Рабочая программа по самбо

Коростелкин Константин Сергеевич

Учитель физической культуры МБОУ СОШ №8 пос. Комсомольский

1.Результаты освоения курса программы.

Планируемые результаты освоения Программы включают в себя интегративные качества личности, которые обучающиеся смогут приобрести в результате освоения программ дополнительного образования по Самбо.

Положительное отношение у обучающихся к занятиям физической культурой и спортом, двигательной деятельности, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве, в эффективной подготовке и результативной сдаче норм ВФСК «ГТО».

Система формы контроля уровня достижений

учащихся и критерии оценки

Умения и навыки проверяются во время участия в межшкольных соревнованиях, в организации и проведении судейства внутришкольных соревнований. Подведение итогов по технической и общефизической подготовке проводится 2 раза в год, учащиеся выполняют контрольные нормативы.

2.Содержание программы.

Материал программы дается в четырех разделах: основы знаний, специально-подготовительные упражнения Самбо, техническая и тактическая подготовка.

В разделе «основы знаний» представлен материал по истории развития Самбо.

В разделе «специально-подготовительные упражнения Самбо» даны упражнения, которые способствуют формированию общей культуры движений, подготавливают организм к физической деятельности, развивают определенные двигательные качества.

В разделе «техническая и тактическая подготовка» представлен материал, способствующий обучению техническим и тактическим приемам самбо.

В конце обучения по программе учащиеся должны знать правила самбо и принимать участие в соревнованиях.

Основы знаний

Зарождение и развитие борьбы Самбо. Роль и значение физической культуры и единоборств для подготовки солдат русской армии.

Самбо как элемент национальной культуры и обеспечения безопасной жизнедеятельности человека . Составление и проведение самостоятельных занятий по видам испытаний и самоподготовке к сдаче норм ВФСК «ГТО».

Специально-подготовительные упражнения Самбо

Упражнения для удержаний.

Упражнения для выведения из равновесия.

Самостраховка через мост при падении на спину.

Упражнения для подножек

Упражнения для бросков захватом ног.

Самостраховка

Упражнения для подсечки

Техническая подготовка

Техника лёжа

Удержание сбоку

Уходы от удержания сбоку

Удержание со стороны головы:

Уходы от удержания со стороны головы

Учебные схватки на выполнение изученного удержания.

Учебные схватки на выполнение изученного удержания.

Переворачивание партнера стоящего в упоре на руках и коленях рычагом.

Тактическая подготовка

Основные способы тактической подготовки (сковывание, маневрирование, маскировка) отрабатываются в играх-заданиях, подвижных играх: «поймай лягушку», «фехтование», «выталкивание в приседе», «выталкивание спиной», «вытолкни из круга», «перетягивание через черту», «бой петухов», «подвижный ринг», «перетягивание каната», «разведчики и часовые», «наступление», «волк во рву», «третий лишний с сопротивлением», «соревнование тачек», «армрестлинг», «цыганская борьба» (на ногах), «скакалки-подсекалки», «поединок с шестом», «сильная хватка», «борьба за палку».

3.Тематическое планирование.

СОГЛАСОВАНО СОГЛАСОВАНО

Протокол заседания Заместитель директора по ВР

методического объединения

учителей начальных классов СОШ №8 _________ Цыплакова М.Э. 31.08.2017г. № 1, « 31» августа2017 года

___________ Шальнева О.А.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/291845-rabochaja-programma-po-sambo