Физкультурно-оздоровительная деятельность как здоровьесберегающий фактор в работе с детьми группы раннего возраста «Ромашка»

Токунова Татьяна Васильевна

воспитатель

МБДОУ «Детский сад №29»

Пермский край, п. Яйва

Обобщение опыта работы по теме:

«Физкультурно-оздоровительная деятельность как здоровьесберегающий фактор в работе с детьми группы раннего возраста «Ромашка».

Основными физкультурно - оздоровительными задачами по физическому воспитанию дошкольников являются:

Охранять и укреплять здоровье детей;

Формировать жизненно необходимые двигательные умения и навыки ребёнка в соответствии с его индивидуальными особенностями, развитие физических качеств;

Создавать условия для реализации потребности детей в двигательной активности;

Воспитывать потребность в здоровом образе жизни;

Обеспечивать физическое и психическое благополучие.

Успешное решение поставленных задач возможно лишь при условии комплексного использования всех средств физического воспитания: рационального режима дня, сбалансированного питания, закаливания и оптимального двигательного режима (утренняя гимнастика, игровые упражнения, подвижные игры, физкультурные занятия, дыхательная гимнастика, физминутки).Чтобы обеспечить воспитание здорового ребёнка, работа в нашей группе «Ромашка» строится по нескольким направлениям:

Создание условий для физического развития и снижения заболеваемости детей.

Комплексное решение физкультурно-оздоровительных задач в контакте с медицинскими работниками.

Воспитание здорового ребёнка совместными усилиями детского сада и семьи.

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Важной потребностью детей раннего возраста является движение. С целью физического развития малышей нашей группы «Ромашка» мы оформили уголок«Двигательной активности». Здесь представлен различный физкультурный материал в виде нестандартного оборудования, изготовленный из бросового материала руками педагогов и родителей. Это султанчики, мягкие мячи, гимнастические ленточки, разные массажные коврики, дорожки «здоровья» и многое другое. Применение нестандартных пособий вносит разнообразие и эффект новизны на утренней гимнастике, физкультурных занятиях, в игровой подвижной деятельности с малышами.

Работая в направлении по физкультурному развитию детей, мы используем в своей работе:

Комплексы упражнений по дыхательной гимнастике;

Для снятия умственной усталости во время занятий - физкультминутки;

Комплекс «Игры - просыпалочки» после пробуждения от дневного сна;

Организация прогулок во все времена года;

Комплексы « Сюжетная утренняя гимнастика»;

Организация подвижных игр;

«Гимнастика для ушей» - самомассаж от простуды.

Дыхательная гимнастика. С помощью правильного дыхания в организме ребенка происходит насыщение кислородом. Каждая клетка получает достаточное количество полезных микроэлементов, поэтому детки остаются здоровыми и энергичными. Кроме того, выполняя полезные упражнения, малыши учатся управлять своим телом, эмоциями. Дыхательная гимнастика для детей станет неотъемлемой частью физических упражнений при регулярных простудных болезнях. Её применяют как дополнительное терапевтическое действие при лечении медикаментами. Поэтому в нашей группе мы регулярно проводим с детьми дыхательную гимнастику. Одни из самых любимых детьми дыхательных упражнений: «Вот какие мы большие!», «Часики», «Как мыши пищат?».

Физкультминутки.Для снятия умственной усталости во время занятий подготовили картотеку «Физкультминутки». Проводим физкультминутки и релаксационные паузы, выполняя упражнения в игровой форме: «Медведь», «Мячик», «Солнышко» и др. Наши дети получают радость и хорошее настроение. Элементы релаксации, активизируют деятельность нервной системы, регулируют настроение и степень психического возбуждения, позволяют ослабить или нейтрализовать психическое и мышечное напряжение.

Игры-просыпалочки.Во время сна все процессы в организме замедляются, сразу после пробуждения у ребёнка снижена скорость реакции, чувствительность, умственная и физическая работоспособность. Для того чтобы полностью проснуться, детскому организму требуется достаточно продолжительное время. Игры-просыпалочки предназначены для того, чтобы помочь до конца не сформировавшейся и очень ранимой детской нервной системе быстрее перейти в состояние бодрствования. Такие оздоровительные, тонизирующие упражнения в игровой форме мы проводим с детьми нашей группы «Ромашка». Для этого выбираем из картотеки: «Игры-просыпалочки» тематический комплекс, соответствующий теме недели.

Организация детей на прогулке. Свежий воздух необходим для правильной работы всех жизненно важных систем организма, прогулка способствует профилактикерахита и близорукости. Контакт ребенка с разными факторами окружающей среды (дождь, ветер, мороз, жара) закаляет.Предупреждая, перегревание детского организма выводим первую подгруппу детей, которые оделись быстрее, на улицу. Другую подгруппу сопровождает младший воспитатель. Следим за тем, чтобы дети были одеты по погоде. Во избежание переохлаждения, для малоподвижных детей, обязательно организуем двигательную деятельность: подвижные игры, игры с бегом, прыжками, общеразвивающие упражнения. Занятия по физической культуре 1 раз в неделю проводятся на воздухе, согласно сетке образовательной деятельности. Прогулка проходит при температуре воздуха не ниже 20С в безветренную и сухую погоду, регулируем время пребывания детей на воздухе.

Утренняя гимнастика. Ежедневное выполнение гимнастики приводит к выработке у ребенка потребности в движениях, положительно сказывается на функционировании сердечно - сосудистой системы, обмене веществ и кровообращении, повышает иммунитет, создает хороший эмоциональный настрой в течение всего дня пребывания в группе. Гимнастику мы проводим утром в хорошо проветренной групповой комнате. Для того, чтобы физические упражнения были просты и понятны малышам, мы подобрали картотеку комплексов сюжетной утренней гимнастики. Картотека составлена по принципу тематического планирования, учли и времена года. Так осенью проводим гимнастику «Веселый огород», «Птицы улетали»; зимой «В гости к елочке», «Снежинки»; весной «За воротами весна», «Просыпается природа»; летом «Солнышко», «На лугу».

Организация подвижных игр. Подвижная игра – это увлекательная эмоционально насыщенная деятельность ребенка с соблюдением определенных правил. Трудно переоценить пользу подвижных игр для малыша. Во время активного движения активизируются: дыхание, кровообращение и обменные процессы в организме. Помимо этого, подвижные игры развивают координацию движений, быстроту реакции и внимание, тренируют силу и выносливость, снимают импульсивность. В процессе этих игр малыши нашей группы учатся подчиняться общим правилам и действовать в коллективе; у них закладываются и развиваются такие качества, как честность, справедливость, дисциплинированность, развивается чувство сопереживания и появляется желание помогать друг другу. Работая во второй группе раннего возраста, мы видим, что дети уже относительно хорошо ходят, бегают, ползают и лазают, поэтому составили картотеку подвижных игр, двигательное содержание которых основано на этих движениях. В одну и ту же игру играем несколько раз подряд (до 3 раз), в зависимости от настроения детей и характера двигательных заданий. Общая продолжительность подвижных игр составляет примерно 10—15 мин. Организуя с детьми подвижные игры в течение дня, мы учитываем тему недели в образовательном процессе. Если тема недели «Домашние животные», то играем в игры: «Лохматый пёс», «Куры и кошка», «Уточки и собака» и т.п. Если тема «Лесные жители», то играем в игры: «Медведь и дети», «Зайка беленький», «Лиса и зайцы» и др.

Ушная гимнастика. Массаж волшебных точек на ушах приравнивается к массажу всего тела, так как на поверхности ушей расположены биологически активные точки, отвечающие за работу каждого органа. Гимнастика для ушей может взбодрить, успокоить, снять боль, принести удовольствие, и даже провести профилактику от ряда заболеваний. Гимнастика улучшает эмоциональное и физическое состояние ребенка. Для детей гимнастика полезна тем, что с её помощью активируется мыслительная деятельность мозга, развивается внимательность, память, улучшается слух. Проводя такую гимнастику, мы учим наших детей 1) несколько раз тихонько подергать за оба уха, взявшись за верхнюю часть большим и указательным пальцем; 2) потереть мочку уха, расположив ее между средним и указательным пальцами; 3) вставить концы больших пальцев в наружный слуховой проход и сделать несколько вращательных движений; 4) ладонями отогнуть ушные раковины, а затем резко их отпустить. Все манипуляции с ушками проводим в игровой форме, а тем временем происходит самомассаж, который важен для профилактики простудных заболеваний.

Закаливающие мероприятия, проводимые в группе.Систематическое закаливание способствует формированию у детского организма умения безболезненно переносить изменения окружающей среды. Закаливание приводит к усилению обмена веществ, повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, оказывает благотворное влияние на общее психосоматическое состояние и поведение ребенка. Особое внимание в режиме дня группы раннего возраста «Ромашка», мы уделяем проведению закаливающих процедур. Основная задача - снижение острой и хронической заболеваемости детей. В группе ведём тетрадь по учету закаливающих мероприятий, в ней отмечаем плюсом фамилии детей, которые прошли комплекс процедур закаливания, обязательно учитываем рекомендации фельдшера ДОУ (мед. отводы).

В группах раннего возраста предусмотрены следующие виды закаливания:

Умывание;

Воздушные ванны;

Хождение босиком (ребристая доска, массажные коврики, дорожки «здоровья», «солевая дорожка»).

Контрастные ванны для рук.

Умывание. Ежедневно по утрам мы проводим умывание с гигиенической целью, при определенной организации оно оказывает на детей и закаливающее влияние. Для этого температуру воды при умывании постепенно (через каждые 2-3 дня) снижаем на 1С и доводим ее для детей от 1 года до 2 лет с +28 до 20С; для детей от 2 до 3 лет до +16С. В таких режимных моментах используем художественное слово, а именно знакомим и закрепляем малые фольклорные формы (потешки, песенки) о воде.

Воздушные ванны. Помимо температурного воздействия на организм, воздух диффундирует через кожу, и тем самым увеличивается насыщение крови кислородом. При проведении воздушных ванн у детей повышается потребление кислорода, улучшаются показатели деятельности нервной системы, улучшается сон, аппетит. Мы начинаем проведение воздушных ванн при температуре помещения +20-22С, в дальнейшем температуру можно снизить постепенным уменьшением до +19С. Длительность первых процедур -1 минута. Через каждые 5 дней длительность воздушных ванн мы увеличиваем на 2 минуты. Максимальное время проведения воздушной ванны составляет 30-40 минут. Нашим деткам очень нравятся такое закаливание, они с удовольствием проводят время в облегченной одежде.

Хождение босиком – хорошее средство для закаливания и формирования свода стопы. В летнее время приучаем детей группы, ходить босиком на хорошо очищенном грунте (трава, песок). Закаливание начинаем проводить в жаркие, солнечные дни, постепенно увеличиваем время с 10-12 минут и более. Минимальная температура воздуха, при котором детям разрешается ходить босиком +20-22С. Детей также приучаем ходить босиком и в помещении. Перед дневным сном им предлагаем дойти до своей кроватки босиком. Безусловно, особое значение придаём профилактике плоскостопия. Регулярно после дневного сна дети друг за другом босиком проходят по ребристой доске, массажным коврикам и дорожкам «здоровья». А также закаливаем детей с помощью метода «Солевая дорожка», который также проводим после дневного сна.

Метод закаливания «Солевая дорожка». Три дорожки оформляются с помощью хорошо впитывающей воду, ткани длиной 2-3 м и шириной 50 см каждая. Первая дорожка смачивается 10% -м раствором поваренной соли. Раствор готовим в ведре с маркировкой «10%-й солевой раствор» непосредственно перед проведением закаливания из расчёта на 10 л воды 1 кг соли. На группу достаточно 2-х л воды и 200 г соли. Воду набираем комнатной температуры + 22С. Вторая тканевая дорожка смачивается чистой водой, температура воды + 22С. Третья дорожка остаётся сухой. Дети шагом по очереди проходят по всем трём дорожкам. Процедура повторяется 2-3 раза. Противопоказаний для закаливания с помощью методики «Солевая дорожка» нет. Ребенок может приступать к выполнению этой процедуры сразу после болезни. «Солевая дорожка» позволяет многократно уменьшить продолжительность и частоту болезней, вероятность осложнений.

Контрастные водные ванны для рук. Контрастные ванны мы проводим в помещении при температуре +20-23С. Для этого готовим 2 тазика: 1 - таз с теплой водой t +36С, 2 - таз с прохладной водой t +23-24С. Ребенку предлагаем опустить руки в 1-й таз 7-8 сек. Затем опустить руки во 2-й таз на 3-4 сек. и обратно в 1-й таз. Постепенно температуру теплой воды повышаем до +40С, а прохладную до +18С. Заканчиваем процедуру сухим растиранием рук. Возможна замена контрастных ванн: теплая вода - холодная вода - теплая вода; холодная вода - теплая вода - холодная вода. Контрастное закаливание рук проводим, когда детям 2-3 года, то есть они во второй группе раннего возраста. В первой группе раннего возраста (дети с году до двух лет) такое закаливание не предусмотрено «Системой закаливающих мероприятий, проводимых в ДОУ». Мы нашли выход, и просто играем в игры с водой «Рыбалка», «Переливалочки», «Ловим шарики» и др. Для этого составили и каждый раз пополняем картотеку по играм, опытам, экспериментам с водой. Малыши очень любят играть с водой. Самая любимая игра «Водяная мельница».

При проведении закаливающих процедур соблюдаем основные принципы закаливания:

Осуществляем закаливание при условии, что ребёнок здоров.

Не допускаем проведение закаливающих процедур при наличии у ребёнка отрицательных эмоциональных реакций (страха, плача, беспокойства).

Закаливающие процедуры увеличиваем постепенно от щадящих к более интенсивным с расширением зон воздействия и увеличением времени проведения закаливания.

Закаливание проводим систематично и постоянно (а не от случая к случаю).

Обязательно вопросы закаливания решаем совместно с фельдшером ДОУ (вопрос о медицинских отводов).

В группе раннего возраста «Ромашка» проводим не только закаливание, но и мероприятия по профилактике гриппа и ОРЗ.

Одним из таких методов является фитотерапия. Фитотерапия - один из методов с использованием естественных природных веществ противовирусного и антибактериального действия. При проведении процедур используем препараты растительного происхождения - лук, чеснок. В группе в течение дня расставляем блюдца с мелко нарезанными «витаминами», нарезаем лук и чеснок. Под влиянием фитонцидов, образующихся из эфирных масел в процессе процедуры, повышается бактерицидность воздуха, снижается показатель загрязнённости воздуха, происходит обогащение человека витаминоподобными веществами. Также рекомендуем родителям смастерить дома для детей «чесночные медальоны», которые дети носят в течение дня у себя на шее. В целях профилактики гриппа и ОРЗ используем оксолиновую мазь для смазывания по утрам пазухи носа детей. Для повышения защитных средств организма детей угощаем витаминами (аскорбиновой кислотой) и готовим ежедневно свежий фиточай из сбора трав (смородины, малины, шиповника).

Организация рационального сбалансированного питания. Организации питания детей в ДОУ уделяется особое внимание, так как здоровье детей невозможно обеспечить без рациона правильного питания.Питание, как известно, является одним из факторов, обеспечивающих нормальное развитие и достаточно высокий уровень сопротивляемости его организма к заболеваниям.В ДОУ выполняются следующие принципы рационального здорового питания детей: регулярность, полноценность, разнообразие, путем соблюдения режима питания, норм потребления продуктов и индивидуального подхода к детям во время приема пищи. Разрабатываются каждодневные меню в соответствии с нормативными документами. В группах раннего возраста для детей предусмотрена протертая пища. Также предусмотрен второй завтрак виде свежих фруктов или фруктовых соков. Во время приема пищи в группе создаем спокойную обстановку без шума и громких разговоров. Мы следим за эстетикой питания, сервировкой стола, прививаем детям культурно-гигиенические навыки. После приема пищи дети вытирают рот салфеткой, говорят «спасибо» выходя из-за стола, задвигают свои стульчики.В группе соблюдаем питьевой режим. Для профилактики острых респираторных заболеваний в питание детей включаем зеленый лук, лимон, что позволяет добиться определенного снижения заболеваемости.

Работа с родителями. Эффективность физкультурно-оздоровительной деятельности с детьми зависит от чёткой слаженной работы с родителями. Опыт показывает, что ни одна, даже самая лучшая программа по физкультуре и здоровью не сможет дать полноценных результатов, если она не решается совместно с семьей. Для реализации этой задачи в приемной оформили стенд «Будь здоров, малыш!», проводим индивидуальную работу по вопросам здорового образа жизни, подбираем темы по физическому воспитанию детей раннего возраста в папках - передвижках. В родительском клубе организуем заседания на тему: «Здоровье малыша в наших руках!». На встречах в клубе информируем родителей об физкультурно-оздоровительной работе в группе «Ромашка». Обсуждаем вопросы приобщения детей к ЗОЖ, что для этого должны сделать родители. Сообщаем родителям, что нужно активно использовать природные факторы окружающей среды (вода, воздух, солнце), ребенку необходим спокойный психологический климат в семье, правильно организованный режим дня дома, полноценное питание, закаливающие мероприятия. С помощью презентации рассказываем родителям о закаливании, проходящего в нашей группе: умывание, воздушные ванны, хождение босиком по ребристой доске, массажным коврикам, солевой дорожке, контрастные ванны для рук. В конце заседания в клубе родители согласились, что нужно внедрять здоровый образ жизни в каждую семью. Решили: 1) рекомендовать родителям: домашний режим ребенка должен быть продолжением режима дня группы; 2) систематически проводить закаливание ребенка в условиях семьи; 3) в выходные дни обязательно выходить с детьми на прогулку не менее 2 раза в день. Пусть на прогулке ребенок больше двигается, играет в подвижные игры; 4) предложить родителям принести по баночке витаминов «Аскорбиновой кислоты», оксолиновой мази, сбора лекарственных трав и ягод, лука и чеснока для проведения витамино и фитотерапии в группе; 5) предложить родителям оказать помощь в изготовлении физкультурных пособий: массажных дорожек, самодельных погремушек. Привлекая родителей к участию в образовательном процессе в ДОУ, мы провели в 2015 году совместное физкультурное развлечение с родителями детей «Найди волчонка». Целью развлечения стала активизация позиции родителей в физическом развитии детей. Мы старались создать в физкультурном зале комфортную эмоционально-психологическую атмосферу для родителей и детей. Помогли родителям установить эмоциональный контакт с ребенком, расширяя диапазон их невербального общения. Содействовали возникновению у родителей и детей чувства радости, удовольствия от совместных игр. Обогащали двигательный опыт детей, развивали ориентировку в пространстве, координацию движений.

Таким образом, можно сказать, что только круглогодичный, системный подход к организации физкультурно-оздоровительной деятельности в группе и семье позволит эффективно способствовать укреплению и сохранению здоровья детей, даст позитивную динамику оздоровления детского организма, позволит достичь положительных результатов. Грамотная организация здоровьесберегающей среды в группе раннего возраста «Ромашка», применение в работе с детьми оздоровительных технологий помогли нам максимально снизить заболеваемость, а также способствовали повышению двигательной активности каждого ребенка, его всестороннему психофизическому развитию.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/297191-fizkulturno-ozdorovitelnaja-dejatelnost-kak-z