Здоровьесберегающее сопровождение дошкольника

Здоровьесберегающее сопровождение дошкольника.

Позитивное общение и формирование коммуникативных навыков у дошкольников – это одно из условий организации продуктивной среды для детей в ДОУ. Важную роль в процессе общения ребенка с окружающими играет умение управлять своим поведением, контролировать свою речь и поступки, сосредотачиваться на высказываниях собеседника. Одним из компонентов такого умения является способность к произвольному расслаблению, которая включает в себя:

осознание телесных ощущений, связанных с напряжением и расслаблением;

снятие напряжения и вхождение в состояние расслабленности с помощью релаксационных упражнений;

погружение в чувство спокойствия и личного комфорта в играх и релакс-минутках.

Предлагаю решить педагогам задачу по формированию механизма саморегуляции поведения дошкольников с помощью игр и упражнений.

Игра «4 стихии»

Цель: упражнять в переключении произвольного внимания и умении сосредотачиваться на себе.

По сигналу «огонь» - вращение кистей рук, «воздух» - поднимание рук вверх, «вода» - вытягиваем руки вперед, «земля» - топаем ногами.

Игра «Вдох – выдох»

Цель: упражнять в умении сосредотачиваться на себе и своих ощущениях.

И.п. левая рука на голове, правая рука на животе. Делаем 3 вдоха и выдоха и меняем положение рук.

3. Игра «Легкий ветерок» (под спокойную музыку)

Цель: упражнять в мышечном расслаблении и ощущении своего тела.

Сидя на стульчиках (на ковре) с закрытыми глазами медленно делаем покачивания в разные стороны по сигналу:

«ветер вправо» - легкий наклон вправо, «ветер влево» - наклон влево, «ветер вперед» - наклон вперед, «ветер назад» - наклон назад.

Упражнение «Комплимент» (в кругу с мячом)

Цель: упражнять в навыке позитивного общения, повышения самооценки и снятии эмоционального напряжения.

Дети передают мяч по кругу по сигналу – «стоп» мяч остается в руках игрока, который продолжает предложение: « Я умею…Я хороший,потому…)

Подвижная игра «Дружный поезд»

Цель: упражнять в навыке позитивного группового общения.

Ребенок – паровоз должен по очереди собрать и присоединить вагончики, которые стоят врассыпную называя имя вагончика-ребенка: «Марина, ты со мной! Или Саша, ты с нами!» После того как вагоны все присоединяться друг за другом по сигналу: «Стоп!» все вагончики должны встать там, где стояли.

Игра «Частицы»

Цель: упражнять в навыке произвольного сосредоточения и группового сплочения.

Дети двигаются врассыпную и по команде: «Стоп пары!» - выстраиваются в парах. «Стоп тройки!» - выстраиваются по три человека. «Стоп круг!» - строятся в круг.

Релакс- пауза (под спокойную музыку)

Цель: снять эмоциональное напряжение, погрузиться в состояние комфорта и расслабленности.

Детям принять удобную позу и закрыть глаза, дышать спокойно. Можно представить, что каждый оказался в том месте, где ему бывает хорошо и спокойно. В этом состоянии побыть от 3 до 5 минут.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/285351-zdorovesberegajuschee-soprovozhdenie-doshkoln