Физическая подготовка юношей 10-11 классов к военной службе в армии на уроках физической культуры

Физическая подготовка юношей 10-11 классов к военной службе в армии на уроках физической культуры.

Тема самообразования посвящена проблеме повышения уровня физического состояния юношей допризывного возраста, для подготовки к службе в армии с помощью применения упражнений на уроках по физической культуре для юношей старших классов в школе

Приводятся результаты исследования физической подготовленности юношей выпускного класса. Мной была разработана методика физической подготовки юношей старших классов к службе в Вооруженных силах России на основе использования психомоторных ситуационных упражнений (заданий) с элементами спортивных игр и единоборств, а также силовой подготовке в тренажерном зале на занятиях по физической культуре.

Физические упражнения направлены на быстроту восприятия и двигательного реагирования изменяющейся игровой ситуации, оценке ее характера, оперативности и самостоятельности в принятии решений, направленных на выполнение задания в условиях дефицита времени, а также на развитие координационных и скоростно-силовых способностей юношей.

Современные условия жизни и подготовка молодежи к защите Отечества предъявляют высокие требования не только к физической подготовленности молодого человека, но и к его психологической надежности, экстремальные воздействия, возникающие в процессе обыденной и специальной деятельности.

В настоящее время становятся привычными данные о системном ухудшении состояния здоровья, снижений уровня психофизического состояния подрастающего поколения.

По данным Министерства здравоохранения и социального развития России за 2012 год по сравнению с данными 2002 года у юношей призывного возраста наблюдается увеличение числа заболеваний костно-мышечной системы, заболеваний органов пищеварения и нервной системы

В связи с этим я обратил особое внимание на проблему повышения уровня физического развития юношей допризывного возраста, самостоятельности, потребности в двигательной деятельности в процессе их физического воспитания в школе, что в дальнейшем позволит юношам быстрее адаптироваться к прохождению военной службы в рядах российской армии и флота.

Достоверное улучшение показателей психомоторики произошло и в концентрации внимания с 269 3 мс до 256 2 мс (на 4,8%) (М- 250 мс) и в объёмном внимании с 324 3 мс до 310 3 мс (на 4,3%) (Ь-300 мс) (р<0,05), но достичь модельного уровня по этим показателям юноши так и не смогли, хотя приблизились к заданному уровню.

У юношей 10 класса результаты выше, чем у юношей 11 класса, так как у них есть еще один год, чтобы работать дальше. Уделяю много внимания скоростно-силовым качествам: быстроте, выносливости. Занятия баскетболом, волейболом, гимнастикой, легкой атлетикой. Тестирование состояния здоровья юношей 10-11 классов показало, что в 10 классе из 14 юношей: 5 имеют отличное здоровье, 6 хорошее, 3 удовлетворительное; в 11 классе из 12 юношей: 10 имеют отличное здоровье, 2 хорошее.

Таким образом, что с помощью специально разработанных ситуационных упражнений можно значительно улучшить показатели физической подготовленности для достижения заданного (модельного) уровня психофизического состояния юношей для подготовки к службе в Вооруженных силах России.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/30140-fizicheskaja-podgotovka-junoshej-10-11-klasso