Охрана труда:
нормативно-правовые основы и особенности организации
Обучение по оказанию первой помощи пострадавшим
Аккредитация Минтруда (№ 10348)
Подготовьтесь к внеочередной проверке знаний по охране труда и оказанию первой помощи.
Допуск сотрудника к работе без обучения или нарушение порядка его проведения
грозит организации штрафом до 130 000 ₽ (ч. 3 статьи 5.27.1 КоАП РФ).
Повышение квалификации

Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014

Почему стоит размещать разработки у нас?
  • Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
  • Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
  • Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
Свидетельство о публикации
в СМИ
свидетельство о публикации в СМИ
Дождитесь публикации материала и скачайте свидетельство о публикации в СМИ бесплатно.
Диплом за инновационную
профессиональную
деятельность
Диплом за инновационную профессиональную деятельность
Опубликует не менее 15 материалов в методической библиотеке портала и скачайте документ бесплатно.
26.12.2017

Введение в образовательную программу "Универсальный бой"

Данный конспект занятия позволяет познакомиться с «Универсальным боем», как видом спорта. С разделом этого вида спорта «полосой препятствий», с её назначением и правилами её прохождения.

Содержимое разработки

План-конспект занятия по теме

«Введение в образовательную программу «Универсальный бой»»

Цель: формирование у детей интереса к здоровому образу жизни и занятиям универсальным боем.

Задачи: познакомить обучающихся с техническим оборудованием полосы препятствия, с тактико-техническими этапами ее прохождения;

- индивидуально освоить приемы преодоления препятствий;

- способствовать формированию у обучающихся мотивации к дальнейшей деятельности по выбранному направлению;

- побуждать учащихся к здоровому образу жизни, использовать для этого универсальный бой как эффективное средство совершенствования;

- воспитывать чувство ответственности;

- развивать смекалку, эрудицию и кругозор учащихся;

- создать эмоционально положительный настрой.

Методы: беседы с активным привлечением обучающихся, практическая отработка упражнений, «рассказ - показ».

Форма работы: групповая, индивидуальная.

Продолжительность занятия: 40 минут

Возраст обучающихся: 10 лет

План учебного занятия:

Подготовительная часть – 8 минут.

Знакомство, организация учащихся для проведения занятия.

Сообщение основных задач.

Беседа по технике безопасности.

Разминка.

Основная часть – 20 минут.

Прохождение препятствия «лабиринт».

Преодоление препятствия «барьер».

Преодоление препятствия «кочки».

Преодоление препятствия скамья - «бревно».

Кувырок лицом вперед.

Прохождение препятствия «тоннель».

Прохождение этапа метания теннисного мяча в цель.

Этап «стрельба из пневматического пистолета» (ознакомительный).

Этап «финиш полосы препятствия».

Заключительная часть – 12 минут.

Комплексное прохождение полосы препятствий.

Введение в следующий раздел «поединок» (ознакомительный).

Подведение итогов

Место проведения: спортивный зал

Оборудование:

Конусы- 5 штуки

Мат- 4 штуки

Секундомер -1 штука

Гимнастическая скамья – 1 штука

Покрышки автомобильные - 6 штук

Препятствие – тоннель – 1 штука

Мишень для метания – 1 штука

Мячи теннисные - 20 штук

Пистолет пневматический – 1 штука

Амуниция для занятий универсальным боем – 1 комплект

Препятствие – барьер – 1 штука

Ход занятия

Части занятия

Содержание занятия

Дозировка

Организационно-методические указания

1

Подготовительная часть

8 мин.

1.1.

Знакомство, организация учащихся для проведения занятия.

1 мин.

1.2.

Сообщение основных задач.

1 мин.

На сегодняшнем занятии вы познакомитесь с «Универсальным боем», как видом спорта. С разделом этого вида «полоса препятствий» с её назначением и правилами её прохождения.

1.3.

Беседа по технике безопасности.

1 мин.

Чтобы наше занятие прошло успешно надо соблюдать следующие меры безопасности:

внимательно слушать и выполнять все команды тренера;

соблюдать строгую последовательность исполнения при отработке задач в группе;

соблюдать безопасную дистанцию и соответствующий упражнению временной интервал;

быть сосредоточенным при выполнении упражнений.

1.4.

Разминка.

5 мин.

1.4.1

Легкий бег по залу.

Выполнение общеразвивающих упражнений в статическом положении

Упражнения на разогрев суставов и мышц.

2

Основная часть

20 мин.

2.1.

Прохождение препятствия «лабиринт»

2 мин.

2 раза

Развивает координацию скоростного передвижения и визуальную ориентацию.

2.2.

Преодоление препятствия «барьер»

2 мин.

2 раза

Развивает вестибулярный аппарат, устойчивость, силу.

2.3.

Преодоление препятствия «кочки»

2 мин.

2 раза

Развивает скоростное передвижение, устойчивость координации. Концентрацию внимания.

2.4.

Преодоление препятствия

скамья - «бревно»

2 мин.

2 раза

Развивает координацию скоростного передвижения, визуальную ориентацию и вестибулярный аппарат.

2.5.

Кувырок лицом вперед

2 мин.

2 раза

Развивает вестибулярный аппарат, устойчивость внимания.

2.6.

Прохождение препятствия «тоннель»

2 мин.

2 раза

Развивает координацию скоростного передвижения, визуальную ориентацию и вестибулярный аппарат. Устойчивость внимания.

2.7.

Прохождение этапа метания теннисного мяча в цель

5 мин.

Развивает устойчивость внимания, меткость, сосредоточенность.

2.8.

Этап «стрельба из пневматического пистолета» (ознакомительный).

1 мин.

Развивает устойчивость внимания, меткость, сосредоточенность и ответственность.

2.9.

Этап «финиш полосы препятствия».

2 мин.

2 раза

Развивает скоростное передвижение, устойчивость внимания.

3

Заключительная часть

12 мин.

3.1.

Комплексное прохождение полосы препятствий.

2 раза

8 мин.

Развивает все вышеуказанные навыки, целостное восприятие выполнения поставленной задачи.

3.2.

Введение в следующий раздел «поединок» (ознакомительный).

2 мин.

Ознакомление с элементами экипировки для ведения поединка в универсальном бое.

3.3.

Подведение итогов.

2 мин.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/289432-vvedenie-v-obrazovatelnuju-programmu-universa

Свидетельство участника экспертной комиссии
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и закажите рецензию на методическую разработку.
Также вас может заинтересовать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ
БЕСПЛАТНО!
У вас недостаточно прав для добавления комментариев.

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

Комментарии
Полезный материал

 

Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)

Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.

Рекомендуем Вам курсы повышения квалификации и переподготовки