Рабочая программа по физической культуре для глухих и слабослышащих учащихся 6-11 классы (основное общее образование)

Государственное казенное общеобразовательное учреждение Республики Адыгея «Адыгейская республиканская школа-интернат для детей

с нарушениями слуха и зрения»

Рабочая программа учителя

высшей категории

Самусенко И. Г.

по предмету

« Физическая культура»

6-11 классы (основное общее образование)

2017 – 2018 учебный год

г. Майкоп

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Статус документа. Программа разработана на основе Примерной программы по физической культуре для учащихся основной школы, отнесённых по состоянию здоровья к специальной медицинской группе (под общей ред. А. П. Матвеева, М. 2005 г.),тесты для определения уровня физической подготовленности учащихся из Комплексной программы по физической культуре 1 -11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2010 г.)

Нормативные документы, регламентирующие составление и реализацию рабочей программы:

Федеральный закон Российской Федерации от 29 декабря 2012г. N273-ФЗ "Об образовании в Российской Федерации";

Федеральный перечень учебников, рекомендованных (допущенных) Министерством образования и науки РФ к использованию в образовательном процессе в общеобразовательных школах;

Базисный учебный план специальных (коррекционных) образовательных учреждений (приказ Министерства образования РФ №29/2065-П от 10.04.2002 г.);

Адаптированная общеобразовательная программа основного общего образования для детей с нарушениями слуха Государственного казенного общеобразовательного учреждения Республики Адыгея «Адыгейская республиканская школа-интернат для детей с нарушениями слуха и зрения»;

Положение о рабочей программе педагога;

Положение окритериях оценивания знаний обучающихся;

Годовой календарный учебный график Государственного казенного общеобразовательного учреждения Республики Адыгея «Адыгейская республиканская школа-интернат для детей с нарушениями слуха и зрения»на 2017 – 2018 учебный год

Вид рабочей программы. Общеобразовательная программа по физической культуре для слабослышащих и глухих учащихся 6-11 классов (основное общее образование).

Особенности учащихся, для которых разрабатывается программа. Данная программа обучения разработана для обучающихся, отнесённых по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, с недоразвитием речи, обусловленным нарушением слуха. У многих учащихся отмечаются нарушения со стороны сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной, вегетативной, пищеварительной систем.

Образовательная область. Физическая культура.

Основные положения.Согласно Концепции структуры и содержанияобразования школьников в области физической культуры, учебным предметом образова­ния в основной школе является физкультурно-оздоровительная деятельность спортивно-рекреаци­онной направленности. Содержательной основойданной деятельности является физическое совер­шенствование человека, которое осуществляетсясредствами спортивной подготовки, т. е. с преиму­щественным использованием упражнений из базо­вых видов спорта. В процессе овладения предмет­ным содержанием данной деятельности у учащих­ся основной школы совершенствуется не только их физическая природа, но и активно развиваетсяпсихическая сфера, формируются сознание и мыш­ление, творчество и самостоятельность, интереск своему здоровью.

Структура и содержание. В программе выделяются три основных раздела в распределе­нии учебного материала: «Основы знаний о физиче­ской культуре», «Способы деятельности» и «Физи­ческое совершенствование»,

Содержание первого раздела («Основы знаний о физической культуре») разработано в соответст­вии с основными направлениями развития позна­вательной активности человека: знания о природе(медико-биологические основы деятельности); зна­ния о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности),

Раздел «Способы деятельности» соотносится спредставлениями о существе предметной деятель­ности и раскрывает основы ее содержания и органи­зации: планирование, регулирование и контроль. Этот раздел ориентирует деятельность учителя на развитие самостоятельности учащихся, привитие навыков и умений в выполнении комплексов уп­ражнений оздоровительной и корригирующей гим­настики, организации занятий оздоровительной направленности. Освоение предметного содержа­ния данного раздела в единстве с другими разде­лами настоящей программы позволяет учителю также успешно решать многие организационные и методические вопросы, непосредственно возникаю­щие в процессе учебной деятельности на уроках физической культуры.

Содержание раздела «Физическое совершенство­вание» ориентировано на укрепление здоровья уча­щихся, их гармоничное физическое развитие ивсестороннюю физическую подготовленность. Дан­ный раздел включает в себя комплексы оздорови­тельной и корригирующей гимнастики, общей фи­зической подготовки, а также упражнения по ви­дам спорта (гимнастика, легкая атлетика, спортивные и под­вижные игры). В зависимости от медицинскихпоказаний и функциональных возможностей ор­ганизма, связанных в том числе и с периодом поло­вого созревания, программой предусматривается возможность комбинировать учебный материал разных тематических разделов. При этом его пла­нирование целесообразно начинать с освоенияучащимися упражнений оздоровительной и корри­гирующей гимнастики, т. е. упражнений, ориенти­рованных на повышение функциональной актив­ности систем организма, ослабленных болезнью.Затем осуществляют постепенное добавление упраж­нений общей физической подготовки и в первую оче­редь тех упражнений, которые дают возможность«подтянуть» физические качества, отстающие в своем возрастном развитии. Осуществляя планиро­вание программного материала, необходимо отме­тить, что содержание подраздела «Оздоровитель­ная и корригирующая гимнастика» по своему пред­метному составу и функциональной направленности во многом обеспечивает уровень физической подго­товленности учащихся с нарушением слуха, необходимый для освоения большинства новых упражнений и технических действий базо­вых видов спорта. Постепенное введение упраж­нений физической подготовки должно сочетаться с обязательным контролем функционального состоя­ния организма школьников, их самочувствия и на­строения.

Вместе с тем, несмотря на то, что содержание про­граммы в своей основе нацеливает на всестороннее физическое развитие и повышение физической подготовленности учащихся , в ней тем не менее представлен достаточно большой объем материала, связанный с обучением новым двигательным действиям. В от­личие от других образовательных программ многие из этих двигательных действий, особенно с относи­тельно сложной биомеханической структурой, пред­ставлены «поэлементно», что позволяет качествен­но их осваивать по мере достижения учащимисянеобходимой физической готовности.

Основу содержания программного материалафизической подготовки составляют упражнения и технические действия из базовых видов спорта: гимнастика, лёгкая атлетика, спортивные игры.

Помимо содержания учебного материала, пред­лагаемого к освоению учащимися, в настоящей программе даются требования к уровню их непо­средственной подготовки по предмету «Физическаякультура». Данные требования согласовываются с требованиями Государственного стандарта и дают основания для соответствующей аттестации уча­щихся с нарушением слуха по обра­зовательной области «Физическая культура». В на­стоящей программе требования представлены для каждой возрастной группы, но если тот или иной учащийся по медицинским показаниям не может их выполнить в текущем году, то эти требования (или те из них, которые не выполнены) могут быть перенесены на следующий учебный год. Вместе с тем при итоговой аттестации, т. е. при окончании основной ступени образования, учащиеся должны выполнять не менее 70% требований, обозначенных в настоящейпрограмме. 

Цели курса. В соответствии с указанной концепцией реализа­ция настоящей образовательной программы при­звана содействовать всестороннему и гармоничномуфизическому развитию учащихся, обеспечить сохранность и ук­репление их здоровья, расширить двигательный опыт, развить и закрепить интерес к самостоятель­ным формам занятий физическими упражнениями.

Задачи курса. Содержание настоящей программы ориентиру­ется на решение следующих задач:

• укрепление здоровья, повышение функци­ональных и адаптивных возможностей основныхжизнеобеспечивающих систем организма, развитие физических качеств, лежащих в основе общей фи­зической подготовленности;

• обучение физическим упражнениям из совре­менных здоровьеформирующих и здоровьесберегающих систем физического воспитания, формиро­вание индивидуального телосложения, правильнойосанки и рационального дыхания, умений органи­зовывать самостоятельные занятия физической культурой с оздоровительной направленностью;

• повышение культуры движений, обогащение двигательного опыта упражнениями базовых видов спорта (гимнастика, легкая атлетика, спортивные игры), а так­же формирование умений использовать их в усло­виях учебной деятельности, организации активно­го отдыха и досуга;

• освоение комплекса знаний о физической куль­туре, ее истории и формах организации, связи с культурой здоровья, воспитанием волевых, нравст­венных и этических качеств личности.

Решение этих задач предполагает организациюцелостной педагогической системы, объединяющейне только уроки физической культуры, но и такие важные формы занятий, как физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, за­нятия в группах лечебно-корригирующей гимнастики, оздоровительной аэробики, общей физиче­ской подготовки.

Коррекционная направленность курса. Разработанная на основе концепции образова­ния и Государственного стандарта общего среднего образования по физической культуре предлагаемаяпрограмма характеризуется следующими отличи­тельными особенностями:

• направленностью на реализацию принципа оз­доровительной направленности уроков физической культуры, достижение индивидуально ориентиро­ванного результата в укреплении здоровья, совер­шенствование физического развития и физическойподготовленности за счет освоения комплексов уп­ражнений из современных оздоровительных сис­тем физического воспитания, овладение умениями использовать их при самостоятельных формах ор­ганизации активного отдыха и досуга;

• направленностью на реализацию принципа ва­риативности, задающего возможность образователь­ным учреждениям осуществлять формирование содержания учебного материала в соответствии с индивидуальными по­казаниями здоровья учащихся, их физическогоразвития и физической подготовленности, возрастно-половыми особенностями;

• направленностью на возрастные интересы и ценностные ориентации учащихся в физическойкультуре, активное участие их в учебной и соревно­вательной деятельности за счет расширения инди­видуального двигательного опыта упражнениями базовых видов спорта;

• структурированностью учебного материала в соответствии с основными компонентами физкультурно-оздоровительной деятельности: «Основы зна­ний о физической культуре» (информационныйкомпонент), «Способы деятельности» (операциональ­ный компонент), «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент), которые создают воз­можность использования в учебном процессе разнообразных активных форм обучения, содействую­щих развитию самостоятельности и творчества;

• логикой изложения содержания каждого из разделов программы, определяющей этапность егоосвоения школьниками («от общего к частному» и«от частного к конкретному»), перевод осваивае­мых знаний в практические навыки и умения.

Место предмета в учебном плане. Согласно федеральному учебному базисному плану общеобразовательных учреждений для детей с нарушениями слуха на предмет физическая культура отводиться 70 часов в год (35 недель) - 6-10 классы; 68 часов в год (34 недели) - 11 классы при 2-разовых занятиях.

Изменения, которые внесены в программу. В связи с недооснащением учебного процесса спортивным оборудованием уменьшено количество часов на прохождение программного материала по гимнастике (нет разновысоких и параллельных брусьев), исключена тема «Плавание». Согласно постановлению Кабинета Министров Республики Адыгея от 24июля 2006 г. № 115 «О национально-региональном компоненте государственного образовательного стандарта» адыгейские национальные игры выделены в отдельный раздел программы на который отводиться 10-15% от общего количества часов (10 часов). Тема «Лыжные гонки» исключается, учебное время отводиться на изучение третьей спортивной игры – футбол. Тема «Общеразвивающие упражнения» изучается в процессе уроков.

Программа дополнена нормативами Всероссийского спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (приказ Министерства спорта РФ № 471 от 11.06.2014 г.) Внедрение комплекса во всех образовательных организациях начинается с сентября 2015 года.

Согласно приказа Министерства образования и науки РФ от 23 июня 2015 г. N 609 "О внесении изменений в федеральный компонент государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования, утвержденный приказом Министерства образования Российской Федерации от 5 марта 2004 г. N 1089" раздел «Физическое совершенствование» дополнен абзацем: « Подготовка к соревновательной деятельности и выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО)».

Реализация национально-регионального компонента. Согласно постановлению Кабинета Министров Республики Адыгея от 24июля 2006 г. № 115 «О национально-региональном компоненте государственного образовательного стандарта» адыгейские национальные игры выделены в отдельный раздел программы на который отводиться 10-15% от общего количества часов (10 часов).

Используемые технологии, методы и формы обучения.

Используются современные технологии обучения: модульное ( см. структуру программы), дифференцированное, концентрированное, развивающее, игровое, с использованием ИКТ.

Применяются: методы обучения, учитывающие работоспособность ребёнка; проблемный подход, индивидуальный темп обучения; вовлечение обучаемых в различные виды деятельности, методы индивидуального обучения; игровые методы вовлечения обучающихся в творческую деятельность; интерактивные методы обучения (ролевые, ситуативные, деловые игры; дискуссии, словесные ассоциации и т.д.).

Для развития физических способностей используются следующие методы: 1) стандартно-повторного упражнения; 2) вариативного упражнения; 3) игровой; 4) соревновательный.

Используются следующие формы организации урока: фронтальная, групповая, индивидуальная.

Использование дактильной речи как вспомогательной формы для ускорения процесса овладения словесной речью, а так же письменной речи в виде табличек.

Межпредметные связи, преемственность.

Основная идея применения межпредметных заданий связана с использованием знаний и умений различных учебных дисциплин при изучении конкретного учебного элемента (понятия). Межпредметные связи включены по годам обучения в содержание программы.

Личностные, метапредметные, предметные результаты освоения курса.

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно личностными, метапредметными и предметными результатами.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
• способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно со-хранять при разнообразных формах движения и пере движений;
• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;
• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
• владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
В области физической культуры:
• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Метапредметныерезультаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических,  психических и нравственных качеств;
• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:
• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
• рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
В области физической культуры:
• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
• знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
• способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
• умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
• способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
• способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
• способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
• способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
В области коммуникативной культуры:
• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
• способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;
• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.
В области физической культуры:
• способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
• способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
• способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

 Программа развития универсальных учебных действий на уроках.

Основные технологии развития УУД

в основе развития УУД в основной школе лежит системно-деятельностный подход. (знания не передаются в готовом виде, а добываются самими обучающимися в процессе познавательной деятельности)

переход от обучения как презентации системы знаний к активной работе обучающихся над заданиями, непосредственно связанными с проблемами реальной жизни.

признание активной роли обучающегося в учении

активным участием обучающихся в выборе методов обучения.

использования возможностей современной информационной образовательной среды;

соединение урочной и внеурочной деятельности;

развитие УУД через предметный и надпредметный характер учебных ситуаций;

обязательность развития УУД для всех без исключения учебных курсов основной школы;

включение обучающихся в учебно-исследовательскую и проектную деятельность;

Условия и средства формирования УУД

Примерное распределение программного материала

6-10 классы 2 урока в неделю( 68 учебных часа) , 68 часов - 11 класс.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

6   КЛАСС

Основы знаний о физической культуре

Олимпийские игры, роль Пьера де Кубертена в их возрождении. История развития олимпийскогодвижения в России. Успехи отечественных спорт­сменов на современных олимпийских играх.

Правила поведения и профилактика травматиз­ма на занятиях физическими упражнениями, гигиенические требования к спортивному инвентарю иоборудованию, одежде и месту проведения заня­тий.

Способы деятельности

Комплексы упражнений для профилактики утом­ления в режиме учебного дня: комплексы физкульт­минуток и физкультпауз, гимнастики для глаз и дыхательной гимнастики.

Комплексы упражнений для коррекции осанки, телосложения, «подтягивания» отстающих в сво­ем развитии основных физических качеств.

Ведение дневника самонаблюдения за физиче­ским развитием и физической подготовленностью,состоянием здоровья (по показателям текущего са­мочувствия).

Физическое совершенствование

Оздоровительная и корригирующая гимнастика

Упражнения с предметами: общеразвивающиеупражнения с гимнастической палкой, гимнастиче­ской скакалкой и гимнастическим обручем; упраж­нения на осанку с удержанием груза на голове, стоя на месте (движения руками и ногами с разной амп­литудой и направлением) и в движении без преодо­ления и с преодолением препятствий (перешагивание через гимнастическую палку и набивные мячи, передвижение по ровной и наклонной поверхности).

Упражнения с малыми мячами: подбрасывание и ловля мяча правой и левой рукой стоя на месте, с поворотами; подбрасывание мяча одной рукой и ловля его другой, стоя на месте и с поворотами; подбрасывание и ловля мяча с руки на руку, не сги­бая рук в локтях (броски и ловля кистями рук); бросок мяча в стену одной рукой и ловля его после отскока двумя и одной, после поворота кругом; бро­ски мяча в пол и ловля его с отскока поочередноправой и левой рукой, стоя на месте, с поворотами;бросок мяча вверх и ловля его двумя и одной рукой во время ходьбы; бросок мяча в пол и ловля его пос­ле отскока во время ходьбы.

Упражнения с небольшими набивными мячами: броски и ловля мяча двумя руками от груди, из-за головы, в парах и тройках (сидя, стоя на месте и при передвижении приставными шагами правым и левым боком); подбрасывание мяча двумя рукамивверх и ловля его стоя на месте и с поворотом кру­гом; броски мяча снизу двумя руками на даль­ность; бросок мяча снизу двумя и одной рукой в мишень, расположенную на полу.

Общеразвивающие упражнения у гимнастиче­ской стенки: держась за рейку, наклоны вперед и назад, в правую и левую сторону; держась за рейку, маховые движения ногами с максимально возмож­ной амплитудой движения; сгибание и разгибаниерук стоя, опираясь на рейку гимнастической стенки.

Общеразвивающие упражнения на гимнастиче­ской скамейке: Общеразвивающие упражнения, си­дя на скамейке верхом (движения головой, рука­ми, туловищем, ногами); сидя на скамейке, про­дольно с опорой сзади (спереди) поочередное иодновременное сгибание и разгибание ног, продоль­ные и скрестные движения ногами (согнутыми в коленях и прямыми); прыжки через скамейку по­перек с опорой на руки.

Совершенствование техники: ранее разученные упражнения программного материала начальной школы.

Упражнения из ЛФК: комплексы упражнений, разрабатываемые в соответствии с рекомендация­ми врача и методиста ЛФК (с учетом индивидуаль­ного состояния здоровья и характера протеканиязаболеваний).

Физическая подготовка

Гимнастика:упражне­ния в ходьбе разными способами (на носках, с высо­ким подниманием колена, на прямых ногах); в раз­ных положениях (правым и левым боком, спиной вперед, в полуприседе и приседе); с разным направ­лением передвижения (прямо, «змейкой», по диаго­нали, противоходом); с одновременным выполнениемобщеразвивающих упражнений (наклоны и поворо­ты туловища, с маховыми и круговыми движения­ми рук, с наклонами и поворотами головы), упражнения на тренажерах.

Упражнения в преодолении препятствий: ходь­ба по гимнастической скамейке (прямо, с поворота­ми, с выполнением упражнений в равновесии на правой и левой ноге, приставными шагами правым и левым боком, с переноской волейбольного или баскетбольного мяча; спрыгивание и запрыгивание на ограниченную площадку (на горку матов); спры­гивание с горки матов с поворотом туловища впра­во и влево на 45°.

Легкая атлетика: равномерный непродол­жительный бег, высокий и низкий старт с небольшим уско­рением в произвольном темпе, прыжок в длину с разбега способом согнув ноги, метание малого мя­ча с разбега на дальность и в цель.

Спортивные игры: технические действия без мя­ча и с мячом (спортивные игры: баскетбол, футбол, волейбол).

Баскетбол: стойка игрока; передвижения; остановка двумя шагами и прыжком; ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника; ведение мяча правой и левой рукой на месте, в движении шагом и бегом в низкой, средней, высокой стойке; попеременное ведение мяча, на месте и в движении шагом, бегом; бросок мяча одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, ловли) без сопротивления защитника; вырывание и выбивание мяча; комбинации из освоенных элементов (ловли, передачи, ведения, бросков).

Тактика свободного нападения; позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков; нападение быстрым прорывом; взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Учебная игра по упрощенным правилам; игры и игровые задания (2:1, 3:1,3:2, 3:3).

Волейбол: стойка игрока, перемещение в стойке; передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед, передача мяча над собой; прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперед; нижняя прямая подача с расстояния 3 -6 м. от сетки, прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером; комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар).

Тактика свободного нападения; позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0). Игра по упрощенным правилам, игры и игровые задания с ограниченным числом игроков и на укороченных площадках.

Футбол: стойки игрока, перемещения в стойке, старты из различных и.п.; удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой; ведение мяча по прямой, с изменением направления движения и скорости без сопротивления защитника ведущей и не ведущей ногой; удары по воротам указанными способами на точность; выбивание и отбор мяча; игра вратаря; комбинации из освоенных элементов (ведение, удар). Тактика свободного нападения, позиционное нападение без изменения позиций игроков, нападение в игровых заданиях (3:1, 3:2, 3:3, 2:1) с атакой и без атаки ворот. Учебная игра по упрощенным правилам; игры и игровые задания (2:1, 3:1,3:2, 3:3).

Адыгейские национальные игры: Шыу (Всадники), Льэс шыу (Пеший всадник), Цыlашкl(Комок шерсти), Шыгъачъ (Скачки), Чъэн (Бегать), Пэlо кlадз (Подлог шапки), Хьакургъачъ (Катание колеса), Къан – къангъэбылъ (Прятки), Къэрэу – къэрэу (Журавли – журавушки), Шъонтэф (Гонка бурдюка), Пырамыбжь зау, Шыузэтес (Всадники), Чын (Волчок), Тlы зэуал (Драчливый баран), Мэлкlэхъу (Ягненок), lахъо (Пастух), Кебек, Нэшъоупlыцl, Шэкlо щэрыу, Джанкъылыщ (Захват противника), Пхъэеон (Бить по дереву), Гъу (Сухой прут), Абантет, Къэрэукъэщ – зэбэныжь, Хьантlэркъо пкlэн (Прыжок лягушки), Пlай (Чиж), Цlырыпlын (Чижик), Чэтыу шакlу (Кот – охотник), Цlырбыжъ зау, Шхончау (Стрелок),Псынэ (Колодец), Пхъэ щэрэхъ (Палка колесо), Кlэпсэ зэпэкъудый, Кlэн (альчики), Лъэрычъ, Дэшхоеу (Сбивание орехов),Пхъэшъхьэтеут.

Подготовка к соревновательной деятельности и выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО).

Совершенствование техники: ранее разученные упражнения программы начальной школы.

Комплексы общеразвивающих упражнений: комп­лексы утренней гимнастики и физкультминуток,упражнения на развитие основных физических ка­честв, упражнения на профилактику нарушенияосанки.

Межпредметные связи

Организм человека и охрана здоровья, скелет, мышцы и их значение, органы дыхания и кровообращения, сердце и его тренировка, значение воздуха для жизни на Земле, значение физкультуры для укрепления мышц, понятие: угол (развернутый, прямой, острый, тупой),понятия: градус, среднее арифметическое, биологическое созревание организма, наследственная обусловленность физического и психофункционального развития, личная гигиена, закаливание, водные процедуры. Орган осязания – кожа; организм человека и охрана здоровья; зубы и уход за ними; использование воды человеком; режим труда и отдыха, питание и двигательный режим человека: как надо есть? Гигиена питания; наша пища.

Задачи воспитания

Воспитывать доброжелательное отношение друг к другу. Воспитывать положительное отношение к выполнению упражнений. Воспитывать решительность и смелость. Воспитывать активность и сознательное отношение к занятиям физическими упражнениями. Воспитывать сдержанность, нравственное благородство к побежденному. Воспитывать потребности и умения самостоятельного занятия физическими упражнениями.

Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 6 класса должны иметь пред­ставления:

• о правилах профилактики травматизма во вре­мя занятий физическими упражнениями на откры­тых спортивных площадках;

• о гигиенических требованиях к спортивномуинвентарю, оборудованию и форме одежды;

• о правилах ведения дневника самонаблюдения.

Уметь:

• выполнять комплексы упражнений на разви­тие дыхания (грудное, брюшное, смешанное);

 • выполнять комплексы корригирующей гим­настики с учетом индивидуальных медицинскихпоказаний;

• выполнять упражнения с малым набивным мя­чом;

• выполнять комплексы корригирующей гим­настики для глаз

Демонстрировать физическую подготовлен­ностьпо годовому приросту результатов в разви­тии основных физических качеств в следующихконтрольных упражнениях:

гибкость — из положения сидя наклон вперед (касание руками носков ног);

скорость — бег 30 м., сек.;

выносливость —6 – минутный бег (ходьба), м;

скоростно-силовые — прыжок в длину с места, см.;

координация - челночный бег 3* 10 м., сек.;

сила – подтягивание на высокой перекладине (мальчики), на низкой из виса лежа (девочки).

7  КЛАСС

Основы знаний о физической культуре

Физическая подготовка как процесс регулярныхзанятий физическими упражнениями. Понятие о фи­зической нагрузке (объем, продолжительность, ин­тенсивность). Правила чередования нагрузки и отды­ха во время занятий физическими упражнениями.

Общая характеристика занятий корригирующейи оздоровительной гимнастикой, их построение и содержание, правила подбора упражнений и дози­ровки физической нагрузки.

Способы деятельности

Комплексы упражнений для подготовительной части занятий корригирующей и оздоровительной гимнастикой (общеразвивающие упражнения, ак­тивизирующие основные функции организма).

Комплексы упражнений для основной части за­нятий корригирующей и оздоровительной гимнас­тикой, направленно воздействующие на развитиеосновных физических качеств (силы, гибкости, ко­ординации и т. д.), формирование телосложения и профилактику нарушения осанки.

Упражнения для заключительной части занятийкорригирующей и оздоровительной гимнастикой, направленно активизирующие восстановительные процессы организма (дыхательные упражнения, уп­ражнения восстановительного характера и т. п.).

Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения упражнений в восстановитель­ный период после занятия.

Физическое совершенствование

Оздоровительная и корригирующая гимнастика

Упражнения с небольшими набивными мячами: комплексы общеразвивающих упражнений с на­бивным мячом; перекатывание набивного мяча но­гами стоя на месте (в парах, тройках, четверках); броски мяча снизу двумя руками в подвешенную мишень (гимнастический обруч); броски набивногомяча от правого и левого плеча в парах и тройках стоя на месте.

Упражнения на гимнастической стенке: лазание с изменяющимся направлением передвижения(по прямой, вверх и вниз, по диагонали), передви­жение по горизонтали приставными шагами.

Общеразвивающие упражнения на гимнастиче­ской скамейке: подтягивание туловища из положе­ния лежа вдоль на животе.

Совершенствование техники: ранее разученные упражнения.

Упражнения из ЛФК: комплексы упражнений, разрабатываемые в соответствии с рекомендация­ми врача и методиста ЛФК с учетом индивидуаль­ного состояния здоровья и характера протеканиязаболеваний.

Физическая подготовка

Гимнастика:группи­ровки, седы, перекаты в группировке; переворачи­вание на спину и обратно из положения лежа на животе; прыжки на месте с поворотами и продви­жением вперед (назад); упражнения с использова­нием ранее освоенных способов стилизованной ходьбы; стилизованно оформленные общеразвивающие упражнения, комплексы упражнений на тренажерах.

Упражнения в прыжках: прыжки по разметкам толчком одной и двумя ногами с продвижением вперед и в сторону; прыжки через скакалку с про­межуточным прыжком на двух и одной ноге, стоя на месте и с продвижением; прыжок на гимнасти­ческого «козла» в ширину в упор присев, соскок из упора присев (девочки); прыжок через гимнастиче­ского «козла» в ширину способом «ноги врозь» (мальчики).

Упражнения на гимнастических снарядах: уп­ражнения на гимнастическом бревне (девочки) — передвижения разными способами ходьбы с боль­шой амплитудой движений и поворотами, поочеред­ное равновесие на правой и левой ноге, в положе­нии стойка — круговые движения руками, соскок; упражнения на низкой перекладине (мальчики) — из виса присев упор на руках с последующим разве­дением и сведением ног, соскок с опорой на руку.

Легкая атлетика: высокий старт с опорой на одну руку с последующим небольшим ускорением, бег 60 м.,прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»,прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги», метание малого мяча по движущейся мише­ни (катящемуся баскетбольному мячу), на дальность с разбега.

Спортивные игры: технические действия без мя­ча и с мячом (баскетбол, футбол, волейбол).

Баскетбол: стойка игрока; передвижения; остановка двумя шагами и прыжком; ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника; ведение мяча правой и левой рукой на месте, в движении шагом и бегом в низкой, средней, высокой стойке; попеременное ведение мяча, на месте и в движении шагом, бегом; бросок мяча одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, ловли) без сопротивления защитника; вырывание и выбивание мяча; комбинации из освоенных элементов (ловли, передачи, ведения, бросков). Тактика свободного нападения; позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков; нападение быстрым прорывом; взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Учебная игра по упрощенным правилам; игры и игровые задания (2:1, 3:1,3:2, 3:3).

Волейбол: стойка игрока, перемещение в стойке; передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед, передача мяча над собой; прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперед; нижняя прямая подача с расстояния 3 -6 м. от сетки, прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером; комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Тактика свободного нападения; позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0). Игра по упрощенным правилам, игры и игровые задания с ограниченным числом игроков и на укороченных площадках.

Футбол: стойки игрока, перемещения в стойке, старты из различных и.п.; удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой; ведение мяча по прямой, с изменением направления движения и скорости без сопротивления защитника ведущей и не ведущей ногой; удары по воротам указанными способами на точность; выбивание и отбор мяча; игра вратаря; комбинации из освоенных элементов (ведение, удар). Тактика свободного нападения, позиционное нападение без изменения позиций игроков, нападение в игровых заданиях (3:1, 3:2, 3:3, 2:1) с атакой и без атаки ворот. Учебная игра по упрощенным правилам; игры и игровые задания (2:1, 3:1,3:2, 3:3).

Адыгейские национальные игры: Шыу (Всадники), Льэс шыу (Пеший всадник), Цыlашкl(Комок шерсти), Шыгъачъ (Скачки), Чъэн (Бегать), Пэlо кlадз (Подлог шапки), Къэрэу – къэрэу (Журавли – журавушки), Шъонтэф (Гонка бурдюка), Пырамыбжь зау, Шыузэтес (Всадники), Чын (Волчок), Тlы зэуал (Драчливый баран), Мэлкlэхъу (Ягненок), lахъо (Пастух), Кебек, Нэшъоупlыцl, Шэкlо щэрыу, Джанкъылыщ (Захват противника), Пхъэеон (Бить по дереву), Гъу (Сухой прут), Абантет, Къэрэукъэщ – зэбэныжь, Хьантlэркъо пкlэн (Прыжок лягушки), Пlай (Чиж), Цlырыпlын (Чижик), Чэтыу шакlу (Кот – охотник), Цlырбыжъ зау, Шхончау (Стрелок),Псынэ (Колодец), Пхъэ щэрэхъ (Палка колесо), Кlэпсэ зэпэкъудый, Кlэн (альчики), Лъэрычъ, Дэшхоеу (Сбивание орехов),Пхъэшъхьэтеут, Тхьакlумэфау (Удар по уху), Лормэ, Тlыргъо, Кърэукъэщ – зэбэныжь, Кlыбыелъ, Гъур (Котел),Топ, чэмыжъ (Мяч, старая корова),Цlырыбжь шхонч (Ружье из бузины), Къоемый къоеих (Снимать сыр), Гъунд – гъунд (Крепость), Мыжъо дзыныр (Метание камней).

Подготовка к соревновательной деятельности и выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО).

Совершенствование техники: ранее разученные упражнения.

Комплексы обще развивающих упражнений: упражнения на избирательное развитие основных физических качеств, на профилактику нарушения осанки.

Межпредметные связи

Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных активов. Измерение длины, скорости и времени. Причины утомления. Из чего состоит воздух? Как воздух проводит тепло? Ветер. Понятие: угол (прямой, острый, тупой). Значение физических упражнений для поддержания работоспособности. Связь развития физических качеств с развитием основных жизненно важных систем организма: дыхания, кровообращения и энергообмена Мышцы и их значение при выполнении гимнастических упражнений. Биодинамические характеристики физических упражнений общеразвивающей направленности. Понятие о параллельных прямых. Содержание понятий «физическая работоспособность» и «физическая подготовленность», их связь с процессом обучения новым движениям. Физические упражнения, активно влияющие на развитие систем дыхания, кровообращения и энергообмена. Сердце и его тренировка. Как проверить частоту сердечных сокращений (ЧСС).

Задачи воспитания

Воспитывать добросовестное отношение к труду. Воспитывать организаторские качества. Воспитывать внутреннюю дисциплинированность, аккуратность. Воспитывать умения творческой работы. Воспитывать доброжелательное отношение друг к другу. Воспитывать интерес к работе. Воспитывать сдержанность, нравственное благородство к побежденному. Воспитывать потребности и умения самостоятельного занятия физическими упражнениями.

Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 7 класса должны иметь пред­ставление:

• о правилах построения занятий корригирую­щей и оздоровительной гимнастикой;

• о правилах дозировки физической нагрузки по показателям функционального состояния организ­ма (по частоте сердечных сокращений и показани­ям текущего самочувствия).

Уметь:

• выполнять комплексы физических упражне­ний оздоровительной направленности для подгото­вительной и заключительной части занятий (на ос­нове индивидуальных медицинских показаний);

• выполнять лазание по гимнастической стенке сразным направлением движения (вверх, вниз, подиагонали);

• выполнять прыжки через скакалку с продви­жением вперед;

Демонстрировать физическую подготовлен­ностьпо годовому приросту результатов в разви­тии основных физических качеств в следующихконтрольных упражнениях:

гибкость — из положения сидя наклон вперед (касание руками носков ног);

скорость — бег 30 м., сек.;

выносливость —6 – минутный бег (ходьба), м;

скоростно-силовые — прыжок в длину с места, см.;

координация - челночный бег 3* 10 м., сек.;

сила – подтягивание на высокой перекладине (мальчики), на низкой из виса лежа (девочки).

8   КЛАСС

Основы знаний о физической культуре

Понятие о движении и двигательном действии,технике движения. Общие представления о прави­лах и способах освоения двигательных действий в процессе занятий физической культурой.

Особенности выбора физических упражнений и величины нагрузки при развитии физических ка­честв силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации. Основные правила и способы разви­тия физических качеств на занятиях физическойподготовкой.

Способы деятельности

Занятия индивидуальной физической подготов­кой, корригирующей и оздоровительной гимнасти­кой по планам, составленным учителем (с учетом индивидуально технической и физической подго­товленности, медицинских показаний).

Подготовка мест занятий при выполнении комп­лексов упражнений для развития основных физиче­ских качеств, формирования осанки и телосложения (расположение инвентаря и оборудования, места от­дыха после выполнения упражнений, использованиесредств техники безопасности: гимнастических ма­тов, гимнастических скамеек, специальных стелла­жей для хранения инвентаря и т. п.).

Приемы страховки и самостраховки при совер­шенствовании двигательных действий.

Физическое совершенствование

Оздоровительная и корригирующая гимнастика

Упражнения с гимнастическим обручем: комп­лекс общеразвивающих упражнений, вращение обру­ча различными частями тела (руками и туловищем).

Упражнения с набивными мячами: из положе­ния лежа на спине поднимание и опускание мяча, зажатого между коленями; броски набивного мяча от правого и левого плеча на дальность.

Упражнения на гимнастической стенке: из по­ложения лежа на животе сгибание и разгибание ту­ловища с упором о нижнюю рейку, из положения стоя правым (левым) боком и опираясь на рейку гимнастической стенки приседание на одной ноге с вынесением другой вперед.

Общеразвивающие упражнения на гимнастиче­ской скамейке:из упора лежа, руки на скамейке отжимание туловища; прыжки через скамейку вдоль на двух ногах с продвижением вперед.

Совершенствование техники: ранее разученные упражнения.

Упражнения из ЛФК: комплексы упражнений, разрабатываемые в соответствии с рекомендация­ми врача и методиста ЛФК (с учетом индивидуаль­ного состояния здоровья и характера протеканиязаболеваний).

Физическая подготовка

Гимнастика.

Комплексы упражнений на формирование те­лосложения:упражнения без дополнительных отягощений; упражнения с дополнительными отя­гощениями (накладные манжеты на различные части тела, гантели, амортизаторы, тренажерныеустройства).

Упражнения в прыжках: прыжок через гимнас­тический «козел» в ширину, способом «ноги врозь»(девочки);прыжок через гимнастический «козел» в длину,способом «ноги врозь» (мальчики).

Упражнения на гимнастических снарядах: комбинация на гимнастическом бревне, состоящая из ранее разученных упражнений в ходьбе и в рав­новесии, ходьбе с полуприседанием на одной ноге,упоре присев и «полушпагате» (девочки); комбина­ция на гимнастической невысокой перекладине — подъем в упор с прыжка, перемах левой (правой)ногой вперед, соскок махом назад (мальчики.

Акробатические комбинации: разнообразныестилизованно оформленные передвижения ходь­бой (с различным темпом, амплитудой и направле­нием движений, шириной шагов); разнообразныепрыжковые упражнения (на месте и с продвижени­ем вперед и в стороны, из упора присев); стилизо­ванно оформленные общеразвивающие упражне­ния, выполняемые в положении стоя, сидя и лежа; упражнения в равновесии (на правой и левой ноге, на носках); танцевальные движения (элементывальса, польки, галопа).

Легкая атлетика: бег с равномерной скоростью (до 300 м); подъем и спуск ходьбой по небольшому пологому склону; бег по пересеченной местностив чередовании с ходьбой (мальчики до 1 км; девоч­ки — до 800 м), бег 60 м. с ускорением, прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги», прыжки в высоту способом «перешагивание», метание малого мяча на дальность с разбега, в горизонтальные и вертикальные цели.

Спортивные игры (баскетбол, футбол, волей­бол) — технико-тактические действия с мячом и без мяча, игра по упрощенным правилам.

Баскетбол: стойка игрока; передвижения; остановка двумя шагами и прыжком; ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника; ведение мяча правой и левой рукой на месте, в движении шагом и бегом в низкой, средней, высокой стойке; попеременное ведение мяча, на месте и в движении шагом, бегом; бросок мяча одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, ловли) без сопротивления защитника; вырывание и выбивание мяча; комбинации из освоенных элементов (ловли, передачи, ведения, бросков). Тактика свободного нападения; позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков; нападение быстрым прорывом; взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Учебная игра по упрощенным правилам; игры и игровые задания (2:1, 3:1,3:2, 3:3).

Волейбол: стойка игрока, перемещение в стойке; передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед, передача мяча над собой; прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперед; нижняя прямая подача с расстояния 3 -6 м. от сетки, прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером; комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Тактика свободного нападения; позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0). Игра по упрощенным правилам, игры и игровые задания с ограниченным числом игроков и на укороченных площадках.

Футбол: стойки игрока, перемещения в стойке, старты из различных и.п.; удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой; ведение мяча по прямой, с изменением направления движения и скорости без сопротивления защитника ведущей и не ведущей ногой; удары по воротам указанными способами на точность; выбивание и отбор мяча; игра вратаря; комбинации из освоенных элементов (ведение, удар). Тактика свободного нападения, позиционное нападение без изменения позиций игроков, нападение в игровых заданиях (3:1, 3:2, 3:3, 2:1) с атакой и без атаки ворот. Учебная игра по упрощенным правилам; игры и игровые задания (2:1, 3:1,3:2, 3:3).

Адыгейские национальные игры: Шыу (Всадники), Льэс шыу (Пеший всадник), Цыlашкl(Комок шерсти), Шыгъачъ (Скачки), Чъэн (Бегать), Пэlо кlадз (Подлог шапки), Къэрэу – къэрэу (Журавли – журавушки), Шъонтэф (Гонка бурдюка), Пырамыбжь зау, Шыузэтес (Всадники), Чын (Волчок), Тlы зэуал (Драчливый баран), Мэлкlэхъу (Ягненок), lахъо (Пастух), Кебек, Нэшъоупlыцl, Шэкlо щэрыу, Джанкъылыщ (Захват противника), Пхъэеон (Бить по дереву), Гъу (Сухой прут), Абантет, Къэрэукъэщ – зэбэныжь, Хьантlэркъо пкlэн (Прыжок лягушки), Пlай (Чиж), Цlырыпlын (Чижик), Чэтыу шакlу (Кот – охотник), Цlырбыжъ зау, Шхончау (Стрелок),Псынэ (Колодец), Пхъэ щэрэхъ (Палка колесо), Кlэпсэ зэпэкъудый, Кlэн (альчики), Лъэрычъ, Дэшхоеу (Сбивание орехов),Пхъэшъхьэтеут, Тхьакlумэфау (Удар по уху), Лормэ, Тlыргъо, Кърэукъэщ – зэбэныжь, Кlыбыелъ, Гъур (Котел),Топ, чэмыжъ (Мяч, старая корова),Цlырыбжь шхонч (Ружье из бузины), Къоемый къоеих (Снимать сыр), Гъунд – гъунд (Крепость), Мыжъо дзыныр (Метание камней).

Подготовка к соревновательной деятельности и выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО).

Совершенствование техники: ранее разученные упражнения.

Комплексы общеразвивающих упражнений: наизбирательное развитие основных физических ка­честв.

Межпредметные связи

Способы самостоятельного измерения частоты сердечных сокращений, уровня развития мышечной силы, гибкости. Равномерное и неравномерное движение. Скорость равномерного движения. Инерция. Единицы скорости. Средняя скорость неравномерного движения. Неравномерное и равномерное движение Взаимодействие тел. Сила. Проявление эффекта развития функциональных возможностей систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при занятиях упражнениями общеразвивающей направленности. Механическое движение. Взаимодействие тел. Понятие о периметре, окружности, радиусе, шаре. Сила трения. Сила упругости Механическая работа. Мощность. Работа. Биодинамические характеристики физических упражнений корригирующей гимнастики. Потенциальная и кинетическая энергия. Масса тела. Плотность вещества. Расчет массы и объема тела по его плотности. Давление. Характеристика индивидуальных способов контроля и оценка адаптивных свойств системы кровообращения в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Задачи воспитания

Воспитывать требовательность к себе. Воспитывать выдержку и самообладание. Воспитывать положительную мотивацию к формируемой привычке. Воспитывать личность в коллективе. Самовоспитание воли (самодисциплины и самообладания). Преодоление личных недостатков через самовоспитание. Содействовать воспитанию нравственных и волевых качеств.

Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 8 класса должны иметь пред­ставление:

• о правилах и способах разучивания двигатель­ных действий;

• о правилах и способах развития физическихкачеств.

Уметь:

• выполнять комплексы упражнений на разви­тие основных физических качеств;

• выполнять комплекс упражнений с гимнасти­ческим обручем, включая его вращение руками и туловищем (девочки);

  • выполнять акробатическую комбинацию, вклю­чающую стилизованно оформленные передвиженияходьбой и прыжками, общеразвивающие упражне­ния, перекаты (мальчики — с учетом со­стояния здоровья).

Демонстрировать физическую подготовлен­ностьпо годовому приросту результатов в разви­тии основных физических качеств в следующихконтрольных упражнениях:

гибкость — из положения сидя наклон вперед (касание руками носков ног);

скорость — бег 30 м., сек.;

выносливость —6 – минутный бег (ходьба), м;

скоростно-силовые — прыжок в длину с места, см.;

координация - челночный бег 3* 10 м., сек.;

сила – подтягивание на высокой перекладине (юноши), на низкой из виса лежа (девушки).

9   КЛАСС

Основы знаний о физической культуре

Туристские походы и спортивные соревнования как форма активного отдыха и досуга, их цели и назначение. Правила организации и проведения пеших туристских походов, соблюдение санитар­ных и экологических требований.

Способы деятельности

Индивидуальные занятия оздоровительной и корригирующей гимнастикой по планам, состав­ленным учителем (с учетом индивидуальной физи­ческой подготовленности и состояния здоровья уча­щихся).Оказание первой медицинской помощи при пе­реохлаждении и перегревании организма, при ушибах, вывихах, кровотечениях.

Физическое совершенствование

Оздоровительная и корригирующая гимнастика

Индивидуализированные комплексы: общеразвивающие упражнения корригирующей и оздоро­вительной направленности (с гимнастическим об­ручем и набивными мячами, на гимнастической стенке и гимнастической скамейке).

Оздоровительная аэробная гимнастика: компо­зиции, включающие стилизованные способы ходь­бы, бега и прыжков, общеразвивающие и дыха­тельные упражнения (девушки).

Корригирующие комплексы атлетической гим­настики:упражнения с локально-дифференциро­ванной направленностью, в том числе и на трена­жерных устройствах (юноши).

Упражнения из ЛФК: комплексы упражнений, разрабатываемые в соответствии с рекомендация­ми врача и методиста ЛФК (с учетом индивидуаль­ного состояния здоровья и характера протеканиязаболеваний).

Физическая подготовка

Гимнастика : акробати­ка — комбинации из ранее освоенных упражнений и движений; упражнения на гимнастических сна­рядах — комбинация на высоком гимнастическом бревне (девочки), включающая ранее разученные упражнения, танцевальные шаги и дополнительно включающая соскок из упора стоя на колене в стой­ку боком к бревну (девушки); комбинация на гим­настической перекладине, составленная из ранее разученных упражнений и дополнительно вклю­чающая стойку спиной к перекладине и вис, стоясзади, согнувшись (юноши); опорные прыжки через гимнастического козла - прыжок через гимнас­тический «козел» в ширину, способом «ноги врозь»(девушки);прыжок через гимнастический «козел» в длину,способом «ноги врозь» (юноши).

Легкая атлетика: прикладные действия («ту­ристическая» ходьба, прыжки через препятствия, спрыгивание на точность приземления, подъемы и спуски бегом по пологому склону), бег 60 м. с ускорением, прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги», прыжки в высоту способом «перешагивание», метание малого мяча на дальность с разбега, в горизонтальные и вертикальные цели.

Учебные темы по выбору:

•спортивные игры (баскетбол, футбол, волей­бол ) — технико-тактические действия с мячом и без мяча, игра по упрощенным правилам.

Баскетбол: стойка игрока; передвижения; остановка двумя шагами и прыжком; ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника; ведение мяча правой и левой рукой на месте, в движении шагом и бегом в низкой, средней, высокой стойке; попеременное ведение мяча, на месте и в движении шагом, бегом; бросок мяча одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, ловли) без сопротивления защитника; вырывание и выбивание мяча; комбинации из освоенных элементов (ловли, передачи, ведения, бросков). Тактика свободного нападения; позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков; нападение быстрым прорывом; взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Учебная игра по упрощенным правилам; игры и игровые задания (2:1, 3:1,3:2, 3:3).

Волейбол: стойка игрока, перемещение в стойке; передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед, передача мяча над собой; прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперед; нижняя прямая подача с расстояния 3 -6 м. от сетки, прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером; комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Тактика свободного нападения; позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0). Игра по упрощенным правилам, игры и игровые задания с ограниченным числом игроков и на укороченных площадках.

Футбол: стойки игрока, перемещения в стойке, старты из различных и.п.; удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой; ведение мяча по прямой, с изменением направления движения и скорости без сопротивления защитника ведущей и не ведущей ногой; удары по воротам указанными способами на точность; выбивание и отбор мяча; игра вратаря; комбинации из освоенных элементов (ведение, удар). Тактика свободного нападения, позиционное нападение без изменения позиций игроков, нападение в игровых заданиях (3:1, 3:2, 3:3, 2:1) с атакой и без атаки ворот. Учебная игра по упрощенным правилам; игры и игровые задания (2:1, 3:1,3:2, 3:3).

Адыгейские национальные игры: Шыу (Всадники), Льэс шыу (Пеший всадник), Цыlашкl(Комок шерсти), Шыгъачъ (Скачки), Чъэн (Бегать), Пэlо кlадз (Подлог шапки), Къэрэу – къэрэу (Журавли – журавушки), Шъонтэф (Гонка бурдюка), Пырамыбжь зау, Шыузэтес (Всадники), Чын (Волчок), Тlы зэуал (Драчливый баран), Мэлкlэхъу (Ягненок), lахъо (Пастух), Кебек, Нэшъоупlыцl, Шэкlо щэрыу, Джанкъылыщ (Захват противника), Пхъэеон (Бить по дереву), Гъу (Сухой прут), Абантет, Къэрэукъэщ – зэбэныжь, Хьантlэркъо пкlэн (Прыжок лягушки), Пlай (Чиж), Цlырыпlын (Чижик), Чэтыу шакlу (Кот – охотник), Цlырбыжъ зау, Шхончау (Стрелок),Псынэ (Колодец), Пхъэ щэрэхъ (Палка колесо), Кlэпсэ зэпэкъудый, Кlэн (альчики), Лъэрычъ, Дэшхоеу (Сбивание орехов),Пхъэшъхьэтеут, Тхьакlумэфау (Удар по уху), Лормэ, Тlыргъо, Кърэукъэщ – зэбэныжь, Кlыбыелъ, Гъур (Котел),Топ, чэмыжъ (Мяч, старая корова),Цlырыбжь шхонч (Ружье из бузины), Къоемый къоеих (Снимать сыр), Гъунд – гъунд (Крепость), Мыжъо дзыныр (Метание камней).

Подготовка к соревновательной деятельности и выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО).

Совершенствование техники: ранее разученные упражнения.

Комплексы общеразвивающих упражнений: на избирательное развитие основных физических ка­честв.

Межпредметные связи

Механическое движение. Средняя скорость неравномерного движения .Масса тела, сила и сила упругости. Мощность и энергия Понятие о мощности. Взаимодействие тел: сила тяжести Центр тяжести: сила трения, давление. Работа мышц в аэробном и в анаэробном режиме. Сила упругости и трения.Траектория пути к перемещению, ускорение. Скорость и ускорение при криволинейном движении. Движение по окружности. Опорно-двигательная система. Кровяное давление. Личная гигиена подростков.

Задачи воспитания

Воспитывать уверенность и внутреннюю дисциплину. Развивать умения творческой работы. Воспитывать умения контролировать свои действия. Содействовать формированию коллективных умений. Воспитывать предельную требовательность к себе. Воспитывать сознание ответственности за свои поступки. Воспитывать умения подчиняться коллективу. Воспитывать привычку к организованности в работе и планированию своих возможностей.

Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 9 класса должны иметь пред­ставление:

• об основах организации индивидуальных заня­тий корригирующей гимнастикой, их направленности, структуре, содержании и режимах нагрузки (с учетом состояния здоровья, физического разви­тия и физической подготовленности);

• о гигиенических требованиях и правилах тех­ники безопасности на занятиях аэробной (девушки) и атлетической (юноши) гимнастикой.

Уметь:

•оказывать практическую помощь сверстникам при освоении новых двигательных действий и уп­ражнений и при измерении показателей физиче­ского развития и физической подготовленности;

• выполнять упражнения прикладно-ориентированной туристской подготовки (в соответствии с со­стоянием здоровья, физического развития и физиче­ской подготовленности);

• выполнять комбинацию из гимнастических элементов (юно­ши);

• выполнять композицию оздоровительной аэроб­ной гимнастики (девушки);

• выполнять технические действия и приемы в избранном виде спорта.

Демонстрировать физическую подготовлен­ностьпо годовому приросту результатов в разви­тии основных физических качеств в следующихконтрольных упражнениях:

гибкость — из положения сидя наклон вперед (касание руками носков ног);

скорость — бег 30 м., сек.;

выносливость —6 – минутный бег (ходьба), м;

скоростно-силовые — прыжок в длину с места, см.;

координация - челночный бег 3* 10 м., сек.;

сила – подтягивание на высокой перекладине (юноши), на низкой из виса лежа (девушки).

10   КЛАСС

Основы знаний о физической культуре

Взаимосвязь здоровья и образа жизни человека, роль и значение физической культуры в профилак­тике физических и психических напряжений, вредных привычек и снижении негативных влиянииокружающей социально-экологической среды.

Понятие культуры здоровья и ее воспитание в процессе занятий физическими упражнениями (формирование культуры телосложения и культу­ры движений, повышение функциональных воз­можностей организма, активное развитие памяти, внимания и мышления в процессе занятий физиче­ской культурой, формирование этических норм об­щения и коллективного взаимодействия при орга­низации разнообразных форм активного отдыха и соревновательной деятельности).

Способы деятельности

Составление конспектов индивидуальных заня­тий корригирующей гимнастикой (на развитие гиб­кости, формирование телосложения и осанки) и физической подготовкой (на развитие силы, быст­роты и выносливости), а также занятий по избран­ному виду спорта (изучение и совершенствованиетехнических действий и приемов).

Гигиенический и профилактический (оздорови­тельный) массаж.

Физическое совершенствование

Корригирующая и оздоровительная гимнастика

Композиции оздоровительной аэробной гимнас­тики,включающие стилизованные способы ходь­бы, бега и прыжков, общеразвивающие и дыха­тельные упражнения (девушки).

Комплексы атлетической гимнастики: упраж­нения с локально-дифференцированной направлен­ностью, в том числе и на тренажерных устройствах(юноши).

Упражнения из ЛФК: комплексы упражнений, разрабатываемые в соответствии с рекомендация­ми врача и методиста ЛФК (с учетом индивидуаль­ного состояния здоровья и характера протеканиязаболеваний).

Физическая подготовка

Гимнастика : акробати­ка — комбинации из ранее освоенных упражнений и движений; упражнения на гимнастических сна­рядах — комбинация на высоком гимнастическом бревне (девочки), включающая ранее разученные упражнения, танцевальные шаги и дополнительно включающая соскок из упора стоя на колене в стой­ку боком к бревну (девушки); комбинация на гим­настической перекладине, составленная из ранее разученных упражнений и дополнительно вклю­чающая стойку спиной к перекладине и вис, стоясзади, согнувшись (юноши); опорные прыжки через гимнастического козла - прыжок через гимнас­тический «козел» в ширину, способом «ноги врозь»(девушки);прыжок через гимнастический «козел» в длину,способом «ноги врозь» (юноши).

Легкая атлетика: совершенствование изученных легкоатлетических упражнений.

Учебные темы по выбору:

•спортивные игры (баскетбол, футбол, волей­бол) — технико-тактические действия с мячом и без мяча, игра по упрощенным правилам.

Баскетбол: стойка игрока; передвижения; остановка двумя шагами и прыжком; ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника; ведение мяча правой и левой рукой на месте, в движении шагом и бегом в низкой, средней, высокой стойке; попеременное ведение мяча, на месте и в движении шагом, бегом; бросок мяча одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, ловли) без сопротивления защитника; бросок мяча в прыжке; вырывание и выбивание мяча; комбинации из освоенных элементов (ловли, передачи, ведения, бросков). Тактика свободного нападения; позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков; нападение быстрым прорывом; взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди», персональная защита. Учебная игра по упрощенным правилам; игры и игровые задания (2:1, 3:1,3:2, 3:3).

Волейбол: стойка игрока, перемещение в стойке; передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед, передача мяча над собой; передача мяча у сетки и в прыжке через сетку; передача мяча сверху, стоя спиной к цели; прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперед; прием мяча, отраженного сеткой; нижняя прямая подача с расстояния 3 -6 м. от сетки в правую и левую часть площадки; прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером; комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Тактика свободного нападения; позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0), игра в нападении в зоне 3, игра в защите. Игра по упрощенным правилам, игры и игровые задания с ограниченным числом игроков и на укороченных площадках.

Футбол: стойки игрока, перемещения в стойке, старты из различных и.п.; удары по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой; обманные движения; ведение мяча по прямой, с изменением направления движения и скорости без сопротивления защитника ведущей и не ведущей ногой; удары по воротам указанными способами на точность; удар по мячу головой; выбивание и отбор мяча; вбрасывание мяча из-за боковой линии с шагом; игра вратаря; комбинации из освоенных элементов (ведение, удар). Тактика свободного нападения, позиционное нападение без изменения позиций игроков, нападение в игровых заданиях (3:1, 3:2, 3:3, 2:1) с атакой и без атаки ворот. Учебная игра по упрощенным правилам; игры и игровые задания (2:1, 3:1,3:2, 3:3).

Адыгейские национальные игры: Шыу (Всадники), Льэс шыу (Пеший всадник), Цыlашкl(Комок шерсти), Шыгъачъ (Скачки), Чъэн (Бегать), Пэlо кlадз (Подлог шапки), Къэрэу – къэрэу (Журавли – журавушки), Шъонтэф (Гонка бурдюка), Пырамыбжь зау, Шыузэтес (Всадники), Чын (Волчок), Тlы зэуал (Драчливый баран), Мэлкlэхъу (Ягненок), lахъо (Пастух), Кебек, Нэшъоупlыцl, Шэкlо щэрыу, Джанкъылыщ (Захват противника), Пхъэеон (Бить по дереву), Гъу (Сухой прут), Абантет, Къэрэукъэщ – зэбэныжь, Хьантlэркъо пкlэн (Прыжок лягушки), Пlай (Чиж), Цlырыпlын (Чижик), Чэтыу шакlу (Кот – охотник), Цlырбыжъ зау, Шхончау (Стрелок),Псынэ (Колодец), Пхъэ щэрэхъ (Палка колесо), Кlэпсэ зэпэкъудый, Кlэн (альчики), Лъэрычъ, Дэшхоеу (Сбивание орехов),Пхъэшъхьэтеут, Тхьакlумэфау (Удар по уху), Лормэ, Тlыргъо, Кърэукъэщ – зэбэныжь, Кlыбыелъ, Гъур (Котел),Топ, чэмыжъ (Мяч, старая корова),Цlырыбжь шхонч (Ружье из бузины), Къоемый къоеих (Снимать сыр), Гъунд – гъунд (Крепость), Мыжъо дзыныр (Метание камней).

Подготовка к соревновательной деятельности и выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО).

Совершенствование техники: ранее разученные упражнения.

Комплексы общеразвивающих упражнений: на избирательное развитие основных физических ка­честв.

Межпредметные связи

Общее знакомство с организмом человека Значение опорно-двигательной системы Движение крови. Сердце, работа сердца. Питательные вещества и пищевые продукты. Общие сведения о движении. Гигиена сердечно-сосудистой системы. Дыхательные движения. Ускорение тел при их взаимодействии. Масса тела, сила и ускорение, измерение сил. Значение физических упражнений для правильного формирования скелета и мышц. Органы равновесия. Движение тела под действием силы упругости, тяжести и трения. Значение физических упражнений для правильного формирования скелета и мышц.Закаливание организма, основные закаливающие процедуры.

Задачи воспитания

Воспитывать внимательность и корректность. Воспитывать умения контролировать свои действия. Развивать умения творческой работы. Воспитывать выдержку и самообладание, умение сохранять уравновешенность в конфликтных ситуациях. Развивать умения творческой работы. Воспитывать выдержку и самообладание, умение сохранять уравновешенность в конфликтных ситуациях. Воспитывать внимательность и корректность. Воспитывать умения контролировать свои действия.

Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 10 класса должны иметь пред­ставление:

• о факторах положительного влияния физиче­ской культуры на развитие личностных качеств че­ловека, его физическое, психическое и нравствен­ное развитие;

• о планировании индивидуальных занятий кор­ригирующей и оздоровительной направленности и по общефизической подготовке.

Уметь:

• выполнять приемы гигиенического и профи­лактического (оздоровительного) массажа;

• отбирать и составлять в определенной последо­вательности упражнения для индивидуальных за­нятий оздоровительной физической культурой, вы­бирать режимы нагрузок с учетом состояния здо­ровья и самочувствия;

• оказывать практическую помощь сверстникам при освоении новых двигательных действий и уп­ражнений и при измерении показателей физиче­ского развития и физической подготовленности;

• выполнять комплексы атлетической гимнастики (юно­ши);

• выполнять композицию оздоровительной аэроб­ной гимнастики (девушки);

• выполнять технические действия и приемы в избранном виде спорта.

Демонстрировать физическую подготовлен­ностьпо годовому приросту результатов в разви­тии основных физических качеств в следующихконтрольных упражнениях:

гибкость — из положения сидя наклон вперед (касание руками носков ног);

скорость — бег 30 м., сек.;

выносливость —6 – минутный бег (ходьба), м;

скоростно-силовые — прыжок в длину с места, см.;

координация - челночный бег 3* 10 м., сек.;

сила – подтягивание на высокой перекладине (юноши), на низкой из виса лежа (девушки).

11   КЛАСС

Основы знаний о физической культуре

Взаимосвязь здоровья и образа жизни человека.

Роль и значение физической культуры в профилак­тике физических и психических напряжений, вредных привычек и снижении негативных влиянииокружающей социально-экологической среды.

Формирование культуры телосложения и культу­ры движений, повышение функциональных воз­можностей организма, активное развитие памяти, внимания и мышления в процессе занятий физиче­ской культурой, формирование этических норм об­щения и коллективного взаимодействия при орга­низации разнообразных форм активного отдыха и соревновательной деятельности.

Способы деятельности

Составление конспектов индивидуальных заня­тий корригирующей гимнастикой (на развитие гиб­кости, формирование телосложения и осанки) и физической подготовкой (на развитие силы, быст­роты и выносливости), а также занятий по избран­ному виду спорта (изучение и совершенствованиетехнических действий и приемов).

Гигиенический и профилактический (оздорови­тельный) массаж.

Физическое совершенствование

Корригирующая и оздоровительная гимнастика

Композиции оздоровительной аэробной гимнас­тики,включающие стилизованные способы ходь­бы, бега и прыжков, общеразвивающие и дыха­тельные упражнения (девушки).

Комплексы атлетической гимнастики: упраж­нения с локально-дифференцированной направлен­ностью, в том числе и на тренажерных устройствах(юноши).

Упражнения из ЛФК: комплексы упражнений, разрабатываемые в соответствии с рекомендация­ми врача и методиста ЛФК (с учетом индивидуаль­ного состояния здоровья и характера протеканиязаболеваний).

Физическая подготовка

Гимнастика : акробати­ка — комбинации из ранее освоенных упражнений и движений; упражнения на гимнастических сна­рядах — комбинация на высоком гимнастическом бревне (девочки), включающая ранее разученные упражнения, танцевальные шаги и дополнительно включающая соскок из упора стоя на колене в стой­ку боком к бревну (девушки); комбинация на гим­настической перекладине, составленная из ранее разученных упражнений и дополнительно вклю­чающая стойку спиной к перекладине и вис, стоясзади, согнувшись (юноши); опорные прыжки через гимнастического козла - прыжок через гимнас­тический «козел» в ширину, способом «ноги врозь»(девушки);прыжок через гимнастический «козел» в длину,способом «ноги врозь» (юноши).

Легкая атлетика: совершенствование изученных легкоатлетических упражнений.

Учебные темы по выбору:

•спортивные игры (баскетбол, футбол, волей­бол) — технико-тактические действия с мячом и без мяча, игра по упрощенным правилам.

Баскетбол: стойка игрока; передвижения; остановка двумя шагами и прыжком; ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника; ведение мяча правой и левой рукой на месте, в движении шагом и бегом в низкой, средней, высокой стойке; попеременное ведение мяча, на месте и в движении шагом, бегом; бросок мяча одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, ловли) без сопротивления защитника; бросок мяча в прыжке; вырывание и выбивание мяча; комбинации из освоенных элементов (ловли, передачи, ведения, бросков). Тактика свободного нападения; позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков; нападение быстрым прорывом; взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди», персональная защита. Учебная игра по упрощенным правилам; игры и игровые задания (2:1, 3:1,3:2, 3:3).

Волейбол: стойка игрока, перемещение в стойке; передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед, передача мяча над собой; передача мяча у сетки и в прыжке через сетку; передача мяча сверху, стоя спиной к цели; прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперед; прием мяча, отраженного сеткой; нижняя прямая подача с расстояния 3 -6 м. от сетки в правую и левую часть площадки; прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером; комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Тактика свободного нападения; позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0), игра в нападении в зоне 3, игра в защите. Игра по упрощенным правилам, игры и игровые задания с ограниченным числом игроков и на укороченных площадках.

Футбол: стойки игрока, перемещения в стойке, старты из различных и.п.; удары по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой; обманные движения; ведение мяча по прямой, с изменением направления движения и скорости без сопротивления защитника ведущей и не ведущей ногой; удары по воротам указанными способами на точность; удар по мячу головой; выбивание и отбор мяча; вбрасывание мяча из-за боковой линии с шагом; игра вратаря; комбинации из освоенных элементов (ведение, удар). Тактика свободного нападения, позиционное нападение без изменения позиций игроков, нападение в игровых заданиях (3:1, 3:2, 3:3, 2:1) с атакой и без атаки ворот. Учебная игра по упрощенным правилам; игры и игровые задания (2:1, 3:1,3:2, 3:3).

Адыгейские национальные игры: Шыу (Всадники), Льэс шыу (Пеший всадник), Цыlашкl(Комок шерсти), Шыгъачъ (Скачки), Чъэн (Бегать), Пэlо кlадз (Подлог шапки), Къэрэу – къэрэу (Журавли – журавушки), Шъонтэф (Гонка бурдюка), Пырамыбжь зау, Шыузэтес (Всадники), Чын (Волчок), Тlы зэуал (Драчливый баран), Мэлкlэхъу (Ягненок), lахъо (Пастух), Кебек, Нэшъоупlыцl, Шэкlо щэрыу, Джанкъылыщ (Захват противника), Пхъэеон (Бить по дереву), Гъу (Сухой прут), Абантет, Къэрэукъэщ – зэбэныжь, Хьантlэркъо пкlэн (Прыжок лягушки), Пlай (Чиж), Цlырыпlын (Чижик), Чэтыу шакlу (Кот – охотник), Цlырбыжъ зау, Шхончау (Стрелок),Псынэ (Колодец), Пхъэ щэрэхъ (Палка колесо), Кlэпсэ зэпэкъудый, Кlэн (альчики), Лъэрычъ, Дэшхоеу (Сбивание орехов),Пхъэшъхьэтеут, Тхьакlумэфау (Удар по уху), Лормэ, Тlыргъо, Кърэукъэщ – зэбэныжь, Кlыбыелъ, Гъур (Котел),Топ, чэмыжъ (Мяч, старая корова),Цlырыбжь шхонч (Ружье из бузины), Къоемый къоеих (Снимать сыр), Гъунд – гъунд (Крепость), Мыжъо дзыныр (Метание камней).

Подготовка к соревновательной деятельности и выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО).

Совершенствование техники: ранее разученные упражнения.

Комплексы общеразвивающих упражнений: на избирательное развитие основных физических ка­честв.

Межпредметные связи

Общее знакомство с организмом человека Значение опорно-двигательной системы Движение крови. Сердце, работа сердца. Питательные вещества и пищевые продукты. Общие сведения о движении. Гигиена сердечно-сосудистой системы. Дыхательные движения. Ускорение тел при их взаимодействии. Масса тела, сила и ускорение, измерение сил. Значение физических упражнений для правильного формирования скелета и мышц. Органы равновесия. Движение тела под действием силы упругости, тяжести и трения. Значение физических упражнений для правильного формирования скелета и мышц. Закаливание организма, основные закаливающие процедуры.

Задачи воспитания

Воспитывать внимательность и корректность. Воспитывать умения контролировать свои действия. Развивать умения творческой работы. Воспитывать выдержку и самообладание, умение сохранять уравновешенность в конфликтных ситуациях. Развивать умения творческой работы. Воспитывать выдержку и самообладание, умение сохранять уравновешенность в конфликтных ситуациях. Воспитывать внимательность и корректность. Воспитывать умения контролировать свои действия.

Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 11 класса должны иметь пред­ставление:

• о факторах положительного влияния физиче­ской культуры на развитие личностных качеств че­ловека, его физическое, психическое и нравствен­ное развитие;

• о планировании индивидуальных занятий кор­ригирующей и оздоровительной направленности и по общефизической подготовке.

Уметь:

• выполнять приемы гигиенического и профи­лактического (оздоровительного) массажа;

• отбирать и составлять в определенной последо­вательности упражнения для индивидуальных за­нятий оздоровительной физической культурой, вы­бирать режимы нагрузок с учетом состояния здо­ровья и самочувствия;

• оказывать практическую помощь сверстникам при освоении новых двигательных действий и уп­ражнений и при измерении показателей физиче­ского развития и физической подготовленности;

• выполнять комплексы атлетической гимнастики (юно­ши);

• выполнять композицию оздоровительной аэроб­ной гимнастики (девушки);

• выполнять технические действия и приемы в избранном виде спорта.

Демонстрировать физическую подготовлен­ностьпо годовому приросту результатов в разви­тии основных физических качеств в следующихконтрольных упражнениях:

гибкость — из положения сидя наклон вперед (касание руками носков ног);

скорость — бег 30 м., сек.;

выносливость —6 – минутный бег (ходьба), м;

скоростно-силовые — прыжок в длину с места, см.;

координация - челночный бег 3* 10 м., сек.;

сила – подтягивание на высокой перекладине (юноши); на низкой перекладине из виса лежа (девушки).

Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение образовательного процесса

1.Комплексная программа по физической культуре 1 -11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2010 г.

2.Методические рекомендации «Медико-педагогический контрольза организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья» разработаны НИИ гигиены и охраны здоровья детей ФГБУ «Научный центр здоровья детей» РАМН (д.м.н., проф. Сухарева Л.М., д.м.н., проф. Храмцов П.И., к.м.н. Звездина И.В., к.м.н. Березина Н.О., к.м.н. Седова А.С.) и ГБОУ СОШ № 360 г. Москвы (учитель физической культуры, к.п.н. Коданева

Л.Н.) при участии Нижегородской медицинской академии (д.м.н. Матвеева Н.А., к.м.н. Чекалова Н.Г.), Смоленской государственной медицинской академии (д.м.н., проф. Шестакова В.Н.)., М., 2012 г.

3.Педагогические системы обучения и воспитания детей с отклонениями в развитии. Учебное пособие для студентов педвузов к.п.н. Борякова Н.Ю., «Астрель», 2008 г.

4.Физическая культура. 1 —11кл.: Программы для учащихся специальной медицинской группы общеобразовательных учреждений / Авт. -сост. А. П. Матвеев, Т. В. Петрова, Л. В. Каверкина. — М.: Дрофа,

2004. — 80с.

5. Частные методики адаптивной физической культуры: Учебное пособие /Под ред. Л. В. Шапковой. — М.: Советский спорт, 2003. — 464 с, ил.

Планируемые результаты изучения учебного предмета

Требования к планируемым результатам. Результаты обучения представлены в программных требованиях к качеству освоения программного материала по каждому году обучения. Эти требования структурированы по компоненту; «иметь представления», «уметь», «демонстрировать».

Требования к уровню подготовки учащихся по окончанию изучения курса по предмету.

Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.
Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.

Оценка знаний и умений учащихся.

Градация положительной оценки — «3», «4», «5» — зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения дви­гательных действий, уровня физической подготовленности и умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.

Основы знаний

Нужно учитывать глубину и полноту знаний, умение аргументировать и применять полученные знания в конкретных условиях на практических занятиях физическими упражнениями. Отметка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры собственной практики. Отметку «4» ставят за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Отметку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствуют логическая последовательность, умение применять полученные знания на практике, имеются пробелы знаний материала, нет должной аргументации.

С целью проверки знаний ис­пользуются различные методы.

Метод опроса применяется в устной и письмен­ной форме в паузах между выполнением упражне­ний, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.

Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и вее­ром ответов на них, среди которых нужно выбрать правильный. Метод экономичен в проведении и по­зволяет осуществлять опрос фронтально.

Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, перечисление упражне­ний по развитию силы учащиеся сопровождают вы­полнением конкретного комплекса, и т.п.

Формы заданий по основам знаний могут быть групповыми и индивидуальными. Рекомендуется оценивать сообщения, рефераты, составление кроссвордов и викторин, комплексов упражнений, электронных презентаций. Таким образом можно повысить интерес к предмету физическая культура, вовлечь учащихся в дополнительные формы познания по предмету.

Техника овладения двигательными действиями

Отметка «5» - двигательное действие выполне­но правильно (заданным способом), в надлежащем темпе, легко и точно.

Отметка «4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблю­дается некоторая скованность движений.

Отметка «3» — двигательное действие выполне­но в основном правильно, но допущены одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуве­ренному выполнению.

Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы на­блюдения, вызова, упражнений и комбинирован­ный.

Метод открытого наблюдения заключается в том, что учащиеся знают, кого и что будет оцени­вать учитель.Скрытое наблюде­ние состоит в том, что учащимся известно лишь то, что учитель будет вести наблюдение за опре­деленными видами двигательных действий.

Вызов как метод оценки ис­пользуется для выявления до­стижений отдельных учащихся в усвоении программного мате­риала и демонстрации классу об­разцов правильного выполнения двигательного действия.

Метод упражнений предна­значен для проверки уровня владения отдельными умения­ми и навыками, качества вы­полнения домашних заданий.

Сутькомбинированного метода состоит в том, что учитель одно­временно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных действий.

Данные методы можно применять и индивиду­ально, и фронтально, когда необходимо одновре­менно оценить знания большой группы учащихся или класса в целом.

Умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность

Отметка «5» - учащийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направ­ленный на развитие конкретного физического каче­ства, или комплекс упражнений утренней, атлети­ческой или ритмической гимнастики. При этом он может самостоятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и применить его в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.

Отметка «4» — имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности.

Отметка «3» — учащийся допускает грубые ошиб­ки в подборе и демонстрации упражнений, направ­ленных на развитие конкретного физического каче­ства или включенных в утреннюю, атлетическую и ритмическую гимнастику; испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря; с трудом контролирует ход выполнения задания.

Умение осуществлять физкультурно-оздоро­вительную деятельность оценивается методом наблюдения, опроса, практического выполнения индивидуально или фронтально во время любой части урока.

Уровень физической подготовленности

Оценивая уровень физической подготовлен­ности, следует принимать во внимание реальные сдвиги учащихся в показателях физической подго­товленности за определенный период времени. При оценке сдвигов в показателях развития определен­ных физических качеств учитель должен прини­мать во внимание особенности развития двигатель­ных способностей, динамику их изменения у детей определенного возраста, исходный уровень дости­жений. При прогнозировании прироста скоростных способностей, являющихся наиболее консерватив­ными в развитии, не следует планировать больших сдвигов. Например, при про­гнозировании показателей вы­носливости в беге умеренной интенсивности, а также силовой выносливости следует учиты­вать, что темпы прироста могут быть довольно высокими.

При оценивании темпов при­роста учитель должен учитывать вышеприведенные аргументы, поскольку в каждом конкрет­ном случае прогнозирование этих темпов осуществить не­возможно. Задания учителя по улучшению показателей физи­ческой подготовленности долж­ны представлять для учащихся определенную трудность, но быть реально выполнимыми.
Достижение хороших результатов при условии системати­ческих занятий дает основание учителю для выставления высокой отметки.

Тесты для определения уровня физической подготовленности учащихся содержатся в Комплексной программе по физической культуре 1 -11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2010 г.) и в методических рекомендациях «Медико-педагогический контроль за организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья».

Итоговое оценивание

Итоговая отметка по физической культуре скла­дывается из суммы баллов, полученных учащимися за все составляющие: знания, двигательные умения и навыки, умения осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность, сдвиги в показа­телях физической подготовленности. При этом преимущественное значение имеют отметки за умение осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную и спортивную дея­тельность.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/277321-rabochaja-programma-po-fizicheskoj-kulture-dl