Доклад Использование здоровьесберегающих технологий на уроках русского языка в начальной школе в условиях внедрения ФГОС

МКОУ «Чинимахинская ООШ»

Опыт работы учителя начальных классов МКОУ «Чинимахинская ООШ»

Выступление на педсовете

Использование здоровьесберегающих технологий на уроках русского языка в начальной школе в условиях внедрения ФГОС.

Алиханова Джума Чупановна,

учитель начальных классов

МКОУ «Чинимахинская ООШ»

2017г.

«В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек… Не надейтесь на медицину. Она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым. Пока она не может научить человека, как стать здоровым». Н.М. Амосов

В школьные годы закладывается фундамент здоровья, формируется работоспособность организма, совершенствуются функциональные системы. Интенсивный учебный процесс, присущий современной школе создаёт психоэмоциональное напряжение, которое не сопровождается необходимой двигательной активностью. Современные школьники испытывают дефицит движения: в дни, когда у них есть уроки физической культуры, этот дефицит достигает 40%, а в остальные дни – 80% от суточной потребности. Гиподинамия уменьшает силу и выносливость мышц, снижает их тонус, реактивность, уменьшает объём мышечной массы, ухудшает координацию движения, ведёт к заболеваниям опорно – двигательного аппарата: 63% школьников имеют нарушения осанки. Гиподинамия в совокупности с психоэмоциональными нагрузками ведёт к переутомлению и как следствие к ещё большему ухудшению здоровья. Учёными установлена прямая зависимость между уровнем двигательной активности детей и их словарным запасом, развитием речи, мышлением. Здоровье сегодняшних детей – и физическое, и психическое – один из самых важных вопросов школы и семьи. Один из главных секретов хорошего физического самочувствия младших школьников и высокой активности в учебном процессе состоит в использовании рационально подобранных, а при необходимости – специально сконструированных и индивидуально дозированных игр и упражнений оздоровительной направленности. При правильной педагогической инструментовке они способны: - действительно поддерживать у младших школьников должный запас «адаптационной энергии» (Г. Селье); - стимулировать процессы роста и развитие основных физических качеств младшего школьника (сила, быстрота, ловкость, выносливость); - устранять недостатки в физическом развитии детей, что оказывает лечебно – оздоровительное влияние.

Основные направления работы по здоровьесбережению:

Организация урока в условиях здоровьесберегающей технологии

Очень важны в начальный период обучения в школе психологические настрои на уроках, т.к. от того, как учитель начнёт урок, зависит его результативность. У ребёнка должен появиться положительный настрой, мотивация, желание что – то узнать и слушать учителя.

1. Тренинг настроения

1.Каждый день - всегда, везде

На занятиях, в игре

Смело, чётко говорим

И тихонечко сидим.

В школу пришел -

Учись хорошо!

2. Внимание девочки! Внимание мальчишки! Будьте на уроке все внимательны. А еще старательны. Приготовьте Ваши ручки, разомните пальчики. Сегодня новые слова будем писать. Старайтесь, кто хочет получить отметку «5»?

3.Знают взрослые и дети Без умения писать Трудно жить на белом свете. Так беритесь, же ребята, За работу поскорей.

4.Если ты проснулся в срок, Если выучен урок, Если сложены тетрадки, В школе будет все в прядке.

5.Вот и прозвенел звонок. Начинается урок. Очень тихо вы садитесь И работать не ленитесь!

6.Проверь, дружок,

Готов ли ты начать урок?

Всё ль на месте, всё ль в порядке:

Учебник, ручка и тетрадка.

Проверили? Садитесь.

И с усердием трудитесь!

7.Начинаем мы писать –

И друг другу помогать.

Голову мы повернём,

И друг другу подмигнём.

Скажем дружно другу мы:

«Ты такой хороший!»

Всех я рада видеть вас, мой любимый 3 класс, Русского языка урок начинается сейчас!

8.Громко прозвенел звонок. Начинается урок. Ваши ушки – на макушке, Глазки широко открыты. Слушайте, запоминайте, Ни минуты не теряйте!

9.Урок мы будем …….. (изучать)

Информацию из урока …… (извлекать)

Точку зрения……….. (высказывать)

На вопросы ……… (отвечать)

И, конечно, без сомненья,

Речь при этом …………..! (развивать)

Психофизические тренировки. Минуты вхождения в урок.

1.«Как избежать конфликтов?»

Бывает, что из обычного разговора, не предвещающего ссоры, вдруг возникает конфликт. Как же избежать конфликта? Надо улыбкой показать собеседнику, что вы готовы его понять. Чтобы избежать ссоры, чаще улыбайтесь. «Поделись улыбкой своей – и она к тебе не раз ещё вернётся!» Помните эти слова? Давайте споём песню, про улыбку:

Ты улыбкой, как солнышком, брызни, Выходя, по утру из ворот Понимаешь у каждого в жизни Предостаточно будет забот,

Разве любы нам хмурые лица Или чья – то сердитая речь? Ты улыбкой сумей поделиться И ответную искру зажечь.

- Подарите улыбки друг другу. Приятного вам учебного дня!

2.«Школа»

Школа – это чудесный дворец знаний, с уроками, открытиями, учебниками и одноклассниками. Здесь вы многому научитесь. Но существует ещё и сказочный мир знаний. Знаете, где он находится? Конечно, прежде всего, в сказках, но и в этой комнате тоже. И хотя на первый взгляд наш класс обыкновенный, здесь с вами будут происходить настоящие чудеса. Вы знаете, что такое чудеса? Вы встречались с ними?..

3.«Сотвори из дела сказку»

Часто человеку приходится делать то, что он не любит, в чём не видит интереса. Взрослые умеют управлять собой и легко справляются с нежеланием, выполнять какое – то дело. А вам труднее, у вас ещё слабо развита воля – умение заставить себя. Зато у вас прекрасно работает фантазия, вы умеете играть во что угодно. Стоит вам только представить, что беспорядок в квартире сотворил злой волшебник, что вы идёте не за хлебом в магазин, а за тридевять земель за волшебным караваем, как дело станет интересным и сделается легко. Даже таблицу умножения легче запомнить с помощью песенки. Есть такая песенка « дважды два – четыре» (поём или слушаем) - Играйте, фантазируйте – и жить станет интереснее. Удачи вам на сегодняшних уроках!

4.«Каждый человек достоин уважения»

- За что можно уважать человека? Каждый ли человек достоин уважения? (музыка П.И. Чайковского. Дети размышляют).

В каждом человеке есть какое – нибудь хорошее качество. Некоторые умеют многое, а некоторые – что-то одно, но зато очень хорошо. Значит, каждый из нас достоин уважения.

- УВАЖАЕМЫЕ, дети, начинаем урок!

5.«Что такое совесть?»

В школьном коридоре во время перемены ссорились девочки. Одна другой запальчиво крикнула: «Бессовестная ты!» Бессовестная!»

- Я хочу поговорить с вами на эту тему. Безрадостный – значит, нет радости; безнадёжный – нет надежды; а бессовестный – чего нет? Что такое совесть? (Ответы детей)

- Совесть – это как бы второе сознание, как бы двойник человека, который подвергает сомнению и критике различные намерения человека. А уж если человек всё – таки совершил что – то неблаговидное, то совесть беспощадно наказывает его: человек вдруг понимает, что поступил нехорошо, жалеет о содеянном, ругает сам себя, хочет забыть о поступке – но не может и мучается от этого.

- Как вы считаете: всегда ли должна быть у человека совесть? Каким вы, считаете, человека без совести? А,вы, какими хотите быть – совестливыми или проще быть бессовестным?

- В том качестве, которое вы для себя выбрали, начнём учебную неделю. Успехов вам! Хорошего настроения!

2. Игровые оздоровительные технологии

Эти упражнения научат детей запоминать, фантазировать, высказывать и отстаивать своё мнение, разовьют у них фонематический слух и речь.

1.Игровые упражнения.

1. «Волшебный магазин» На прилавке (доске или столе) ценности: Дружба, Любовь, Здоровье, Игра, Добро, Труд. Дети подходят к продавцу (учителю): - Я хочу купить три килограмма Добра. – Я хочу полмешка Здоровья. Дети после покупки объясняют продавцу, почему они купили именно эту ценность и в таком количестве. Если покупателю не хватает той или иной ценности, то он обращается к другим покупателям: - Пожалуйста, дай мне немножко Добра, а я подарю тебе много – много Радости.

2. «Море надежд» Предлагаются названия городов, отражающие тот проект, в котором будут задействованы дети. Например, город Умелец, Природа, Эмоция, Добро и т.д. Между городами организуется соревнование. Например, путеводитель по городу, визитную карточку своего города и т.д. Дети работают в группах.

3. «Угадай изображаемое животное» К доске выходит один ученик. Учитель показывает детям карточки, где нарисовано животное. Ученики должны изобразить его, а ученик, стоящий у доски, должен отгадать изображаемое животное.

4. «Я слышу» Одного из учеников попросить выйти за дверь. Оставшиеся дети делятся на группы. Каждой группе даётся слово: например - первая группа говорит «Таня», вторая группа – «плачет», третья группа – «громко». Вызываем ученика, он должен угадать предложение (выражение) из стихотворения, сказанное одновременно всеми группами три раза. Если ученик не отгадал – значит, он не справился с заданием «Я слышу». За дверь идёт другой ученик.

5. «От печали до радости» Выразить с помощью мимики и движений то, или иное состояние: злоба – лицо, грусть – спина, скуку – рот, печаль – плечи, страх – ноги, радость – глаза, веселье – губы.

2.Релаксационные упражнения.

В использовании приёмов релаксации важно придерживаться техники поэтапного перехода в состояние расслабления. Всё это происходит на фоне приятной медленной музыки.

1.1 – й этап. Сядьте удобно и расслабьтесь.

2 – й этап. Осмотрите всё своё тело мысленным взором, вызывая чувство тепла и покоя. Желательно при этом закрыть глаза.

3 – й этап. Ощутите приятное тепло, удовольствие, покой, комфорт от расслабленного тела.

2.«Сожми кулачок»

Вы держите в руках что – то очень ценное, дорогое для вас, и кто – то хочет у вас это отнять. Вы сжимаете кулаки всё крепче и крепче… ещё крепче, уже побелели косточки. Кисти начинают дрожать… но вот обидчик ушёл, и вы разжимаете кулаки, пальцы становятся расслабленными, кисти рук спокойно лежат на коленях… они отдыхают…

3.«Чудесная полянка»

Представьте себе полянку, на которой растёт мягкая трава – мурава, вы лежите на ней как на перине, над вами склоняет головку полевой цветок, слышытся пение птиц, стрекотание кузнечиков, ваши глаза закрыты, и вы чувствуете, как нежные лучи солнца гладят ваши лоб, щёки, дотрагиваются до ваших губ и рисуют улыбку… вам хорошо. Приятно… А теперь потянитесь и на счёт «три» откройте глаза. Вы чудесно отдохнули.

4.«Воздушные шарики»

Представьте, что все вы – воздушные шарики. Очень красивые, цветные, яркие, весёлые. Вас надувают, и вы становитесь всё легче и легче, поднимаетесь всё выше и выше. Верёвочка оторвалась, и вы летите туда, куда несёт вас тёплый, ласковый ветерок. Вам легко, спокойно, хорошо, вы видите сверху поляны, ручьи, дома… Но вот пришла пора возвращаться… Вы снова в этой комнате… Потянитесь и на счёт три откройте глаза.

5.«Любимый цветок»

Закройте глаза и представьте, что вы цветок, который ещё не распустился. Но вот лепестки начинают раскрываться, цветок медленно – медленно распускается… и совсем раскрылся. Лепестки тянутся к солнцу, потянулись, потянулись… Откройте глаза. Вы отлично отдохнули. Представьте свой любимый цветок. Мысленно возьмите его в руки. Нежно прикоснитесь к его лепесткам. Почувствуйте запах. Представьте себе, как приятно его видеть.

6.«Волшебный сон»

Реснички опускаются,

Глазки закрываются,

Мы спокойно отдыхаем (2 раза)

Сном волшебным засыпаем,

Дышится легко, ровно, глубоко…

Наши руки отдыхают,

Ноги тоже отдыхают,

Отдыхают, засыпают (2 раза)

Шея не напряжена.

И рассла –аб – ле – на,

Губы чуть приоткрываются,

Всё чудесно расслабляется (2 раза)

Дышится легко, ровно, глубоко…

(Пауза 1 минута)

Мы спокойно отдыхали,

Сном волшебным засыпали…

Хорошо нам отдыхать,

Но пора уже вставать!

Крепче кулаки сжимаем,

Их повыше поднимаем.

Потянуться! Улыбнуться!

И к уроку всем вернуться!

Весёлые физминутки на уроках

«Не ленись!» Движение – это здоровье. Движение – это жизнь. Не ленись – подтянись, Руки набок, ноги врозь, Три наклона вниз, На четвёртый подтянись, Раз – направо, два – налево, Приседания каждый день Прогоняют сон и лень. Мы писали, мы писали, А теперь все дружно встали. Ножками потопаем, Ручками похлопаем, Пальчики сожмём, Сядем и писать начнём!

2.«Говорим и показываем» Мы видим (указательный палец между бровями). Мы слышим (держимся за мочки ушей). Мы дышим (указательным пальцем надавливаем на горло). Мы думаем(указательным пальцем поглаживаем виски). Учитель говорит и показывает неправильно, детям нужно показывать правильно.

3.«Давай попрыгаем» Мы топаем ногами, Мы хлопаем руками, Киваем головой, Мы руки поднимаем, Мы руки опускаем, Мы руки подаём И прыгаем вдвоём.

4.«Туристы»

На горе стоит лесок

(круговые движения руками)

Он не низок не высок

(сесть, встать, руки вверх)

Удивительная птица подает нам голосок

(глаза и руки вверх, потянуться)

По тропинке два туриста

Шли домой издалека

(ходьба на месте)

Говорят: «Такого свиста, мы не слышали пока»

(плечи поднять)

5.«Для начала мы с тобой»

Для начала мы с тобой

Крутим только головой.

(Вращения головой.)

Корпусом вращаем тоже.

Это мы, конечно, сможем.

(Повороты вправо и влево.)

Напоследок потянулись

Вверх и в стороны.

Прогнулись.

(Потягивания вверх и в стороны.)

От разминки раскраснелись

И за парты снова сели.

(Дети садятся за парты.)

6. «Разминка»

Все движения разминки повторяем без запинки!

Эй! Попрыгали на месте.

Эх! Руками машем вместе.

Эхе - хе! Прогнули спинки,

Посмотрели на ботинки.

Эге – ге! Нагнулись ниже

Наклонились к полу ближе.

Повертись на месте ловко.

В этом нам нужна сноровка.

Что, понравилось, дружок?

Завтра будет вновь урок!

Игровой массаж

1. «Ладошки» Потираем ладошки до чувства тепла и сухости. Ладошки направляем друг на друга до чувства воздушной варежки на ладошке. Легко и мягко постукиваем подушечками пальцев по лицу, шее, голове, затылку, груди, по пояснице, ягодицам, ногам до стоп. Скрестили пальцы – потянулись вниз, вверх, руки через стороны опускаем вниз, закрываем глаза. Несколько минут отдыхаем.

2. Игра «Дом на горе»

На горе мы видим дом (сложите домик из ладоней: все пальцы соприкасаются кончиками – «крыша дома»)

Много зелени кругом (сделайте волнообразные движения руками)

Вот деревья, вот кусты (изобразите деревья и кусты)

Вот душистые цветы (сделайте из ладоней «бутон»)

Окружает все забор (изобразите забор, можно нарисовать пальцем в воздухе зигзагообразную линию)

За забором – чистый двор (погладьте ладонями стол или воздух)

Мы ворота открываем (изобразите открывающиеся ворота)

К дому быстро подбегаем (пальцы «побежали» по столу)

В дверь стучимся: (кулаками по столу)

Тук-тук-тук.

Кто-то к нам идет на стук? (приложите ладонь к уху, как будто прислушиваетесь)

В гости к другу мы пришли

И гостинцы принесли (вытяните руки вперед, как будто что-то несете)

3.«Счёт» 1,2,3,4,5 – вышли пальцы погулять

Этот пальчик самый сильный,

Самый толстый и большой.

Этот пальчик для того,

Чтоб показывать его.

Этот пальчик самый длинный

И стоит он в середине

Этот пальчик безымянный…

Он избалованный самый.

А мизинчик хоть и мал… Очень ловок и удал.

Долго – долго мы писали,

Наши пальцы утомили

Пусть немного отдохнут

И опять писать начнут.

Дружно руки разведём

И опять писать начнём.

4.«Зимой»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Как интересно нам зимой! (показывают большим пальцем вверх)

На санках едем мы гурьбой, (имитируют катание на санках)

Потом в снежки мы поиграем, (имитируют лепку и бросание снежков)

Все дружно лыжи одеваем, («одевают» лыжи, «берут» палки, «едут»)

Потом все встали на коньки, (изображают катание на коньках)

Зимой веселые деньки! (показывают большим пальцем вверх)

Мой мячик весело скачет, (движения, имитирующие постукивания рукой по мячу)

Моя машина едет без бензина, (имитация вращения руля)

Мой братишка еще малышка, (показывают рукой его рост)

Моя кошка поспит немножко, (наклон головы набок, руки под щеку)

5.«Капуста»

Мы капусту рубим-рубим,

(размашистые движения руками, как топором)

Мы капусту мнём-мнём,

(«мнут капусту»)

Мы капусту солим-солим,

(«берут» щепотку соли и «солят»)

Мы капусту жмём-жмём.

(сгибание и разгибание кистей рук)

6.«Пальчиковые игры»

5. Дыхательная гимнастика

1.«Детство» Исполнить песню, например «В лесу родилась ёлочка», используя только гласные или слог ла или какой – либо другой.

2.«Паровоз»

Паровоз кричит: «Ду – ду – у – у – у! Я иду, иду, иду!» А колёса стучат, А колёса говорят: «Так – так, так – так. Чуф – чуф, чуф – чуф. Ш – ш – ш, у – у – у! Приехали!»

3.«Чудо – нос»

После слов «задержу дыхание» дети делают вдох и задерживают дыхание.

Носиком дышу, дышу свободно, глубоко и тихо,

Как угодно.

Выполню задание,

Задержу дыхание…

Раз, два, три, четыре –

Снова дышим: глубже, шире.

4.«Шарик»

Учитель предлагает детям представить, что они воздушные шарики. На счёт -1, 2, 3, 4 – дети делают 4 глубоких вдоха и задерживают дыхание. Затем на счёт 1-8 медленно выдыхают. Воздух мягко набираем, Шарик красный надуваем, Шарик тужился, пыхтел, Лопнул он и засвистел: «Т-с-с-с-с!» (Вдох. Выдох. Вдох. Выдох со звуком.)

5.Скороговорки. Нужно глубоко вдохнуть и произнести скороговорку на одном дыхании. Когда воздух заканчивается, ребёнок должен запомнить, сколько Егорок он назвал.

« На Егорке возле горки жили тридцать три Егорки: раз Егорка, два Егорка, три Егорка…»

6. «Каша кипит»

Вдыхаем через нос, на выдохе произносится слово «пых». Повторить 8 раз.

6. Работа по предупреждению утомляемости глаз на уроках

1.«Сделай глазки»

Водим взглядом по стрелкам

2.«Солнышко и тучка»

Детям предлагается обвести глазками, сначала по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки, ускоряя движения.

3.Упражнения для снятия зрительного утомления.

1. Зажмурить глаза. Открыть глаза (5 раз).

2. Круговые движения глазами. Головой не вращать (10 раз).

3. Не поворачивая головы, отвести глаза как можно дальше влево. Не моргать. Посмотреть прямо. Несколько раз моргнуть. Закрыть глаза и отдохнуть. То же самое вправо (2-3 раза). 4. Смотреть на какой-либо предмет, находящийся перед собой, и поворачивать голову вправо и влево, не отрывая взгляда от этого предмета (2-3 раза).

5. Смотреть в окно вдаль в течение 1 минуты.

6. Поморгать 10-15 с. Отдохнуть, закрыв глаза.

4. «Рисование носом» Дети закрывают глаза. Представляют себе, что нос стал длинным, как у Буратинои рисуют предложенный учителем предмет, букву и т.д.

5.«Глазодвигательный тренинг» Если смотришь на предмет И не видишь, есть он или нет. На него ты не смотри, Глаза скорее отводи, Легко и быстро поморгай, Вправо, влево взгляд бросай, Снова глянешь на предмет — Изображенья четче нет!

6.«Ах, как долго мы писали» Ах, как долго мы писали,Глазки у ребят устали. (Поморгать глазами.)Посмотрите все в окно, (Посмотреть влево - вправо.)Ах, как солнце высоко. (Посмотреть вверх.)Мы глаза сейчас закроем, (Закрыть глаза ладошками.)В классе радугу построим,Вверх по радуге пойдем, (Посмотреть по дуге вверх-вправо и вверх-влево.)Вправо, влево повернем,А потом скатимся вниз, (Посмотреть вниз.)Жмурься сильно, но держись.(Зажмурить глаза, открыть и поморгать ими.)

7. Формирование навыков здорового образа жизни

1.Психофизические тренировки При включении в урок психофизических тренировок целесообразно применение пословиц и поговорок о добре, здоровье, дружбе, совести, радости, слове, порядке, благодарности, чести и т.д.

Спеши делать добро. Добрые дела красят человека. Без добрых дел нет доброго человека. Жизнь дана на добрые дела. Добро век не забудется. Доброе дело само себя хвалит. Не будь другом злого, бери пример с доброго. Кто добр поистине, добро творит в молчании. Добро сеять, добро и пожинать. Доброта без разума пуста.

Предложите детям ответить на вопросы: - Что такое здоровье? Что значит быть здоровым? Считаешь ли ты себя здоровым человеком?

Ум да здоровье дороже всего. Болен – лечись, а здоров – берегись. Здоров будешь, всё добудешь. Самому себя лечить – только портить. Не рад больной и золотой кровати. Увечье – не бесчестье. Не могу, а ем по пирогу. Не тот болен, кто лежит, а тот болен, кто над больным сидит.

8. Роль семьи в формировании у младших школьников здорового образа жизни

На родительских собраниях с родителями проводились беседы о значении режима дня, зарядки, занятий спортом, здоровом образе жизни. Предлагается выполнять задания детям дома, родителям контролировать.

Родителям предлагается анкета:

1. Выполняется ли ребёнком режим дня? 2. С охотой ли делает ученик зарядку? 3. Сколько времени отводится на прогулки и игры на свежем воздухе? Контролируете ли вы, чем на улице занимается ваш ребёнок? 4. Пропагандируется ли в семье здоровый образ жизни? 5. Какой любимый вид спорта вашей семьи? 6. Занимаетесь ли вы всей семьёй каким – либо видом спорта? 7. Что вы выберете в воскресный день: целый день провести у телевизора или с ребёнком пойти на лыжи, коньки и др.?

8. Является ли урок физкультуры любимым уроком вашего ребёнка, если нет, то в чём причина?

9. При выполнении домашних заданий делает ли ваш ребёнок физпаузы?

10. Сколько времени проводит ваш ребёнок у телевизора, компьютера?

11. Считаете ли вы, что надо укреплять здоровье вашего ребёнка? Как вы думаете, кто должен выполнять эту роль: школа, родители, спортивные секции или сам ребёнок?

По результатам анкетирования было выявлено, что не все дети выполняют режим дня (38%), т.к. нет контроля со стороны родителей из – за загруженности на работе. Детей приходится с большими усилиями заставлять делать зарядку. На свежем воздухе дети проводят очень мало времени в связи с их загруженностью и не всегда родители контролируют ребёнка. Всего лишь - 28% семей, которые пропагандируют здоровый образ жизни. 76% семей отдают предпочтение какому- либо виду спорта, в семье обсуждают и просматривают трансляции по телевидению. 23% семей занимаются всей семьёй такими видами спорта как: лыжи, фигурное катание, плавание. 48% семей в воскресный день выбрали просмотр телевизора. 86% детей любят урок физической культуры. В первом классе дети неохотно делали физпаузы при выполнении домашних заданий, но уже в третьем дети узнали и поняли их роль и необходимость и физпаузы стали нормой. Родители утверждают, что стараются, чтобы дети как можно меньше проводили времени у телевизоров и компьютеров. 100% родителей согласились, что нужно укреплять здоровье детей и в первую очередь этим должны заниматься родители.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/287457-doklad-ispolzovanie-zdorovesberegajuschih-teh