- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Формирование основ финансовой грамотности дошкольников в соответствии с ФГОС ДО»
- «Патриотическое воспитание в детском саду»
- «Федеральная образовательная программа начального общего образования»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- Курс-практикум «Цифровой арсенал учителя»
- Курс-практикум «Мастерская вовлечения: геймификация и инновации в обучении»
- «Обеспечение безопасности экскурсионного обслуживания»
- «ОГЭ 2026 по русскому языку: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся»
- «ОГЭ 2026 по литературе: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся»
- «ОГЭ 2026 по информатике: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Комплекс утренней зарядки и зарядки после сна
701
1
Утренний комплекс гимнастики для детей раннего возраста.
№ 1
ВВОДНАЯ ЧАСТЬ
Ходьба в чередовании с бегом друг за другом по одному. Построение в круг.
1. «ВОЗДУШНЫЙ ШАР»
И.п.: стоя, ноги вместе, руки внизу. Поднять руки вверх, потянуться (шар наполняется воздухом), присесть, руками обхватить колени, спрятать голову (Шар лопнул). Повторить 4-5 раз.
2. «ШАР ВРАЩАЕТСЯ»
И.п.: стоя, руки на поясе, ноги слегка расставить, повернуться влево, затем вправо. Повторить 2-3 раза в каждую сторону.
3. «ПОПРЫГУН»
И.п.: то же. Прыжки на месте на двух ногах. Повторить 2-3 раза.
4. «ШАРЫ УЛЕТАЮТ»
Бег врассыпную в течение 10-15 с.
№ 2
Рано-рано поутру (прыжки на месте)
Просыпалась кенгуру,
Прыгала, скакала,
Детишек обнимала, (попеременно приседаем и обнимаем себя за плечи)
Всех в садик собирала! (разводим ручки в сторону)
Первого — одевала, (прямые руки сверху опускаем вниз)
Второго — умывала,(круговое движение прямыми руками, затем руки на пояс)
Третьего — кормила, (прямую правую руку влево, затем — на пояс)
Четвертого — поила,(прямую левую руку вправо, затем — на пояс)
За всеми уследила!(обнимаем себя за плечи)
Зарядка после дневного сна.
№ 1
Одолела вас дремота, (Зеваем.)
Шевельнуться неохота?
Ну-ка, делайте со мною Упражнение такое:
Вверх, вниз потянись, (Руки вверх, потянулись.)
Окончательно проснись.
Руки вытянуть пошире. (Руки в стороны.)
Раз, два, три, четыре.
Наклониться — три, четыре(Наклоны туловища.)
И на месте поскакать. (Прыжки на месте.)
На носок, потом на пятку.
Все мы делаем зарядку.
№ 2
Мы ногами топ, топ
Мы руками хлоп, хлоп
Мы глазами миг, миг
Мы плечами чик, чик
Раз сюда, два сюда (повороты туловища вправо и влево)
Повернись вокруг себя
Раз присели, два привстали
Сели, встали, сели, встали
Словно ванькой-встанькой стали
А потом пустились вскачь (бег по кругу)
Будто мой упругий мяч
Раз, два, раз, два (упражнение на восстановление дыхания)
Вот и кончилась игра.
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/263881-kompleks-utrennej-zarjadki-i-zarjadki-posle-s
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Советник директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями: содержание и организация профессиональной деятельности»
- «Реализация профессионального стандарта «Педагог профессионального обучения, среднего профессионального образования»
- «Методическое объединение образовательной организации: формы и направления деятельности»
- «Организация процесса обучения немецкому языку в условиях реализации ФГОС НОО и ФГОС ООО от 2021 года»
- «Основы профилактики коррупции»
- «Методы и техники обучения скорочтению»
- Педагог-библиотекарь в образовательной организации
- Организационно-педагогическое обеспечение воспитательного процесса в образовательной организации
- Педагогика и методика начального образования
- Педагогика и методика преподавания физической культуры
- Управление в социальной сфере: обеспечение эффективной деятельности организации социального обслуживания
- Теория и методика преподавания русского языка и литературы в образовательных организациях
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.