное условие хорошей работы пищеварительной системы.

Стихотворение о пищеварении:

Вот бутерброд, который попал в рот.

А это – рот, в котором находится бутерброд.

А вот и глотка, по которой прошел бутерброд и попал в пищевод.

А это пищевод, в котором находится бутерброд, который прошел через глотку и рот.

А это желудок, который переваривает бутерброд, который попал туда через пищевод, глотку и рот.

А это кишечник, куда спустился бутерброд, который был переварен желудком, попав туда через пищевод, глотку и рот.

2 часть: Упражнение «Смешные человечки».

Смешные человечки

Не могут посидеть!

К веселой быстрой речке

Им хочется успеть (бегут на месте, мелко семеня, изображая маленьких человечков).

Бултых! И все поплыли!

Лишь брызги над водой! (имит. ныряние и разные стили пл.).

И вовсе не застыли

Под теплою водой.

Бултых! Нырнули дружно

И вынырнули враз (имитируют ныряние – чуть приседают и выныривают – поднимаются на носочки).

Теперь обсохнуть нужно

На травке нам сейчас (стряхивают с себя воду).

Прыг-скок! В ушах водица!

Ушами потрясем (скачут то на одной ноге, то на другой, чуть потряхивая головой).

Болеть нам не годится!

Пошли скорее в дом! (маршируют на месте).

Дыхательная гимнастика. Карточка № 1.

«Надуем арбузик» - И,п.н.в. Положить руки на живот, сделать вдох носом и надуть живот как «арбузик», плечи не поднимать. На выдохе втянуть живот в себя (4-5 р).

«Трубач» - И.п.н.в. Кисти рук сжаты и подняты вверх. Вдох через нос. Медленный выдох, произнося «ту-ту-ту» (6 р.)

«Петушок» - Хлопать руками по бедрам, выдыхая говорить «ку-ка-ре-ку»(6р.)

«Насос» - И.п.н.в. Наклоняться в стороны, на выдохе произносить «с-с-с». (6-8 р)

«Гуси летят» - Медленная ходьба по залу. На вдох поднимать руки в стороны, на выдох опускать вниз. Произносить звук «гу-гу-у-у-у» (6-8 р.)

Подвижная игра: «Мухи и варенье» (с бегом)

Мухи в гости полетели, кушать очень захотели,

Сели мухи на варенье и сказали: «Объеденье!»

Тут хозяйка пришла, быстро всех разогнала.

Цель: Развивать бег с увертыванием.

3 часть: Дыхательное упражнение: «Филин».

Расставить руки в стороны и произнести «ух-ух-ух», на выдох «ухххх».

Цель: Развивать ритмичное дыхание со спокойным выдохом.

З

Б

П

Т

П

З

Б

ЧХЛ

З

П

Т

Б

З

П

Т

Б

К

С

Апрель

3 неделя

Тема: «Здоровая пища»

Язык и зубы (дыхательная гимнастика)

Занятие № 1

Интеграция

Программные задачи:

Образовательные: Рассказать о значении языка, зубов.

Воспитательные: Воспитывать любовь к физическим упражнениям.

Оздоровительные: Корректировать движения рук с дыхательными движениями грудной клетки; улучшать функцию дыхания.

Оборудование: схема пищеварительной системы.

1 часть: Вводная ходьба на носках, на пятках, на внешнем своде стопы. Бег с заданиями.

Веселая гимнастика.

Давайте разомнемся, физкульт-ура! Ура! (дети маршируют)

Потянемся, погреемся, попрыгать нам пора (выполн. движ. по тексту)

Не будет в мышцах лени,

Нам с ней не по пути (сгибают и разгибают руки)

Прижми к груди колени,

Руками обхвати! (поочередно подним. колени, обхват. их руками)

Наклоны влево – вправо, и два шага вперед,

Стоим на месте прямо и быстрый поворот (выполн. движ. по тексту)

Назад два шага снова, вернулись на места (выполн. движ. по тексту)

Так будем все здоровы, хотя бы лет до 100. (ста) (маршируют)

Ребята, на пошлом занятии, мы с вами познакомились с пищеварительной системой человека. Давайте вспомним, как человеческий организм переваривает пищу и какие органы пищеварения в этом участвуют.

Стихотворение о пищеварении:

Вот бутерброд, который попал в рот.

А это – рот, в котором находится бутерброд.

А вот и глотка, по которой прошел бутерброд и попал в пищевод.

А это пищевод, в котором находится бутерброд, который прошел через глотку и рот.

А это желудок, который переваривает бутерброд, который попал туда через пищевод, глотку и рот.

А это кишечник, куда спустился бутерброд, который был переварен желудком, попав туда через пищевод, глотку и рот.

Ребята, отгадайте загадку:

Красные двери, в пещере мост, Белые звери сидят у двери.

И мясо, и хлеб – всю добычу свою. Я с радостью белым зверям отдаю. (губы и зубы)

- Ребята скажите, что нам помогает пережевывать пищу? (ответы детей)

- Дети рождаются без зубов. Они появляются с шестимесячного возраста и называются молочными. В шесть лет молочные зубы начинают выпадать. Но на месте выпавших зубов вырастают новые, постоянные. Замена зубов заканчивается к 12 годам. Большинство взрослых к 20 годам имеют все 32 зуба.

- Все зубы растут из челюстных костей. Зуб покрыт эмалью – это самое твердое вещество в нашем теле, но при пережевывании пищи во рту выделяется кислота, способная разрушить ее. Поэтому очень важно чистить зубы 2 раза в день, утром и вечером и полоскать рот после еды.

- Если не чистить зубы, то эмаль повреждается и появляется КАРИЕС.

- КАРИЕС – самое частое заболевание зубов, которое разрушает эмаль. Лечить его не больно и не страшно. Но если не лечить, то микробы разъедают и углубляют дырочки, что приводит к воспалению мякоти зуба. Тогда возникает нестерпимая боль.

- А теперь я расскажу правила ухода за зубами:

1. Чистить зубы два раза в день 2. Полоскать после каждого приема пищи. 3. Нельзя после горячего сразу пить холодное. 4. Нельзя грызть орехи. 5. Нельзя есть много сладкого. 6. Своевременно обращайтесь к врачу-стоматологу. 7. У каждого должна быть личная зубная щетка.

-Ребята, вспомните, что еще нам помогает пережевывать пищу?(язык)

- Язык может совершать самые разнообразные движения. Он передвигает пищу во время жевания, смачивая ее слюной, согревает и охлаждает, помогает глотать ее.

- Язык – это орган чувств. С помощью языка определяется вкус пищи. Язык помогает дышать, передвигать пищу во время жевания, помогает петь, говорить, смеяться.

Дыхательная гимнастика. Карточка № 1.

«Надуем арбузик» - И,п.н.в. Положить руки на живот, сделать вдох носом и надуть живот как «арбузик», плечи не поднимать. На выдохе втянуть живот в себя (4-5 р).

«Трубач» - И.п.н.в. Кисти рук сжаты и подняты вверх. Вдох через нос. Медленный выдох, произнося «ту-ту-ту» (6 р.)

«Петушок» - Хлопать руками по бедрам, выдыхая говорить «ку-ка-ре-ку»(6р.)

«Насос» - И.п.н.в. Наклоняться в стороны, на выдохе произносить «с-с-с». (6-8 р)

«Гуси летят» - Медленная ходьба по залу. На вдох поднимать руки в стороны, на выдох опускать вниз. Произносить звук «гу-гу-у-у-у» (6-8 р.)

Подвижная игра: «Удочка» (с прыжками)

Цель: Развивать умение перепрыгивать шнур.

3 часть: Дыхательное упражнение: «Хомячки».

*Ходьба, 10-15 шагов с толстыми щечками, как у хомячков. Сильно надуть щеки, закрыть рот, дышать носом. Затем по сигналу воспитателя хлопнуть себя кулачками по щекам – выпустить воздух изо рта, «щеки опять стали как у ребят» (5-6 р.)

Цель: Развивать ритмичное дыхание со спокойным выдохом.

З

Б

П

Т

П

З

Б

ЧХЛ

З

П

Т

Б

З

П

Т

Б

К

С

Апрель

4 неделя

Тема: «Здоровая пища»

Полезная и вредная пища. (дыхательная гимнастика)

Занятие № 1

Интеграция

Программные задачи:

Образовательные: Формирование у детей основ правильного питания, осознанного отношения к своему здоровью.

Воспитательные: Обогащать и расширять знания детей.

Оздоровительные: Корректировать движения рук с дыхательными движениями грудной клетки; улучшать функцию дыхания.

Оборудование: картинки полезных и вредных продуктов.

1 часть: Вводная ходьба на носках, на пятках, на внешнем своде стопы. Бег с заданиями. Веселая гимнастика.

(смотреть занятие №3 апрель)

Ребята, мы уже знакомы с пищеварительной системой человека.

А сегодня мы поговорим о полезных и вредных продуктах.

Сказка про Кешу и Гошу.

Жили-были в государстве Неболейка два брата – Кеша и Гоша. Мальчики они были хорошие: маме помогали, игрушки за собой убирали, животных не обижали, по утрам делали зарядку. Только вот беда – Кеша во время еды всегда капризничал: «Не хочу! Не буду! Кашу не люблю! Обед не вкусный! Я хочу только фанту, пепсиколу и кокаколу!». И мама решила: «Будь по-твоему! Не хочешь есть – не надо! Увидишь, что случится!».

Кеша стал болезненным ребенком – мало у него было сил, нездоровится мальчику. Он не играет, не улыбается, не помогает маме, слушает только грустную музыку.

Суп не ест, не любит щи, исхудал как посмотри!

Вышел на тропинку – сдула с ног пылинка.

По дороге зашагал, дунул ветер – он упал.

Кеша - малоешка, ты побольше ешь-ка!

Узнала злая королева Простуда, что обессилел Кеша, и тут как тут! Схватила ослабевшего Кешу и унесла в страну Болейка.

Ребята, как помочь Кеше? (ответы детей)(правильно питаться).

- Правильно, нужно употреблять в пищу самые разнообразные продукты, в которых находятся очень много витаминов. Витамины очень нужны детям для укрепления организма. Витамины очень полезные. Ребята, а вы пробовали витамины? (ответы детей).

- Витамины бывают не только в таблетках. Очень много витаминов находится в овощах и фруктах, это витамины: А, В, С, Д.

Витамин А – морковь, рыба, болгарский перец, яйца, петрушка(зрения)

Витамин В – мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца).

Витамин С – цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды).

Витамин Д – солнце, рыбий жир (для косточек).

Никогда не унываю и улыбка на лице,

Потому что принимаю витамины А, Б, С.

Очень важно спозаранку, есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам и не только по утрам.

Помни, истину простую лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую, или сок морковный пьет.

От простуды и ангины помогают апельсины.

Ну, а лучше съесть лимон, хоть и очень кислый он.

- Ребята, сейчас я почитаю стихи о вредных и полезных продуктах. А вы мне отвечайте полезные они или вредные.

1. Ешь побольше апельсинов, пей морковный вкусный сок,

И тогда ты будешь очень строен и высок.

Если хочешь стройным быть, надо сладкое любить

Ешь конфеты, жуй ирис, строен, стань как кипарис.

Чтобы правильно питаться, вы запомните совет:

Ешьте фрукты, кашу с маслом, рыбу, мед и виноград.

Нет полезнее продуктов – вкусных овощей и фруктов.

И Сереже и Ирине всем полезны витамины.

Наша Люба булки ела и ужасно растолстела.

Хочет в гости к нам прийти,

Да в дверь не может проползти.

Если хочешь быть здоровым, правильно питайся,

Ешь побольше витаминов, с болезнями не знайся.

Если очень хочешь пить, выпей сразу фанты,

Кококолы, пепсиколы, но потом не плачь ты.

В животе твоим кишочкам сразу плохо станет,

Долго, долго твой живот болеть не перестанет.

- Молоды, ребята, умеете вы выбирать полезные продукты.

Дыхательная гимнастика. Карточка № 1.

«Надуем арбузик» - И,п.н.в. Положить руки на живот, сделать вдох носом и надуть живот как «арбузик», плечи не поднимать. На выдохе втянуть живот в себя (4-5 р).

«Трубач» - И.п.н.в. Кисти рук сжаты и подняты вверх. Вдох через нос. Медленный выдох, произнося «ту-ту-ту» (6 р.)

«Петушок» - Хлопать руками по бедрам, выдыхая говорить «ку-ка-ре-ку»(6р.)

«Насос» - И.п.н.в. Наклоняться в стороны, на выдохе произносить «с-с-с». (6-8 р)

«Гуси летят» - Медленная ходьба по залу. На вдох поднимать руки в стороны, на выдох опускать вниз. Произносить звук «гу-гу-у-у-у» (6-8 р.)

Подвижная игра: «Васька - кот» (с бегом)

Цель: Развивать умение передавать образ действующего лица.

3 часть: Дыхательное упражнение: «Ветер».

* Воспроизведение звука ветра. На выдохе энергично произнести звук «у-у-у-у», меняя громкость и длительность.

З

Б

П

Т

П

З

Б

ЧХЛ

З

П

Т

Б

З

П

Т

Б

К

С