Технологическая карта утренней гимнастики во второй младшей группе (3-4 года)

Этапы деятельности

Деятельность инструктора (воспитателя)

Методические указания

Дозировка

Методы и приемы

Вводная часть

Ходьба в колонне по одному вокруг стульев, поставленных по кругу. На сигнал воспитателя : " Петушки!" остановиться и сказать : " Ку-ка-ре-ку! "

Переход на легкий бег

Держать дистанцию

Спина прямая

Дыхание - вдох носом, выдох через рот

Руки произвольно внизу

Остановка точно по сигналу

1 -1,5 мин.

1 мин.

30 сек.

Поточный

Основная часть

1. И.п. - сидя на стуле, ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки в стороны, опустить, вернуться в и.п.

2. И.п. - сидя на стуле, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклониться вправо ( влево), вернуться в и.п.

3. И.п. - сидя на стуле, ноги вытянуты вперед, руки на поясе. Наклон туловища вперед, достать руками пальцы ног, вернуться в и.п.

4.И.п.- стоя за стулом, ноги на ширине ступни, руки на спинке стула. Присесть, встать, вернуться в и.п.

5. И.п. - стоя около стула, ноги слегка расставлены, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг стула в обе стороны, в чередовании с небольшой паузой.

Голову вперед не наклонять

Посмотреть вверх, потянуться

Спина прямая

Голова смотрит прямо

Спина прямая

Колени не сгибать

Смотреть вперед

Вперед не заваливаться

Прыгать ритмично, пружинисто, легко

5 раз

5 раз

5 раз

5 раз

5 раз

2 раза, чередуя с небольшой паузой

Наглядный

Словесный

Наглядный, словесный

Заключительная часть

Подвижная игра малой активности " Тишина":

Тишина у пруда,

Не колышется вода,

Не шумите, камыши,

Засыпайте малыши.

Восстановление дыхания

Организованный выход из группы

1мин.

Словесный, поточный