Конспект урока Баскетбол 6 класс

Часть урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

1

Вводная

10 мин.

Построение, сообщение задач

1 мин

Дежурный сдаёт рапорт о готовности класса к уроку.

2.Правила баскетбола: судейские жесты, пробежки, фолы, пронос мяча.

2 мин.

Показ правильного выполнения ведения мяча без пробежки и проноса мяча.

Ходьба в разных и.п.

1.Ходьба на носках , руки вверх; 2.Ходьба на пятках , руки на пояс;3.на внешней и внутренней стороне стопы.

3 мин.

ОРУ.

1.Ходьба и.п. руки в замок, круговые вращения кистями рук.

2.И.п. руки к плечам, круговые движения плечевыми суставами на 1-4 вперёд и 1-4 назад.(8 раз) 3.И.п. руки прямые поднять вверх, на 1-4 круговые движения вперёд и на1-4 назад.(8 раз)

4.И.п. руки согнуты в локтях перед грудью, на 1-2 отведение согнутых рук назад, на3-4 –отведение прямых рук назад (6-8 раз)

5.И.п. руки согнуты в локтях, на каждый шаг поворот корпуса вправо и влево(8 раз)

6.И. п. руки на пояс, выпады на 1- правой ногой, на 2-левой ногой.

7.Ходьба с наклоном туловища вниз, касаясь руками носков стоп, на 1-наклон к пр. ноге, на 2 к лев. ноге (8-10 раз)

8.И.п. присед, передвижение гусиным шагом.

4 мин.

2

Основная часть урока.

27 мин.

1.Класс перестроить в колонну

по 2

И.п. основная стойка баскетболиста, передача мяча от груди двумя руками на месте.

2.ведение мяча в быстром темпе, обводим своего партнёра, передача от груди двумя руками.

То же, но как перед тем, как выполнить передачу, ученик должен : переместить мяч «восьмёрке» между ногами и передать мяч от груди двумя руками.

4.То же, но перед тем, как выполнить передачу, ученик должен: переместить мяч по «восьмёрке» между ногами, переместить мяч вокруг туловища, передать мяч от груди,

5.Обучение броску мяча одной рукой.

-бросок мяча с места одной рукой.

6.Ведение мяча бегом, передача мяча одной рукой от плеча.

7.Игра «Кто быстрее» (какая пара сделает быстрее 20 передач одной рукой).

Совершенствование технике передач мяча в движении приставным шагом.

-передача мяча от груди двумя руками.

-передача мяча одной рукой от плеча в движении приставным шагом.

15 мин.

Соблюдать интервал. у первой

колонны мяч.

Перед ловлей мяча ученик переносит вес тела на впереди стоящую ногу, колени согнуты,туловище наклонено вперёд, руки выпрямлены по направлению летящему мячу, пальцы образуют «воронку»,большие пальцы направлены друг к другу.

Мяч выносится из основной позиции в положении перед лицом. Пальцы широко расставлены и направлены вверх; тыльная сторона кисти обращена к лицу, левая рука поддерживает мяч снизу и убирается от мяча перед его выпуском из правой руки. Правая нога выдвинута вперёд (при броске пр. рукой), ноги согнуты в коленях, вес тела перенесён на сзади стоящую ногу, мяч посылается вперёд-вверх за счёт выпрямленных рук и плавного разгибания кисти.

При ведении бегом, мяч высоко не поднимать.

Игра эстафета «Передал, садись»

5 мин

Класс делится на две колонны, в каждой колонне свой капитан, который передаёт мяч игрокам своей команды одной рукой от плеча. Игрок передаёт мяч капитану и садится.

Учебная игра в мини – баскетбол по упрощённым правилам.

8 мин.

3.

Заключительная часть урока.

3 мин.

1.Построение, подведение итогов игры и урока.

2.Домашнее задание

Обратить внимание учеников на правильное выполнение элементов баскетбола в игре.

Ловля и передача мяча на месте.