Родительское собрание «Физкультура и спорт в вашей семье»

Родительское собрание

«Физкультура и спорт в вашей семье»

Пр.сод.: формировать философию «здорового образа жизни», в игровой форме развивать физические качества: ловкость, быстроту, выносливость, воспитывать доброту.

Ход:

Приветствие, знакомство.

Дорогие родители, предлагаем вам немного поиграть в игру «Зип-Зэп». Один из вас будет ведущим, который находится в центре круга. Остальные идут по кругу и называют своё имя. Каждый старается запомнить имена своих соседей справа и слева. Ведущий неожиданно указывает на любого из круга игрока и произносит: «Зип – 1, 2, 3!» После счёта тот игрок, на которого указал ведущий, должен назвать имя своего соседа. Если ведущий скажет: «Зэп – 1, 2, 3!» надо назвать имя соседа слева. Если игрок назвал имя соседа, ведущий остаётся прежний, если неправильно, то он становится ведущим.

Проводится игра.

Поиграли, повеселились, теперь присядем и побеседуем.

Беседа:

– Что такое физкультура и спорт?

– Занимаетесь ли Вы физкультурой в домашних условиях?

– Какими видами спорта занимаетесь?

– Ваши дети ходят в спортивные секции?

Сегодня поговорим о том, как поддерживать себя в физической форме предлагаем прослушать мини-лекцию «Самостоятельные занятия физической культурой и спортом в домашних условиях».

Лекция

Значение физической культуры и спорта неуклонно растёт. Занятия физической культурой и спортом готовят человека к жизни, укрепляют здоровье, содействуют гармоничному физическому развитию человека.

Противопоказаний для занятий физкультурой нет, главное, чтоб было желание. Занятие физкультурой и спортом должны «войти в плоть и кровь», стать постоянной привычкой.

Мамы и папы пример для детей. У физически активных родителей дети живут и развиваются правильно, т.к. занимаются вместе с ними.

Каждый в состоянии подобрать себе физическую нагрузку. Среди различных видов спорта наилучшими по оздоровительному эффекту считаются ходьба на лыжах, плавание, бег, езда на велосипеде.

Заниматься следует регулярно, не пропускать ни одного дня. Систематически следить за своим самочувствием, отмечая все изменения, происходящие в организме до и после занятий физическими упражнениями.

Если вы решили заняться физкультурой или спортом самостоятельно, то помните, что в спортивных тренировках важен принцип постепенности:

физические занятия начинать с разминки;

к концу занятий нагрузки постепенно снижать;

после бега, быстрой ходьбы не стоять на месте, а продолжать двигаться 3-5 минут в медленном темпе.

Регулярные занятия физической культурой не только улучшают здоровье, но и повышают работоспособность жизненно важных органов, поднимают настроение, появляются гибкость, сила и ловкость тела.

Пригласить родителей для проведения спортивных эстафет «Весёлые старты» с детьми.

Разминку проведём «Цыганочка» (музыка), чтобы подготовить тело к выполнению спортивных упражнений.

Эстафеты:

«Хоккей». Первый участник ведёт клюшкой кубик д оконца и выполняет бросок по воротам до попадания, выполняет обратное ведение «шайбы», передаёт инвентарь следующему товарищу по команде. То же самое выполняют все участники эстафеты.

«Лыжные гонки». Каждой команде выдаётся лыжа. Участник команды, надевает лыжу и катит до ориентира, огибая его, передаёт эстафету следующему по команде.

«Бобслей». У каждой команды по две гимнастические палки – это «боб». Два участника команды (родитель и ребёнок), стоя друг за другом, держат палку и правой и левой руками. В таком «бобе» обегаете ориентиры и возвращаетесь к команде напрямик. Передаёте «боб» другим членам команды.

«Биатлон».

Один из увлекательных видов спорта. Первый участник с кубиком в руках обегает ориентиры, подлезает в обруч, бросает кубик в цель, бежит к команде напрямик и передаёт эстафету следующему товарищу по команде.

Награждение участников, чаепитие.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/304193-roditelskoe-sobranie-fizkultura-i-sport-v-vas