Здоровые дети основа крепкого государства

Проект

ТЕМА:

«Здоровые дети – основа крепкого государства»

Автор работы:

Стельмашова Людмила Петровна

2017 г.

Оглавление

1. Введение.

2. Основная часть.

2.1. Спорт и его значение.

2.2. Изучение медицинских осмотров.

2.3. Анкетирование учащихся.

2.4. Определение физической подготовки учеников.

2.5. Анализ посещаемости детей.

3. Рекомендации.

4. Выводы.

5. Литература.

1. Введение

Много веков назад наши предки были вынуждены много двигаться, чтобы добыть пищу, построить жилище, изготовить одежду. В наше время для того, чтобы одеть и прокормить себя, не требуется больших физических усилий. Современные дети растут и развиваются в эпоху искусственного интеллекта, где компьютеры, ноутбуки, притягивают внимание, удерживая перед монитором. Вследствие этого, большая часть свободного времени, которое должно было бы быть потрачено на прогулки, занятия физической культурой и спортом, просиживается в душных, мало проветриваемых помещениях, мешая нормальному физическому развитию и нанося вред здоровью - формируя неправильную осанку. О том, как связаны спорт и здоровье детей, свидетельствует медицинская статистика. По сведениям врачей, 70% часто болеющих детей и подростков не занимаются спортом и часто пропускают уроки физкультуры. Умственные нагрузки в школе, постоянное сидение за компьютером или перед телевизором дома ведут к тому, что организм не получает физической разрядки. Это способствует функциональным нарушениям и превращает школьников в «молодых старичков», подверженных самым различным заболеваниям, которые ранее чаще диагностировались у людей более старшего возраста (патологии костной системы, сосудистые и сердечные недуги).

Влияние занятий физкультурой и спортом на организм школьников неоценимо — именно молодым и растущим людям необходимы постоянные нагрузки и движение. Малоподвижный образ жизни современных детей вызывает крайнюю озабоченность у врачей и педагогов.

Здоровые дети - это основа жизни нации. Нам хочется вспомнить слова нашего президента В.В. Путина, который сказал, что «дети – это не просто абстрактное будущее любой семьи. Это очень реальныйстратегический ресурс любого государства в геополитическом пространстве. Ибо без граждан нет страны».

Об актуальности данной проблемы слова первого лица государства говорят сами за себя. Мы предположили, что если систематически заниматься спортом, то можно укрепить собственное здоровье, а это, в свою очередь, положительно скажется на успеваемости ребят. Данную работу мы осуществляли на базе двух классов: 1 «А» и 5 «А» классы. В 5 «А» классе систематическая работа по привитию культуры занятия спортом ведётся уже несколько лет. Хотелось на основании сравнения выяснить, имеются ли положительная динамика по сравнению с 1 «А» классом.

Проблема: современным детям не хватает движения. Согласно статистике в младшей школе и среднем звене абсолютно здоровым может считаться лишь 3 ребенка из 100.

Цель: рациональное осуществление совместными усилиями специалистов ОУ и родителей комплекса воспитательных и профилактических мер, направленных на укрепление здоровья растущего организма, формирование жизненного стиля с доминированием ценностей здорового образа жизни, становление приоритетов содержательного и здорового досуга.

Задачи исследования:

1.Изучить данные в медицинской литературе о влиянии спорта на здоровье.

2. Выяснить, какое место занимает спорт в жизни класса.

3.Провести степ-тест для определения физической подготовки учащихся 1 «А» и 5 «А» классов.

4.Проанализировать посещаемость и успеваемость детей 1 «А» и 5 «А» классов.

5.Сравнить результаты медицинских обследований («АРМИС») детей в начальном звене и при переходе на среднюю ступень обучения.

6.Найти рекомендации.

Методы исследования: наблюдение, сбор информации из книг, анализ, анкетирование.

2. Основная часть

2.1. Спорт и его значение

Слово “здоровье" является одним из самых частых, которое использует человек. Даже приветствие при встречах и расставаниях мы связываем с этим словом: “здравствуйте”, “будьте здоровы" и другие. Но что же такое “здоровье”? Самый простой ответ гласит, что здоровье - это отсутствие болезней. По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье – это полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Факторы, влияющие на состояние здоровья:

8-10% - наследственность

17-20% - экология

8-10% - развитие здравоохранения

45-55% - образ жизни

Забота о здоровье ребёнка стала занимать во всём мире приоритетные позиции.

Здоровье рассматривается как главная ценность жизни человека. Известный педагог В. А. Сухомлинский говорил: «Забота о здоровье – это важнейший труд. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы». Так что же ребёнок в состоянии самостоятельно изменить в сложившейся непростой ситуации. Не в его силах изменить экологическую ситуацию, нарушения в организме на генетическом уровне. А вот выбрать правильный образ жизни он вполне может самостоятельно. Под правильным образом жизни мы подразумеваем и полноценное питание, и соблюдение режима дня, и, бесспорно, занятия спортом.

А что такое спорт? Английское слово sport, сокращенное от первоначального английского disport – «игра», «развлечение». Спорт это активность мозга и тела человека. Спорт – это разминки, тренировки, отдых, стремление улучшить свое здоровье, рекорды. Тело человека создано для движения. Посмотрите на себя в зеркало! Ноги идеально подходят для бега и ходьбы, руки для бросания, удержания тяжестей, для плавания. В движении человек прекрасен.

О благотворном влиянии спорта на человека свидетельствуют медицинские исследования, практические наблюдения, факты и даже устное народное творчество: многочисленные пословицы о здоровье и спорте («Кто спортом занимается, тот силы набирается», «Крепок телом — богат и делом» и т.д.).

Людям необходимо заниматься спортом по разным причинам. Во-первых, ученые заметили, что люди, которые начали регулярно заниматься бегом, перестают часто болеть. Исследователи говорят, что всего пять занятий обычной физкультурой в неделю снижают вероятность возникновения ОРВИ на 43–46 процентов. Следовательно, занятия спортом укрепляют иммунитет.

Во-вторых, занятия спортом тонизируют мышцы, делают их сильными, выносливыми и более упругими. Человек же становится более подтянутыми и привлекательными. Формируется правильная осанка.

Открытием является то, что занятия спортом влияют на аппетит человека, ведь именно мозг способен выделять специальные ферменты, отвечающие за чувство голода и насыщения.

Также спортивные занятия – это тренировка сердечно-сосудистой системы. Сердце — тоже мышца. Регулярные правильно дозированные нагрузки помогают сделать ее выносливее, а стенки сосудов — эластичнее.

Бесспорно, движение приносит много радости. Катание на роликах, ориентирование на местности, купание в реке и прогулки верхом — это тоже комплексы упражнений, тренирующих мышечную и сердечно-сосудистую системы. Спорт позволяет не только набраться сил, но и отдохнуть должным образом, пообщаться с друзьями, повысить жизненный тонус. Это подтверждают многолетние исследования ученых. Физические упражнения также укрепляют веру в собственные силы, повышают самооценку: вы чувствуете, что можете улучшить свое самочувствие и внешний вид независимо от того, каковы ваш возраст и физическое состояние.

Упражнения помогают достичь идеального веса и поддерживать его, чего никак нельзя добиться только диетой. Физическая нагрузка помогает избавиться от лишнего веса за счет расхода дополнительных калорий, полученных с пищей.

2.2. Изучение медицинских осмотров

Изучив различную литературу по теме, решили узнать у медицинского работника школы Зиновьевой Елены Сергеевны информацию о состоянии здоровья ребят в нашей школе. Елена Сергеевна рассказала, что на здоровье ребят влияют факторы:

- спорт;

правильное питание;

свежий воздух;

закаливание;

режим дня.

Медицинские осмотры показывают, что у 30% школьников изменения осанки, 30% избыточный вес, 25% ребят уже имеют нарушения кровообращения, 40% жалуются на боли в спине.

2.3. Анкетирование учащихся

В практической части нашего исследования мы попыталась выяснить, какое место занимает спорт в жизни учащихся нашей школы. Учащимся 1 и 5 «А» классов мы предложили заполнить следующую анкету:

Анкета

Фамилия, имя ________________

Опросив 24 учащихся 1 «А» класса и 25 человек 5 «А» класса, подсчитав ответы, мы получили следующие результаты:

Вывод: планомерно проводимая работа по трансляции среди учащихся и их родителей положительных результатов, достигнутых благодаря занятиям спортом, дала хорошие результаты. Если в 1 «А» классе занимаются спортом только 10 ребят, то в 5 «А» классе это количество возросло до 13 человек. Также изменился численный состав детей, посещающих спортивные секции. В 1 «А» классе – 7 человек, в 5 «А» классе – 10 человек. Положительную динамику мы видим и по двум последним показателям: возросло количество ребят выполняющих утреннюю зарядку (с 8 до 11 человек). В 5 «А» классе практически всем ребятам нравятся уроки физической культуры. Вывод: уроки физкультуры нравятся многим детям, но занимаются спортом только 14 ребят, посещают спортивные секции 13человек. Есть дети, которые не занимаются в спортивных секциях.

2.4. Определение физической подготовки учеников

Чтобы определить физическую подготовку учащихся, мы провели следующий степ-тест: в течение 3 минут сделать 60 шагов по ступенькам вверх, затем остановиться, подождать 30 секунд, после этого подсчитать пульс в течение 60 секунд и оценить свою физическую подготовку. Если пульс равен:

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/287978-zdorovye-detiosnova-krepkogo-gosudarstva