Маршрут здоровья

Постоянная спинка

Жесткая щетинка.

С мягкой пастой дружит

Нам усердно служит.(зубная щетка)

Утром раньше поднимайся,

Прыгай, бегай, отжимайся

Для здоровья, для порядка

Людям всем нужна (зарядка)

Дождик тёплый и густой,

Это дождик не простой:
Он без туч, без облаков

Целый день идти готов (душ)

Соберем команду в школе
И найдем большое поле.
Пробиваем угловой -
Забиваем головой.
И в воротах пятый гол!
Очень любим мы ...

(футбол)

Он с тобою и со мною

Шёл лесными стёжками,

Друг походный за спиною

На ремнях с застёжками. (рюкзак)

В новой стене,

В круглом окне

Днём стекло пробито,

На ночь вставлено. (прорубь)

Ясным утром вдоль дороги 

На траве блестит роса

По дороге едут

И бегут два колеса. 

У загадки есть ответ 

Это мой …  (велосипед)

Есть, ребята, у меня

Два серебряных коня.

Езжу сразу на обоих –

Что за кони у меня? (коньки)

Чтоб большим спортсменом стать,
Нужно очень  много знать.
И поможет здесь сноровка
И, конечно, …(тренировка)

Что видим мы, взглянув в оконце?

Нам ярким светом светит…

(солнце)

В танце есть, в зарядке есть,

В песне и в стихе,

В проговоре, в разговоре,

Всюду и везде. (ритм)

Есть невидимка,

В дом не просится,

А прежде людей бежит, торопится. (воздух)

Удовольствие такое - не пересказать!

Можешь брассом, можешь кролем,

Можешь понырять! (плаванье)

Ноги и мышцы все время в движении -

Это не просто идет человек.

Такие вот быстрые передвижения

Мы называем коротко — ... (бег)

Очень вкусные плоды

И полезные они:

Много жира. Витаминов,

Как питательны они!

Ядра ели в шоколадке,

Скорлупа – краситель яркий.

Угадай-ка поскорей:

Что за плод мы рвем с ветвей? ОРЕХ

Эти резные листочки

Лечат сердечко и почки.

Улучшают аппетит,

Боль прогонят, где болит.

Быстро смывают веснушки

И от лысины избавят на макушке. ПЕТРУШКА

Говорит коза, что козы

Очень любят нюхать розы.

Только почему-то с хрустом

Нюхает она…(Капусту)

Помогут фитонциды

От оспы и чумы.

Обманывать не буду:

Он вылечит простуду. ЛУК

Овощ этот очень крут!

Убивает всех вокруг.

В бордовых корнеплодах

Лекарство от запоров.

Давленье понижает

И кровь оздоровляет.

Салат – от ожиренья,

А сок – от воспаленья. СВЕКЛА

Неказиста, мелковата,

Только любят все ребята

Запеченную в костре,

В ароматной кожуре.

“Русский хлеб”, зовём мы крошку –

Нашу добрую…(картошку)

«Говорят все, что она

смертоносней пистолета,

убивает без огня,

закурившего коня» (сигарета)

Он бывает баскетбольный,

Волейбольный и футбольный.

С ним играют во дворе,

Интересно с ним в игре.

Скачет, скачет, скачет, скачет!

Ну конечно, это... (мячик)

Рядом идут по снежным горам,

Быстрей помогают двигаться нам.

С ними помощницы рядом шагают,

Нас они тоже вперед продвигают. (Лыжи и лыжные палки)

Воздух режет ловко-ловко,

Палка справа, слева палка,

Ну а между них веревка.

Это длинная... (скакалка)

Соревнуемся в сноровке,

Мяч кидаем, скачем ловко,

Кувыркаемся при этом.

Так проходят... (эстафеты)

Мы, как будто акробаты,

Делаем прыжки на мате,

Через голову вперед,

Можем и наоборот.

Нашему здоровью впрок

Будет каждый... (кувырок)

Мы физически активны,

С ним мы станем быстры, сильны...

Закаляет нам натуру,

Укрепит мускулатуру.

Не нужны конфеты, торт,

Нужен нам один лишь... (спорт)

Борьбу за выигрыш, признание

Зовем мы все... (соревнованием)

Выиграть в соревнованиях —

Это наше кредо.

Мы не требуем признания,

Нам нужна... (победа)

Победитель в спортсоревнованиях,

Впереди все время только он.

Как звучит, скажите, гордое название?

Знают все, что это... (чемпион)

Громко музыка играет.

Класс движенья выполняет.

Не просты движения,

Это упражнения.

Гимнастика под музыку

Оздоровляет нас.

Скажите-ка название

Ее мне дружно, класс! (Аэробика)

Ноги в них быстры и ловки.

То спортивные... (кроссовки)

Не было б в бегах победы,

Коль меня не мчали б... (кеды)

Подтянуться мне непросто,

Я же небольшого роста.

Знает каждый ученик,

Что подтянет нас... (турник)

На уроке с ним можно играть,

Катать его и вращать.

Он будто бы буква «О»:

Круг, а внутри — ничего. (обруч)

Кувыркаемся на нем,

Не беда, коль упадем.

Здесь валяться я так рад,

Потому что это... (мат)

Ноги и мышцы все время в движении -

Это не просто идет человек.

Такие вот быстрые передвижения

Мы называем коротко — ... (бег)

Ноги, руки — все в движении,

Я ползу под потолок,

Мышцы — просто напряжение —

Сам себя поднять я смог.

Подо мной постелен мат,

Вверх я влез. Помог... (канат)

Первый — прыг! Второй пошел.

А снаряд зовут... (козел)

Мяч в кольце! Команде гол!

Мы играем в... (баскетбол)

Я в бассейне плыву,

Знаю, что не утону.

Плаваю я — высший класс! —

В стиле под названьем... (брасс)

 В них все видно под водой,

Смелее ты глаза открой,

Не попадет в них никогда

Из бассейна вода.

А если в речке их одеть,

То можно рыбок разглядеть,

Как плавают на дне рачки,

Посмотришь ты через... (очки)

По полю команды гоняют мяч,

Вратарь на воротах попался ловкач.

Никак не дает он забить мячом гол.

На поле играют мальчишки в... (футбол)

Я за лето сил набрался

И значительно подрос,

Спортом много занимался,

Пробежал легко я... (кросс)

Руки врозь, а ноги вместе.

Бег, потом прыжки на месте.

Рассчитались по порядку,

Вот и все — конец... (зарядке)

станция «ЗЕЛЁНАЯ АПТЕКА».

Если кто-то простудился,

Голова болит, живот.

Значит, надо подлечиться,

Значит, в путь – на огород.

С грядки мы возьмем микстуру,

За таблеткой сходим в сад,

Быстро вылечим простуду.

Снова будешь жизни рад

Каждой команде необходимо подобрать к картинке лекарственного растения название с описанием лекарственных свойств.

Станция «СПОРТ И МЫ»

Если хочешь быть здоров

Позабудь про докторов,
Ты возьми гантели в руки,
Не считай, что это муки.

А побольше закаляйся,
Смейся, спортом занимайся.

Научись болеть за спорт,
Будь здоровым целый год.

Поезжай в страну Здоровья,
Отдыхай  сколько угодно. 
Но не забывай про труд,
А то мышцы отомрут.

Упорно закаляйся,

Спортом занимайся.
И не будешь ты болеть,  
Станешь сильным, как медведь.

Вызываются капитаны команд. Задание изобразить вид спорта, записанный на карточке, для своей команды. Если команда правильно определила вид спорта, ей дается 3 балла.

На карточках следующие виды спорта:

Биатлон

Гребля

Волейбол

Фигурное катание

Футбол

Хоккей

Бокс

Водное поло

Гимнастика

Легкая атлетика

Теннис

Лыжи

Плаванье

Станция «МЫ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ»

«Человеку нужно есть».

Человеку нужно есть,

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь, дружить, смеяться,

Чтоб расти и развиваться

И при этом не болеть.

Нужно правильно питаться

С самых юных лет уметь.

Подведем теперь итог:

Чтоб расти - нужен белок.

Для защиты и тепла

Жир природа создала.

Как будильник без завода

Не пойдет ни тик, ни так,

Так и мы без углеводов

Не обходимся никак.

Витамины – просто чудо!

Сколько радости несут:

Все болезни и простуды

Перед нами отвергнут.

Вот поэтому всегда

Для нашего здоровья

Полноценная еда –

Важнейшее условие.

Задание: создать коллаж «Мы то, что мы едим» используя предложенные картинки продуктов.

Заключительное слово учащимся

Мы рождены, чтоб жить на свете долго:

Грустить и петь, смеяться и любить.

Но, что бы стали все мечты возможны,

Должны мы все здоровье сохранить.

Спроси себя: готов ли ты к работе –

Активно двигаться и в меру есть и пить?

И только так здоровье сохранить

Взгляни вокруг: прекрасная Природа.

Нас призывает с нею в мире жить.

Дай руку, друг! Давай с тобой поможем

Планете всей здоровье сохранить.