Семинар-практикум для родителей «Здоровье ребенка в наших руках»

Семинар-практикум для родителей

«Здоровье ребенка в наших руках»

Цель: Познакомить родителей воспитанников с основными факторами, способствующими укреплению и сохранению здоровья дошкольников в домашних условиях и условиях детского сада. Формирование у родителей мотивации здорового образа жизни, ответственности за свое здоровье и здоровье своих детей, повышение педагогического мастерства родителей по использованию здоровье сберегающих технологий в домашних условиях. Развивать чувство единства, сплоченности.

Вступительное слово

Здравствуйте". - Это слово одно из первых и у тебя, и у меня. Ты услышал его сразу, как только начал ходить жить и говорить. Нет дня, чтобы человек не произнес его. Проснулся, открыл глаза: "Здравствуйте!". Так на земле начинается день. "Здравствуйте!". Кажется на первый взгляд, какое оно простое и самое обыкновенное слово. А какое оно солнечное! И сколько радости, света несет в себе! В нем все: и тепло, и встречи, и рукопожатие друзей, и пожелание здоровья.

Одно только здравствуйте! - а на лицах улыбки, и беседа дружней. (по Цветаеву).

Слово "Здравствуйте" - очень старое. Связано оно со Словом "дерево". Когда-то давно люди, произнося Слово "здравствуйте", желали другим быть здоровыми, крепкими, могучими как дерево дуб. И теперь, когда мы произносим это Слово, желаем человеку быть здоровым, крепким, сильным.

2.Цель нашей сегодняшней встречи – узнать, что такое здоровый образ жизни и как он влияет на развитие наших детей. Каждый родитель хочет чтобы дети росли здоровыми. А, по вашему мнению, что такое ЗДОРОВЬЕ?

Ваши ответы предлагаю повесить на этом дереве - "дубе" в виде листьев

- Здоровье - сила и ум,

- Здоровье – это настроение.

- Здоровье - это красота.

- Здоровье – богатство, которое не продается и не покупается

- Здоровье – счастье

- Здоровье - смех

- здоровье - это эмоциональное состояние

- здоровье - это то, что нужно беречь

- здоровье - мы и природа

- здоровье - дружная семья

- здоровье -

А сейчас давайте вместе составим "Кодекс здоровья" (Каждый по порядку передавая мяч.)
1. Помни: Здоровье не все, но все без здоровья - ничто!
2. Здоровье нужно не только тебе, но и людям, которым ты обязан помогать и защищать.
3. Здоровье - не только физическая сила, но и душевное равновесие.
4. Здоровье - это твоя способность удовлетворять в разумных пределах свои потребности.
5. Здоровье - это физическая и гигиеническая культура нашего тела: нет ничего красивее человеческого тела.
6. Здоровье - это душевная культура человека: доброта, надежда, вера и любовь к тем, кто тебя окружает.
7. Здоровье - социальная культура человека, культура человеческих отношений.
8. Здоровье - это любовь и бережное отношение к природе: природа не брат и не сестра, а отец и мать человечества.
9. Здоровье - это стиль и образ твоей жизни, источник здоровья и источник всех бедствий, зависит от тебя и от твоего образа жизни.
10. Хочешь быть здоровым - подружись с физической культурой, чистым воздухом и здоровой пищей.
11. Помни: солнце нам друг и все мы - дети солнца, но с его лучами не шути: загорание не должно стать сгоранием на солнце.
12. Ходи периодически по земле босиком - земля дает нам силу, отводит из тела лишнее электричество.
13. Учись правильно дышать - спокойно, неглубоко и равномерно.
14. Семья - наша опора и наше счастье: делай в семье так, чтобы каждый член семьи чувствовал нужность и зависимость друг от друга.
15. Люби нашу землю - мать и кормилицу, бережно относись к ней и ко всему живому, чему он дала жизнь. Хочешь жить - люби жизнь!
16. Здоровье - наш капитал. Его можно увеличить, его можно и прокутить - хочешь быть здоровым - будь им!

Забота о воспитании здорового ребенка является одной из главных задач в работе нашего дошкольного учреждения. Такой ребенок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально и физиологически адаптирован. В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а так же необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.

Как укрепить здоровье детей, избежать болезней? Эти вопросы волнуют и вас, родителей, и нас, педагогов, так как все мы хотим, чтобы наши дети год от года становились сильнее, вырастали и входили в большую жизнь не только знающим и образованным, но и закаленными и здоровыми.

Это мы с вами постараемся выяснить во время нашей встречи.

А теперь мы хотим рассказать, чем занимаются дети в детском саду, чтобы быть здоровыми. Каждое утро начинается в группе с утренней зарядки. Выполняем с детками комплекс упражнений под музыку Е. Железновой «У жирафов пятна», «Мы капустку солим», «Зайка серенький», «Карусели».

Физическое воспитание детей должно быть направлено на улучшение здоровья и физического развития, расширение функциональных возможностей детского организма, формирование двигательных навыков и физических качеств. (СанПиН 2.4.1.3049-13 п.12.1)

Утренняя зарядка помогает организму пробудиться от сна; способствует повышению работоспособности; улучшает самочувствие; дает бодрость. Гимнастика после дневного сна – это комплекс мероприятий, облегчающих переход от сна к бодрствованию.

Также мы используем следующие виды гимнастики: 
1) дыхательная гимнастика;

2) глазодвигательная гимнастика;

3) как уже сказали гимнастика после сна (ленивая гимнастика) 

После хорошей гимнастики исчезает чувство сонливости, вялости, слабости, повышается умственная и физическая работоспособность, активность, настроение и самочувствие ребёнка. 

В результате такого подхода к этому режимному моменту видим:

– пробуждение проходит безболезненно для ребенка;
– он легко включается в игровые упражнения;
– получает положительный эмоциональный настрой;
– легко переходит к игровой деятельности.

Три раза в неделю проводят двигательную активность в форме физкультурных занятий согласно Санитарно - эпидемиологические правила и нормативы СанПиН от 15 мая 2013 г. N 26.

3.Давайте немного отдохнем, а за одно проверим: как развиты физические навыки у наших уважаемых родителей – пап и мам.

Все задания выполняются под музыку.

1 задание – “Попади в цель”: бросить мяч в обруч.

2 задание – “ Кольцеброс»

3 задание – “Поймай колпачок”.

4.А что делают взрослые в детском саду, для того чтобы сохранить и укрепить здоровье детей?

Организуют различные мероприятия для детей, для родителей и совместные.

Проводят медицинские мероприятия (обеспечение безопасной жизнедеятельности детей, профилактические прививки, диспансерное наблюдение).

Организуют закаливание «по показаниям» и «щадящий режим».

При организации закаливания должны быть реализованы основные гигиенические принципы - постепенность систематичность, комплексность и учет индивидуальных особенностей ребенка.

Мы знаем, что закаленный человек мало подвержен любым заболеваниям, поэтому закаливание организма можно с уверенностью отнести к привычкам здорового образа жизни. Воздействие солнца, воздуха и воды на организм человека (в разумных пределах) очень полезно. (СанПиН 2.4.1.3049-13 пункт 12.6)

Пребывание детей на воздухе - это использование естественных факторов природы для оздоровления и закаливания организма, поэтому в детском саду 2 раза в день с детьми около двух и более часов гуляем на улице – это в холодный период, за исключением тех дней, когда температура воздуха ниже 15 градусов. Летом – время прогулки неограниченно. Во время прогулки дети как можно больше двигаются, играют в спортивные и подвижные игры (СанПиН 2.4.1.3049-13 пункт 12.10)

На заседании Педагогического совета от 29.12.2015 г. педагоги выбрали единогласно следующие виды закаливания как:

Ходьба по ребристой дорожке.

Сон без маек в теплый период года

Обливание ног в теплый период года

Также хотелось бы упомянуть о нетрадиционных видах закаливания

особенно хочу порекомендовать такие виды закаливания, которые можно использовать в домашних условиях:

- Контрастное воздушное закаливание (из теплого помещения дети попадают в «холодное»). (Сан. Пин пункт 8.5.). В группе имеется строгий график проветривания помещений. ля детей дошкольного возраста необходимо создать оптимальный воздушный режим. В помещении – это основное условие эффективности закаливания. Температура воздуха в помещении с 3 до 7 лет - + +18оС, +20оС

– Хождение босиком. При этом укрепляются своды и связки стоп, идет профилактика плоскостопия. Начинать хождение босиком при t пола не ниже +18. Вначале это осуществляется в носках в течении 4-5 дней, затем полностью босиком по 3-4 минуты. Время процедуры увеличиваем ежедневно на 1 минуту и доводим до 20-25 минут. Процедура очень физиологична и хорошо переносится детьми любого возраста. Поэтому можно проводить её с раннего возраст

Надо запомнить, что правильное выполнение режима, чередование труда и отдыха необходимы. Они улучшают работоспособность, приучают к аккуратности, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье.

Давайте обсудим с вами данные виды закаливания. (Родители обсуждают виды закаливания и выбирают путем голосования такие же какие выбрали педагоги на педсовете)

5Практикум здоровья

Обучение родителей приемам самомассажа  волшебных точек ушек.

«Поиграем с ушками»

1 Оганизационный момент

- Подходи ко мне, дружок,

И садись скорей в кружок

Привлекаем родителейи собираем их в круг.

2 Основной период

Упражнения с ушками «Найдём и покажем свои ушки»

а) - Ушки ты свои найди

И скорее покажи.

«Похлопаем ушками»

б) – Ловко с ними мы играем,

Вот так хлопаем ушами.

«Потянем ушки»

в) – А сейчас всё тянем вниз.

Ушко, ты не оторвись!

«Покрутим козелком»

г) – А потом, а потом

Покрутили козелком

«Погреем ушки»

д) – Ушко, кажется, замёрзло,

Отогреть его так можно.

Родители находят свои ушки, показывают их (если мешают волосы, их закалывают сверху).

Заводим ладони за уши и загибаем их вперёд сначала мизинцем, а потом всеми остальными пальцами. Прижав ушные раковины к голове, резко отпускаем их (должны ощутить хлопок).

Захватываем кончиками большого и указательного пальцев обе мочки ушей, с силой тянем их вниз, затем отпускаем.

Вводим большой палец в наружное слуховое отверстие, а указательным пальцем прижимаем козелок (выступ ушной раковины спереди). Захватив козелок, сдавливаем и поворачиваем его во все стороны в течение 20-30 секунд.

Прикладываем к ушкам ладони и тщательно трём ими всю раковину.

3

Заключительный период

- Раз, два! Раз, два!

Вот и кончилась игра.

- А раз кончилась игра,

Наступила ти-ши-на!

Родители расслабляются и слушают тишину.

Такой массаж полезендля улучшения работы органов дыхания и для защиты организма от простудных заболеваний.

Доступен для детей всех возрастов, проводить в игровой форме 2-3 раза в день. Количест - во повторений каждого упражнения: старшим детям – 7,8 раз; малышам – 5,6 раз

Интенсивное воздействие на кончики пальцев стимулирует прилив крови к рукам. Это благоприятствует психоэмоциональной устойчивости и физическому здоровью, повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм.

«Поиграем с ручками»

1 Подготовительный период

Разотру ладошки сильно,

Каждый пальчик покручу

Поздороваюсь со всеми,

Никого не обойду.

Родители растирают ладони до приятного тепла.

2 Основной период

а) С ноготками поиграю,

Друг о друга их потру.

б) Потом ручки «помочалю»,

Плечи мягко разомну.

в) Затем руки я помою,

Пальчик в пальчик я вложу,

.

г) На замочек их закрою

И тепло уберегу.

д) Вытяну я пальчики,

Пусть бегут, как зайчики.

Большим и указательным пальцами одной руки массируем – растираем каждый палец, начиная с ногтевой фаланги мизинца другой руки.

Массируем тыльные стороны ладоней, имитируя мытьё рук.

Переплетаем вытянутые пальцы обеих рук и слегка трём их друг о друга, направляя ладони в противоположные стороны.

Переплетённые пальцы закрываем в замок и подносим к груди. Пауза.

Вытягиваем пальчики вверх и шевелим ими.

3 Заключительный период

Раз-два, раз-два,

Вот и кончилась игра.

Вот и кончилась игра,

Уважаемые родители как можно чаще веселитесь. Согласно исследованиям, люди, имеющие положительный эмоциональный стиль — счастливы, невозмутимы и полны энтузиазма, а также менее подвержены простудам. Веселье и здоровый образ жизни неотделимы друг от друга. Всем вам желаю заниматься спортом.

Физическая нагрузка улучшает общее состояние организма и работу лимфатической системы, выводящей токсины из организма. Согласно исследованиям, люди, регулярно занимающиеся спортом, болеют простудой на 25% реже. Тем не менее, не стоит слишком усердствовать. Всего 30-60 минут спорта в день позволит вам стать здоровее. Обязательно включайте в программу отжимания – они способствуют лучшей работе лёгких и сердца. Обязательно делайте упражнения на пресс — это улучшит работу желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы.

6. Рефлексия:

Ну, вот и подходит к концу наша встреча. Мы очень надеемся, что все то, о чем мы говорили было полезным.

А теперь мы предлагаем взять по листочку, красному, желтому или зеленому и приклеить его на наше дерево здоровья.

Зеленый лист- разговор был полезен. Я всегда буду выполнять все требования и условия для здоровья моего ребенка.

Желтый лист – Я постараюсь все выполнять.

Красный лист – Ничего нового я не узнал. Как делал раньше, так и буду делать дальше.

Замечательно на нашем дереве много зеленых листьев, а это значит, что мы принимаем решение: …

Примерное решение родительского собрания:

организовать дома правильный режим дня и питания (срок – постоянно, отв. – родители).

создать необходимые условия для реализации потребности ребенка в движении (срок – постоянно, отв. – педагоги, родители).

равномерно распределять физическую и умственную нагрузки в течение дня (срок – постоянно, отв. – педагоги, родители).

Проводить дома закаливающие мероприятия, рекомендованные в ДОУ (срок – постоянно, отв. – родители).

Обеспечение тесного сотрудничества и единых требований детского сада и семьи в вопросах здоровья детей (срок – постоянно, отв. – педагоги, родители).

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/288663-seminar-praktikum-dlja-roditelej-zdorove-rebe