Буклет для родителей

Советы родителям:

Как помочь детям подготовиться к экзаменам

− Наблюдайте за самочувствием ребенка.

− Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов .

− Подбадривайте детей и хвалите.

− Повышайте их уверенность в себе.

− Контролируйте режим подготовки ребенка.

− Обратите внимание на питание ребенка.

− Помогите детям распределить темы подготовки по дням.

− приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять.

− Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых.

И помните: самое главное - это снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить подходящие условия для занятий.

 сайты по подготовке к ЕГЭ и ОГЭ по биологии и химии

https://neznaika.pro

gia-online.ru/tests/

egeigia.ru

https://sdamgia.ru

godege.ru/kursy-po-biologie.html

https://учисьучись.рф/testing

ege-study.ru/materialy-ege/

www.edu.ru/tests/

ege.edu.ru/

www.егэ.рф

репетитор-химии.рф

Советы выпускникам:

Подготовка к экзамену:

 Сначала подготовь место для занятий

 Составь план занятий.

 Чередуй занятия и отдых, скажем, 40 минут занятий, затем 10 минут - перерыв.

 Выполняй как можно больше различных опубликованных тестов

 Готовясь к экзаменам, никогда не думай о том, что не справишься с заданием

Выспись как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим

 Начни с легкого!

Пропускай! Надо научиться пропускать трудные или непонятные задания

Читай задание до конца и оставь время для проверки своей работы.

Рекомендуемые продукты при стрессовых нагрузках:

морковь (для запоминания),

шоколад (питает клетки мозга),

орехи (благотворно влияют на работу мозга и укрепляют нервную систему),

острый перец, клубника, бананы (улучшение настроения),

капуста (для спокойствия),

лимон (освежает мысли и облегчает восприятие информации),

черника (улучшение кровоснабжения мозга и остроты зрения),

морская рыба (питание клеток мозга)

КОКТЕЙЛЬ:

1 ч. л. –мёда +1- желток --- взбить +1 ст. – сока апельсина (помогает освежить память и сохранить силы.

МБОУ СОШ № 5

Краснодарский край Отрадненский р-он

с. Гусаровское,ул. Красная, 299

Подготовила :

учитель химии и биологии

Пилтоян Лусине Александровна

2017г

ПРИ ПОДГОТОВКЕ К ГИА ПО ХИМИИ И БИОЛОГИИ