План-конспект урока по волейболу в 10 классе с учетом требований ФГОС

содержание

дозировка

Организационно методические указания

1

2

3

4

1.

Вводная часть

12 мин.

1.

2.

3.

4.

5.

Построение, рапорт.

Сообщение темы:

Ребята на прошлых уроках мы разучили технику нападающего удара. У каждого из вас возникли некоторые трудности. Наш сегодняшний урок называется: «Как закрепить и совершенствовать технику нападающего удара?». Для ответа на этот вопрос попробуйте сформулировать цели сегодняшнего урока и построить план действий на уроке.

Рассказ и показ презентации на тему «техника нападающего удара»

ОРУ в движении шагом.

на носках, руки вверх;

на пятках, руки за голову,

на внешней стороне стопы, руки за спиной.

на внутренней стороне стопы руки на пояс

Бег и беговые упражнения:

бег с захлестыванием голени

бег с высоким подниманием бедра

приставными шагами правым-левым боком

подскоки на одной ноге

ОРУ в движении без предметов.

И.П- Руки перед грудью в замок круговые вращения кистей.

И.п – то же

Вытянуть руки вперед ладонями наружу, и.п.

Вытянуть руки вверх ладонями наружу, и.п

И.П – Правая рука согнута за голову, левая рука на локте правой.

Пружинистые потягивания правой руки

То же наоборот

И.П – руки в стороны, кисти в кулак

Круговые вращения рук в локтевом суставе вперед

Круговые вращения рук в локтевом суставе назад

Ходьба с чередованием через 3 шага

3 пружинистых наклона

Приседание

Ходьба с выпадами вперед

3 мин.

2 мин.

1 мин.

2 мин.

4 мин.

10 раз

10 раз

5-7 раз

5-7 раз

8 раз

8 раз

10 раз

10 раз

После сообщения темы урока, детям предлагается определиться с индивидуальными целями на урок.

Все высказанные мнения фиксируются на доске.

Повторить технику нападающего удара

Сравнить свою технику с эталонной и выявить основные проблемы в технике

Определиться со способами решения индивидуальных проблем

Подобрать и выполнить упражнения для совершенствования техники

Сделать вывод о проделанной на уроке работе

Обращать внимание на осанку

Движение в колонне.

Соблюдать дистанцию.

Движение в колонне.

Соблюдать дистанцию.

На каждый шаг

2.

Основная часть

27 мин.

1.

2.

3.

Нападающий удар:

Формирование учащихся на группы в соответстии с владением техникой. Несколько учащихся с разной развитостью техники осуществляют показ нападающего удара, остальным учащимся предлагается оценить их технику в соответствии с эталонной примерить на себя и позаранее подготовленным карточкаманализа ошибок отнести себя к одной из групп учащихся.

1 группа – не четко освоены составные части удара(вертикальный взлет при отталкивании двумя ногами; ритм разбега в три шага; заключительный удар кистью по мячу).

Типичные ошибки:

Отсутствие стопорящего шага при напрыгивании на опору;

Удары по мячу производятся над или за головой

Рука в момент удара согнута в локтевом суставе;

Отсутсвие завершающего движения кистью;

2 группа – Четко освоены составные части, но последовательное соединение частей затруднено

Типичные ошибки:

Несвоевременный и не точный разбег

3 группа – совершенное владение техникой нападающего удара

Групповое выявление индивидуальных ошибок техники. Подбор и выполнение упражнений на закрепление либо совершенствование техники

Дифференцированные упражнения на индивидуальное совершенствование техники:

Карточка с заданиями для составления комплекса 1 группа:

выполнить шаг правой ногой, приставляя левую, и, одновременно отводя руки вниз-назад, фиксируют полуприсед.

занимающиеся, выполнив разбег в 2-3 шага, делает шаг правой приставляя левую и одновременно отводя руки вниз-назад выполняют наскок, выпрыгивают вверх. В момент прыжка делают активный взмах руками вперед-вверх без задержки в положении полуприседа.

То же, что упр. 1, но полуприсед фиксируют после разбега в 2-3 шага.

Прыжок с места вверх с махом рук толчком двух ног. Требование - вертикальный взлет

В парах. Занимающиеся располагаются на расстоянии 6 м друг от друга ипоочередно выполняют удары правой (левой) рукой по мячу, лежащему на ладони вперед-вверх выставленной левой (правой) руки, направляя его в пол. Отскочивший мяч ловит партнер. Удар следует производить прямой рукой

Многократные удары по мячу стоя у стены. Учащиеся располагаются в 4-5 м от стены. Набросив мяч над собой, выполняют удар кистью прямой рукой в пол на расстоянии 1-1,5 м от стены. По мере усвоения упражнения следует добиваться серийного выполнения ударов, соблюдая основные требования по технике.

Занимающийся стоя лицом к сетке выполняет подброс мяча левой рукой удар по мячу правой. Кисть захлестывающим движением накрывает мяч.добиваясь обратного вращения мяча.

В парах подбрасывание, мяча на различную высоту и удар по мячу над головой стояи в прыжке.

Карточка с заданиями для составления комплекса 2 группа:

Бросок теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега, воспроизводя движение атакующего удара

Удар через сетку с наброса партнера

Удар через сетку с собственного наброса

Бросок мяча через сетку двумя руками после 2-3 шагов разбега.

Овладение ритмом разбега: шаги по разметке

Удар по мячу закрепленному в держателе.

Карточка с заданиями для составления комплекса 3 группа:

Нападающий удар из зоны 4 по мячу, вертикально подброшенному игроком, стоящим около сетки.

Нападающий удар по ходу из зоны 4 с высокой передачи из зоны 3

Нападающий удар по ходу из зоны 4 с высокой передачи из зоны 2.

Нападающие удары на точность

Учебная двухстороняя игра.

3 мин.

16 мин.

3-4 раза

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

12-15 раз

25-30 раз

15-20 раз

10-15 раз

10-15 раз

10-15 раз

10-15 раз

10-15 раз

5-8 раз

10-15 раз

10-15 раз

8-10 раз

8-10 раз

10-15 раз

8 мин

Направлять и контролировать адекватность самооценки учащихся, корректировать выбор группы при не целесообразности соотнесения

Контролировать самооценку учащимися своих слабых сторон. Содействовать правильному подбору упражнений в соответствии с индивидуальными недостатками, отслеживать правильную последовательность применения упражнений

В каждом упражнении партнер оценивает технику напарника и указывает на его ошибки

Следить за правильной последовательностью подобранных упражнений.

3.

Заключительная часть

6 мин.

1.

2.

Упражнения на восстановление дыхания

Рефлексия.

Какие ошибки в технике выполнения двигательного действия присутствовали у вас?

с помощью каких упражнений совершенствовали (заккрепляли) технику.

Насколько верно были подобраны упражнения, и чего помогли вам добиться.

1 мин.

5 мин.