Что важней всего на свете?

«Что важней всего на свете?»

Форма проведения: классный час

Цель: развивать у учащихся стремление к укреплению здоровья и к ведению здорового образа жизни.

Задачи:

- Актуализировать и развивать знания учеников о здоровье и здоровом образе жизни;

- Воспитывать активную жизненную позицию, ответственное отношение к своему здоровью;

- Практическое воплощение потребности вести здоровый образ жизни.

Ход классного часа:

- Вступительное слово.

Здравствуйте ребята! Я рада приветствовать вас на нашем классном часе. Сегодня мы будем говорить о самом главном – о здоровье, как сохранить наше здоровье. Многие задают себе вопросы: «Как не стареть? Как не болеть, Как прожить сто лет?». К сожалению, уровень развития нашей медицины таков, что жить, не старея и не болея, не может никто.

Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с детства. Давайте проведем небольшое тестирование, которое позволит определить состояние здоровья каждого из нас. Вам предлагается перечень утверждений, каждое из которых требует ответа «да» или «нет».

Тест «Твое здоровье».

1. У меня часто плохой аппетит.

2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.

3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.

4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.

5. Я не занимаюсь спортом.

6. В последнее время я несколько прибавил в весе.

7. У меня часто кружится голова.

8. В настоящее время я курю.

9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.

10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.

Результаты.

1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей физической форме.

3-6 баллов. Ваше здоровье нуждается в тщательном наблюдении и контроле.

7-10 баллов. У Вас возможны серьезные проблемы со здоровьем. Займитесь им в ближайшее время.

Конечно, вы вправе не согласиться с данной интерпретацией результатов, но лучше давайте задумаемся о своем здоровье.

Основное содержание мероприятия

- Как вы думаете, что такое здоровье? (ответы детей).

- Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье, как состояние полного физического, психологического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем.

Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.

Нравственное здоровье (социальное) определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека - жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни.

- От чего зависит здоровье? (ответы). Конечно же, в первую очередь, от того, ведете ли вы здоровый образ жизни или нет.

- Что значит здоровый образ жизни? (ответы детей).

- Здоровый образ жизни – совокупность норм и правил жизнедеятельности, обеспечивающих укрепление и сохранение здоровья.

-Назовите компоненты ЗОЖ (ответы).

- Все правильно. Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы:

-рациональный режим труда и отдыха,

-отсутствие вредных привычек,

-оптимальный двигательный режим,

-закаливание,

-личную гигиену,

-рациональное питание.

- А теперь немного отдохнем.

Упражнение «А вы когда-нибудь …?»

Ведущий задает вопросы, начинающиеся со слов: «А вы когда-нибудь…». Если участник на поставленный вопрос может ответить утвердительно, то он хлопает в ладоши.

Список вопросов:

- Разводили костер?

- Наряжали новогоднюю елку?

- Ходили босиком по песку?

- Посещали тренажёрный зал?

- Сочиняли стихи?

- Прощали человека, причинившего вам зло?

- Ездили верхом на лошади?

- Занимались закаливанием?

- Соблюдали режим питания?

- Сажали деревья?

- Гуляли под дождем?

- Теперь мы больше знаем о каждом из вас, знаем, кто ведет ЗОЖ, а кому надо будет еще им заняться.

- Чтобы проверить свои знания о ЗОЖ, я предлагаю вам ответить на вопросы викторины. Школьники делятся на две команды, каждая по очереди отвечает на вопросы, потом определяется победитель.

 Викторина.

1. Какое распространенное насекомое служит переносчиком микробов, загрязняя незакрытые пищевые продукты? (Муха)

2. Мытье рук – элементарное правило личной гигиены. Назовите четыре случая, когда для обеспечения безопасности пищевых продуктов необходимо мыть руки. (Перед едой, после туалета, после прикосновения к домашним животным, после обработки сырого мяса).

3. Какие растения вызывают аллергию? (тополь, ольха, черемуха, полынь)

4. Овощ этот очень крут,

Убивает все вокруг.

Помогают фитонциды,

И от оспы и чумы.

И вылечить простуду им тоже сможем мы. (Лук)

5. Назовите средства закаливания. (Солнце, воздух, вода)

6. Почему нельзя гладить чужих кошек и собак? (Возможно заражение яйцами глистов, блохами, лишаем)

7. Почему нельзя грызть кончик карандаша или ручки? (Зубы будут неровными, возможно попадание микробов)

8. Почему нельзя меняться одеждой, обувью, головными уборами? (можно заразиться кожными и инфекционными болезнями).

-Теперь продолжаем знакомиться с правилами ЗОЖ и сейчас мы с вами поиграем в игру «Пословицы»

Я начинаю пословицу, а вы заканчиваете.

Пословицы:

1. От хорошего сна … (Молодеешь)

2. Сон – лучшее … (Лекарство)

3. Выспишься - … (Помолодеешь)

4. Выспался – будто вновь… (Родился)

- О чем все эти пословицы? (о сне). А сколько часов спите вы? А сколько часов надо спать в среднем, чтобы чувствовать себя нормально? (8, но это индивидуально).

- Как вы думаете, что мешает людям вести здоровый образ жизни? Чтобы узнать, послушайте отрывок из стихотворения.

Жил однажды человек.

Беспокойный человек.

Он объездил всю планету –

Все искал по белу свету

Страну без ошибок.

Но, увы, надежды зыбки –

Всюду он встречал ошибки…

-О каких ошибках, связанных со здоровым образом жизни, идет речь? (вредные привычки: курение, алкоголизм и наркомания).  Эти вредные привычки приносят вред нашему здоровью.

-Сейчас у нас впереди еще одна игра. Разделитесь на две команды. Первая будет выписывать слова, относящиеся к здоровому человеку, а вторая, - к не здоровому.

Красивый

Ловкий

Статный

Крепкий

Сутулый

Бледный

Стройный

Неуклюжий

Сильный

Румяный

Толстый

Подтянутый

- А теперь каждая из команд должна составить рассказ с записанными словами.

- На примере этих рассказов, мы увидели, чем отличается здоровый человек от больного. Надеюсь, что каждый из вас будет стремиться быть здоровым долгие годы.

- А сейчас проведем еще один конкурс в командах на лучшую социальную рекламу ЗОЖ (работа выполняется на ватмане). Затем каждая группа презентует свою работу и выбирается победитель.

- А сейчас послушайте меня внимательно.

Притча.

«В одном селении жили два умных человека, один был добр и справедлив, и его уважали, к нему шли за советом и разрешением конфликтов, другой был хитер, зол и расчетлив, люди, несмотря на его ум, не шли к нему за помощью. Злобный старец решил всем доказать несовершенство доброго мудреца таким способом: он поймал бабочку, собрал жителей, позвал мудреца и спросил что он сам держит в руках. Добрый старец ответил – бабочку. «Живая она или мертвая?» - был следующий вопрос. И старец ответил: «Сейчас все зависит только от тебя: захочешь, распахнешь ладони, и она живая полетит, а захочешь, сожмешь, и она умрет. Все в твоих руках!».

- Запомните, ваше здоровье – в ваших руках! Ведите здоровый образ жизни и будьте здоровы!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/293813-chto-vazhnej-vsego-na-svete