Практикум для родителей с детьми «Путешествие в страну «Здоровья»

Воспитатель: Попова Любовь Владимировна

МАДОУ «Детский сад № 395» г. Пермь

Практикум для родителей с детьми «Путешествие в страну «Здоровья».

Цель: Формировать знания у детей и взрослых о здоровом образе жизни, обучить правильному дыханию, дыхательной гимнастике, различным видам массажа. Воспитывать у детей уважение к родителям.

Материал: Кот-игрушка, орехи, мячики, шишки и др. предметы для массажа.

Ход:

В. Добрый вечер! Я рада вас приветствовать дети, родители и вас у0020важаемые гости! Сегодня мы поговорим о здоровом образе жизни и как нам с вами поменьше болеть и быть всегда в прекрасном настроении.

Я предлагаю отправиться в волшебную страну «Здоровья». Повторяйте волшебные слова: «В путь дорогу собирайся, за здоровьем отправляйся». Ну что собрались? Скажите мне, что такое здоровье? Что значит быть здоровым?

Тогда в путь! Глаза свои закройте, три раза повернитесь, в стране здоровья очутитесь!

И вот мы с вами в стране «Здоровья». А встречает нас кот Матвей, он здесь живет.

К.М. Ребята и родители я хочу познакомить вас с волшебной страной «Здоровья».

Вы узнаете, что нужно делать, чтобы быть веселыми, счастливыми, здоровыми. А сначала я хочу с вами познакомиться, для этого поиграем в игру «Клубок». У меня есть друг-мячик, он нам поможет. Мы будем его передавать друг другу, при этом называть свое имя, имя, отчество родителей и желать здоровья тому, кому вы хотите или всем сразу

Я начну первый: « Здравствуйте, меня зовут кот Матвей, мою маму зовут (я буду его мамой) Любовь Владимировна, я всем людям на земле желаю здоровья, пусть ни кто и ни когда не болеет.

Игра «Клубок».

К.М Вот и познакомились и пожелали друг другу здоровья. Я хочу показать маршрут нашего путешествия.

В.Сюда пускают только тех, кто бережет свое здоровье, занимается спортом и физкультурой. Ребята давайте расскажем нашим родителям и гостям, что мы делаем для сохранения своего здоровья.

Ответы детей.

К.М Да, вы много делаете. Тогда проходите в вагоны, садитесь, наш поезд отправляется. Поехали.

В.Первая станция «Дыхательная». Чтобы быть здоровым нужно правильно дышать. Это нужно не только для здоровья, но и для красивой правильной речи, а для наших детей это очень важно. Некоторые согласные звуки требуют энергичного выдоха, поэтому самыми полезными являются упражнения с вовлечением в работу диафрагмы. При этих упражнениях надо почувствовать движения стенки живота. Например, «хомячок»- пошмыгать носом, рот закрыт; «собаке жарко»

-часто дышать с высунутым языком.

К.М.Я умею правильно дышать. Хотите, научу?

Кладем одну руку на живот, другую на грудь.

Вытягиваем живот- вдох:

«Вот так шарик надуваем

И рукою проверяем»

Втягиваем живот-выдох-ф-ф-ф:

«Шарик лопнул (выдыхаем)

Наши мышцы расслабляем»

Повторим еще раз. Научились?

Это диафрагмальное дыхание, которое является самым экономичным и физиологически правильным. Плечи при вдохе не поднимать.

В.Эти упражнения помогут вам наполнить мозг кислородом, улучшить кровообращение

Внутренних органов, что поможет снять спазм мускулатуры. У гипертоников снижает давление, улучшает настроение, увеличивает концентрацию внимания и память. А теперь отдохнем.

Игра « Пузырь»

А теперь нам пора отправляться в путь. Встаем друг за другом паровозиком, поехали.

Следующая станция «Массажная». Ребята скажите, что значит минута? Очень мало. Кто теряет минуту, тот теряет часы. Что можно сделать за одну минуту? Можно улучшить свое здоровье. Как это сделать нам расскажет кот Матвей: « Я вам приготовил подарок - корзинку, посмотрите, что в ней лежит.

Правильно, орехи и шишки. Как вы думаете для чего? Мы с вами с помощью этих предметов будем делать массаж. Этот массаж пальцев рук способствует развитию речи, памяти и внимания. Формирование знаний у детей и взрослых о здоровом образе жизни, обучение правильному дыханию, дыхательной гимнастике, различным видам массажа. Воспитывать у детей уважение к родителям.

Массаж орехами.

Массаж шишками.

Показ других предметов для массажа (карандаши, мячики, бигуди и др.)

Можно выполнять эти упражнения перед телевизором.

Массажи являются одним из распространенных способов повышения сопротивляемости организма простудным заболеваниям. Поэтому мы с детьми проводим не только массаж рук, но и других частей тела.

Нам пора отправляться дальше.

Следующая станция «Рисовальная». А чем мы будем рисовать? У нас нет ни карандашей, ни красок. А рисовать мы будем на наших спинках пальчиком. Рисовать нужно очень нежно, почти незаметно. Как вы думаете для чего мы это делаем?

Ответы детей и родителей.

Массаж спины тоже очень важен для здоровья. Он полезен для профилактики правильной осанки и для расслабления мышц спины.

Игра-массаж «Зима»

(дети делают родителям)

Игра-массаж «Радуга»

(родители делают детям)

Понравился вам массаж? Делайте его дома друг другу.

К.М. Я надеюсь, вы многому научились, и многое узнали и будите выполнять все мои советы и рекомендации.

А теперь я хочу, чтобы ваши родители взяли ручки и листочки и написали свои пожелания себе, своим детям и всем кому они хотят что-то пожелать. А я эти пожелания положу в волшебный мешочек и думаю, что они сбудутся, так как скоро Новый год, а в Новый год все желания сбываются. Пускай он будет самым лучшим, так как в этом году ваши дети пойдут в школу.

Здоровья вам и вашим детям! До новой встречи в стане «Здоровья».

Родители пишут пожелания.

В.Нам пора в детский сад.

Глаза свои закройте

Три раза повернитесь

В детский сад скорей вернитесь.

А теперь давайте поделимся впечатлениями, что понравилось, а что нет.

Ответы родителей.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/29347-praktikum-dlja-roditelej-s-detmi-puteshestvie