Рабочая программа 9 класс по физкультуре

МАОУ “Город дорог ” г. Перми

Рассмотрено: Утверждаю:

На заседании ШМО директор МAОУ «Город дорог»

Протокол №___от _________________________

«___»_______201__г «___»_______________201__г

Рабочая программа

по физкультуре

основного общего образования

9 класс

на 2017/2018 учебный год

учителя Вошенкова Е.С

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре для 9 класса разработана в соответствии:

Федерального компонента Государственного стандарта основного общего образования по физической культуре (базовый уровень), утвержденный Приказом Минобразования РФ от 05. 03. 2004 года № 1089

Программы общеобразовательных учреждений. Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы./ В.И.Лях, А.А Зданевич. - М, Просвещение, 2009

Программа разработана с учетом:

Санитарно-эпидемиологических правил и нормативов СанПиН 2.4.2.2821-10 "Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях" (утверждены Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 г. N 189; зарегистрированы в Минюсте РФ 3 марта 2011 г.)

Учебного плана Учреждения на 2014-2015 учебный год, утвержденного приказом директора Учреждения № 243 от 22.05.2014г.

Годового учебного календарного графика Учреждения на 2017/2018 учебный год

Основной образовательной программы Учреждения.

Цель: содействие всестороннему гармоничному развитию личности.

Задачи:

1.Укркпление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.

2. Совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков.

3. развитие основных физических качеств.

4. Воспитание потребностей и умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки.

5.Формирование у обучающихся навыков здорового образа жизни.

Данный вариант программы обеспечен учебником для общеобразовательных школ: В. И. Лях, А. А. Зданевич «Физическая культура 8-9 классы» - Москва, «Просвещение»- 2011г. утвержденный приказом Минобрнауки России от 19.12.2012 N 1067 "Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию, на 2014/15 учебный год" (Зарегистрировано в Минюсте России 31.03.2014 N 253).

В связи с тем, что школа работает по региональному базисному учебному плану Вологодской области, утвержденному приказом Департамента образования Вологодской области № 1474 от 09.10.2009 года на предмет «Физическая культура» в 9 классе отводится 3 часов в неделю. Рабочая программа рассчитана на 102 часа. Из расчета 3 ч в неделю, согласно учебному плану и годовому календарному учебному графику. Поэтому, возникает необходимость создания рабочей программы, в основу которой заложены основные разделы в соответствии с требованиями к уровню подготовки выпускников основной школы, Федеральным компонентом государственного стандарта общего образования .

Требования к уровню подготовки учащихся, осваивающих программу.

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончании основной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать:

• основы истории развития физической культуры в России (в СССР);

• особенности развития избранного вида спорта;

• педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

• биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

• физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

• возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;

• психофункциональные особенности собственного организма;

• индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;

• способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

• правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими уiiражнениями.

Уметь:

• технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

• проврдить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения

• разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

• контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

• управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

• соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

• пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Двигательные умения, навыки и способности

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в ранномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание».

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четьгрехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м.

В гимнастическах и акробатическах упражнениях: выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).

В спортивных играх: играть в футбол, волейбол, баскетбол (по упрощенным правилам), знать правила игры и жесты судьи.

Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы фазкультурно-оздоровательной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладани

Содержание учебного курса.

Основы знаний о физической культуре

Цели и задачи современного олимпийского движения.

Идеалы и символика Олимпийских игр и олимпийского движения. Первые олимпийские чемпионы современности. Основные этапы развития олимпийского движения в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Краткие сведения о Московской Олимпиаде 1980 г.

Краткая характеристика видов спорта, входящих в школьную программу по физической культуре, история их возникновения и современного развития.

Туристские походы как форма активного отдыха, укрепление здоровья и восстановления организма. Виды и разновидности туристских походов. Пешие туристские походы, их организация и проведение; требования к технике безопасности и бережное отношение к природе.

Физическое развитие человека.

Понятие о физическом развитии, характеристика его основных показателей. Осанка как показатель физического развития человека, основные характеристики и параметры.

Понятия силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений и ловкости. Основные правила развития физических качеств.

Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели. Основные правила обучения новым движениям. Профилактика появления ошибок и способы их устранения.

Адаптивная физическая культура как система занятий физическими упражнениями по укреплению и сохранению здоровья, коррекции осанки и телосложения, профилактика утомления.

Здоровье и здоровый образ жизни.

Режим дня, и его основное содержание и правила планирования. Закаливание организма способами принятия воздушных и солнечных ванн, купания. Правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур. Вредные привычки и их пагубное влияние на физическое, психическое и социальное здоровье человека.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Восстановительный массаж. Техника выполнения простейших приемов массаж

Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приемы: переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге; перестроения из колонны по одному в колонны по два, по четыре в движении.

Акробатические упражнения: из упора присев силой стойка на голове и руках; длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега – мальчики; равновесие на одной; выпад вперёд; кувырок вперёд – девочки.

Опорные прыжки: прыжок, согнув ноги, (козел в длину) мальчики; прыжок боком (конь в ширину), девочки.

Висы и упоры: смешанные висы; подтягивание, из виса лежа (девочки), подтягивание мальчики.

Упражнения на координацию движений: девочки на бревне (повторение ранее изученных упр.); на гимнастической скамейке, на полу.

Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами (гантели, обручи, скакалки, с мячами, палками); прыжки со скакалкой; броски набивного мяча; общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника; упражнение на осанку; упражнения на укрепление мышц стопы; дыхательная, ритмическая гимнастика.

Лёгкая атлетика.

Всевозможные прыжки и много-скоки; кросс до 3 км.; эстафетный бег; эстафеты, старты из различных и. п.; варианты челночного бега, метание мяча на дальность 4-5 шагов, в горизонтальную и вертикальную цель, броски набивного мяча (мальчики 3 кг., девочки 2 кг.); бег на короткие дистанции.

Спортивные игры.

Баскетбол: броски одной и двумя руками в прыжке; позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2 на 2, 3 на 3, 4 на 4, 5 на 5 на одну корзину; взаимодействие трёх игроков; игра по упрощённым правилам баскетбола.

Волейбол:передача мяча у сетки и в прыжке через сетку; передача мяча сверху, стоя спиной к цели; приём мяча отражённого сеткой; нижняя прямая подача мяча в заданную часть площадки; прямой нападающий удар при встречных передачах; игра в нападении в зоне 3; игра в защите.

Футбол: удар по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъёма, ведение мяча с активным сопротивлением противника

Гандбол: бросок мяча из опорного положения с отклонением туловища;взаимодействие вратаря с защитником, взаимодействие трёх игроков.

Общеразвивающие физические упражнения:  развитие основных физических качеств.

Лыжные гонки.

На освоение техники лыжных ходов: попеременный двухшажный и одновременный бесшажный, попеременный четырёхшажный ходы; коньковый ход. Переход с попеременных ходов на одновременные. Прохождение дистанции до 5км; передвижение с чередованием ходов, переходом с одного способа на другой. Игры и эстафеты на лыжах.

КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 9 КЛАСС

Перечень учебно-методического обеспечения.

Спортивный инвентарь (мячи, обручи, скакалки, гимнастические маты, скамейки, шведские стенки, гимнастические снаряды, лыжи и т. д.).

Программы общеобразовательных учреждений. «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва: «Просвещение»,2009

«Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б.Киселева; - Волгоград: «Учитель»,2008.

«Физическое воспитание в школе», Е. Л. Гордияш и др. – Волгоград: «Учитель»,2008.

Физическая культура. 8-9 классы : учеб. для обще.образоват. учреждений / В. И. Лях, А. А. Зданевич -  М.: Просвещение, 2011.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/299278-rabochaja-programma-9-klass-po-fizkulture